国家级健将运动员是什么概念
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01:19查看AI文稿AI文稿孙颖莎王楚清拿国家终身拒奖，总局官宣最高荣誉一辈子有效！说一个扎心的事实，百分之九十九的人其实都还不知道，孙颖莎和王楚清刚刚拿到了中国运动员能拿到的终身最高荣誉。澳门世界杯夺冠后，国家体育总局亲自官宣 授与孙颖莎王楚清国际级运动健将称号。这可不是什么普通的奖状，它是中国运动员技术等级的金字塔尖，是国内唯一终身有效的官方最高认证，一旦授与， 永久保留，不管退役年龄，一辈子都算数！真正的国家终身拒讲！很多人只知道他们是世界冠军、奥运冠军，但根本不懂这个称号的含金量有多炸。根据国家体育总局的评定标准，只有在奥运会、世锦赛、世界杯三大赛中拿到顶级名次的运动员才有资格获评， 是国家层面对竞技水平的最高官方盖章，比任何商业奖项都有分量一万倍。这次澳门世界杯，王楚钦男单登顶，孙颖莎女单夺冠，用绝对实力再次拿下这份最高荣誉。目前公事期正在进行中，不出意外， 两人将正式拿下这一终身认证，这不仅是对他们本次赛事的肯定，更是对他们职业生涯巅峰状态的国家级认可。国乒双子星用实力站上世界之巅，拿下这份终身荣誉实至名归！你觉得谁是国乒现役的天花板？评论区直接说你的看法！
714一球乒乓
03:19查看AI文稿AI文稿国家级运动健将意味着什么水平呢？ 大家好，我是木鱼，今天的视频对手叫刘亚玲，原河南省队主力，国家级健将，多次获得过河南省女单冠军，并且代表河南省打了一四一七二一年的三届全运会。 在我国，乒乓球运动员的等级认定大体分二级运动员、一级运动员、国家级健将、国际级健将这四类。 如果说二级和一级才有可能跟着混，或者有水货的可能，那国家级和国际级都得是靠硬实力才能打出来。 强如王曼玉，也是在二六年年初才被正式授于国际级运动健将， 而国家级健将必须在全国比赛中获得相应的名次才能取得，一般能拿健将的都得是进入国家队或者省队的绝对主力的水平。 我作为一个纯业余，本场比赛就属于是单方面被虐了。 近一年我和亚林多次组队外出比赛，我常抱着他的粗腿取得各种名次，所以我们对彼此的求路还都比较了解，都知道如何去克制对方， 但问题的关键在于他知道如何克制我，他能做到，我也知道如何克制他，但我做不到，知道不难，做到不容易。我去， 我我就要发这个。业余和健将的差距就是我和哑铃比赛的展现， 以前他是职业，我是爱好，现在我俩把乒乓球都当成事业了。亚玲在郑州英斜路和沈庄路开了奥星乒乓球俱乐部，培养了很多乒乓球的好苗子。 而我在郑州开设的也有成人班，已做了二十三期，来过七百多位学员。第二十四期是在一月十七到二十号，每期配十五个教练，专注业余球友的发接发前三板和技战术提高，想掌球的全国业余球友可与我联系。 亚林是专业队，能教出更专业的队员，而我是业余，应该更懂我们。业余求友， 能经常与他们这种高手交流，与高人为伍，以别人为镜，才能让我们更清晰的找到差距。 作为业余，我不奢求成为专业超越专业，只希望能比昨天的自己更好。感谢关注我们，一月成人提高见！
1238木鱼乒乓
