台球后手不稳解决办法
靓仔靓仔们是不是也经常后手不稳，出杆时胳膊肘往外拐，导致出杆歪了？主要原因是大家对发力的动作顺序不了解。在出杆时，后手轴不是横向移动的，而是向上提的。整个动作应该至少分成两段力， 一段大臂向上提着你，此时小臂还是不发力的，只是放松跟上而已。当小臂到达这里后，先锁定好大臂，小臂再向前发力加护。 你看这样球杆是不是特别直？接？下来跟着我的节奏训练五次为一组，回杆要慢，接着大臂上提，锁定小臂加速。只有练稳了后手，准度才能真正得到提升。练完动作顺序后，就可以将大臂上提与小臂加速的动作连贯起来。 此时你应该会感受到是大臂带领的小臂向前，等到大臂的方向感上来以后，准度将会得到大幅度的提升。下课！
粉丝1142.3万获赞1.6亿
相关视频
01:34查看AI文稿AI文稿很多朋友都有打台球后手不正的问题，那么现在我就去帮一个刚接触台球不久的新手现场去改一下这个问题。来，你先按照你平时打球的动作去摆一个姿势，然后大家看一下，好，对着这个中带趴就可以。 咱们现在应该在镜头里可以明显的看出他的头和杆是一条线的，但是他的这个臂是完全歪出来的。那么现在应该怎样去改掉这个问题呢？咱们去掌握一个小技巧，就可以很快的帮助大家改正。来，一起来一下扩胸运动会做吗？这样肩往后转， 对，肩往后转，好，把这个手把这个小臂和你的这个肩跟到一个平面，对，就是这样，然后来这样拿起来，杆，这样把杆这样拿起来，对，不要握杆尾，因为咱没有那么高。对，然后这个小 小臂朝前，这样对，杆贴住身体，然后头往左看，头往左看，肩贴住脸，左肩贴住脸，这样对，把左把左臂伸直，略微弯曲一点点，好，往前趴，往前趴，好，这样你的胳膊就是很正的。 来，第一步，抬右手，对提右肩，抬右手。第二步，把球杆拿过来，好，后手握杆，然后身体贴住。第三步，把头往左看，脸贴左肩，好，往前趴。
8707李屹男台球教学
02:06查看AI文稿AI文稿新手打球后手不稳打不进球怎么搞？我一般回复就是线下去找个会打的人请教一下，然后多思考，多练习。不是不愿意教各位，而是我没有系统的学习过球技，只是打球时间长，总结出一些小技巧，但这毕竟不是正路子， 误导了各位。但是就在刚刚跟朋友聊这些提高准度的小技巧时，人的评价是简单轻松，还立竿见影。那咱们今天就来聊一聊新手如果在后手不稳，还没时间练球的情况下提高准度，方法很简单，就一招，运杆时让前手更靠近母球。 好了，来看视频，用摩天轮模拟咱们架杆的前手，可以看到后手晃动的幅度，如果不变的情况下，前手放在这，记住杆头晃动的幅度啥都不变的情况下，把摩天轮往杆头方向移，杆头晃动的幅度就明显变小了。看到这各位可能就明白了，这个方法不是让后手不晃，而是在 后手晃动的同时减小对于杆头晃动的幅度，说白了就是个提高容错率嘛。原理嘛，就是咱们初中物理课时学到的杠杆原理，只是这里研究的不是力的大小，而是晃动的幅 弧度。咱们运杆的前手就是支点，他离着杆头离着母球越近，后手的晃动对于准度的影响就越小。那有朋友就会问，既然前手离着杆头母球越近，打球越准，那为什么别人打球还是有一定距离呢？运杆时，球杆后拉时流出的距离就是给球杆提速用的，而母球杆法赛的强弱和出杆速度要 很大的关系。拿开车举例，同一部车同样把油门踩死的情况下，出速度都为零，一个给你十米的加速距离，一个给你一百米的加速距离，哪个更快呢？在打球时，只要后手是加速的状态，杆头离母球的距离越长，打出去的杆法就越强烈。一句话概括就是，前手离母球越近，打点就准，但 杆法会弱。前手离母桥远，杆法就强，但是准度会下降，各位在实战中按需选择就行。好了，各位后手不稳的新手小白，在掌握了原理之后，应该准度立马会有提升。一个请求各位如果在小伙伴面前成功装到的话， 记得回来留个赞。当然各位如果有条件去好好练球的话，当你打球时后手稳定了之后，再结合我说的这些小技巧，效果会更好。我是旭，宁愿你也能用书本上的知识来提升球技。
