初学滑板教程入门
滑板新手练招顺序，从小白到入门一共二十二个动作，建议点赞收藏跟着练哦！一、蹬板滑行。二、脚位切换。 三、脚刹减速。 四、向内压板转弯。 五、向外压板转弯。六、收板。七、原地放板头和抬板头。 八、档板向内转弯。九、档板向外转弯。 十、档板加速前进，十一、档尾刹车。十二、快速上板。十三、翻面上板。十四、倒滑滑行。 十五、倒滑内转。一百八、十六、倒滑外转。一百八十七、螃蟹步前进十八、螃蟹步过障碍。十九、人板分离跳 二十、板上转身二十一、欧里点板。二十二、倒滑倒板。
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02:30查看AI文稿AI文稿新手想要自己学会滑板，但是没天赋，平衡感差，又是小白，很害怕，今天可乐一分钟教会你如何正确的快速的去学会滑板滑行。首先第一步我们要干嘛？我们要搞清楚你是左脚踩在滑板前面，还是右脚踩在滑滑板前面，对不对？那怎么做呢？ 闭上你的眼睛，无论在任何地方都可以做往前倾倒，哪个脚主动迈出做五次，多数胜过少数，哪只脚就是你的主角了。那你找到了你的主角之后，再把我们的脚踩到什么滑板的正确的脚位上，前面四个钉子的后两个钉子 踩上去，那踩到了正确的脚位之后，我们在干嘛？我们再来做什么？原地上下板动作练习，将我们的后脚也要踩到正确的脚位，看后面的四个钉子成梯子 抬起来踩上去， ok， 前后脚的正确脚位就都找到了，然后重复的去练习你的这个原地上下板这个动作，把它练熟， 练到你不会摔倒，很稳定。保持重心在前脚，这个是重点啊，然后再去干嘛？再去做我们下一步如何将滑板能够去滑起来，看清楚用我们的什么保持重心在前脚，记住了，然后 将我们的后脚抬起脚后跟，用前脚掌往前蹬一下蹬，踩回来，蹬一下踩回来，能够做出来了之后，我们再连续的一二一二，逐渐的越来越熟练，然后让你的滑板能够推动， 看到没？当你的滑板能够推动了之后，我们再来到下一步将我们的后脚蹬起来了之后蹬板练习加什么？加上下板动作， 手放膝盖，保持重心在前脚一二蹬，两脚轻轻放到正确脚位，然后你的滑板就能往前滑了。那当他往前滑了之后，我们再来干嘛？再来一下一步一二 上板正确了。前脚做转动，做到平行的滑行，那你的什么滑板滑行的动作就全部正确了。我们首先先要做正确，然后再去提速度，我们再重复的干嘛呢？练习我刚才所说的动作，踩到正确的滑板脚位，保持重心在前脚蹬，两脚一二上板转脚位。 好，当你把以上我说的动作，每一个动作都练习的非常非常熟练了之后，你的滑行就能够怎么样嘞？就能够像我一样轻轻松松的往前 做出一步两步上板滑行了。那如果说学到这里的同学，我们不知道该怎么去选择滑板的，给我私信说想要滑板就好了。
3.8万爱运动的可乐
01:17查看AI文稿AI文稿你买了块滑板，你非常喜欢他，但是你是一个废物，你又胆小又怕摔，哈哈，但是你幸亏遇见了我，一个从业八年的滑板教练，浪费你几十秒，也让你像视频中滑成这样。妈妈，这就是旷野吗？找个瓶子踢一脚，或者身体往前倾，下意识迈的脚和踢的脚就是你的前脚。 前脚不能站的特别靠前，会飞起来的。前脚刚刚踩住四颗钉子在中间，后脚横着踩住四颗钉子。多练几次，站稳站准。注意站上去的时候不能低头弯腰。稳定后，我们开始蹬地滑行。首先减手扶膝盖，扶膝盖的作用是让你的上身更稳定， 不容易晃来晃去，不会摔跤。扶住膝盖，练习单脚支撑，这样更容易找到重心在前的感觉，有问题先下后脚就能停住。单脚支撑没有问题，我们尝试蹬两步站上板子，这个时候你就会发现非常的稳，有问题下后脚刹车即可。学会滑，怎么转弯，怎么控制方向，原地练， 练习转换脚位，整个脚掌均匀的站在板上，尝试用脚尖脚后跟去压板子，让板子变形。我们滑起来，以脚心为轴，和平地一样把前脚横过来，先转动视线，然后去压脚后跟， 脚尖就可以实现转向。那如果我们速度快，也可以尝试身体站直倾倒的方向去实现转弯，但如果你速度慢，倾倒过多就容易掉下来。注意安全，多多练习。点赞、收藏、关注，下一期教会大家滑板必学动作，挡板！
