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00:54查看AI文稿AI文稿大家好，我是黄宇文。今天我跟大家分享一个足球中的身体对抗技巧。合理冲撞。 当防守球员追抢持球队员并与其肩并肩时， 防守者重心消下降，用肩以下、左关节以上部分适当冲撞对手同样部位，使对手身体失去平衡沉积，夺得球权。冲撞时必须是以抢球作为目标，冲撞的力量要适当，不得用力猛撞或做带有危险性的动作。
3035广东足球#粤超
00:57查看AI文稿AI文稿这是一个莉 a 二和裁判员同时露判的罚球点球，张灵燕突破后，对方二十号队员从身后沉尖撞到塔。在刚刚判罚过一个罚球点球后不久，当职裁判员心理斗争比较激烈。客观事实，这是一个冲撞犯规，并不是合理冲撞。我们通过慢镜头看一下， 张灵燕人球分过已经摆脱对方队员，二十号队员是撞击了张灵燕的背部。合理冲撞的几个条件，一、双方都有可能控球，控球可能性百分之五十对百分之五十二，肩部撞击对方的肩部， 三力量适中。四、没有其他多余动作和其他身体犯规动作。很明显，四个条件都不符合。这是一个典型的背后冲撞犯规，应该判罚球点球。 当职裁判员非常遗憾，本场比赛重大判法几乎都要依靠 va 二来弥补。最后祝贺中国队赢得本场比赛！
1905不忘初心普及足球规则
00:22查看AI文稿AI文稿十二种可判罚，直接任意角度犯规啊啊啊啊 啊啊啊啊。
3.1万踢野球的丁森sei
01:24查看AI文稿AI文稿给你们俗人说一声，这么嫁人当然是不犯规的啊，这个肩关节，这使上劲锁死。第二， 在身前，刚才讲过了啊，在身前挡住他身体重心降低，手一样架他肚子上。第三，当我被架的时候啊，或者当我被挡的时候怎么办？往下摁 好，我俩再要这个球，他一路上全挡着我走走按下来。记住了啊，你们之前玩练对抗的时候，总有时候是这样的，他已经架你了，然后你你那个手就从里边想给他顶开 啊，这是最最使不上劲的啊，俩人在那挤，有吗？有吧有劲吧，那个手往这伸上来啊，不要这样，当你被架住的时候往上架下， 当你在身前背身拿住球的时候，你想转身，你的手首先要一样的打开，把它放到你的，就说打直了啊，把它架你的身后，先抢位置啊，先抢位置，抢住，拿转， 这个手一定要打开啊，这就是很多那个日本的那个什么金刚的东北味，要求你把这个手抬起来，就是这个原因啊，要用你的腰力加上你的手上力量把它挤开。学会的话点赞加关注！
1.4万爱踢球的赵教练
00:37查看AI文稿AI文稿撞人对吧？如果他很胖，不要这么去捏，使劲，不要这么去跟人家撞，因为人家身体体重比你大。半身的时候，侧身的时候，或者他往前跑的时候，用外侧腿立足的时候，像跑步一样， 外侧腿立足的时候，你看他自己都站不住。你不用太使劲的他撞住他啊。或者在他半转身的时候，他要往前，在他半转身的时候，靠到他身前去转，他就没有动心了。没毛病吧？点个赞吧。
8015星灿汇俱乐部
01:51查看AI文稿AI文稿无论你的身体是强壮还是弱小，合理的运用身体都是足球最最重要的一项技能，而身体对抗的训练也必须要从小培养。这条视频我们能够了解到日本足球一些身体对抗的运用和细节。首先要保证我们在侧面的身体对抗中占据优势，降低身体重心是重点， 更低的重心有利于我们加强对抗中的核心力量。双脚打开，用我们的手臂发力，利用肩部去冲撞对手，是正确的对抗技术。两人一组反复练习，才能让小队员切身体会到身体对抗的触感。 之后需要将这样的对抗运用到场景中。视频中做的是一对一的对抗。在刚开始学足球的小朋友心中，伸脚抢球是防守中理所当然的存在，而更优秀的防守抢断更多的是通过防守步伐移动和预判，用身体去卡住对手，顺势断球，这一点的区别很重要。利用身体的 抢断更有利于防守意识和预判的仰仗。后面就是防守背身护球的身体对抗，在这样的场景中，如果让进攻队员转身面对你就是防守失败。所以为此防守要持续给进攻压力，迫使进攻方将球向后发展。而这种场景的身体姿态就要非常注意， 首先要将身体重心降低，而且要保证足球在自己的视野范围内，但这样还远远不够，优秀的前锋会利用你的压迫，坐支点拉球转身摆脱。所以这里还有一个细节，就是你的右脚不要顶在进攻方两脚之间，卡住他圆规式转身， 这样即使进攻完成，转身也只能往两侧摆脱，你还是能快速跟上，之后就是练习和纠错环节。在足球清讯中，防守技术、动作和意识的培养有时甚至比进攻更加重要。一个球队矛羽盾的能力是成正比的，没有好的防守锻炼出来的进攻 队员可能并不具备绝对的统治力，而优秀的防守在日积月累的对抗中会促使进攻队员成长。所以想进攻得到真正的提高，加强防守的能力才是关键。