606绪宁台球器材好货店
01:41查看AI文稿AI文稿今天给大家分享几个导致出杆不稳的因素。第一，后手太紧。正确的方法是我们前三指握实球杆，但不能握紧后掌跟球杆留出缝隙即可。 第二，当我们杆头接近白球击打点时，我们的右手应该是垂直于地面，不能太朝前，也不能太朝后。 第三，手腕内扣或者是外翻，这样都会导致你出杆不稳。正确的方法是手腕小臂垂直于地面。 第四，手架太近，这样的话发力空间不够，或者太远，太远的话前肢容易晃动，都会导致你出杆不稳。正确的方法是手架位置在一个手掌的距离即可。 第五，起身太快也会导致你出杆不稳。 正确的方法是在击打目标球后，目标球未进袋或撞库之前，身体保持不动。 记住这几个环节，你的出杆稳定性会越来越好。我是谭俊，每天都在教你打球。
7544云南唐俊教学（收学徒）
02:43查看AI文稿AI文稿很多人跟瘸哥反映一件事情啊，说瘸哥，我后手出杆不稳，我后手出杆不直。那么接下来呢，你把瘸哥说的这个四个重点，你真正的学会了，后手稳了，出杆也就直了。 第一个点就是我们在打球之前，一定要做到趴下去以后，在不打球的情况下找到我们的垂直点。 这个垂直点你找到以后，你的身体不前倾不后仰就 ok 了。那这个点怎么去找呢？握杆手的位置先给他握好，握好以后，在我们皮头 不打到白球的情况下，离白球最近的这个位置停下。停下以后你去观察什么呢？观察你握杆手的位置，哪个手握杆， 用你的哪个脚踩在手的正下方，把辅助腿向左前方跨出去，这时候呢，往下一入位，妈呀，呆你的垂直点就找到了。第二个注意的点就是我们两腿之间的宽度， 你踩好点，站好位以后，记住两腿之间的宽度不能窄于你自己的肩，要比你的肩呢稍微宽一些或者一样宽。这个时候呢就可以你支撑腿绷直，扶住腿弯曲，往下一趴时，身体不会左右晃了，后手也就稳了。 第三个点，你要知道你往后回杆到哪里该停住。你把这个点找到以后，你拉杆是直的，到哪个地方该停住呢？大家看，用虎口地方贴住球杆，食指、大拇指环绕住球杆，后边 三个手指是呈现放松的状态。我往后拉杆的时候，我的中指、无名指和小拇指是贴在球杆上的。 如果这个时候你往后拉杆时，你感觉到你中指、无名指或者小拇指任意一个手指，你觉得吃力了，较劲了，那个地方就属于你往后拉杆该停下来的地方。 第四个点，你要知道你在平时打球时，你出完杆以后，你的手到哪里该停住也是非常重要的。 如果你抓球杆，拧手腕沉大臂，这会出杆会歪，会变形，那会导致出杆不直。那么我们应该怎么做呢？趴下去以后大家看啊，我们肩和大臂为支撑点固定点，我们就是小臂正常的向前去提速摆动。那么这时间你感觉到 什么就该停住了呢？感觉到你的小臂大臂这两块骨头吃啦，卡住了，卡在一起的时候，这就是你的出完肝以后的前景点。这第四个点也非常关键。
1.2万台球瘸哥（皮尔力代言人）
00:38
