華為ter-b29手环使用教程
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00:53查看AI文稿AI文稿今天给大家讲一下华为手环三 pro， 这个手环呢小巧精致，佩戴的特别方便，也不占地方， 并且呢功能十分强大，显示时间信息提示，像微信的，短信的，这上面都可以提示， 另外的话还可以支持颈部心律这一些功能。嗯，晚上坚持你的睡眠，改善你的睡眠质量， 还多种这种锻炼模式，跑步，户外跑步，室内跑步都可以。并且呢他还可以支付宝支付，用支付宝扫描这个二维码就可以 支付了，非常的方便。另外的话他还防水生活，佩戴中的话，不用担心他因为进水而损坏，特别的方便。
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01:02查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是大吉华为授权店的销售顾问，有小伙伴拿到这我们的手环之后，还不太清楚怎么样为他充电，那么今天我今天开箱为大家演示一下。首先呢 看到我们的这个手环的还有两个触点，轻轻的插在这个充电底座里面，然后大家一定要注意这个充电器一定要使用五伏，不要使用快充充电头，他的电压是不同的， 然后的话大家可以看到他已经开机了，现在已经正常的为他在充电，为什么不能使用快充充电头呢？大家大家看到这个我们 我们的快充头电压是十伏的，他会损坏我们的手环，那么今天的视频我就为大家讲解，在这里大家学会了吗？
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02:44查看AI文稿AI文稿哈喽，大家晚上好。嗯，这两天呢，我收到这个华为手环以后呢，把它基本上所有的功能都体验了一遍。那这两天也有很多朋友问我这个华为手环究竟好在哪里？ 对于自己有用吗？那今天借助这个小视频，我就简单介绍一下我觉得他最好用的几个功能。首先他的表面的话我觉得挺好的，就是一目了然，时间，你的心率和你今天消耗的呃，热量，那你就知道你今天究竟做了什么 好。心率的话，我觉得他有一个最大的好处，就是我们可以随时看到，我们可以看到我们的近期心率。那近期心率有什么意思呢？有什么用呢？近期心率的话可以让我们测算出我们的最大心率，最大心率的话就能够在最大心率之间去运动的话可以，呃，就是很安全。 那么通过这个的话也可以算出自己的有氧心率和无氧心率。那达到了什么心率的时候，你就知道你其实在做无氧了，其实已经超过有氧的极限了。锻炼方式里面基本上包含了所有运动，包括我们的步行、户外跑步，然后椭圆机啊，呃，划船机，包括单车，或者是我们骑自行车，单车是指的健身房的单车，骑自行车， 其实啊还有游泳，所有所有都在里面了，嗯，基本都在里面了。然后，嗯，血氧饱和度，血氧饱和度的话我觉得特别好，特别是去高原地区的话，我们可以随时去测一下自己是否缺氧，如果缺氧就立马吸氧，就是非非常安全的。在平地的话我们可能感觉不到他的功能，但是我还是会去测试，比如说我每次吃了饭以后，我觉得很犯困，我就会去测一下我的血氧，这个时候只有百分之八十多，但是平常的话一般都是百分之百。 呃，还有就是睡眠，我就睡眠的功能特别好，因为他会给你一个详细的一个数据，你的深睡时间是多长，然后呢？他的正常范围是多少？你是否在正常范围，包括你的浅睡 时机时长，还有快速眼动期的时长，他都会给你一个范围和你的得分，然后还包括你在睡眠期间的一个呼吸得分，那如果这个呼呼吸得分越高，就代表你的睡眠的睡眠的那个呃，很顺畅，如果呼吸得分， 那么你就要去找一下究竟什么原因导致你的呼吸不顺畅。嗯，我的手机呢，基本上都是静音，因为我不喜欢被动的被打扰，所以说平常有的时候我找手机就很麻烦，因为你打手机 是没有用的，完全禁用这个手。这个里面竟然有一个找手机功能，让我特别特别的惊喜，我已经告诉我身边很多人了，我说太惊喜了，找手机。