华为手表睡眠模式怎么设置起始时间

朋友们，新到手的华为飞度如果不知道怎么使用，那么一定要看完这期新手小白的上手教程。先长按右侧表罐开机，开机后配对好就能正常使用了。按下表罐会弹出功能桌面，旋转表罐显示所有功能，点击就能跳转对应功能， 下滑到底点列表桌面，还能切换新环桌面和列表桌面，根据自己的喜好选择。按下表罐，回到手表桌面下滑可以进入常用功能栏，亮屏找手机，闹钟、手电筒和睡眠模式都能从这里快捷设置。主页左滑进入飞屏，能查看小易智慧语音球、日历、天气和音乐。小易可以变身万上助理，比如帮我们定个闹铃。 主页右滑可以切换不同的卡片，长按可以调整卡片顺序和删除。添加自定义卡片，点击就能跳转卡片对应的功能。 主页上划就能看到通知栏，可以查看手机收到的消息通知，按两下表罐会显示后台消息，手动上滑或者点下方 垃圾桶都能清理后台。同时按表罐和下方截屏按钮，截屏好的图片会自动保存在手机相册。按表罐下方按钮，可以快速进入锻炼模式，选择当前的运动，开始运动，再回到主页，长按桌面设置表盘， 可以左右滑动选择自己喜欢的表盘。 fit 五还可以设置自定义视频表盘，步骤很简单，在运动健康设备我的表盘点全部选视频表盘，点加号和选择视频，添加自己想要的视频表盘，勾选这个设置，台湾还能自动切换。 fit 五还有一个萌宠微运动表盘，左下角显示活力三环，右下角是微运动功能，点击就能直接跳转。最后，我们的 fit 五手表是台湾自动亮屏，过几秒自动熄屏，我们也可以手动盖掌直接熄屏。 好了，本期新手小白的上手教程就到这里，恭喜你学会了手表百分之九十的功能，下次教大家华为飞度到手一定要手动打开的四个功能，学会了记得点赞！

这是华为的手表 watch 四 pro 啊，这个地球那个版本啊，它呢是有那个 e c 功能，就是可以打电话上网， 但是如果你打开的话呢，就是所谓的全能模式，大概只能用四天啊， 实际我测试一下的话呢，其实呢，你第三天用完就是每天游泳的情况下就要充电了， 因为第四天他根本扛不到。你要准备游泳的时候，官方说是四点五天，我问了 ai 啊，大概 说我用完三天之后就充电是比较稳妥的。那怎么办呢？ 其实所有一星功能的手表哈，其实耗电都不久的，我前面买那个小米 s 五，我算了一下，大概呢哈，这个能够用七到八天 应该是最长记录的啊，他用那个什么金沙江电池，我觉得很牛哈啊，但是华为这个手表他有一个好处，你可以用他的那种超长续航的模式， 比如说呢，我昨天呢，中午充完电之后呢啊，下午游泳，然后呢今天早上呢做一下早操 半个小时哈，游泳是四十多分钟，然后今晚呢又游泳，现在剩余电量呢，百分之八十七， 也就是说做完明天的早操呢，大概就是相当于用足了两天的情况下，应该剩余百分之八十三吧啊，或者百分之八十二吧， 也就是说他一天呢大概就是用百分之九，那你这么算的话，用十天才百分之九十， 所以这个表呢，用这个超长续航的模式是可以用啊，你看我这个手表的表盘也是用了这个一级能耗的哈， 我觉得也非常满意哈，用十天充一次电可以用十天的手表运动手表啊，是每天运动两次哈，早晚各一次。早上呢是核心训练，晚上呢是游泳，香不香，对不对？ 关掉它的一心功能，其实平时用不上的，知道吧？

好，大家好，这今天我们来跟大家讲解一下加密手表如何改变睡眠时间和计划。很多小伙伴因为刚买表以后，他设置了默认的一个睡眠模式，保持产品的话他是每次使用就会关闭。然后我们接下来可以教你如何使用他这个如何改变他的睡眠的一个这种状态。 首先我们常按这个按键，这个按键长按，在主界面长按，然后点设置，设置里面他会有一个专注模式，他这里面就有个睡眠，这个睡眠呢他其实是可以改变计划的，他这个计划呢，因为我摸的都是这个字，都是二十二点到六点钟，然后你改，你可以拉一个这个东西改， 比如说你是想早点睡，或者说晚点睡，改到一点十二点左右，或者早上早起点到这个地方，然后把它往上拉，拉到八九点左右起， 然后打勾或者直接摁一下，对，它可以计划到任何日期，然后你把这些日期都选一遍，再把这个勾选它的所有时间都会改变的。

