女生适合多少磅的羽毛球拍
女生如何选羽毛球拍？第一，材质选全碳素的一体成型球拍。第二，力气不大，重量建议选四优或者五优的第三，半书选二十二到二十四棒就够用了。第四，手胶建议选平面胶，吸汗防滑，手感很好哦。 最后当然要选高颜值的球拍啦！想要粉粉少女心的，可以选普瑞狂图的樱花粉，川崎的青花瓷 q 五，还有川崎的十里桃花。想要简约风格，直接选群峰 k 五二零月光女神白色哦！
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01:12查看AI文稿AI文稿女生该怎么选拍子？今天我们就来聊聊。大家好，我是朱静畅。首先第一个我们从颜值，所以我带来了三把不一样颜色的 丑拍给你们看，因为你们一定女生是首先是看颜值的。第二个你们可以从拍子的重量去选择 拍子重量它分五右、四右和三右，数值越大拍子越轻，建议女生选五右，因为拍子轻，女生普遍力气会稍微小一点，三右的太重了，对于你们来说。还有一个就是你们可以从 呃拍柄的粗细来选择，因为有的女生他的手会比较小，那他这里有一个参数字，因为四五十 g， 数字越大，拍子拍握拍的拍柄越细，数值越小，他的拍柄越粗，所以女生我建议是往大了选，这样的话你们的手就更容易掌握。还有 就是拍子的拍线选择，你们在穿线的时候，这个磅数基本上呃女生一般在二十到二十六磅之间就可以了，然后希望你们尽量选白色，这样的话你们打球的时候更能看得清楚。 其实说到最后还是说合适自己，或者说是你们有演员的拍子对于你们来说才是最重要的，所以这么讲你听懂了吗？
2130朱俊畅
01:01查看AI文稿AI文稿好多球友问我，哎，打多少棒比较合适，我应该要打多少棒才比较好？乏力，我今天给你们说一下哈，一般业余球友对吧？尤其是女生，你们控制在棒数在二十四到二十六棒足够了，因为这个棒数能让你的这个击球的感觉还有弹性会更强。好， 如果你比较进阶一点，球龄比较长一些的话，你就打一个二十七到二十九磅，那这一个就属于比较 进阶一点的选手了，就相当于对发力有一点的认知的。好，那你如果说像专业的话，或者是你自认为自己是高手的话，然后你就可以打个三十以上， 因为三十以上的话，你们的击球的声音就跟打铁一样的啊，所以这个棒数你们自己去选。但是我个人建议业余球友的话，在二十五二十六棒是最合适的，当然你要觉得你能力很强，然后你又是从那种发力有 往往打铁身呢？那你就选三十磅以上，那一个才是真正的打羽毛球的乐趣，广义，让广大的球友收益。
952广益羽球世界🏸
00:43查看AI文稿AI文稿学羽毛球拍，不要再进入这样的误区了，球拍不是越吸越好！羽毛球拍的重量通常用 u 来表示，一 u 的重量为九十五至九十九克，以上一般为铝框羽毛球拍。二 u 的重量为九十至九十四克，三 u 的重量为八十五至八十九克， 四优的重量为八十至八十四克。新手小白选方头拍，全碳素纤维中低棒或中棒球拍即可，因为田区大，容易控制，女生选四优，男生选三优，根四优。 进攻性强的球员一般选用重量比较大的球拍，但是对球员要求也很高。较轻的球拍更适用于偏重防守型的球员，对力量要求不高，灵活性高，有更好的机动性。有什么问题评论区告诉我。
9744小宋老师🏸
00:24查看AI文稿AI文稿你的羽毛球拍垃圾棒，快来看看你拉的棒术适不适合你吧， 在别墅里看月亮。
1.2万梁兔子
01:32查看AI文稿AI文稿多少棒的拍线适合你呢？有很多球友其实他在打球当中选择拍线的棒数不太会挑，今天我给大家讲一下这个拍棒数是怎么回事啊？ 如果你是刚开始打球，初级选手就需要选择一个二十四棒左右，为什么是二十四棒左右呢？因为如果低于二十四棒的话，这个线就会很松很松，然后呢，在击球的时候就不好控制这个球了， 对二十四磅左右，这个弹性呢还是有的，然后拍现在并不是特别紧，还能稍微的可以控制一点球，所以你刚开始打球你就选择一个二十四磅就行， 如果你到中期了的话，你就可以选择一个二十六磅，二十七磅左右就可以，这个时候呢，相对来说线就会紧一点，越紧的线呢，这个线的弹性就会越小，然后越像是一个板，这样呢多半 但是通过你手上的力量和动作控制来控制这个球。然后高级选手呢，一般都是二十九磅，三十磅左右， 这个棒数就是你根据你自己的发力情况，这样式的呢，就还是那句话，棒数越紧，你这个拍面就是越像一个大平板，全部都得靠手上的动作力量来控制这个球， 磅数越高，控制能力就要越好，所以无论是对于你的出球啊，发力啊，你都需要是完全是自己控制，因为这个拍线就会借不上太多的弹性， 磅数越小呢，拍线相对来说弹性就越大，所以初级选手你就选择低一点的，高级选中高级选手你就选择高一点的磅数就可以了。
281侯瑞🏸