如果我一一点击找手机，那么我的手机无论在任何地方，他都会发出声音，我在这里呀，他就会告诉我他在哪里，就是我觉得这个挺好的。 嗯，其他的话，我觉得里面功能非常多，还可以支付宝去刷卡，因为他可以刷卡，也也可以代替门禁卡，这些都有，这些功能都有，所以说我觉得这个价格再配上这个功能，我觉得千值万值。我觉得华为开发了这个我就特别喜欢，和我以前买的所有的手环都不一样。然后华为它里面的那个， 呃，健康运动的 app 软件里面就有各种的数据，这个里面的数据然后你就会发现很很惊喜，为什么你就会发现有一样东西会比你自己还了解自己，你可以让你提供科学的数据，让你去做一些改变，然后你就知道你在哪些方面需要再做努力就可以了。包括它里面的那个睡眠，睡觉前的那个白噪音啊，这些 都有，包括海浪声。其实我们会发现这个功能很多 app 都有，但是他们都是相互独立的，但是华为很了不起，他把很多功能全部给你集合在一个 app 里面了，所以我觉得挺好的。如果有需要买这手环，可以去上京东就直接买，今天买了，明天就到货了，其实很快的。
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01:44查看AI文稿AI文稿华为手环如何连接苹果手机？首先苹果手机下载华为运动健康 app， 进去选择右下角我的确保 app 账号登录，然后返回点击底部设备， 选择添加设备，这时候我们需要看手环串号手环进入配对界面，只有这界面才可以配对， 比如这款手环后缀是八幺 a， 记住后我们在手机 a p p 找到相应串号，点击连接即可。 手环上确定连接，这时候跳出手机蓝牙也好连接此设备，一定选择确定，否则不会成功。如果没有点击确定蓝牙连接，就需要禁屏 果手机设置蓝牙去连接，连接成功后才可以使用，连接成功就可以 a p p 设置手环了，手环上也可以查看对应的功能。购买之前需要先告诉店员你是苹果手机，因为有些功能不兼容。 如果手环是界面只是断开连接了，我们可以在手环上进行恢复设置，找到我们设置图标， 点击进去找到系统设置，然后选择恢复出厂设置，等待一分钟左右就可以到配对新设备界面。 苹果手机配对手环或者手表，重点就就是手机要允许设备配对蓝牙。
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04:42查看AI文稿AI文稿用手环监测你的心率、睡眠状态，实时把握健康指数，科学管理你的身体健康。 实时测量心率，全面呵护心脏二零二三年二月二十五日十九点四十分北苑老于手机工作站关注单词心率测量一、主表盘页面上下滑动，选择心率。二、点击心率，启动单词心率测量，查看你的当前心率。 三、单次心率测量持续时长约四十五秒左右，每三秒更新一个心率值。四、测量过程中， 你可以点击 home 键或右滑屏幕结束当前测量，如果未佩戴或者佩戴不正确，则会出现提示。温馨提示，为保证心率测量的准确性，请正常佩戴手环，避开骨节，不要太松。 保证心率监测单元贴住皮肤，不要有异物遮挡。单次心率测量数据不会同步到运动健康 app。 右滑手环屏幕手环有来电闹钟提醒，会中断心率测量。单次锻炼心率测量实时心率启动单次锻炼时， 滑动手环屏幕就会看到心率标签页，可以查看当前心率及心率区间心率值，五秒更新一次心率上线提醒， 手环支持心率上线预警和心率区间最大心率百分比和储备心率百分比设置，运动过程中， 如果心率超过心率上限，可在华为运动健康 app 上设置，默认是两百二十年龄，则会发出震动提醒，按 home 键或右滑屏幕即可消除心率报警。运动结果展示 运动结束时，在手环运动结果页可以看到此次运动过程中的平均心率、最大心率及心率所处区间时长统计。在华为运动健康 app 运动记录页面中可以看到每次单次锻炼对应的心率变化图， 以及最大心率值和平均心率值。温馨提示，单次锻炼过程中，如果摘下手环，则不会显示心率值，但还会持续监测。十分钟内如果再次佩戴手环，会继续测量。