篮球技巧君
很多兄弟经常私信技巧君说我们球队一打全场就不会防守，球队也没有运动能力出色、速度快的优秀防暑球员，只要对手随便一突就防不住了。 今天技巧君给大家分享一个非常值得借鉴的体系化防守战术，拍克拉 defence 这套战术可以帮助那些没什么天赋的球队来与强队抗衡的一套战术，建议分享给队友们，一起练起来。 这个战术的中国名字具体叫什么，季小军也叫不上来，有网友叫他收缩防守，这样翻译感觉没有错， 但又显得不够体系化，不是很贴切。我认为他属于在不放弃订房，有球队员的情况下所采取的压缩式协同防守。不过本视频我们就不去纠结他的名字了，我们只需要关注其战术的实质就好了。 pikelan g fans 是由迪克贝雷特在历任的几所大学任教时为球队打造的一套战术，是人敌人防守的变形体系，效果非常的好，且获得了很不错的战绩。后来很多其他教练员也开始学习运用 好了，我们开始了解这个战术。关于这个战术的处使落位大概是这样，我们可以看到三分线内有一条假想弧线， 红色防守球员们主要就在这条线内落位进行防守配合，这也是他的名字由来的原因之一。这个战术在队员们半场落位后，要求时刻盯防对手的控球队员， 其他四名队员在距离篮筐十六英尺的假想弧线内进行斜防。第一攻方转换的原则，在攻方转 判中拍克兰体犯死的原则就是直接回撤，不用对球进行紧逼或限制，先回后半场露位再说。第二，防有球和方切入。对于有球队员要一直给予对方防守压力。对于进攻球员切入，负责盯房的对位队员一定要进行贴房， 直到对方移出我们的范围圈。在三分线一步以内，会进行大量的斜防与双人夹击，坚决封堵向内突破的空间，严禁对手在中路进行突破。 总结，一，面对有球队员，时刻要盯防他，无论他是在内线还是在外线，都要给予对方防守压力。二、如果无球队员是在假想线外防， 防守队员不用盯紧他，但需要在假抢先内帮助队友协防。 三，警方无球队员切入接球得分。如果无球队员进入加强线内，一定要追防定人，不让其接球，防止空切接球得分。 第三，狂三分策略，这个战术体系是迫使对手在外线投三分，整体上看针对常规球队还是非常划算的。当然，如果对手是勇士这样的球队，面对的外线是库里这样的投射型球员，要慎用。 面对外线三分，最常用的策略就是赢钱防守，能干扰多少就干扰多少，不以封盖三分投篮为主要目标。第四，防内线策略，传球 给第一位球员之前，要迫使对方尽量离开，拦下两侧地位，并可以进行四分之三绕前防守， 传给内线球员时要进行包夹， 这个防守要求队员们默契强，互相斜防，整体联动思路，在一个频道上，知道什么时候斜防，什么时候上钱包家，什么时候封堵投篮。 综上所述，我们可以看到拍克兰蒂贩子是一个非常适合在高中或者大学水平甚至在国内职业水平的比赛中运用的战术，这样能有效的限制对手中距离和篮下的得分，保存对人体力，削弱对 对手的掩护威胁。毕竟很少有球队具有像库里一样恐怖的三分命中率的巨型后卫，基本上很多比赛场合都能去用。因此在赛前事先研究过对手的三分命中率后，采用派克兰防守无疑是一个非常明智的选择。 但是如果对手三分神准，这将是巨大的威胁，因为收缩防守后，外线会有一片大空档。 最后拍克拉有优势也好，有不足也罢，无论如何他都是教练员的一个工具，是我们通往比赛胜利的一种方法，一种手段。工具本身没有好坏之说，就看运用的时机和敌我双方的球员特征， 这个战术什么时候能用，什么时候不能用，具体怎么用就是检验教练员水平的时候了。 今天战术讲解到此就结束了，下期我们不见不散，跟气球军一起学习更多的篮球技战术吧！
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01:49查看AI文稿AI文稿新手技术篮球最开始改变什么？地球人个人的看法是绝对是投篮。因为无论是运球、传球、抢篮板还是帮手，我们做这一切的最终目的都是为了得分。而投篮无疑就是最直接的转分方式。那突进去上来不也是得分吗？说的对， 无论你运球有多厉害，速度有多快，你到销量就稳定的投篮技术，突破滚才能更加高效。打个比方， 你没篮三威胁，少了个投篮威胁，对方直接放你两米远，你怎么出？你启动再快，他都有时间贴上来。而当你去为一手精准的投篮放投你，你真的敢投进的时候，防水圈就会紧紧的跟着你移动，这样你就能很好的带动对方的重心，以此创造突破的机会。 在这，纪晓军相信每个人肯定都喜欢投篮精准的队友，即便他是新手，只会踢球，投篮 都是一个不错的帮手。一个出色的头手。他即使站在敌角看戏，防神都必须对其进行禁敌，这样持球队友的进攻就会有更好的空间。想象一下，如果敌角站的是格林和威少，屋顶太古西蒙斯帮手就会紧紧的收缩内线风度，向内的传球和突破，这即便是神仙也拖不进去啊。 所以，每个球员都需要练好投篮，练就一手精准投篮，不仅能让你的突破更加的容易，也可以间接的帮助队友获得更好的进攻空间。 事实上，为什么很多人不注重，也不喜欢在投篮上花费大量时间？是因为练投篮跟练一个特定的动作不一样，他是一个比较漫长的过程，你并不能很快的得到训练的反馈，但是等练出一首不错的投篮之后，发现赢球就变得更加容易了。 今天的视频记得转发给你那些只秃不投的好兄弟，督促他投篮。我是分享篮球干货的技巧金，下一期告诉你想成为一个出色的投手，特别该注意哪些细节。
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03:19查看AI文稿AI文稿兄弟们，今天现场带你们学习科比传授的五种篮球技巧，每一招都是满满的干货！ really grip？ i like to have my my my fingers normally in the seams so get your thumb right here in the seam this way you have a good grip on the ball keep the ball and your fingertip gonna be able to have that space you don't have to shoot the ball you know in your parm off right and when i do with this off hair i normally keep my thumb in between it's just a comfort thing for it so the important thing is a fine find a grip that's comfortable too and then once you elevate it my farm is pretty much right here this is what i'm comfortable with now as a kid i used to try to do this and i mean it just wasn't comfortable to me so this is the position