00:45查看AI文稿AI文稿后手不直非常影响我们的准度，今天我就来给大家解析一下两种常见的后手不直的原因及解决方法。一、站位原因，站位如果太偏击球线的左边，使身体离球杆很远，就容易造成大臂内拐。 站位太平，气球线的右侧，使身体离球杆太近，容易造成大臂外翻。解决方法，我们只需要右脚站在击球线上即可。 如果你的站位没有问题，可能是第二个原因。身体原因，一，趴下时侧身太多，容易造成大臂内拐。 解决方法，我们只需要减少侧身，自然趴下即可。二，完全没有侧身，直接就趴下，容易造成大臂外翻。解决方法，我们只需把肩膀打开，向后侧身即可。
1.3万唯哥台球器材（收学员）
02:00查看AI文稿AI文稿打台球后手不稳有六种原因。第一种原因，由于握杆太紧导致出杆不稳。解决办法，虎口握球杆，其余手指托住即可。握杆松紧度适中，平稳运杆。 第二种原因，小臂垂直程度不够，小臂太靠前或者小臂太靠后。正确的是小臂要形成九十度夹角且垂直于地面。 第三种原因，大臂外翻或内扣严重导致出杆不稳，大臂应垂直于脑后。第四种原因，手架太前或太后。手架 太过靠前影响回杆。手架太靠后，球杆不好控制，容易晃动。手架距离母球一掌左右最佳。 第五种原因，起身太快，我们尽量保持头部不动，等球进了再起身。第六种原因，出杆时临时调整。我们应该站着时就要找进球点，击球时就要相信自己的瞄准。 我们平常可以通过以下两种方式练习，我们先将球杆放在台面上，然后拿两排球牢固球杆，然后再进行拉杆出杆。在运杆时不要碰到旁边的球堆，当你练到觉得自己运杆时没有任何晃动，我们就可以这样练习击打。 第二种练习方法，白球穿越击打，白球到对面裤边弹回来，再穿过这两颗球。这个练习不只能让球杆变直，还能让白球点打的更准。
7059球球动力台球俱乐部. 海口
05:53查看AI文稿AI文稿如果你刚刚开始学习打台球啊，那么一定要认真听这节课，因为这节课学完之后啊，会让你在打台球的基本功上面少走很多弯路。很多人在趴姿势的时候，其实完全都是不对的啊，像这种直接哎，肩膀都没有转过来的，直接这样子往下趴的，你一看 这个后手就会感觉被压制住了一样，球杆的出杆空间严重不足，然后导致球杆出歪了或者怎么样，问题就很多很多，所以说一个好的姿势状态 怎么入位，他能够直接影响你出杆的结果。好，我们现在来讲一下握杆位置啊，因为每个人的身高都是不一样的，所以呢，握杆的位置也不一样，这跟球杆呢，是一米四七的长度，怎么找到他最恰当的握杆位置就是你的专属握杆位置啊。首先先把杆 头完全顶到白球这个上面啊，我们的手架的位置呢，大概是放在离白球一手掌后面的这个位置啊，放在这个位置上好，右手 将它调到垂直地面啊，你就把小臂这样子吊了起来，它自然垂直的地方就是握杆位置，比如说我的就握这个地方。好，你就记住 永远握这里啊，基本上啊，就是说正常的球形的情况下就可以握这里啊，球形如果是手架变短，手架变短一点点，因为要打一些小力球啊，握干就可以玩 前面握啊，如果再打更用力一点的球，握干就往后握，这样子啊，好，一般情况下呢，我是握这里好，找到自己的握杆位置了以后啊，好，你看啊，这一条进球线在这个地方，我们先同样用 用一根球杆来先进行辅助，就杆头顶着白球，然后站的起始位置在一根球杆的距离。 好，我们的右手握杆握在这个地方。好，重点来了啊，右脚一定要踩在握杆手的正下方，因为现在球杆他是对着这里的进球线的， 所以呢，没有球杆的时候，其实我们是顺着这条进球线踩住它，因为这个脚非常关键，如果你脚没有在进球线上，比如说踩到旁边来了，进球线在这，你等一下趴下去的时候，你的重心啊， 可能会偏向左边，或者是很够着打，就离这个进球线太远了，如果踩在右边的情况下，你的腰就会把球杆顶到进球线的右边，球也是歪的，所以说呢，一定要踩在进球线上。