手环正常连接华为运动健康 app 十、 如果你从 app 上启动了单次锻炼，手环可作为心率测量设备使用连续心率测量一、手环连接手机时，进入华为运动健康 app， 选择你的设备，进入设备详情页，点 健康监测，连续测量心率。二、打开连续测量心率开关。三、选择心率测量方式为智能或实时智能测量方式。 a、 在地活动量、禁止等场景，连续十分钟监测一次心率。 b、 在中活动量、走路等场景，连续十分钟监测一次心率。 c、 在高活动量、跑步等场景，连续每一秒钟监测一次心率。刚开始监测的时候，需要六到十秒才能测出第一个值。 实时测量方式，不区分运动强度，每秒测量。开启此功能后，手环会持续测量你的实时心率，你可以在 app 上查看心率曲线。温馨提示，开启科学睡眠时，默认并不显示夜晚心率。如果需要显示夜晚心率， 同样要打开连续测量心率开关。手环支持夜间非可见光监测心率，手环会根据入睡和醒来场景自动切换非可见光和可见光进行心率监测。手环可测量的心率区间为四十四每分钟到两百二十四每分钟。 科学解析，有效改善睡眠质量在手环上开启科学睡眠手环，可以统计从前一天的二十点到第二天的二十 零零二十四小时内的睡眠情况，准确识别深睡、浅睡、快速眼动和清醒，并帮助你获得睡眠质量评估和改善。建议 手环数据每天凌晨进行刷新。如何开启科学睡眠手环？连接手机时，进入华为运动健康 app， 选择你的设备，进入设备详情页，点击健康 监测科学睡眠，开启科学睡眠开关。如何查看睡眠数据？通过手环查看睡眠数据？上下滑动表盘，在睡眠界面可查看夜间睡眠时长和零星小睡时长，白天的睡眠时长显示在零星小睡中。 通过华为运动健康 app 中查看睡眠数据，点击首页的睡眠卡片，就会显示历史数据，按日、周、月、年统计数据，用华为运动手环全面守护你的身体健康。
10:33查看AI文稿AI文稿好的，现在我们打开了华为的运动健康的 app 啊，这个 app 我之前在介绍这个荣耀手环的时候呢，也已经介绍过了，当你的华为或者荣耀手环和这个 app 连接的时候呢，就把你平时心率啊，还有运动的数据啊给他同 摸到 app 上面去。第一个就是我今天走过的步数了，第二个就是我今天所做过的运动，那我们看到因为天气太热，今天我基本没有走过什么路，也 没有做过什么高强度的运动啊。在下面的列表的运动记录里面呢，就是我之前用华为或者荣耀手环累计运动过来记录啊，他都给你全部同步在这里我们看一下运动 记录，那我们看到包含平时的走路啊，跑步机啊，椭圆机啊等运动消化多少卡路里啊，走多少公里啊，他都给你记录下来了。第二个心脏健康图表呢，我们看一下，我觉得华为这 方面做的还是比较好的，我们看一下这个心跳的范围啊，他这里用图形的方式来给你显示最近二十四小时以内呢，你的心跳的速度啊，包括一分钟以内最快和最慢的心跳。心跳的频率呢是用歪轴来表示的，采集时间呢是用 s 轴来表示的， 在这个图表里面我们可以微微滑动的看一下具体的记录数据的，还有平时记录的信息心率啊，还有这个心率过高时候啊，他都有啊， 非常详细的中文和你解释的这个静息心率，还有这个心率过高啊，我我觉得对于个人的健康参考啊还是非常有意义的，只要你用这个手法测出来太高的话呢，就要注意点喽，第四个大类呢就是这个睡眠，那我刚才说过了，睡眠 这个功能呢，是我比较喜欢华为手环的一个主要原因啊，华为手环的心率检测准确率呢要高一点的，睡觉时候呢，带着这手环 来监测你的啊睡眠质量的时候呢，他给出的这个报告是非常详细的，那我看到我在上次检测已经是四月份了，当时我是使用上一代的啊华为手环来检测的，无论在网上比较长时间睡眠还是中午那个零星睡眠啊，他都可以给出一些参考建议给你， 可以根据他的建议来调整自己的睡眠质量啊，我个人来说呢，觉得还是非常有用的。在前几个月时候我比较晚睡，通过这个智能手环呢，我发现同样是睡了六个小时，从晚上十点睡到凌晨四点，和从十二点睡到早上六点的感觉是完全不一样的，我开始以为只是我的心里感觉，后来 我带了几碗这个智能手环来对比监测以后呢，我就发现我晚睡真的有问题啊，在十二点或者超过十二点才睡的睡眠报告里面呢，我的深睡时间呢就变得很短了，浅睡和清醒时 时间变多。