01:26查看AI文稿AI文稿从校队走到国家队十二年，这条路我走通了。小学就一直接触健美操，几乎没有假期，一个个动作一遍遍成套， 我摒弃了很多游玩和社交的时光，后面为了考大学就转向练了技巧，最终以全国第三的好成绩 拿下国家一级运动员，其中的痛苦只有我们知道。升大学的那一个暑假，我接触了健身，开始自己慢慢摸索。在一个气息下，我参加了第一场健身锦标赛，一天两练一有氧，以全国第三的成绩拿下健将。 我是个什么样的人呢？我不甘心陪跑第二年对自己更苛刻，大胆尝试，立即执行，这是属于我的第一个全国冠军。进入了国家 a 队 集训的时候，才知道什么叫做极致的体育精神，身边的队友们都在为热爱奔赴，一直以来，国际赛是我的目标，在过程中我成长了很多。 体育带给我们的是身体的强健，精神的锤炼，更是直面生活的底气和向阳而生的力量，感受生命最本真的热烈与鲜活。这就是我的十二年。下期见！拜拜！
886yummy钰 🧘🏼♀️
00:25查看AI文稿AI文稿你不跑马，国家级运动健将是不是过时了？不管你是几级运动员啊，证书终身有效，永不过时。不过孩子要找体育单招的呀，打证时间必须要在十年以内，而且还得是二级证书。健将应该没有一级运动员厉害吧。 呵，别拿真枪不当干粮啊，拿到这个就是国内运动员顶级天花板，这是最新版的女子马拉松等级标准。二十年前拿证。那您现在这岁数别问，那你就是永远失败。
981金春萍 不褪色的金子
00:57查看AI文稿AI文稿健将是一个小红本本。然后呢？我国家级健将是个小绿本本。我这样去打比赛我还想一千四。别人都说你想多了。哈哈哈。 我想打球不打到他十一级礼物不能下课的妈妈会夸我爸爸不夸还不让妈妈夸。 因为他是我们上战场的武器。所以你武器不合手你敢去吗？很可怕，往上提高一步的时候。但其实这个台阶非常的难上，但是更多的我想做我这个打法里最好的。
297鹤壁乒乓网
05:16查看AI文稿AI文稿他曾是天赋异禀的田径天才，从体育小白到双健将，他只花了三年时间。十四岁达标国家二级，十七岁达标双国家级健将，他也是挑战一个赞，跑一公里，单日征服一百五十公里的田径铁人， 都是带出无数国家一级运动员的全网最硕教练。他的人生始终绕不开跑道，正如他的名字，永远向着阳光前行。大家好，我是爱因思明，欢迎来到我的频道，今天我们讲解的人物是龚向阳。 一九九四年十一月十二日，龚向阳出生于山东潍坊，熟悉龚向阳的都会称他为公党。 与许多自幼便被送入体校的运动员不同，公岛的童年轨迹与体育并无交集。转折发生在初二那年一次限运会上，原定的参赛选手因病无法上场，个子高挑的公岛 被临时推上赛道，没有接受过专业田径训练的龚向阳凭着一股蛮劲跑完了全程，竟拿下第四名的成绩。场边的启蒙教练一眼看中了他身上的运动天赋，终于说服了原本坚持让他走学业道路的父母。 十三岁的龚向阳正式开始接触中长跑训练。仅一年训练，十四岁的龚向阳就在山东省田径运动会一千五百米赛道上跑出四分十六秒二八的成绩，直接达标国家二级运动员。此后更是势如破竹， 高二达标国家一级，高三时竟同时手握八百米和一千五百米两项国家健将级称号，成为 中国田径史上罕见的十七岁双剑将少年。这个曾经的门外汉，用三年时间完成了别人五年甚至更久才能达成的跨年，让所有质疑起点太晚的声音哑口无言。此时，十七岁的公道依然是山东田径界的耀眼新星，省队的邀请纷至沓来， 但他却做出了一个令人意外的决定，拒绝省队考入中国石油大学，只因这里有他未来大学的教练，同时也是一千五百米全国纪录保持者窦兆波。二零一三年全国田径冠军赛暨大奖赛在沈阳举行，作为大学生运动员的他 以三分五十一秒一的成绩斩获男子一千五百米铜牌，成为该校首位在全国专业赛事中获奖的学生。 