至于脚尖的方向， 由于个人习惯都可以啊，你可以稍微朝外一点啊，或者是直接对准进球点都可以啊，我个人习惯是这样子啊，好，用脚踩好了以后，你眼睛一定要去看一下，是不是在你握干手的垂直正下方啊，这样子，这样子的一个状态。 好，我们开始迈左脚，左脚呢，跟肩同宽，比左比右脚稍微往前半步一点点，因为等一下我们需要有一个转腰的动作，因为不转腰的话，你看我们这个胯还是顶住这个球杆，他没有在进球线上呢， 只有转了腰之后，你看球杆才有在进球线才上才有空间啊。好，在转胯的时候，左脚可以适当的弯曲一点点，但是记住一点，千万不要让重心往左脚上去倒，倒了以后，你看我们的头部也会离进球线比较远，所以说 重心还是大部分的，偏偏向右脚啊，在右脚上，这样子我们头部才可以等一下保持在球杆的正上方。好， 在扭胯了之后，肩膀也同时要跟过来啊，同时跟过来旋转一点点，我们再来看一下啊，右脚左脚转胯啊，转胯带肩肩带过来。好，这个时候啊，我们往下趴 这个头部，他就可以时刻保持在这根球杆的进球线上，那么你能够将视线锁定在这个进球线上， 球杆才能够比较标准的能调到这个方向，等一下击球才会比较准啊，所以说一定要注意这几个细节点啊。好，趴下来以后手架一放，你看啊，现在的状态 是杆头接近白球，手架距离白球一手掌，然后后手的右手是垂直地面，并且也是垂直这个角的位置，那么这样的一个姿势呢，从正前方看起来，手架下巴的点跟后手的手肘的最高点 就会形成一条直线，非常直啊，拉回来怕抽干这个球呢，打出去就会特别符合啊，就是发力的那种穿透力啊，就会出来。 好，我们再来总结一下几个重点啊，第一个啊，就是说我们在趴姿势的时候，而不是球杆去找身体， 而是球杆它本身最终是要放到这条进球线上来，是身体的重心去配合了这根球杆而已。所以重点就是我们的视线一定要是在进球线上进行入位 啊，正常情况下，如果我们习熟悉了以后啊，就不需要这根球杆来进行辅助，就是这么拿的球杆，然后往前右，左右脚，左脚，对吧？啊，然后呢？视线你看，我始终是身体有点倒向这边，然后开始入位的时候，好 腰间一转过来，你看头部，我始终是保持在这个这条进球线上啊， 这样的感觉就能够持续的锁定着这条进球线，才不至于偏移。那么这样子趴下去的姿势呢，就会更加符合你这个击打的方向，那么身体的所有的肌肉就很自然的会能往这个方向去打球杆出杆啊，才不会出歪掉啊！明白啊， 学到的都是自己的啊，点赞收藏啊，发给你一些新手朋友啊，让他们也学习一下，如果还想系统学习的话，记得去看一下我主页置顶的第一条视频。
77.4万王孟南台球教学
00:36查看AI文稿AI文稿你的后手是不是这样，或者是不是这样总是摆不直？但是高手的后手可以和头还有球一条直线。 今天一招教会你。首先我们将球杆拿起，将手臂抬起，与胸膛平行，侧面看基本九十度， 然后保持握感，手臂不动，另外一只手臂伸展到最舒服的位置，然后全身保持不动，自然趴下。动作，后手非常直，这个技巧非常适合 新手和后手不直的兄弟们去参考。按照我说的步骤动作，后手不直，如果调整不好来评论区黑我，你学会了吗？大课。
3.1万罗弘昊
00:21查看AI文稿AI文稿慢一点，慢一点。手腕翻出来一点，还是有点，哎。好好好好，记住这种感觉啊。 再往里一点，运杆幅度再大一点。对，往前出一点。好，慢一点，慢一点啊。好好好。