that's most comfortable to me it's almost like a elbow not really you don't have to do fast or quick happens you have to sell the fake you know so for example if um defender is guarding me you know i've set it up the first time which is close to me i'll just blow by and just go right fake now i can go so now you got the defender in the crimes you know you know he doesn't know you can drive left you can drive right you can pull up the shoot so then that's when you javel you sell that fake that jump shot fake now you beat the defendant oh here comes the help you guys should that pull up pull up jump shot oh the double team's coming here spin here pull up jump shop perfect segway it's the lost art in basketball right everybody every announcer says back in the 70 to the 80s they all could have suffered it's hard to do now the size of it really is just you want to be on balance once you're going up going up you want to be able to have a firm base pivoting here with this leg here getting a strong base here now who wants you elevated now you defeat i think like i'm demonstrated since you're left going and going into your strong hand i'll do it going right so yeah i'm coming here as in the fam i'm taking it from here i'm raising them shooting that shot is protecting the ball yeah kind of plant in your foot do my routine right now a lot of times my hands get dry this game is tough to feel the ball so a lot of times you see me either blow my hands or get some sweat from my forehead dry my hands off just slightly then rough it throw me the ball if i catch it i'll roll it out take a breath go settle in one two three 昔日 i i played it to my points weeks so i'm your left hand so i probably sit inside here get this hand once this guy makes his move with his right hand try to do she try to pin this this on in this cause you know he's inevitably gonna come back to a strong hand right so now when he makes that move now he can't come back watch try to cross over that ball pops out that ball pops out because you tend that you take away and straight right here you get up this side of them oh， how do you do that without getting foul it's so too fast too quick you know you're in here got here so once he goes right now i sit in his pocket here and now i won't let him i won't let him come back so when he comes back he's coming right back to me i can still that ball and we're off。
2807A BK.技巧君（老K）
01:30查看AI文稿AI文稿哈喽，各位小伙伴好，我是季小军，又和大家见面了。今天这一期教大家如何让自己的进攻更加高效。 在打比赛时，你是否疑惑自己的突破总是甩不开防守投篮经常被干扰？这一期季小军将为大家解答这些问题，并教大家如何通过观察对方的防守单位决定自己的进攻选择。通常，一个好的进攻者会时刻观察防守者的脚底占位，并在防守人脚步出现漏洞的一瞬间， 网开防守人的身体重心，完成加速突破。那么该如何观察站位呢？答案是先看距离，再看脚步。第一种情况，防守人距离我们较远， 在这种情况下，如果防水人双脚平行太开，这种姿势就是咱们常说的放头不放凸，很难对投篮造成干扰，我们可以选择直接投篮。 如果防守人双脚一前一后摆放，此时他虽然距离我们还有一段距离，但是这个姿势能够让他快速的上前封盖，所以我们不能轻易选择投篮。这时候我们可以选择向前运球，贴近防守人，逼他后撤防守。当防守人后退时，重心也会后移， 在他前脚抬起还没站稳的那一刻，就是我们的投篮机会。同时，因为这种双脚一前一后的防守姿势无法兼顾到两边，我们可以选择突破。先向前运球，逼迫防守人后退。 当他前脚抬起时，迅速向他的背面突破。这招只要用的好，不仅能过掉他，还有机会防老对手。
14.7万篮球技巧君