然而，全国赛场的强手如林帮这位省内赛场的常胜将军屡屡受挫。曾经的骄傲被一次次失利打磨， 常年辗转参赛的疲惫与身心压力，让年少轻狂的他陷入迷茫。那个曾经在跑道上无所不能的少年，内心开始动摇碎裂。在一次又一次满怀希望出征、踊跃而归的循环中，他冲动的做出了退役的决定。 这个让他日后做梦都在后悔的选择，也成了龚向阳心底一道难以愈合的伤疤。二零一五年，还在读大三的龚向阳就创立了海星体育，梦想换一种方式留在田径场。 可当时那个年代，体育培训尚未盛行，家长们更看重学业成绩。创业初期，公保带领团队在山东各地招募学员，结果递出几百多张招募传单，得到的回应却寥寥无几，最终报名的只有三个人。 咬牙坚持四年后，机构更有起色，突如其来的疫情却让固定训练场馆被迫关闭，海星体育成了流浪战队，在公园路边辗转训练，如同打游击般艰难求生。 转机出现在二零二一年，一个名叫周尚荣的年轻人在两次高考失利，人生跌入谷底时找到了宫岛。在宫岛倾尽全新的指导下，周尚荣成绩突飞猛进。这一年，曾两度陷入低谷的周尚荣以一分五十二秒零六的成绩达标国家一级。 四年，在北大高水平测试中，龚尚龙以一分五十五秒七零夺冠，最终以远超生源地百分之六十五指标的高考成绩圆梦北大。这段师徒相惜的佳话，成为了海星体育破拳的起点。公岛也开始尝试短视频，没有刻意迎合流量，而是真实记录训练日常， 严厉的批评，真诚的鼓励学员们挥汗如雨的瞬间，还有偶尔的整蛊互动，这种不加修饰的真实视频内容也让公导圈粉无数，在互联网的知名度也越来越高，也有了全网最帅教练的称号。学着公导，互联网越来越火， 有人质疑公导走网红路线违背的一名教练员的初心。公导正面回应自己的初心就是做好一名优秀的教练，培养好自己的每一位队员。从做短视频开始，自己就已经做好了能成为一名网红博主的一个思想准备， 如果没有短视频的加持，自己不可能做到现在的规模。从兔哥周尚谋一鸣惊人，到花两年半时间帮助老将周浩重返健将水平，再到海清四小龙在各大赛场和高考中捷豹平传，龚向阳用实打实的成绩巨像化了自己的初心， 同时也将海星体育打造成了体育生心中的梦想，驿站公岛的人生始终绕不开跑道，这条跑道他跑了半生仍未跑完，但如今跑道上不再只有他一个人的身影， 那里星光点点，薪火相传。中国田径的未来，正因有这样一批向阳而生的播种者而充满更多热血与可能，这或许是一个运动员能写下的最动人的序章。
6338爱因斯明
01:23查看AI文稿AI文稿我的八百米国家级运动健将是怎么来的？今天告诉大家，从我第一次参加八百米比赛，到我拿到国家级运动健将说话我只用了十六个月的时间，在这之前，我是一名足球运动员。很不幸，在二零一八年的四月，我 在一场足球比赛中遭遇到了脚踝内外侧韧带撕裂，结束了我的足球生涯。伤好后，我正式转为一名八百米运动员， 经过了一个冬天的系统训练。二零一九年四月，我参加了第一场全球比赛，并以一分五三秒一八的成绩获得 一秒，并且打破了北京市记录。在六月，我参加了第二场全球比赛，并以一分五十二秒一五五的成绩也打破了北京市记录，并且拿到了我的一级证书。七月份，在我高中毕业之后，我来到了北京队，然后开启了我的职业生涯，我告诉自己，我一定要在自己的生涯中拿到国家级别的。 结果很不幸，二零二零年初，我换得了严重的哮喘，无法正常训练了，但是呢，教练并没有放弃我，反而更加的重视我，所以我也告诉自己，我一定克服这个疾病。 就这样，慢慢的我找回了信心。对于功夫不负有心人，二零二零年八月，我做到了，在全国特举赛北京站，我成功的达到了国家级运动健将的标准， 国家级运动电线的标准是一分五十一标准，我在这场比赛中跑到了一分五十秒八的成功。我想告诉大家的是，大家有梦想就一定要去拼，万一哪天就实现了呢？