301爱心喜欢打台球🎱
01:14查看AI文稿AI文稿靓仔，也许你的这个动作会导致你一到关键时刻就打不进球。前后运杆时呢，手指大开大合，出杆时使劲抓紧球杆，有这种情况会导致出杆力度控制不够精细，出杆容易带旋转，经常出现啊，很简单的球，莫名其妙的失误。 握杆的方式有很多种，大体呢分为三类，前掌握杆、中掌握杆和后掌握杆。 用的最多的是前掌握杆，食指和拇指环贴食握球杆，其他三指轻贴虚握球杆，保持这个形状，但不能太用力，球杆后拉，手指会慢慢的被撑开，而不是刻意的张开。 球杆向前时也是自然的合拢，这样才能让出杆变得顺畅。用这种方式握杆，无论多大的力量，都 不需要在出杆的时候使劲抓紧球杆。球杆从最后方运动到最前方时，接触手掌的位置会逐渐从前掌过渡到后掌，你 只需要一个很小的力量勾住球杆，球杆就完全不会跑走。一旦这种过度变得顺畅，很多之前不稳的球都会变得稳定，很多之前打不出的杆法都能变得犀利起来。靓仔，你学会了吗？下课！
4.4万王孟南台球教学
00:27
01:49查看AI文稿AI文稿靓仔，练武不练功，到老一场空，其实说白了，没练过的你啊，一趴下去我就知道你这个技术到底行不行。为什么你打几颗球就经常会掉链子？是因为你真的不会瞄准吗？错，完全不是 瞄准啊，他其实很好学的。然而很多高手都清楚啊，基本功的训练才是最重要的。今天教大家一招，每天只要练十分钟，你的技术就蹭蹭蹭蹭的往上涨，那就是空杆训练。 空杆训练的好处是没有白球的干扰，能让你可以很专注的控制球杆方向，从而直接锻炼到后手发力的感知力。第一步，建立动作正确轨迹，先找到一条击打直线，趴下来放慢球杆的整体速度，稳定而匀速，盯着球杆方向，不断感知后手 对球杆方向的控制。每次趴下练一分钟，三分钟后你的后手就有一点微微的发热，产生了一些方向感。 第二步，末端小加速，眼睛盯着目标点，余光感知球杆方向，球杆缓慢拉回来，再缓慢向前送， 送到一半后锁住大臂，小臂给一个小小的加速后停稳，去看看杆头有没有指着目标点，如果没有就及时调整后手发力的方向，同样也是练习三分钟。 第三步，整体加速，眼睛还盯着目标点，在回甘的时候，心里要感觉有一股力量在积蓄，就像一张弓被拉开的样子， 你后手就会非常有方向感，放松的朝目标点去加速，这股力量就像是瞬间穿透打在了进球点上一样。练习四分钟，练完这十分钟啊，你再去打球，瞬间会感觉台球变得简单了，哐哐一顿进空杆训练的总结我已经放在评论区了，记得上交作业哦，下课。
3.9万王孟南台球教学
04:16查看AI文稿AI文稿当小臂不垂直的时候，怎么去改正？常见有两种情况，第一种就是脚尖踩在了进球线的左边，通常会导致左倾斜，类似这样，左倾斜， 左倾斜。只需要将脚尖往右边调整一下，踩在进球线上，小臂就能自然的垂直。 运杆正确，运杆正确。如果脚尖踩在了进球线的右边，通常会导致肉倾斜，因为身体的挤压导致肉倾斜， 用倾斜，用倾斜，这时候只需要将脚尖往左边调整一点，踩在进球线上， 小臂就能这样垂折。运杆正确，运杆正确。 第二种情况就是脚的站位是正确的，但是大臂有问题，大臂外翻，通常会导致小臂内拐，造成左倾斜，左倾斜，这种情况就需要将大臂往左后方调整，就这样子往左后方向这个方向调整， 小臂就能自然的垂直于地面。运杆正确，运杆正确。 