3.2万晓博👔🏂崇礼约课
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03:54查看AI文稿AI文稿格尼基巴盖茨，我是朱丽安，我是来自深圳城市的华手，我从滑板到现在已经五年了，今天这个视频我会教初学者如何入门，记住， 这是一个给初学者入门的视频，所以从最基础的说起，决定哪只脚在前，这是对于一个初学者来说，多数时候也是新手最迷茫的一件事。你可以把左脚放在前边，像这样也可以把右脚放在前边，像这样 一般的情况下，如果你跑向一块很滑的地面滑行的时候，哪只脚在前，那么这只脚就是你的前脚。这在刚开始的时候很重要，因为 这对新手快速的掌握推板会有很大帮助，所以一定要花一些时间来把这个弄清楚。确定了哪只脚 在前以后，我们就开始学习怎样推板。推板其实和走路是差不多的，所以我经常告诉大家这 自然的走向你的滑板，前脚踩在板前部，后脚遁地推动滑板向前。当你站在板上推板的时候，你的脚尖是向前的，就和你走路的时候一样。但是当你双脚都站在滑板上滑行的时候，你的脚尖是横着的，所以 得需要花点时间来练习转换，从脚尖向前转换成横向，因为当你推板的时候，你的脚尖会向前，当你 阵地的脚放在滑板上的时候，你的前脚就会横过来，再次推板的时候，脚尖又转向前方。除了推板，剩下的时间前脚都是横着踩在滑板上的。只有在推板的时候，前脚才是脚 肩向前的，这样才能放下后脚来蹬地，后脚蹬地推板才是正确的方式，其他的方式不利于你快速的掌握推板，而且也很不舒服， 到最后还是会回归到正确的推板方式上来。所以刚开始掌握正确的姿势很重要，弄清楚哪 直角在前，然后练习后脚蹬地推板，尽管刚开始的时候会很不舒服，当你习惯以后，再经过不断的练习，就会像你骑车一样，闭着眼睛都不会摔倒。当你掌握了滑板的推板以后，很重要的一点，嗯， 需要不断的滑啊滑啊滑，很多的时候大家学滑板没多久就开始直接练习 cory， 这样太着急了，练好基础很重要，当你已经很熟练的 滑行了，我们就开始学习如何转弯。有两种基本的转弯方法，第一种就是把你的前轮抬离地面，第二种就是身体倒向哪一面，滑板就会向哪一面转弯。要做第二种转弯方式， 你需要把你的支架拧松一些，这样桥的弯曲能使你转弯。这是我个人最喜欢的转弯方式，只需要身体挺 斜向一个方向，就会朝那个方向转弯。至于第一种方法，你需要后脚压板，把桥抬起，然后转弯。两种转弯都非常重要，所以一定要数 熟练的掌握，记住，这些都是非常基础的动作，所以一定要经常练习，学会怎么样转弯。越来越习惯滑板的动作，我平时的时候经常踩 滑板，到处滑，滑着去学校，去朋友家滑板，去超市，好像不管做什么事情都离不开滑板。我说了这么多，就是想告诉你，你练习的时间越久，你在滑板上就会越舒服，越 你的动作就会越自然，你和你的滑板在一起的时间越长，哪怕只是拿着滑板偶尔滑两下，所有这些都能让你最终成为一个很好的滑手。如果你喜欢这期教学，请点击关注和收藏，我们以后将会出更多更好更详细的教学。 ok， three。
19.5万朱利安Julian
