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03:28查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是威廉。大家都知道睡眠对于人来说是有着非常重要的作用的，只有你睡得好，休息的好，才会有一个健康的身体，第二天起床之后才会比较有精神去上班或者去做其他的事情。 这期视频给大家分享一下华为手机运动健康 app 里面的睡眠监测功能。 很多小伙伴都以为只有像手表、手环之类的产品才能去帮助我们监测睡眠，但是华为的手机上面内置有一个运动健康 app， 在这个 app 里面也是有一个睡眠监测的功能，当然如果说你有那种智能手表或者是 智能手环这种设备去监测睡眠，监测出来的数据当然会更准确一些。如果说你没有这些设备，我们也可以通过华为手机来帮助我们监测睡眠。华为 手机上面运动健康里面的睡眠监测这个功能能给我们带来什么样子的好处呢？第一点，这个睡眠监测里面是有很多种助眠音乐的，大家可以根据自己的喜好去选择喜欢的，并且可以设置音乐播放的时长。 现在人们的生活压力和工作压力都非常大，其实很多人晚上都会失眠，当你听到放松的音乐的时候，就可以很快的入睡。 第二点，在睡眠监测里面去定闹钟是非常方便的，像很多小伙伴都遇到过晚上睡觉睡到太晚了，或者是第二天早上要早起去赶车赶飞机这种情况，很多小伙伴就担心早上起不来就会需要定多个闹钟，但是在睡眠监测里面，即使遇到这种情况也只需要定一个闹钟就可以了， 定完这个闹钟之后，可以自定义的去选择多长时间之内让手机响应多少次，轻松就搞定了。 第三，华为手机上面的睡眠监测操作起来是非常简单的，只要你有一台华为手机，不管是老人还是小孩都能够轻松的去操作。 在我们早上结束睡眠监测的时候，手机上面会生成睡眠的报告，里面可以帮助我们记录深睡、浅睡等一些数据，甚至是我们打鼾或者是说梦话的声音都会记录下来。 华为的睡眠监测在帮助我们记录睡眠数据的同时，也会在 app 上面给我们提供一些指导性的科学的睡眠意见和建议，让我们大家更好的去改变自己的睡眠质量。首先我们需要打开华为手机上面的运动健康 app， 打开之后在主页里面会显示一个睡眠监测的功能，我们直接点开在最下方有个音乐键，这里是可以选择我们喜欢的助眠音乐， 选择完成之后，在最右侧这里有个小闹钟的图标，这里可以设置著名音乐的时间。 如果我们需要早上定很多闹钟的话，可以点击屏幕上方闹钟，这里定一个起床闹钟之后，然后再可以去设置再想间隔的自定义闹钟。 我们使用这个睡眠监测的功能，需要把手机放在枕边距离五十厘米以内，当我们完成了睡眠监测记录之后，早上起来结束了就可以看到我们手机上面的睡眠报告，有深睡浅睡的数据， 然后上面也会显示我们睡眠的质量，还有包括一些指导性的意见， 再往下滑就是有精选的梦幻和鼾声，这个确实是挺厉害。
10威廉同学
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00:41查看AI文稿AI文稿当你安心入睡时，你以为的全屋智能，你以为他要偷懒睡觉？搞错了！再来 ready go round one 安心睡吧，小姨替你守护家的安全。 睡眠小知识灯光转为暖黄色，温度、湿度、床体曲度调整为适宜，帮你卸下疲惫，一夜好眠。
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00:47查看AI文稿AI文稿睡不着、睡不好、睡不醒，睡眠遇到问题怎么办？打开华为运动健康 app， 试试全新睡眠服务吧！开启手机睡眠记录，全方位掌握你的睡眠状况。 说梦话了吗？鼾声大吗？智能识别记录，醒来就能听到。配合华为智能穿戴设备，收获更详细的睡眠质量报告。 还有丰富多样的著名音乐帮你找到入睡合资，富有节律的唤醒音乐，开启你的美好一天！
797华为商城