如果大臂有内拐的情况，通常会导致小臂右倾斜，内是这样，脚的站位是正确的，但是大臂内拐导致小臂右倾斜，这种调整就要往右 上方这个方向提起大臂，小臂才能调整到自然垂直的位置。 当调整到正确姿势的时候，可能会出现杆头的方向错位了，比如这样打不到球了，这是因为经过调整后，击球方向改变了， 这种情况需要站起来，按正确的站位姿势重新入位即可。应该正确。 在站位入位的时候，应该是身体去配合球杆来调整，就比如说球杆是固定在进球线上的，这时候脚尖踩在他的正下方，之后再趴下去，整个过 都是身体在调整。球杆是保持在进球线上不动的，而不是说让球杆去配合我们的身体来调整，就比如说我不管三七二十一，随便往这一站，球杆在配合我的位置来调整，这样球杆的位置就是变化的，姿势也会变形。 通常都是这两个问题，特别是打有角度球的时候，如果能适应并稳定这种变形的姿势，也是能达到很高的卓越水平， 只不过是需要更长的时间去训练，以形成这种变形的 gug。 但是对于六档以下的人来说，还是建议去改正姿势，因为标准的姿势更容易达到 稳定的效果，掌球的速度也更快。怎么样去训练适合自己的姿势，可以在手势监测参考角度这里去修改，就比如说我就是想有点左倾斜，那么参考角度就改负八十度， 我想右倾斜一点，我就改八十度，就类似这样，并且能稳定在这个范围内。 但是如果经常变化就是不稳定，会影响涨球速度。如果是六档以下，建议以九十度作为参考角度训练，磨刀永远不会误砍柴功，后面的涨球速度会更快。训练的时候不光只是练折球， 角度球也要训练，多去练习角度球，会发现很多不可思议的事情。
1039萤火星辰智能台球教学
04:28查看AI文稿AI文稿我们的后手主要最主要的目的就是能把杆拉平拉直，不要把这个杆抓死，其实你的你的后手有可能是没问题啊，现在就是先讲这个 我们的后手啊，大家好，很多人对这个都很关注的啊，因为其实后手他最主要的关键他是干什么？他就是能够让杆啊，能够平，能够直啊，能够精准的打中白球的位置啊，怎么样的后手才算一个 标准的后手呢啊，我我觉得啊，这个后手就是什么样的呢，把杆卡在虎口上，放在虎口上，嗯，然后用食指和中指啊来拖住杆，然后无名指跟 小指，嗯，也放在杆上，但是手呢，手不要用力啊，不要说把杆掐的特别特别用力的去掐啊，他力量是一个适中的啊，千万不要握的特别紧，如果握的特别紧的话，他很影响你触感速度。 嗯，还有一点啊，后边大家看好啊，不要把这个杆抓死，后手不要把杆握死啊，这样如果握死的话，你的腕子就是很死的啊，出杆的速度也会达不到，也会影响你击球的，所以说后边他是空的，这个地方， 这个地方是空的啊，这样打起来是比较灵活。静态握杆，虎口贴杆，大拇指，食指，中指，还握球杆， 小指，无名指轻托球杆，掌心放空， 但是呢，还有好多 球迷说这打球到要不要甩腕，打球不要刻意的去甩腕子啊，不要刻意去甩腕子，但是有没有腕子的力量他一定是有的啊，如果你保持是这个手型的话 啊，打出去他自然他是有，他是有外的腕子的带动性的，他腕子会带动带动，但是，但是他不是甩出去的， 我们在出杆的时候，这个拉杆拉满弓的时候，这个手千万不要拉着他不松开啊，一直这样往后拉，这样拉他就拉不满，可能拉很少一部分，他会限制你的拉杆啊，你就拉不动了，而且会很死的。我们在拉回来的时候，这个手是倾斜的， 嗯，是这样，一定要倾斜，这样杆才会直，才会平，他才会平着拉回来。如果你掐着不不松手，你拉杆他可能就会啊，往起啊，往起来，他就会拉不平杆，这样就会导致你打白酒点不精确，不精准啊。 所以说看后手的时候，我们还有一种方式啊，可以把你可以把杆放在自己的肩上啊，这样可以看到自己的后手啊，他是放在虎口上的，哎， 这样可以看得到后手的一个形态啊，这，这就是后手，后手就是基本上就是这个，这个这个形态， 动态握杆，拉杆时保持虎口贴住球杆，手指不要握死，随着拉杆的过程，无名指小指逐步放开，使握杆手型稍稍倾斜。