03:52查看AI文稿AI文稿大家好，我是蔡乐一，我滑板两年半了，今天分享自学滑板的练习顺序。刷板前有两点要注意一下，一、翻到板头和板尾，板头更长更翘，用我们刷法， 板尾偏短，没那么翘，反馈更快，跳的更高。更简单的就是看杀具和板面图案，从上到下，从左到右，板头就是图案的上面， 好图案的左边。接下来就是判断左脚在前还是右脚在前，一般我们的观众在前，这是我们习惯踢东西的脚或者跨跳先迈出的脚。马上就是开始了。一、原地上下板 二、上上下板 模拟滑行， 如果不敢上，所以先在地毯或者草地上，我老别乱跑，这不是个禽兽了很多。五、双手扶肩滑行 六、滑行上板 七、脚刹。 八、收板。 到这里我们已经学会了滑行和刹车，然后就是转弯喽！九、抬压板头 十、原地踏板，左踏板，右踏板 十一、档板转向十二、压弯转向。 学会上面那个要真诚的信可以练起这些动作。十三、螃蟹步 十四、单脚滑行 十五、它马上爬十六、马上跳 十七、转身跳， 正能量若有所成，吞云潜火腿红烧十八、 oily 十九、 man 上台阶二十、 oily 上台阶二十一、道火转身 二十二、尾杀 二十三、收尾二十四、哈士奇 二十五、避暑冰， 天黑了，记得要好好旅游，拜拜！
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03:41查看AI文稿AI文稿新手学滑板，直接一上板就摔倒，然后就这怎么学啊？不学了，不想学了，那大家不要积累，也不要害怕，今天可乐三步教给你，不摔倒也能安全学会滑板的简单方式。哎，兄弟也不要放弃啊，滑板不难的， 太难了，根本学不会啊，哎，你要相信自己，跟着我来。好吧，我教会你。首先第一步我们要明确滑板你一定要找到自己的重心，你会摔倒是因为你分不清你的滑板重心，脚位的重心在哪里？ 我们要知道滑板的脚位已经讲过很多次了，我们踩到正确的脚位，前脚踩住前面的后两个桥钉，对吧？那这个时候要记住，我们的重心是给到你的前脚掌的部分，你的前脚掌再发力，不要把重心给到后脚啊。那我们先尝试一下，用你的滑板的前脚掌滑一下滑板，前脚掌滑一下滑板， 对，把你的滑板定住， ok， 然后这个时候你的整个脚和后面的下面的两个轮子，他就成了一个固定的等同于三角形的架构，让你能够稳定在滑板之上。 那 ok， 我 们把后脚踩到正确的脚位，踩上滑板，抬头目视前方，这个时候同样的你的重心还是给到前脚，如果要摔倒或者你的身体重心不稳，导致滑板刀掉了，然后你就立马把你的后脚踩下来，这样的话你就不会摔下去啊，顶多就是让你的滑板飞出去。 那我们学会了第一步，我们就要学会第二步如何正确的去滑行。大家一定要记住，我们的第一步讲的重心，是一定把重心任何时候都要给到你的前脚部分，那么一开始掌握不了重心，我们就要用外力的方式去干扰，用我们的手掌放在膝盖上面，将你的重心放低，那你的重心就会一直给到前脚。 那我们第二步怎么做呢？用我们的后脚的前脚掌部分往后滑，试一下，往后滑，往后滑，对， ok， 然后我们再来尝试着联合我们第一步动作，上板的动作，我们往前轻轻的蹬一脚，踩上滑板， 哎，对， ok， 你 看这样你就简单的学会了，将滑板往前推步往前滑行，那这一步学会了之后，我们再来到最后一步，那记住，我们要不摔倒的方式，就一定要把你的重心掌握好，并且我刚才说的动作，如果在滑板上不敢做，你就在平地来做， 平地来做，平地做好，做熟练了，我们再到滑板上做。那第三步就是如何将我们的滑板滑的更快，和滑板上面的转角位，我们滑行起来以后，你看我 滑行起来以后，前脚是转过来，人和你的脚都是平行于这一面的，那我们要下板的时候，刹车的时候又把脚转回去放下来，那这一步是怎么做的？