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07:54查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，有不少粉丝朋友给我留言，让强子测一下最新款的华为沃驰四 pro， 那么咱们就满足这几位粉丝的愿望，咱们这一期呢，就测华为沃驰四 pro 产品呢，我已经买回来了，考虑买这款手表的人，你们是真有钱呀， 三千多呀，看着强子都心疼啊，闲话咱们不多说，咱们先开箱啊， 心里头没你是浪漫里个浪。 这个呢，就是啊，华为沃驰四 pro 给人感觉还是非常有质感的啊，那好，咱们从啊今天晚上就开测，看一下和这种医疗 级别的脑电睡眠监测设备相比，他的睡眠准确度是怎么样，我们拭目以待吧。华为沃之四 pro 和医疗级脑电睡眠监测产品， 我已经戴上了，咱们就开测。好，大家好，华为沃驰四 pro 呢，咱们已经测评完了，再给大家公布数据之前啊，我先说一个调整 啊，因为有很多粉丝的给我提建议啊，希望我把这个就展现方式换成这种图表式的，看起来呢，比较直观。我为什么一开始没有用这种图表，而是用这种图片原始数据 啊，就是为了怕大家怀疑我这个数据造假，所以说就把原始数据呈现给大家，如果大家啊 相信强子，认为强子不会在这上面做手脚，那么强子就从以后开始，所有的数据就以这种图表的形式展现给大家。这样呢，大家看起来呢就比较直观了，他包括哪些？第一个就是 每一天的数据，第二个就是汇总的误差，再有就是在啊其他 手环或手表中的排名。另外呢，也有啊，粉丝朋友给强子提建议，希望能看到测试产品和脑链产品的这个睡眠结构图， 那么强子呢，对此呢，也做一些调整，就是说啊，在每一天的睡眠数据表后面，会再加上每一天测试的睡眠结 构图，这是啊，以后视频做的一些改变，当然了，如果大家还有其他好的建议也可以啊，告诉强子，强子也希望呢把这类视频做的越来越好，也谢谢大家的支持。另外强子也说一下强子测试的原则， 咱们为了测试这个醒睡时间，我通常会在入睡提前一小时会带上这个设备，醒来以后呢，也是会晚个半小时左右才摘下设备，就是为了测试一下 啊，在床上醒着的时间，他监测的准确度与否。另外大家也不要怀疑强子有没有打开他这个什么精准监测啊，辅助监测呀，强子在给设备激活的时候，在设置的时候，已经把所有跟睡眠 有关的这个设置全打开了，这个请放心。好了，关于这些改变呢，就说到这里，咱们接下来给大家公布这个 监测的数据。首先大家看第一天，也就是八月二十三日这天的数据，大家可以看到在入睡时间上差别不大，但是在醒来时间上是有一个误差的， 导致呢，总睡眠时间误差就比较大，深睡眠，浅睡眠和快速严重睡眠，这个误差呢还可以。咱们再来看一下这天的睡眠结构图啊，从睡眠结构图能看到，这个在醒来时间上，华为沃驰四 pro 和脑电是不一样的， 而且在这之前他是有一个清醒的，其实之后应该是一直都是清醒的。再来看 八月二十四日，这次呢，无论是入睡时间和醒来时间误差都比较大。咱们重点讲一下他这个啊，醒来时间和快速严重睡眠，你像他这个快速严重睡眠误差比较大，和醒来时间早是有关系的。咱们从这个 睡眠结构图看一下，也就是说你醒来时间早和你快速严重睡眠少有直接的关系。因为我们在最后一个睡眠循环周期，大部分都是快速严重睡眠， 如果你早醒，那就说明你最后一个睡眠周期是少的或是没有的，那么也就是你的快速眼动睡眠也是会减少的。所以说有些人啊，在监测过程中来说我醒的早，但是我深睡眠没 没有问题，为什么？因为我们的深睡眠主要是在你的上半夜。再来看八月二十五日，这个入睡时间的误差呢，是比较大的，这个呢，是强子是有这种 觉知的，为什么？因为强子看手机、玩手机，几点睡大概还是知道的，所以说这个在入睡时间上是有明显的误判的。在醒来时间上呢啊，误差不是特别大，其他呢，就是 总睡眠时间误差大是应该的，但为什么深睡眠、浅睡眠、快速严重睡眠误差反而很小？这个是我比较好奇的地方。 最后咱们再来看一下睡眠结构图啊，这个入睡时间是有明显误判的。咱们再来看八月二十六日这天，他的误差主要体现在 入睡时间上，二十一点四十一分，二十三点零七分，这个误差有点大，但是这个误差强子也是有觉知的，为什么？因为这个时间段强子在看一个电影， 昨天晚上啊，腾讯视频新更新的消失的他，就因为看这个电影，强子做了一晚上噩梦啊，从这个睡眠结构图你就能看到，脑电可以清楚的识别你是在 醒着还是在睡眠，但是华为卧室四 pro 呢，在这上面啊，会有一个误判。