大家好，今天给大家讲解一下佳明本能跨界如何去设置手表上面的睡眠时间。首先我们长按左边中间按键，然后往下翻设置点确认，然后再往下翻系统点确认， 找到这个睡眠模式，按确认键，然后第一个是计划，咱们再点进去，然后他现在的时间的话是周日到周一二十三点到早上六点，如果需要更改的话呢，咱们点击一下， 然后这是睡觉时间，比如说我们要设置到十点三十分，然后三十分，然后再点确认，再确认，然后起床时间，比如说改到七点钟， 然后再确认确认，那这个时候他就会提示将此应用计划用于更多日期，如果需要更改的话，咱们点勾，然后这个时候咱们从周一到周日就都是这个睡眠时间，然后打勾就可以了，大家学会了吗？

哈喽，今天讲表盘的最后一期，那么所有佳明表盘的知识就已经结束了。那最后一期我们讲什么呢？你有没有遇见过这种情况？就是其实你每当到晚上的时候，你还不想睡觉， 手表先睡觉了。那么怎么从根本上解决这个问题呢？就是比如说你，你还在清醒状态，你的表盘已经是睡眠状态了，然后你不知道怎么调整 啊？那上期讲了，你要想改这个睡眠状态很简单，找到这个右上键，左上键之后呢，长按之后找到睡眠模式，给它退出就可以，但是如何？你看这个是 睡眠状态退出，这表就亮了。但是如何从根本上改呢？那么我们需要更改的是睡眠时间，把所有睡眠时间都改改过来，表就不会限于你进入睡眠状态了。下面我给你演示一遍， 长按左中键，找到设置专注模式，睡眠模式，然后他这有个计划为，为什么说 你的这回表盘都学会了吧，还有什么 用？好，佳明。

华为手表怎么设置间歇训练呢？我们先打开手表，打开运动模式，找到这个 户外跑步点进去，点进去不急着点啊，点往上一滑，然后就找到间歇训练点进去， 点进去呢就发现呢，这些训练呢，它有一个关键步骤，热身训练、休息 同步和放松。这里呢我们最重要就是要设置好三三个步骤。 第一个步骤是第一个要设置好的训练，训练呢，可以设置一次间歇为多少公里，比如说我们最常用的这些 啊，定为一公里，或者说你想按照时间的时间， 按照时间，比如说你的目标是一公里，四分钟搞定，那你就设定好时间为四分钟的一次训练。然后呢，我们现在设置距离为一公里。 好，这个是顺便间歇的训练啊，按照这个公里数来训练，然后休息呢，可以选时间，休息可以选距离，也可以选这个， 也可以选这个时间。然后呢一般情况下我们是选休息，原地休息两分钟， 然后重复呢，看你要多进行多少次这个重复的进行训练，这次我啊点重复两次好，主要是设置好这三个来，我设置好之后呢，我们看一下效果，我们先开始训练 go， 然后热身的。热身呢，还没有时间限制的啊，当我们热身结束了，我们就点下一步，下一步就是要训练了，那我们热身完就要做好准备训练， 那就是第一步热身完之后就到训练，那我们就跑步，跑步跑完一公里之后呢，还是手表会提示跑完一公里就下来，就是休息时间，那我们休息 两分钟，休息够了，手表就会提示我们时间到，那我们要进再进入下一公里，下一个线型训练 啊，跑两公里，然后下来跑完了，手表要提示我们休息，休息两分钟之后呢，时间到呢？这个手表要提示我们时间到，就该放松了。然后我们放松的时候呢，我们可以做拉伸，拉伸够了，那我们就 下步这个进行训练就结束了。那结束以后呢？我们可以按这个上面这个键，然后呢他就先提示暂停，我们运动就结束了。

兄弟姐妹们， watch 五系列的新版固件更新又来了，六点一点三三零 sp 十八这个版本应该是修复了睡眠监测，还有一些卡顿，就上一个版本的睡眠监测有问题，不太稳定啊。这个版本应该是修复了这些功能，大家如果有同样问题的也可以 去更新一下，这玩意也是分批推送，不知道华为什么时候改，应该手机上面的鸿蒙六点一更新应该也会在今天或者是最迟下周应该就会推送了，所以大家时刻关注一下后有更新我也会提前给大家去播报一下。

入手华为手表 fit 五 pro 后必读的几个塞子，今天我就来教你们用一下我们的语音录备忘录， 是不是小伙伴们都不喜欢手写备忘录，或者说经常干些歌儿要做的事情？现在有我们的华为 fit 五 pro 的 小伙伴们有福啊！现在我们只需要台湾说一句话，会议要点和临时地址秒记录，不用抄手去打字，避免转头就望背功，学习党必备这个！