所以进一步说明啊，我晚睡的话呢，情绪呢会比较亢奋，哪怕是同样睡六七个小时啊，睡眠质量还是远远不如早睡早起的。看完这个睡眠，看一下这个血氧饱和度，二十四小时以内啊，一周 以内，一个月以内，一年以内都记录了非常详细的学养和心率的记录啊，那就我们来看一下这个体重，那当然了，用这个手环是没有办法称你的重量的，对吧？我推荐是购买华为或者荣耀的智能体积秤来配合使用的，然后这 app 呢，就把所有的数据给他汇总在一起， 最后都是一个专属于你的健康报告，我个人觉得呢，还是非常有参考的价值的。最后一项是压力测试，压力测试我刚才介绍这手环的时候已经说过了，这里就不再重复了，看一下这个 app 运动，这里呢是你平时带着这个手环用蓝牙连接手机的时候呢，打开这个 app 来 进行运动，他就可以同步记录你平时的运动类型啊，还有你运动消耗的卡路里啊，还有你跑步的轨迹啊之类的。看完运动我们来看一下这个设备啊，打开蓝牙以后呢，就自动连接到这个华为手环六了，点进去以后呢，我们看到这个设置并不是很多，那让我们 我们来看一下，第一个就是我们正在使用的表盘，第二个就是我们的连接状态，我们看一下这里写着已连接，第三个就是这个手盘的电池容量，现在还剩下百分之七十四， 那下面这三个呢，就是这个手环啊，记录我今天的运动的量啊，当你每次连接到这个 app 的时候呢，手环都会把这些数据自动同步上去的。那看完这次我们看一下这个表盘视察啊，这个 表盘呢，总的来说分收费和官方的表盘，官方的基本都是免费的，可是样子和这个数量呢，我觉得就有点呃进步的空间了，高情商的说呢，就是这个重复性很高 啊，低情商的说法呢，就是有点敷衍的意思。那我们看到虽然有一些比较可爱的表盘啊，可是真真正正能吸引我的目光的呢，基本就没有。那我 前几期啊，也详细介绍过这个小米手环六额的表盘，下面手环表盘基本每一个都有他的设计感啊，基本都是免费的哦，感觉一点也不敷衍。那我们看到这些屏幕那么大，可是这些表盘呢，我个人觉得还是有点粗糙的，那我们看一下这个收费的吧，收费的表盘呢，就舒服很多了。那我们看一下 啊，感觉还是非常精致的，安装需要六块钱，那我看到六块钱，六块钱啊，这里这个也不错，显示数据非常详细啊，他的设计感也不错啊，收费是九块钱啊，所以总而言之呢，华为这些好看的，设计感好的，参数比较详细的表盘都是要收费， 便宜的三块钱，贵的要九块钱。那怎么说呢，三六九块也不觉得很贵，可是同样有设计感的表盘，人家都是免费的，而这里就要收费的话呢，我个人的心情还是不怎么好的， 希望华为可以做一个积分系统吗？我们可以用平时签到分享之类，积分可以换表盘，那就更好了，我个人觉得是比这种直接用人民币购买的方式更好的。那我们 我去翻看看一下，他这里的收费表盘还是非常多的，免费的官方表盘只有几页，而收费的就很多很多，便宜的三块、六块、九块都有， 非常的多。那咱看完这个表盘，我们看一下这个表盘下面的六个大象，第一个大象就是这个健康检测，第一项是这个科学睡眠啊，他可以检测你晚上睡觉的时候的睡眠质， 这样的我他默认是打开的。第二个是久坐提醒，我个人觉得也是非常重要的，当这个小黄检测到你超过一个小时不动的话呢，他就会震动来提醒你，对于 很多的现代人来说呢，我觉得还是非常有用的。那我们看到这下面这个连续测量心率，他的默认是打开的，开启了这个以后呢，他采样的这个心率会比较密，所以说得的数据呢会比较精准，更也是建议把它打开的。那下面 这两项压力和悬崖呢？自动检测，我个人建议呢是把它关闭，他默认也是关闭的。看完这个健康监测，我们看一下这个消息通知，像这个微信啊， qq 之类的，你想直接在这个手环里面显示呢，就给他拨到右边去， 你不想任何通知影响你的话呢，你们就把这个呃通知的大类给他拨到左边去，这样拨上去的话呢，就完全关闭的了。那看这个我们看一下这个闹钟的功能，闹钟的功 功能呢？我们看到有这个啊，智能闹钟啊，当我们打开的时候呢，他会在呃接近我们设定这个时间以内的时候呢，会慢慢的叫醒我们，就不像普通的事物闹钟那样粗暴。