我来教给你我们 前脚的脚位啊，我们来看一下，我们现在平地做一遍， ok， 正确的上板， 好，前脚看我前脚掌的部位啊，踩住滑板，重心也在前脚，后脚跟抬起来一点点，然后旋转我们的脚位，对，那我们要刹车，要下来了啊，这个时候人也是转过去的啊，然后要下来了，抬脚转过来， ok， 然后下来， ok， 我 们在滑板上试一下，踩上滑板正确的脚位，重心给到前脚好，抬脚，好，现在滑起来了，踩脚后跟一点点，然后转脚， ok， 然后再抬起来一点点转脚下摆好，我们再联合起来做。那我们滑行如何更快呢？我们刚才往后蹬是蹬小步的，这一次我们将重心放的更低，将你的脚完全推出去完，然后再踩上滑板，好，跟我一块坐，看我蹬好，踩上滑板，转脚位， ok， 好， 滑板停，转角位下来， ok， 把上面的动作全部练习，熟练重复的去做，做到你每个动作都很熟练了，然后再去加大我们的步伐，滑的更快，你的滑板就一定不会摔倒，并且滑的很好。
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01:08查看AI文稿AI文稿滑板零基础第一视角练招顺序，一、滑行二、前后重心压弯转弯三、脚刹 四、向前档板转弯五、向后档板转弯六、档板滑行 七、双脚跳跃上板八、翻板上板九、立面下板 十、小跑跳跃上板十一、抓板快速上板十二、脚尖收板十三、板上 hip jump 十四、跳转身一百八十度十五、板尾刹车十六、板尾转弯刹车十七、原地转弯一百八十十八、倒滑向内劈了幺八零十九、倒滑向外劈了幺八零二十、原地螃蟹步 二十一、螃蟹步过障碍二十二、横沙二十三、奥利二十四、道华收 it 二十五、 pop show it。
358狗子Gozy
00:50查看AI文稿AI文稿如果刚拿到滑板，你能像这样点板十遍，十分钟后就能点板收板。如果刚拿到滑板，能单腿下压二十遍，那么二十分钟后你就能学会脚刹。 如果刚拿到滑板，能做到扔板跳跃三十下，那么三十分钟后你就能学会快速上板。如果刚拿到滑板，能做到抬压板头四十下，那么四十分钟后 你就能学会反尾刹车。如果刚拿到滑板，能向后挡板五十下，那么五十分钟后你就能学会外转 pv 车一百八。 如果刚拿到滑板，能向前挡板六十下，那么六十分钟后就能学会内转 pv 车一百八。如果刚拿到滑板，能双脚跳七十下，那么七十分钟后你就能学会凹里。
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04:05查看AI文稿AI文稿哈喽，家人们有没有想学滑板的呀？然后呢我今天就出一个，嗯，教程总共是五个步骤，那学会这五个步骤呢，你再锻炼个，练个十分钟你就能自己去滑了。 那现在话不多说，现在就开始上教程。首先呢，嗯，前前面有两个字，就是场地，我们一定要选择一个空旷的场地，没有车呀，行人比较少的地方， 然后选择，呃，就板板油路或者是这种石板路，就是硬质的地面。其次呢安全配套，就是一定要有一个安全帽，这是最这是最少最少的啊，如果你觉得不安全的也可以买一些这个护腕啊，护膝啊这些都是可以的。然后 下面呢，我们就开始进入我们的教程环节。首先第一个步骤是脚那脚呢？我们的前脚先上板，然后呢把我们这个脚这个角度， 这个脚这个脚的角度和这个线角度要保持在三十度左右，就这个角度是三十度左右。下一步就是 我们这个脚这个地方有一个掌中宝，就是我们脚这个地方有一坨肉，然后这坨肉呢我们要把它放在这个板，因为这个板它是有一条轴的，然后呢我们要把这个掌中宝放在这条轴之上， 也就是说三十度，先放好三十度，然后把这个掌中宝的位置放在这个轴之上。那第三个呢，就是我们再看一下我们的脚的位置是不是左右居中呢？要这边 大概是这这么长，然后这边哎大概也这么长，就是左右居中，如果你脚大呢，你可能就会面积大一些，这种无所谓，只要保证两边是居中的就可以了。 