9666DOU来学台球🎱
01:07查看AI文稿AI文稿有粉丝问后手不稳的问题，安排先给你泼个冷水。很多时候，一个人打球好不好，和你对台球技术的理解息息相关。 就拿后手不稳来说，你用稳不稳来理解后手这个环节，就反映了你对这个环节的理解不好。我们打台球，后手是一个动态的过程，你更多的应该注意他怎么去协调，自然连贯。比如早些年的塞尔比， 你看他运杆上下晃动多么严重，你能说他的后手很稳吗？只能说他对自己击球动态的过程 掌握的很好。一旦你用稳不稳来理解你的后手，你很容易陷入误区，让自己的动作不够协调，击球节奏脱节，导致你的肢体动作 很难表达出好的台球技术。你更应该做的是通过训练，把自己击球动态的过程掌握好，培养出属于自己的节奏感。我们下期继续说后手抓杆的问题，关注我，咱们下期见。
739阿单台球工作室
00:56
02:10查看AI文稿AI文稿再往前一点就正常，往下一点，左脚再往上，往前上一点， 右脚往回撤，往回撤，右脚往回撤一步，右脚往回撤一步，往回撤一步，对，脚脚往回，对对对，来撤一点，你现在还是还是往下滑，我回家 就是因为啥？你这脚，你要是在这个方向，你要这么平行的情况下，你站着情况下，你这么，这脚你要弯曲行吗？这脚你看到没？往后端正，往后蹲，他就不对，就是这脚往后压着这个脚， 你看这你这，你先重心，再重心的往后，这脚 右脚往后来，右脚往后，左脚向前，再往前迈，左脚当前迈，左脚当前迈，一点 内扣也不行，你得转过来，这不能这么扣吗？这内扣吗？对对对，这样式对，重一秒， 对，你看一又扣了吗？还是扣吗？手腕不要往里压，你手腕往里压就不对， 这袜子，这袜子是直的，不是往里扣的，是直的形成直的，对，直直的，你这样一扣，扣里头杆上，在袜子的这这方面，而不是在杆在你的手臂上， 太坑了，出来了，手腕，对，这样别动，你一动一晕盖的时候他就占领， 让他给你拍，让他把手腕改了。
273和和乔氏台球俱乐部
03:15查看AI文稿AI文稿嗯， 来看一下， 你看啊。哇，瞄准以后哈，用杆节奏，你这里要放松，这里要放松，小臂放松，不要那么紧，这里轻轻握住包住球杆就行了。 抱住球上，不要那么紧啊，你看你，太紧了，放松，小臂要放松啊。啊，慢慢，慢慢拉回来以后再踢出去，知道吧？啊，自己试一试， 小臂放松。对，好，前停啊，那我们听稳，出去 再来。没事， 拉杆回来的时候匀速拉回来，不要拉那么快，知道吧？把杆拉直 啊，声音慢慢拉回来。 this， 对吧？ 好，那 小臂放松放松，这里放松，你不要那么紧，那个太紧了，你知道吧？对，灵活一点，这种感觉你看挺拉，知道吧？啊， 灵活一点，对，柔和一点，对啊，拉回来出去，对啊，是这样，是不是你刚刚那个太紧了，这里不要绷得太紧，身体不要不要，不要往那边撤 过来，往，往右边靠一点点，你现在往左边撤了。对，这样就行了，那就可以了。 好啊，对，你看白色机打点没？打准再来 啊。啊，你看白线是转的是吧？就是你瞄准的，一定要瞄准白，先瞄准白线中心点，再去运杆，知道吧？前提后提知道，好吧。
1759云南唐俊教学（收学徒）