4636不会守门的王教练
02:05查看AI文稿AI文稿鉴定一下粉丝投稿的视频，红队队员和蓝队队员在身体对抗后倒地，主裁判认为这是一次合理冲撞，也没有催发犯规。说的通俗一点，冲撞就是只求在双方合理增强范围之内，队员紧贴身体，没有使用过分力量对对方队员所使用的争抢动作。这是一个二分之 一球，双方得球的可能性都是均等的，所以这个球是在合理的争抢范围之内。蓝队队员手臂紧贴身体，从而撞倒了红队队员，所以这是一次合理冲撞。蓝队队员撞倒了正在实球的进攻 队员，并且没有解围的皮球，裁判也是非常果断的判罚了球点球。这是一次毋庸置疑的犯规，防守队员的动作并不符合我们之前所说的合理冲撞的条件。 其次，这是属于多个色的犯规。守门员的重心已完全被缓开，进攻队员将变绿的是一个空门，这时候防守队员上前将其放倒，因为这是出现在发球区内的多个色犯规。犯规方的意图是在真 抢球，裁判将会在判罚球点球的同时，从而降格纪律处罚。从红点将个为黄点。再来看一下，这是本次让我最为气愤的一个视频。 白队队员在红队队员的干扰下倒地，此时境过外的裁判吹发了白队队员的故意守球，场下的替补瞬间就不干了。 这个时候他也在解释刚才判罚的合理性。视频中的裁判员告诉我，白队队员由于对刚才的判罚表达不满，对他进行了言语上的辱骂，所以他依照规则出示红牌，将该名队员发令出场。场下的队员也因为这次判罚，不顾家属的阻挠，冲上场来把他围起来，发生了一些不愉快的事情。 通过慢动作再来看一下这次身体接触。我并不认为这两次身体接触红队队员所使用的力量会导致白队队员倒地。这是一个典型的放弃球权和对抗从而获得任意球的想法。可以毫不夸张的说，白队队员这次倒地有点太夸张了， 所以我认为这次判罚没有任何问题。近几年足球规则在不断的更新完善，我们在热爱这项运动的同时，也要做到尊重专业人士。足球本就是一个充满未知性、挑战性、有身体对抗，让人热血沸腾的运动。 裁判不是上帝，不可能不出错。球场上更多的是球员，要和裁判相互理解，相互尊重，拒绝一切行驶的球场暴力。
2089吴钩足球裁判君
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03:00查看AI文稿AI文稿今儿啊，刘老师给你们讲一期干货啊，就是业余足球怎么利用身体进行合理冲撞。有的人你别看体重高，没有用，他没有那种技巧碰撞的技巧啊，所以经常合理冲撞的时候吃亏或者是不会用啊。今天讲一讲，然后晚上再讲一期干货，就是干白葡萄酒的盲侧评测。我爸 这不心血管，这不是下支架了吗？我妈进了一批啊。干白这是我们拿下来这代理了。这是 b l t 啊，卖四十八那么一小瓶，一百八十毫升那个啊。嗯， 后来你忙测一把，咱这肯定是比那便宜啊。咱先说足球，就我大学时候一百二十斤，我最重的时候一百四十多块，一百五， 现在减到一百三了。我身体冲撞的时候啊，基本没吃过亏，除非太重的啊。你要一百七以上的。呃，可能他要会撞我，确实撞不动，但是一般相差个呃，比我 重一点，十斤二十斤的啊。他一般不会用身体的，撞不了我。当然，你原来练球或者办职业那就别说了啊。那肯定是核心力量大和自重大的，会利用身体的。撞得过我。那技巧在哪呢？呃，一定是 你的腰得使劲，有的人光是身体往这边一歪，那要骂用的。你得从核心这腰腹从这发力梆往这边撞。 我现在在外边业余足球，我不跟人撞了啊，因为那三四十的啊。有的人呢，脾气不正，你说我这算是合理冲撞，他又不懂规则，他非说我犯规啊。所以一般我就让人撞我了。 呃，有那个他，他就是个矮的，他就爱撞，你知道吗？因为他从小吃亏吃惯了，他必须靠实力冲撞，所以我就让他撞我了。那一般的高中，周润的小孩爆发力也比我好，速度也比我快。