第二步就是我们这个膝盖，我们这个膝盖的位置呢，保护好了，可以让我们呃少受伤，不会摔倒，就是呢，这个膝盖最多就是到这个角度，就这个小腿要垂直于地面九十度， 永远或者是这样的，你在滑的途中，你可以这样滑，你这个前面这个腿可以保持这样的角度，永远不要出现这种的，就是膝盖已经超过了，脚，这个角度已经超过去了，就不要，如果出现这种情况，你很容易就滑的快的时候，你可能就摔到前面去了，就栽到地上去了。 那第三个动作就是我们的后脚，那我为了方便演示呢，我就先不用板，前脚我们就摆在这，这个脚都画好了，后脚大概在地上，然后我们就刨刨地，刨一下，然后上板，这是两个动作，我们连在一起讲刨地上板，刨地上板， 然后呢，你刨的时候你觉得速度慢了，你就刨两下再上板就可以了，要么就刨一下上板，如果你觉得你自己水平可以了，你可以刨两下再上板， 那下面呢，我给大家进行一个板上的演示， 我的手机， ok， 那 最后一步呢，就是我们的转向了，那总共是分左转和右转，如果说我们是这样站在板上的，我们往这个方向转，就天然的好转一些，你稍微把他身体往这么一转，就转过来了，把胳膊身体往这边甩，往右转，你就转了。 如果你想往，你想往左边转，你就把身体和腿不要动，腿不要管着，随着身子走，把身身体和胳膊往右往左转，板就会往左走， 这是不是非常简单呢？那最后最后一步呢？就是重复的训练，只要把我上面这个五步骤训练好了之后，你训练十分钟你就可以滑起来了。 好啦，大家快快去练习吧，祝你早日成为滑板高手。
02:29查看AI文稿AI文稿你以为玩滑板很难吗？其实是没有人教给你正确的练习滑板的学习方法。今天可乐用一分钟的时间来告诉你如何新手自己安全的学会滑板。首先我们作为新手同学，拿到滑板你不要着急，一上来就开始滑，然后结果就出现劈叉的动作或者摔倒，我们应该怎么样？首先找到正确的滑板脚位， 你的前面的四个钉子，看到没？这后两个钉子就是你前脚要踩住的位置，这个叫做前脚位。那我们脚分为什么前面的支撑脚和后面的滑行脚，那我们搞明白了这一点，你再去练习滑板要做的动作， 好吧，我们找到了正确角度，然后再次来去练习我们接下来的下一步动作，叫做原地上下板。一定要练手练啊，来保持什么？你的基本功姿态？不知道基本功怎么练的同学，去我主页看教基本功的动作啊，来，手放膝盖， 脚后跟抬起，你能够在板上把基本功做出来，你的后脚放上去的时候就很轻，就不用那么用力的放，不用用力的放，轻轻的放，保持重心在前脚，然后看到后面的这个四个钉子，将你的脚 后脚脚腕做旋转，然后成七字，踩到四个钉子上，看到没？双脚成七字， ok， 那 你的这个动作做出来之后呢，就需要快速的去练习原地上下板，通过眼睛不看他也能够踩到钉子的位置，然后再去做如何将滑 板往那就来到我们的第三步，如何将它正确的滑出来，叫做砧板练习啊，看清楚，将我们的后脚在轮子的做一个角，角的旁边 保持在前脚，然后用我们的前脚掌往前蹬的。那怎么去练习滑的这个动作呢？你可以在原地模仿脚位，先试一下往后蹬，看到没？后脚蹬，直踩回来，蹬，直踩回来，蹬，直踩回来。用前脚掌蹬啊，然后踩到滑板上，再试一下。一， 那刚开始不能做的时候，你先这样伸一脚踩回去，伸一脚踩回去，慢一点，但是保持重心在前脚，不能这样滑啊，不能这样，你得把重心挪到前脚来才做。一二一二一二。好，人走了之后我们再来连续的做一二，一二，好， 能做到十步的啊，能做到十步的啊，一二三四五六七八九十。然后在干嘛？结合刚才的上下板动作，一二三两步抬上来，看到没，你就能够正确的往回做。 所以我们练习滑板其实一点都不难，把我想的动作重复的练习，练习好你就能够轻松的自由做滑行了。
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