那打比喻啊，假如我是四到七点钟的时候呢，他就会在哎 六点五十五分之后呢，就慢慢慢慢的叫醒我，那我就五分钟的赖床的时间啊。在这个菜单最底下添加里面呢，我们就可以添加不同的闹钟，也可以添加是不是重复或者警提醒一次都可以的。看完的闹钟看一下天气推送，天气推送的话，不然都是打开的，我们就调到右边就行了。 大会的话呢，中国一般使用摄氏度的，我们就调到摄氏度就可以了。这个智慧生活联动呢，就是说你购买了比较多的华为的智能设备啊，他和小米这个米加和小爱的联动是基本一样的，具体是怎么联动的，就是说你 可能你晚上睡觉时候，你把这个手环带上去的时候，这个手环检测到你，你已经睡着了，那和这个手环联动的空调呢？它就可以自动的啊，帮你把这个温度调低一点。 在早上起床的时候呢，这个手环检测到你的手在动了吗？啊，他要知道你已经起床了，他就可以通过这个呃，智能联动啊，把这个窗打开都是可以智能运行的，但就这样来说，我基本满屋子都是小米的设备啊，所以应该是不支持这个华为的手环的，这也 算是一个小小的遗憾了。那看完这个我们看一下这个后台运行保护指导，你需要这个手环给你通知什么的，你就需要给这个华为 app 的各种 权限啊，所以他这里就是教你怎么具体的设置啊，我们看一下有这个自启动权限设置啦，还有这后台的耗电保护的，他都有这个呃，文字来教你怎么用到，在下面 这个使用指南也是同一道理，我们点去看一下，基本上我们可以把这里当做一个电子说明书来看，我们看有非常多的文字说明，假如你有什么不懂的话呢，就可以看这里，看这个，看一下这个设备设置， 这个设计画的选项非常简单，只有三项，三项都是默认打开的，第一个是个音乐播放控制啊，第二个是断开提醒，第三个是台湾亮屏第 第一个，第三个呢我更觉得是肯定要打开的，这两个是这个手环的主要功能了，中间这个蓝牙断开提醒需不需要呢？就这样坚持的看你自己喽。恢复出厂设置呢，他的功能和这个手环刚才那个恢复出厂 是完全一样的，在这里就没有什么好说了，我们看一下这个固件更新，我个人觉得华为手环或者荣耀手环的这个固件更新的频率还是蛮高的，所以每隔一段时间呢，我 我们就可以到这个固件更新里面点开点去这个检测更新，看有没有新的固件啊，有的话呢，他就会给你自动更新到你的手 里面，他会自动安装上去，自动帮你重启手环的。那我们看到当前的版本是十一点一点零点五零啊，所以你购买手环回来版本比这个低呢，你就可以到这里来自动更新。那最后最后我们来看一下这个手环的快捷功能，我们来看一下把 这个表盘向下拉，那再去我们看到有这蓝牙，还有这个电量，还有这个日期啊，还是一起之类的。在这个仓上面第一个就是莫雅模式，我们点进去以后呢，所有通知啊，闹钟什么的都不会再提醒我们的了。第二选项就是强量模式，点进去以后呢，他就可以啊， 长亮二十分钟啊，所以非常方便，你平时测试他工的时候，他不会自动熄屏。那我们看一下第三项，第三项是一个呃找手 手机的快捷方法，第四项就是闹钟功能的快捷方式的，这个闹钟功能刚才我们介绍过的，在这里就不再重复了。最后一个快捷入口呢，就是这个恰当列表，刚才我们说过的这些的恰当的功能啊，都在这里了。那 到这里，我今天已经把这个华为手环六的功能呢，还有这个对应 app 啊，已经详细的介绍完了。假如这个视频对你有用的话呢，欢迎给我点个赞来支持一下吧，我以后也会更新更多有趣有料的评测视频来回馈大家的。那今天这个视频就到这里了，我们下期再见吧，拜拜。
1773哈利菌