另外，从深睡眠，快速远动睡眠分布你也能发现问题啊，我们的深睡眠通常是在上半夜，而我们的快速远动睡眠通常是在后半夜， 但是从华为沃特斯 pro 来看，他的深睡眠都集中在了后半夜，而且都比较平均，这个明显是不 对的啊，咱们再来看一下他的啊，一个误差的汇总，从误差汇总上来看到，像在入睡时间上，这个四天有三天误差是比较大的，但是我有一个非常奇怪的地方，你说你的总睡眠时间不一样，醒来时间和入睡时间也不一样，但是 你怎么就能做到深睡眠、浅睡眠、快速，严重睡眠的误差在半小时以内呢？有知道的可以打在评论区啊。最后咱们再来看一下他的排名，不是太高， 但是呢，这个呢，只是作为一个参考，并不是绝对的。好了，关于华为沃驰四 pro 睡眠测评呢，就是这样，但是你不能说啊，这个手表可能就不好，因为他是一款多功能运动手表，对吧？有很多人看上他的是他的一个 运动功能，或者说其他方面的啊，功能，心率，血氧，或是说这种 这种运动状态，对吧？所以说他的啊，整体价值是有的，只不过是说在某一方面的功能可能需要不断的完善。好了，如果你还想看其他睡眠产品的测评，可以打在评论区，谢谢大家。
144强哥测睡眠
00:37查看AI文稿AI文稿你好，今天为大家介绍一下我们华为获取 fate 的一个睡眠检测功能，其实我们华为有很多手表或者是手环上都是可以实现的，并且可以将我们的一个睡眠数据同步到我们的运动健康 app 上面，然后我们打开这个运动健康这边的话有一个睡眠点，进去这里的话就可以看到我们的一个详细的一个睡眠检测的。 然后另外的话，我们的手表像很多客户的话都会觉得手表太大了或者太沉，睡觉的时候佩戴不舒服，我们的话他就不会出现这种问题，他的重量和一个护腕差不多四十克左右，即便你晚上睡觉也不会觉得呃，也不会出现一个不适应的感觉，而且的话检测的结果是同样的精准。
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07:00查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是搞基小公主，身边熟悉我的朋友大都知道，平时困扰我最大的呢就是我的睡眠问题， 睡得晚，睡不着，没时间睡等问题呢，都在我的身上全部发生过，甚至我的生物钟啊，都很乱，我自己都说不好自己什么时候是睡的，什么时候是醒的。 朋友们平时呢，也会送给我一些助眠产品，像什么加热眼罩啊，助眠药啊什么的，但效果呢都一般般。这不前几天又有 朋友说啊，他们新出了个手环，尤其对于睡眠的监测呢，很专业，可以帮助我更详细的了解自己的睡眠状况，以进行针对性的改善。问我要不要体验看看，我想都没想，必须可以。 这个手环就是华为刚刚发布的华为手环八，先不说别的啊，单就这个外观，开箱的第一眼呢，我就喜欢上了，这不就是我的手环吗？ 此次的华为手环吧，有幻夜黑、英语粉、翡冷翠、火力橙四种不同的风格配色，我这款呢是英语粉，也是最适合妹子的颜色了，设计简约，小立边的设计呢，相较于其他圆弧的手环更有辨识度， 看起来呢也更加时尚。它搭载了一块一点四七英寸的 amoled 炫彩大屏，分辨率为三百六十八乘一百九十四，屏 占比达百分之六十五，再配合上超窄边框和二点五 d 的曲面玻璃瓶，光感充满张力，清晰又大气。对我来说，考量一个手环能不能让我长期佩戴，最重要的呢就是舒适度了。 华为手环八这方面的表现呢，让我也挺满意的，他确实还挺轻薄的啊，表体仅十四克，厚度为八点九九毫米，也是华为首个厚度跨入九毫米以内的大屏智能手环。 表面材质呢为 tpu 且很柔软，不会有很板的感觉，而且这个英语粉的外围呢，还是专门为女性设计的，不用担心找不到合适的开孔位置。 接下来呢，就要看看他的睡眠监测功能到底有没有那么好用了。这里呀，有点惭愧的是，从我收到手环开始佩戴，到我拍摄这期视 平时呢，由于最近真的是太忙了，大概只有第一天的时候呢，晚上是有休息的，后面两天啊，都在通宵搬砖，一直没有机会睡够八个小时，所以数据方面呢，展示并不完美，希望大家见谅。 不过这期间啊，我依旧感受到了华为手环八在睡眠监测方面很厉害的地方。第一个呢，就是他的睡眠监测完全是无感的， 不需要你在准备入睡的时候开启睡眠模式什么的，而是它会自动监测到你的入睡状态进行记录。