大家好，今天讲解一下 value 四怎么设置睡眠计划手表，你直接上下翻， 然后找到睡眠这里面的数据，它是收集在里面的，你把睡眠教练点下去，然后这边边边有一个小设置，你往左边划过去，然后设置计划， 然后这个你把要的东西直接按住就好了，就是按到你需要的时间段， 你直接一二三四四点、五点这样子按下去，按完之后你这边是按确认键点，确认是否应用于更多。 你把你需要的点下去，这边是睡眠表盘，可以打开和关闭， 关闭这样子就是打开睡眠表盘，然后这边小睡勿扰模式，谢谢收看。

最近有两个家长问我，小朋友的手表有电，但是呢，为什么每天到某个时间点就关机了？是哪个地方设置的问题还是手表质量的问题？首先我给大家说一下， 一般情况下，呃，顾客买了手表以后，我都会把这两个设置给关闭一下。首先我们打开小店的 app， 点击右下角更多， 呃，其他的一些家长或小朋友也可以看一下啊。这两这两项内容从上往下有一个睡眠模式， 呃，这个默认的都是开启的，默认开启，你要把它给关闭，直接关闭， 还有夜间的智能禁用等等。这个呢，根据情况，一般情况下呢，也直接关闭， 为什么呢？因为万一小朋友就是周末啊，或者节假日跟大人一起去外面玩，那么晚上休息的比较晚，那么过了这个时间点以后呢，你就没办法再用， 所以说不是一个特别方便的，根据具体的情况，日常使用，我建议都把它给关闭了。还有一个再往下 定时开关机，这两个呢，默认的都是开启，嗯，一般情况到某个时间点手表会关机，就是这个按钮，下面给关闭就行。上面这个按钮，呃，根据具体情况， 这个如果正常打开的情况下，是小朋友可以手动关机，如果你把它关闭的情况下，那么小朋友是没办法通过电源键在手表端关机的，把以上设置都设置完以后， 手表就可以正常的使用，不会再出现某个时间点啊，到点关机，到点开机了， 然后还有一个自动接通功能，这个呢，根据情况，一般情况下可可以选择开启。 就是假如去外面玩的时候，去景区的人员比较多，环境比较嘈杂，家长给小朋友打电话，小朋友可能没有及时听见 手表的响声，这个情况下呢，十秒左右他就会自动开启、自动接通。

华为手表的几个保命设置你开启了吗？今天我来教你如何一一开启这几个功能呢？心机默认是不开起的，今天教你如何在手机上把它打开。 首先华运动健康连接我们的手表，然后下滑找到睡眠呼吸暂停监测， 我们点击激活。找到脉搏心率时长分析， 点击激活。这两个都把它打开，然后再返回找到心电图，点击激活。 最后呢，我们点击心率，开启连续测量心率，然后把心率测量方式呢改为实时 心率过高，提醒一定要打开，建议设置为一百一十次每分钟。好了，这样就全部开启了。

小酒窝就找三哥这条视频，夜猫子们不要划走。过了晚上十点钟，小佳是不是会出现这个页面？ 表盘数据很多，看不到，抬手也不亮屏，这咱们小佳开启了睡眠模式，免打扰。如果想晚上也能正常的操作手表，可以调整一下自己的睡眠计划。我们以佳明泰迪斯八为例，在左表盘页面长摁左中键， 往下翻页，点设置，再往下翻页，点专注模式，点睡眠 打开计划打开第一个，比如说我们把睡眠计划设置在凌晨三点到四点，那么点开起始时间选择三点， 结束时间选择四点打勾，这个时候再打勾这个页面可以选择睡眠计划的具体日期，比如我选择礼拜一到礼拜五，一二三四五把礼拜天取消，然后勾选， 这样就 ok 了。看到没有，这个周日的时间并没有变化，那我们可以单独的点开周日，把这个睡眠计划再进行一个调整，比方一点到四点 勾选，这样具体的日期也可以去自定义。

好多朋友朋友问我这个智能手表封面，这个中华人民共和国这个图是怎么弄的？给你们上教程。 设置表盘和桌面表盘，这里边没有喜欢的 换自定义华为健康，然后扫码， 然后打开往下滑相册表盘 这个图片是怎么弄的啊？哎？点加号选择，然后在相册里边找到提前保存好的照片，点对勾 调整好这个大小都可以调保存，这就保存到这里了。然后 你也可以选颜色，然后字体样式、时间，现在显示顶部，把它换在底部，然后设定为当前保标盘， 这就设置完成了。这就已经设置完成了，学会了没？