01:27查看AI文稿AI文稿现在我们来开机看一下， 这个就需要先用手机绑定他，我们看一下华为手机的菜单，下拉的话啊，他就有这个电量显示，然后时间日期左右的话就是一些信息记录，比如说心率啊这些，呃，健康血压啊、 步数记录这些啊，比如说像这种您打扰的模式，开启之后就可以电话或者那种来电就不会提醒，也不会亮屏，这和摄影在睡觉或者开会的时候啊，就可以开启。 然后这个呢就找手机模式，这个是我用的非常多的，比如说现在我手机上的这个手机上的，那你按一下，我在这里，就这个手机发出来的声音，我在这里，哦，好，现在可以点一下停止响应，然后找手机，然后最后这个是闹钟啊，就是闹钟调整，我们需要的话就可以自己来调整。现在我们按一下 手环的右侧按键，按完之后进入那种菜单键的模式，我们看一下这里到底哪些功能，仔细来看一下，这里有锻炼锻炼记录、训练状态、心率、血压饱和度、活动记录、睡眠、健康生活压力、呼吸训练、音乐、遥控拍照这些都是跟智能手表功能也差不多了。 但他有个重点来了哈，华为手机这是在不仅更新之后，他以前是只有支付宝支付，如果你是买了第一批，可能他是华为手机是不支持微信支付的，你在完成呃，部件更新之后，他是可以支持微信支付，然后还有秒表、计时器到终于这些啊，这都可以根据我们自己的需求来进行设置和调整。
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01:17查看AI文稿AI文稿大家好，今天分享下判断华为手环是否具备 nfc 功能的方法。先打开运动健康， 找到底下的设备，点击这里可以看到你绑定两个手环，如果没有绑定手环，先绑定手环。好，先进入第一个手环，好， 看一下这个手环，一些功能退出，进入第二个手环连接 这里，我们可以看到第二个手环下面有个钱包， 这说明这个手环具备 nfc 功能，而第一个手环没有钱包功能， 说明这个手环没有 nfc 功能。好，今天关于判断华为手环是否具备 nfc 功能的方法就给大家分享到这里。
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00:30查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是凯凯科技，今天给大家介绍一下华为手环三，里面有充电头和充电线组成，看着比较繁琐，只要对准位置很好操作。这款手环通过扫描二维码下载 app， 然后 进行添加设备，然后手机和手环进行连接。这款华为功能非常多，它拥有 oled 彩屏，心碎粒睡眠监测，这是多运动记录，还支持五十米防水，还有支付宝扫码支付，更多设置功能信息提醒，来电提醒，是一款功能非常多的手环，小巧精致，佩戴非常方便，外观比较大气。
08:40查看AI文稿AI文稿爱的宝子们，我是追梦人，我们一起来看一下这个手环的一些功能。首先下拉的话，我们先看第一个， 这这个倒计时器，他现在可以去快捷设置了，可以去设置这个一分钟、三分钟、五分钟、十分钟、十五分钟、三十分钟、一个小时、两个小时，或者说我们去自定义时间，接下来的话就是这个秒表，我们去给他开启暂停，在 在暂停删除，好嘞，然后就是这个长亮时刻，长，我现在设置长亮二十分钟，他 还能去设置啊？五分钟、十分钟、十五分钟、二十分钟，这二十分钟是最长的，因为为了大家讲解嘛，我就把这个开起来了，我们看一下这个，这是屏幕的亮度，可以在这个地方快捷的去调节。接下来就是设置 看一下，通关一下，不要怕，我喜欢这个，那我就更换这个，继续继续还是设置里面，然后有一个息屏显示，就是开启后将缩大电视巡航时间，是否继续继续。 好，那我熄屏了，比如说我现在熄屏了，他就会有一个显示，然后就是自定义卡片，这些是可以去删除，比如说我不想 我，然后我我就给他添加微支付宝、微信宣扬宝额度，好就确定。我们看一下 微信就刚才设置的一些显示，它调很多，就刚才那个夜间自动调节亮度， 摸设备熄屏是清楚，我们把这个打开，我们看一下，然后就就就就你这样摸一下，他就会自动亮，比如说我现在让他熄屏，然后他就亮了，熄屏时间我们可以选自动十秒、二十五秒、二十秒，然后敞亮时刻，刚才我们说的是二十分钟 震动强度强弱无建议全强免打扰，就是可以立即开始 开启，开启后就是来电通知不震动，闹钟除外是否开启，也就是说只有闹钟震动，其他都不震动。不开启定时开启的话就是他是可以去选择时间的，就默认是晚上的二十二点到 七点，这个可以设置啊。嗯，这是密码，这是个密码，然后更开 密码。