go hail your kings and hail your for dark。
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01:16查看AI文稿AI文稿马拉松二十三号开跑，全程在四十二公里左右。呃，半程是二十一公里左右，全马和半马骑着点呢，都在新市政府这边骑着点啊，然后有个欢乐跑啊，五公里左右。欢乐跑是在那个北塔那结束。呃，据说部分路段呢，早上四点钟就开始封路了。 呃，咱们今天呢，说一下选手交通问题啊，大家可以截屏保存一下。开车来的朋友呢，外地来的啊，尽量在朝阳北口下高速，现场一共有三个停车场，一号停车场是在玉龙大街，二号停车场是在红山路，三号停车场呢，是在燕都大街。为了保证参赛选手的安全， 现实呢，会对社会交通啊进行一个滚动的封闭。比赛路线呢，设了专门的赛事关门时间，关门之后相应公里点的计时感应带啊，会停止工作的啊，相应路段呢，将恢复社会交通，在规定关门时间之内啊，未跑完对应距离的参赛选手必须立即停止比赛， 退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手的，可以到沿途的收容点搭乘那个收容车，或者自行乘坐那个公共交通抵达相应的项目终点。交通管制期间，赛道对向车道啊，对面的坝上路和坝下路作为应急通道，供救护车、消防车、工程交响车等应急车辆通行。 时间关系啊，这集咱们就说这么多，咱们下集讲讲公共交通啊，公交车乘坐这些问题，走大街穿小巷，大可带你逛朝阳。
217大可逛朝阳
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00:29查看AI文稿AI文稿二零二三辽宁朝阳首届马拉松将于九月二十三日星期六上午七点半在辽宁省朝阳市政府广场开跑。赛事规模一万人， 其中全程马拉松四十二点一九五公里一千五百人，半程马拉松二十一点零九七五公里，两千五百人，欢乐跑约五公里六千人。二零二三年八月二十五日十点至九月五日二十四点开放报名，圆满即止。
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00:31查看AI文稿AI文稿啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 嗯嗯。
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04:41查看AI文稿AI文稿迷茫的人，走在路上想家， 迷茫的人，走在路上强强。 我念我能理解我的手。
172～楚楚姐⁴²·¹⁹⁵
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02:37查看AI文稿AI文稿陵园跑团刘书伟四十二点一五五马上到终点， 坚持就是胜利，拱门就在前方！加油！刘杰 加油加油 加油！ 你已经跑步四十二公里，用时三小时三十八分二十六秒，平均配速五分十二秒，最近一公里用时六分十九秒， 无与伦比！你已经征服了马拉松！ 加油加油加油加油！边跑边录 全程马拉松完成！干的漂亮 啊啊！
830晨曦💃
00:47查看AI文稿AI文稿咱俩 哦对呀 啊加油加油加油加油加油。嘿！加油 加油加油加油加油加油加油加油 加油加油加油加油加油加油加油加油。
633萧宁（跑互）
01:24查看AI文稿AI文稿加油加油加油加油！ i need you hard for me 拿一下拿一下拿一下 往前走往前走往前走往前走 we need to tell us。
9洁
00:27查看AI文稿AI文稿一场四十二公里的马拉松要带多少东西呢？八个胶，每五公里一个，不是用体能用的盐玩怕防止抽筋的手机。我纸巾呢我纸巾呢？你给我一张耳机稍微的 s 八零零没音乐你怎么跑下去啊？就地听音乐比奥高尺 apple 醋 青转听说这班能跑一百公里越野，就是我四十二公里玩似的。眼镜出太阳防晒，下雨防雨。如果有条件的话带个傻兔子。加油加油加油。
17.0万爱跑步的李老师
01:09查看AI文稿AI文稿hello， 大家好， 众所周知，我们朝阳首届马拉松比赛将于本月二十三号进行，那么有已经报名的小伙伴可以在评论区扣一，让我看看有多少人。虽然这场马拉松赛事掀起了全民的运动热潮，但是好像对眼镜族并不那么有。 比如在参加赛事的时候不戴眼镜呢，我们又看不清楚，戴了眼镜呢，出汗又容易滑落，那么戴隐形呢？又容易导致眼睛干涩。那诸如此类的问题我们应该怎么解决呢？ 综合的来说，从眼健康的角度，医生还是建议大家戴框架眼镜。那么解决滑落的方法有很多种，比如我们可以在眼睛腿的位置安装 防滑耳钩，我们可以进行绑带固定。或者我们可以选择专业的运动眼镜。跑步不盲目，艾尔来帮助。在运动前可以到艾尔来进行一个全面的眼健康体检，助你看清脚下每一步。
76朝阳爱小尔
01:00查看AI文稿AI文稿朝阳市首届马拉松的刘小习你们知道都有啥吗？有小酥肉，锅包肉、烧鸡，哎呀妈呀，都给我馋迷糊了，你以为只有这些吗？继续看啊，还有香肠，桃酥糕点，水果酸奶，竟然还有十米长的奶油蛋糕，妈呀，我是真后悔呀，真后悔没参加呀， 这也太欢快了，太幸福了吧！很多参赛者啊，都是边吃边饱，有的手里攥着水果，有的嘴上叼着鸡腿，花鸡，搞笑的样子，为大家带来一轮又一轮的欢乐。 朝阳啊，说实话，真是太给力了，正常二点五公里啊，补给啊，是一些简单的能量补充，七点五公里以后啊，才会有大的补给站。 因为朝阳市首届马拉松的欢乐跑是有很多孩子参加的，为了欢乐跑更加的有意义，也是为了参加欢乐跑的六千人能体验一下半马和全马的补给站，真是太用心了！感谢本次为朝阳马拉松付出的所有人，你们是最棒的！
266小源哥
![2023朝阳首届马拉松，完整版全马路线图42.195公里，已丈量完毕[耶]
2022个人首马一年后，终于突破自己[666]
感谢朝阳跑团四位大神跑友接力陪跑[抱拳][抱拳][抱拳]
#朝阳首届马拉松
#辽宁朝阳跑团
#全程马拉松](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/928c29cd36bf95ccafb288ed54562b05~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2108311200&x-signature=78i74eky4AOrJ4KBqhuatPdW8sA%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20261026025603DF77E3F035EC3A98F944)