1.5万赵嘉宁（全国招生中）
01:53查看AI文稿AI文稿大家好，我是来自新兴城外的高二学生尤正佳 啊，可不可以报一下你的身高和你的 b 展？我身高是一米九三， b 展是两米零三。你是从几岁开始接触游泳？七岁，当时为什么会选择游泳这一个项目呢？因为小的时候 比较体弱多病，父母会让我强健体。而选择游泳是什么时候开始发现有游泳方面的天赋？就是有一次去比赛中，算是刚学没多久，但取得比较好的成绩。你一天大概要游多少？每天大概要游八千米左右， 有没有想要放弃，或者说某一天不想要参加训练的时候？没有，是什么支持你每天坚持这么高强度的训练的时候？没有，是每一次比赛取得更好的成绩， 享受那种进步带来的喜悦。平时的话，你是如何安排你的文化课的学习的时间和专业训练的时间？我每天的时间安排是早上六点钟训练到七点半回班上课，下午是四点钟开始训练，训到下午六点。那当初为什么选择星星城外呢？因为星星城外提供了 专业的场地和专业的教练团队，教练会为我们制定专业的训练计划，并且学校也非常支持我们特长生的发展。请问您是怎么发现邮政家这个游泳苗子的，并且对他加以培养的？与其说是我来选择他，还不如说是他来选择我们啊。我们游泳馆是标准的比赛池，在外面也有 专业的路上训练器材，还有我们的运动员的食堂，然后在我们的教练团队啊，我是这个游泳队的主教练，我是负责水上训练，当然还有我们专业的路上训练老师，我们整个团队一起配合，帮助游同学达到这个成绩。现在最好的成绩是什么？ 现在最好就说上次打运动健将了吧？一百米自由泳，五十一秒二一。有没有目标的大学？有，我的目标大学是清华大学。
28兰西小屋
02:35查看AI文稿AI文稿四分配，十公里的热身，所以你们不要觉得我热身十圈多了，这还有热身二十五圈四分配。大家都知道跑前热身非常重要，今天就带你们体验一下国家健将体育运动员的训练前热身流程。大家好，我是来自北京大学中山跑队同学，同学，这个是八百米国家健将运动员，我们 训练的话就像就是前面五圈嘛，嗯，就小热身，然后进去拉伸一下，然后后面休息完以后，下面会让我们再跑个十公里左右的大热身， 然后后面才进行一些训练课。大热身十公里，那你们一般配速是啥？就是四分的四分配，十公里的热身，所以你们不要觉得我热身十圈多，这还有热身二十五圈 四分配，因为咱今天就跑一千米，所以咱来个五圈小轮胎行吗？行，五圈。今天非常的冷啊， 慢跑五圈我也要。不行，最后速度得三五零了吧。太冷了，现在我已经感觉有点出汗了。 应该跟你一起吃辣，一会看看健将平常怎么热身。吃辣，平常我们应该找一点台阶稍微高一点的，我们在做这个动作的时候，下面是腿应该朝前， 就是咱们支撑脚的，脚尖要一直竖起来，就是不要歪着，我觉得这点挺难为民歌的，他是歪八字，哈哈哈。平常我们压完腿以后，我们要压压肩膀，是为了增加摆臂。对对对，摆臂。 好，我们做完就是静态热身以后，就开始一些简单的动态热身，像踢腿啊、长跑啊，大腿腿之类的，开始一系列的动态热身，相当于就是现在就是我们的赛前训练。赛前热身，我们先正踢正踢， 然后现在开始测。听。 斌哥，这就是你与坚强的区别吗？ 刚才跟他做加速跑的时候能明显的感觉到他在做发加速跑的时候在送宽，就是特别明显的送宽的感觉，就是一下就出去了，然后我们现在就差不多了，然后再拉一下，拉一拉就开始， 好吧？ ok， 好了，咱们今天的热身就结束了，健将带咱热身。平常训练前你也这么热身，差不多你也是半个健将。哈哈哈哈，祝愿大家早日打健将啊。