离腕检测手环，就是离开手腕自动检测，然后是智慧助手检检智能通知，通知时主动亮屏，就是这个就以前还是没有的，但是通知是学台湾联名，现在的话 开启这个功能用了一个这个功能锻炼设置来我们还是一样的哦，锻炼的过程中屏幕敞亮，这个可以打开， 如果不想常亮我就关闭，然后待会台湾的时候他亮，自动识别，我把它打开。之后就是启用后当手环感应到你在运动锻炼时进行提醒和运动类型，包括步行跑步， 这个椭圆球化妆机不包括。然后就是这个心率，开启后就是心率将被第三方蓝牙采集，网播期间无法连接运动健康 app， 比如说这个设备，它支持据 收集到这个心率，他就会在那个跑步机或者说太平器上就会去显示，就是你的心率数据，我不开启了吧。然后是系统和更新软件更新，重启关机，连接新手机，恢复出厂设置，这个大家都知道， 使用指南我们可以扫码看教程，然后这个是华为手环吧，三点零系统。好嘞，然后我们看其他的，这个是手电筒，可以看参考他看屏， 我在这里就这个功能，我要点一下他就自动停止了，这个是闹钟， 然后这个重复勾七，然后点确定就可以了，然后勾刚才那个免打扰模式，这个是睡眠，睡眠模式开启后就是来电通知不振动闹钟， 他们不亮屏，表黄再进入讲话模式，确定开启，那我就可以就是手动去进入到这个睡眠模式，或者说呢就是手环，他监测到我在睡眠，然后就会进入自动进入到这个模式里，下面是蓝牙连接状态，绿色的就代表两者的电量日期和星期。 然后这边是这个雁塔区，下面有一个先进智能的微频音乐首付播放，还有一个韵达快递， 然后是睡眠，他这边就是如果检测睡眠之后，他那个睡眠分析大分就下沉到手表了。健康三环，战力小叔叔。然后这个是活 中高强度，这个是步数心率，微信支付需要去开启的，需要在微信上面扫码开启的。 好嘞，然后我们看从头从头到尾看一下功能锻炼，看一下户外跑步、室内跑步、户外步行、室内步行、户外骑行、室内单车、泳池、游泳跳绳，椭圆机，换乘机自由训练，剩下的就是自定义，在这里去看，大家有了解的在这看看。 飞盘也是一种游戏，电子竞技定位，暴力 棒球，点球，让他们球躲避球，类型还是挺多的啊。 bmx 大家知道是什么吗？选择了之后你就选去添加就可以了，然后锻炼记录我会在这里显示， 练状态会在这里，比如说跑力煮树训练，复合恢复程度最大声会在这个地方。心率，包括就是 还有一分钟的平均，还有惊喜心率是在安静的时候，然后就是最近七天的惊喜心率。薛洋，饱和度， 嗯嗯嗯，活动记录就是战力小时数中高强度部署 热量距离，不是一些详细的。然后就是睡眠，睡眠刚才看过了，因为啊，他可以去自动去进入出睡眠模式，我把它关了，我呢？我就定时，或者说 我手动决定进入。测量说明，看一下睡眠得分，主要用于评估睡眠质量，根据睡眠结构中多个参数综合计算得出。例如总睡眠时间，各个睡眠分期的比例是都是睡眠得分的， 做输入其中深睡眠是影响睡眠得分的重要因素，如果深睡眠时间太短或太破碎，大脑得不到充分的休息，即使睡了很长时间，还是会觉得不能解乏，精神不济。 没有超过三小时的睡眠，无法进行科学统计，均计入均统计为零星小睡 好的。然后生理周期是用这样这样这样去系的，然后压力，压力的一个，然后就是呼吸训练来看一下。一， 他是会震动的，不仅仅会震动，他这个也会呼气，不会震，吸气时震动，加那个图式说明，然后音乐可以控制 音量暂停播放，上一首下一首。因为我没有放歌，所以就老公拍照，但是这都知道啊。电话手机要的功能信息我查看了，我就把它删了， 垃圾桶就是扔了。然后就是天气，看一下天气这个界面，他的天气是最详细的，比如说我现在是下雨天，六度到十二度，然后数一下是昨天今天明天，变得越像。看一下 钱包，他需要打开 app 才能看，支付宝绑定的，微信支付也是要绑定的秒表。刚才看过了，计时器也看过了，闹钟也试了，手机也试了，设置也看了，那就完了，这就是通知呀。 好了，大家懂了吗？好，拜拜。我们昨天说了那个睡眠下沉，就是已经加上到手表了，有那个睡眠分解，我们看一下就会显示一下， 具体的可以去在那个运动健康的那一批里面，就是点健康页，然后点睡眠卡片进行一个查看， ok。
3466@追梦人