比如看我的第一天记录啊，我是两点入睡，七点醒来， 而且他的睡眠记录呢，真的很详细，除了把我的深睡浅睡和快速眼动状态进行图表化展示外，还会详细的帮我分析我的个睡眠状态比例，睡眠连续性、清醒 次数、呼吸质量等，并会进行一个综合评分。嗯，六十八分的严重睡眠不足是我没错了。 第二个呢，就是他的监测精准度呢，真的有惊讶到我，我后面两天不是都在通宵吗？只有在白天车上或者是飞机上的时候呢，小睡一下，这要是其他手环啊，一般都不会捕捉到的，而华为手环八呢，竟然可以！ 你们看这些连续时长低于三小时的入睡状态，他就可以帮我以零星小税来记录，并可精确到分钟 了解了一下，这样的精准度是得益于他所搭载的华为出斯利普三点零睡眠监测技术，可通过深入挖掘体动心率、心率变异性与睡眠的关系呢，进行多维度的生理辅助监测。如果你的睡眠呢是八小时，那他甚至可以监控你的 体重达五万多次，不会错过你每一次的翻身。通过你的睡眠数据，华为手环吧还会为你建议改善措施，毕竟变好才是我们的终极目标嘛。 因此，华为运动健康联合中国睡眠研究会携手推出了智能睡眠改善计划，可以为我们提供更加专业和系统性的改善方案。 比如对我这个重度睡眠问题者呢，他就建议我要控制自己的规律起床，并可以在每晚二十一点前呢进行一些跑步助眠， 还可以进行一些减压呼吸训练，并可以选择十到十五厘米的枕头。而如果你想根据他提出的措施来改善自己的话，华为手环吧还会有一些贴心的小功能，比如就寝提醒、早起闹钟、科学午睡助眠音乐什么的。在这里啊，我一定要给你们 安利两个贴心的小功能。第一个就是手环的小夜灯功能，在半夜想去卫生间时呢，只需要在下拉的控制中心点亮手环即可秒变柔光手电筒。 另一个呢，就是手环的闹钟功能，比常规的闹铃啊，可柔和多了，不会被吓到，起床气呢，都好了很多。 等忙完这段时间呢，我决定一定根据他的建议来好好改善一下自己的睡眠问题。除了专业的睡眠监测，华为手环吧其实还有很多其他的健康管理功能，比如心率监测。 此次华为手环八升级了出新五点零心率监测功能，新增支持七天静息心率，可以查看最近七天的静息心率变化曲线，还有连续血氧饱和度监测、女性生理周期管理、压力监测等。嗯，这个压力监测 也很适合我。给你们看看深圳搬砖人民的压力水平吧。有意思的是啊，当压力过高时呢，他还会提醒你进行呼吸训练，上次被提醒后呢，我跟着试了一次，的确有缓解的感觉。 对了，像消息通知、运动模式、扫码支付等这些比较常规的功能呢，华为手环八也都是具备的。前几天跑步呢，正想带个手环记录下数据并查查心率什么的，佩戴舒适的华为手环八就刚刚好。 最后再来说下大家一般比较关心的续航问题，官方数据称，华为手环八最长能够支持十四天的长续航或九天的常规使用。 实际使用中呢，我连续佩戴了四天，还剩百分之五十的电量，这样看来，一周一充是肯定没什么问题的。好看的外观属 适的佩戴体验，专业的健康监测功能。华为手环八可以说是手腕上的时尚健康专家，睡眠监测的精准度呢，更是让我惊讶， 如果你和我一样有改善睡眠的需求呢，也可以来试一下。好了，本期视频就到这吧，我要去休息了，拜拜喽！
353搞机小公主
00:48查看AI文稿AI文稿是筛查呼吸暂停，可能身体发胖或者是一些原因啊，睡觉的时候容易打鼾，这种伴随的一种问题就是睡眠的时候呼吸暂停。 其次不瞒大家说，在十年前，几年前吧，明哥是一个一百八十斤大胖子的时候，我就有非常严重的呼吸暂停的问题。那我曾经到医院进行的检测， 一晚上呼吸暂停的次数高达将近一百多次，而最长的一次暂停的时间是一百秒。我说从游泳池二十五米游泳池，我从这头 不露头游到那一边可能都用不了一百秒。那今天呢？荣耀 mate， 哇塞，二代可以帮助我们很好的筛查出来。
1.8万荣耀官方旗舰店
00:40查看AI文稿AI文稿小伙伴们，当你觉得华为手机出问题时，如何自己进行检测呢？今天我来教会你。首先打开我的华为下拉，找到服务， 点击我要检测，进入检测，可以自动检测，也可以手动检测，可以检测你的扬声器、听筒、麦克风和摄像头等。如果你检测出有硬件问题，返回下拉， 可以找到附近门店，然后返回查看备件价格， 点击你所使用的机型，确定所有倍镜价格都可以查看到。