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17:08查看AI文稿AI文稿这个不叫功夫。哇，可以可以，还是说这个也算功夫？哎呀，哈哈哈，今天我们有请到现在老师，现在老师是我们广东省太极拳专业运动员，也是我们国家级健将，也是我们 全国太极拳的冠军，现任我们广东省某高校做体育老师，下面有请我们的新老师。欢迎欢迎，好久不见，好久不见，好久不见。 大家好，我是小新，你好你好，坐啊，习老师啊，那我们就问你几个问题，第一个问题就是你是怎么进到专业队的，他的选拔机制是什么？然后呢？你们都是封闭式训练，我们如果不认识的话，我们也是对你们比较好奇的， 你给我们解释一下。是这样的。习老师啊，我是从小开始练武术嘛，从七岁习武， 然后我小的时候呢是在区队哦，是在一个小学里面先练的武术啊，我们有武术班，兴趣班。对，然后后面呢又去到这个番禺体校 啊，番禺体校，区体校，哦对，番禺区体校，然后再通过一些比赛啊啊，比较区赛啊，试赛啊，试运会啊，这样子。 然后被啊，广东市啊，广州市体校，沿着伟伦体校啊啊被教练看中，然后又被去选拔到了这个伟伦体校里面， 然后在伟伦体校呢，我们就要啊比省赛，好像一层一层啊，比省赛，省会，然后再被选拔到这个省队里面。哦，那也是一步一步一步来，那你们当时是要练的非常 出彩才可以啊，就是你在比赛当中呢，就是尽量发挥正常发挥，然后拿到前三，这样子哦，才能被选进去。对，那你们到了以这个 省队以后，你们是怎么训练的？然后呢？我还从侧面了解你是华南师范大学的研究生哦，那你们是从这种文化程度到平时训练是怎么兼容的？嗯， 首先我们这个市队啊和省队啊，他都有文化课的。哦，我们都要上课的。对，都要兼顾上课的。 然后呢，其实我们获得一些比赛啊，全国赛上拿了前三啊，就可以通前六啊，就可以通健将啊，我们当时是一级加多少多少分，然后然后健将的话呢，他是有加分的，然后当时就是报考了这个华南师范大学 啊，然后当时是没有免免试的，没有，没有特招，对，还是要考文化课。哇，那也很了不得哦。然后加了，应该当时是加六十分吧，我记得 哦，自己还是要去考，还是要考。对，然后后续的这个保研啊，他也是需要一定的成绩的，保研是保送的。对，保送哦，你首先要记点，你要达到这个学校的这个评判标准，就技术分， 绩点是绩点，绩点就是学校的每个科目你不能挂科。哦，明白，明白了，对，每每个科你不能挂科，然后绩点要高， 然后你要拿到这个全国前三，当时我们那一年是这样，全国锦标赛他是有一个文件的，你要达到他上面所说的这个标准，然后你就可以申请保研，然后呢，学校会有一些名额限制，就看学校要不要你这样子， 然后你达到了他们一般都会收啊，就是通过这个也是运气好啊，就保上了这个华师的研究生。嗯， 那你们是不是到了省队训练的时候是不是就可以被选？被选到了以后是不是就可以放松了？可不可以偷懒啊？或者说是不用好好训练这样子的。