我现在他一百三十斤，他们可能也一百三十斤左右， 我一撞能给撞飞了。因为我我打小孩没办法，咱只能靠身体撞。就像那些外边三四十岁那个孩子撞我一样啊，那一米六几的。呃，所以也可能是孩子让着我吧。但是我认为啊，从小我没吃过亏， 就其原因是我会用这腰腹力量。当然我核心力量不是很强啊。你们的核心力量强的人，你不一定会用这个劲。 注意啊，腰腹发力速率快的，使劲啊，你不是刷身子往一边倒。你看我从小有一个坏招是什么呢？就是这是另外一种情况啊，你们俩不是病情的相装，你在他后面一点，就是他身体卡住位了。这个时候有的人犯傻啊，他会啊，呃，认为你速度快，从后面会掏过来， 你会发现他的余光在扫你，他余光扫你，下一步他的身体就要压过来了。这时候我小厨从小就会一招坏 门，就是我故意拿手触碰他那一侧，让他知道我在这一侧，我要加速去掏。然后他身体只要往那边一歪，就要蓄力了是吧？然后我一躲，他就摔过去了。这上次我大学时候弄弄了一个大三的，一个一米九几的一个人，还有我那队友也经常被我这坏门用。 当然还得是练核心力量，还得会发力。有的人练羽毛球的，打篮球的，体重没你大，咣咣能把你怼进来。那就是核心力量加会用劲，但是你别抬脚，犯规。
51非主刘
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00:1290.0万英超联赛
01:24查看AI文稿AI文稿犯规识别可被判为直接任意球的。犯规分成两个大类冲撞、跳向、踢、推打、还用头顶抢劫、扮。这些动作本身都在足球比赛中客观存在，且是部分允许，但草率的、 鲁莽的或者使用过分力量的做出这些动作就要被判罚直接任意球。如何区分这些动作是否是犯规呢？犯规的程度达到了什么等级呢？不同犯规等级的纪律处罚是不一样的。 区分这类动作，我们需要首先理解足球运动的精神。在这个基础上，我们考虑四点因素谁发起了这次身体接触，谁控制球权，或者谁先接触到了球队员用身体的什么部位接触到了对方的什么部位？动作的速度和力量如何？通过慢镜头我们自己 学习分析一下这个动作。白队队员发起了这次身体接触球权。在红队队员控制中，白队队员没有接触到球。白色队员的从红色队员身后倒地向前滑铲，左膝撞击了红色队员的右脚后部，导致红色队员失去重心摔倒。 通俗的说就是白色队员从身后铲倒了红色队员。结合这场比赛的强度，这是一个速度一般，力量不大，但是背后 劫缺乏注意，没有防御措施的草率的犯规。
442不忘初心普及足球规则
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01:08查看AI文稿AI文稿我是进攻队员，刚才是防守队员，怎么抢球？这次是进攻队员。我在带球的时候，对方要有身体抢我的球，要怎么做？就比 我们两个人要同时推的时候，是没有胜负的两个点要同时一二三， ok？ 可是呢，我要比他快啊， 永远是我赢了。所以在带球当中，对方已经感觉到要身体壮活的时候， 我先走，我先坐，比他快。零点零几秒，他的力量还没使上，我已经用我的肩把把对方走了。太重要了。 所以足球需要那种技巧。带球为什么老看对方要输到对方什么义工。我先走，我永远快。他力量再好，也抗衡不了我的力量，这个跟体型没有关系。
1994长白虎少儿足球
![#创作灵感 津门虎&上港，最后是冲撞门将还是黄油手，案例规则解读来了。尊重规则，不喜勿喷[抱拳][抱拳][抱拳]#天津津门虎#上海海港#别光看上场干 #足球规则普及](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/e250c9e9bc4d51e5e625b45b5ce706aa~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2108487600&x-signature=7q3osY0%2BycwJWxVOpYMSN319PR0%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=202610280328405962C3CB26A84F882D5F)