不可以，也不可以，不可以， 就我们刚到省队，是很害怕被退回。这个。哦，还会被退回来？会的啊，经常有这样的情况出现。就是啊，会害怕被退回到这个原单位啊，你表现不好啊，或者怎么样？他会有可能会退回去的， 但你退回到市队。对，因为我们是集训运动员嘛，刚上去的时候是集训运动员，就还没有转正啊，还不是正式运动员。明白明白明白，就是 成绩不好，或者偷懒，或者说是犯了一些纪律性问题，还会被退回去。对哦，那跟打乒乓球那种制度是很像的，因为你们其实你们专业队和乒乓球专业队啊，包括我们广东省跳水的全无产，你们都是在一个大院里面训练的对不对？对 哇，那还是非常，都在那个二沙岛训练中。都在二沙岛训练，那还是非常专业。那你们训练也是要很刻苦，都是有竞争力的。那但当然呢，我看比赛，比如说啊，这个现在我们的亚运会比赛那些他们是有国家队的吗？还是说 怎么样子啊？就是我们武术的国家队呢，他一般都是通过一些大赛来选拔，然后呢组建成的临时国家队，临时的就是有什么国际性比赛的话，有临时组建的这样子的。哦， 明白，那你们去，比如说你去参加这一种很专业的全国武术锦标赛，他你们队里面有很多人，我看去的也就是一两个，他是有一个什么样的标准才能选到去 参加这个比赛啊？一般呢，他到大赛选拔的时候呢，他，呃都会附上你假如说全国锦标赛季啊，某某某亚运会，第几届亚运会这样子， 然后呢，第一一般都是要求综合分数第一，综合分数第一才能被选进去，对，才能过去，才可以代表国家对出生。哦呦，那还挺不容易的。哈哈哈，好的，习老师，下面我就要问你一些技术性问题了，比如说我们练城市的 他就不让去练阳式，练阳式的又不让去练孙式，就很多我们练传统的老师会这样讲了，对不对？但是你们专业队是什么式都要练，然后呢，每一个都要练出他的韵味和他的风格特点，你们是怎么训练的？怎么会达到这个 感觉的啊？首先呢，我觉得武术他每一个式，比如说陈阳武尊啊，嗯， 他每一个是他是不排斥的。对对对对，我也感觉是啊，对于我们来说呢，就是啊，成传统跟经济太权他也是不分家的。嗯， 我们呢会把这个前五孙的他一些风格特点啊啊，先了解好，把它区分开，然后再去进行一个训练啊，比如说陈氏啊，他刚柔并进啊，会有一些发力动作啊，然后杨氏呢，就是舒展大方，动作很优美。 然后呢身势呢，他比较轻快哦，轻快？对，无势呢，他就是川字步啊，口天无啊，口天无。武势呢，就是动作比较，比如说肘不过膝啊， 首先我们这些动作风格特点他比较居中，对，武势比较居中，我们要比较清楚哦，就说每个风格特点，你们先了解风格特点，然后再去练练习他。对哦，是的， 好的。然后呢，第二个问题，就是说传统太极拳在比赛，传统太极拳我们是知道的，然后规定套路，就说五十六式，但你们我看你有时候比赛呢，就是在空中能赚七百二，两周落地百脚接上，那个是属于什么样的比赛 啊？就是他属于自选太极拳啊，自选自选太极拳，也就是说我们会从这个陈阳湖武孙当中啊，就是 啊选动作，然后呢去加到我们这个自选套路里面进行一个创编啊，所以说你们就要什么都会 是的。对，我有时候看你去比赛的时候啊，起势是城市，马上就能转到这个四十二式上面去。对，但是这个每个人他是创编的套路是不一样的。对，他可能喜欢城市的风格多一点，他就多一点城市的动作啊，喜欢洋式的多一点，可能多一点洋式的动作， 这样，然后我们会有一些难度啊，你刚刚说的这个啊，五百四，缺地龙啊，我们叫做缺地龙，缺地龙啊，就是这些难度。哦，在我们自选套路里面也是有这个分值的哦，我们是有分值打的好不好，他是有技术难度分，有难度分，然后有演练分 这个，练这个难度的时候，我看好几个难度啊，好几个难度，那个很 很刻苦吗？要就是很苦吗？我见那个一般人还真做不了。其实也是从小吧把基础打牢， 然后呢，力量性是不可啊，就是不能缺少的，对这个力量要求比较啊，所以我们太极呢，他就很多独立嘛，对吧？他单腿支撑的，所以我们单腿性啊，包括这个平衡啊，柔润呢，他都是有要求的。 有要求我，我看你有时候朋友圈里面也发哇，你还是能蹲杠铃蹲一百多斤的。哈哈哈，看上去挺柔的，因为这就是在练习的力量，平时你们也要用到。对，也要蹲大力量，一般最多应该蹲一百一，一百一一百一。哇， 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呃，很不理解吗？练的那么好看，肯定怎么怎么样子的，对不对？然后呢？还有一个这个 问题，那你也是全国冠军，也是裁判对不对？我们的粉丝呢，也有很多喜欢比赛的，让习老师给我们从裁判视角啊，或者说在比赛上面怎么样子去拿到更好的成绩好不好？习老师这个麻烦你了，哈哈， 首先呢，我觉得就是精气神吧，就是他一个精气神上来的这个精神面貌。嗯啊，比如说我们啊，去比赛前一天晚上啊，或者前两天我们就会把衣服烫好， 女孩子的头饰，嗯啊，这也是一个尊重，然后妆容啊，不能头发懒散的就上去了啊。首先就是一个精气神吧，我觉得，嗯，其次我觉得在赛场上就是把你平时的水平 其实都是归根于你自己的平时训练，有没有把这个基础打牢固，我觉得还是要集中在你的这个训练上，在这个训练的基础上你能完成，然后再加上你的这个心理状态。哦，心理状态也很重要，心理状态也很重要。对，然后在你这个心理状态，然后把它平稳的发挥下来 就可以了。然后呢，我看你在比赛当中啊，因为我见你很多视频，比赛打拳当中，你平时看上去比较柔柔弱弱的，我发现你一打拳这个眼神做的非常的漂亮，就眼神与你动作基本上是融到一块了。这个眼神你们是 怎么练到的？眼随手动对吧？对啊，眼随手动，我们在习练的过程中呢，也会，教练也会，特别就是说啊主动转换，那就是对你们来说，你们也是对这种眼神是有一个专业的，这个课题需要去讲解的，也不是说平时，自己练练练就有的了。 哦，我觉得就是平时啊，可能不太注重的话，你这个方面就进步不了哦，但是如果你主动训练啊，你主动训练跟被动训练是不一样的。嗯，你主动去把你的这个眼神，每一堂课你注意力都很集中 哦，你每一堂课你的眼神，哎，再加上教练的一些点睛啊，你就知道。哎，你的眼睛啊，怎么从远到近，从近再收回来啊，从你的身上啊，再传出去 就不一样，对吧？你每一个动作就不一样，就是平时训练的时候也是要做到这一块，不是说上场了再去做，那肯定就不行，肯定就不行。 那你比如说你也是我们国家级裁判了，对不对？你在一级裁判，对一级裁判，哈哈哈，那你在那你在打分的时候会比较偏向于怎么样子会拿到更好的分数？首先他顶没有扣分点 啊，他这个动作是标准的啊，不是说说，比如说你打城市，你练成阳市这样子啊，那种味道就打城市武力啊，你的风格特点不明确啊，包括你有一些扣分点啊，拖步啊，或者是说啊，你的失误了，附加支撑啊啊，这些都是有扣分点的吗？ 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