01:29查看AI文稿AI文稿呃，很多人在后台留言说，你用的多少磅的一个线，为什么打出来声音那么脆那么小？ 第一点是线的问题，线呢，我一般就是用 ab 可能多一点，就是大家说的子母线。然后第二点呢，就是拉的磅数，我一般会拉在二十七到二十八左右，声音脆一点小一点是很正常的，因为咱们新手一般拉二四二六的话，声音可能会偏闷一点。第三点呢，就是这个啊， 这个看到没？哈哈哈。三点。对于泵数问题，感觉好像还是大家都搞不太明白，我坐下来跟你们慢慢聊。好吧，就你泵数越高，你也要有力量要求，不然是 hold 不住的啊。 我打个比方，这是二十二十七八磅的一个磅数，打个比方，我现在打就是这样的力道，你打的动他吗？你打不动对不对？ 不动对不对？他没有弹性，你打不出来弹性有点疼啊。如果你是就这样的一个力度去打上去的话，他的弹性就可以展现出来 啊，他就会有相对应的一些爆发力跟力量就会释放出来，所以就是你越高的磅数，你就要有相对应的一些爆发力跟力量才能 hold 住。 就是这样，如果你没力的话，你打那么高的棒术，你就会手疼，你就会手疼，你知道吗？然后你打的会震手，你就打不动他，你就会觉得打了一块石头上去，你就会觉得打不动他。这棒术到底是什么样的啊？怎么才能解释的通，让大家简单易懂，多留言多讨论啊，别忘了。
9.3万王小羽🏸
00:43查看AI文稿AI文稿羽毛球拍穿多少棒合适？二十二棒以下属于低棒，但现在初学者也很少人会拉。二十二棒以下的重棒二十三到二十五棒适合入门进阶级球友。 大部分电影爱好者都喜欢拉的半数，能够发挥球拍的性能，击球时弹性也不错。中高棒二十六到二十七棒适合进阶级高级球友。球在拍面的滞留感上控球性好，但是如果自身没有一定的爆发力，拉后场可能会很吃力。高棒 二十八方以上，适合专业级别选手，控球很好，击球精准，但要有一定的技术，不然球路就无法控制，还容易伤手腕哦。
1575琉羽体育羽毛球专营店
02:38查看AI文稿AI文稿如何选择拍线与棒数？大家好，今天是一期羽毛球拍的拍线棒数选择视频啊。先跟新来的球友科普一下羽毛球拍棒数是什么东西，他就是指 毛球拍线，然后崩到球拍上面的一个松紧程度，所以他就叫葬树。我自己在这里训练的时候，崩的线是二八二九棒，跟我同年级的男生崩的一般是三十到三十二棒。那我现在退役了之后， 我蹦的拍线是二六二七棒。新手小白入门的时候，我推荐女生先绑二十三至二十四棒，男生可以绑二十四到二十五棒。专业运动员的球拍，他的击球点都 集中在同一个点上面，所以他的球拍就很容易在某一个地方出现起毛的情况。那是因为发力点集中，那新手小白的话，他如果击球的位置一会在这，一会在这的话， 他就不容易啊。打断线，所以第一条的拍线一般可以打到半年到一年。嗯，如果是觉得自己打的已经还可以了啊，就可以把拍线剪断，然后重新去拉一条拍线。求拍。拍线剪断的话，一定要从这样子剪成这样子哦， 只剪横线，竖线，没剪那球拍就会变形，变形之后他放两天就会断掉，剪的话就从中间剪就可以了。因为我个人对羽毛球拍线是不太在意的，就可能贵的会有更好的击打感觉，但是我自己的线确实还有很 还没有打完，所以我不会去买其他新的线。最后还有一点很重要的问题，就是对于羽毛球 穿线师的选择，那穿线师的技术决定了你这把球拍绑好之后的一个是打感，第二个就是球拍的养护程度，然后还有对一个球拍的耗损程度。那前我这把球拍就呃被一个不太注意的穿线师穿了，然后 可以看一下这边，当时拉完拍子我还蛮信任他的，我也没有去检查。嗯，所以过了个半年，一年之后才发现我的拍子裂开了，然后我以为是我自己打球打的。 见的话一定要找一个好一点穿线师。好啦，今天关于羽毛球棒术和穿线的选择的视频就到这边啦，有什么问题可以在评论区告诉我。嗯，我们下期见哦，拜拜。
3529碳酸鸡腿
00:51查看AI文稿AI文稿三十二十八、二十七左右，神不神奇？捏一捏就知道多少棒，神不神奇？哇哦，去捏一下你现在正在打的棒数的拍子越难，捏的动的棒数越高， 很轻易就把它捏成这样的，就说明棒数很低。新手经常问我的一个问题，什么人不适合打高棒呢？第一个，你打高棒觉得震手，然后你觉得打高棒力发不出去，还是一样的，球到不了位，这个时候呢，就说明你的棒太高了。 那什么人不适合低棒呢？呃，打出去的球自己觉得闷，发力了，觉得球出不去，那这个时候呢，你就需要身棒了。 那如果你是一个新手，你真的不知道自己介于什么之间，那你就选择二十六磅左右，前后相差于两磅之内。学到了吗？哈哈哈。
10.7万王小羽🏸
00:21
00:50查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是林辉，今天给大家讲一个关于拉线磅数的问题，一般来说给到女生的话，希望大家可以拉到二十二磅，因为二十二磅的话，对于女生来说的话，他的拉棒的磅数刚好 入门级的朋友可以拉到二十二到二十四磅，那么有一定基础水平的球友们可以拉到二十四到二十六磅或二十七磅，那么有一定水平且 头领比较长的朋友呢，可以拉到二十八磅左右，然后就是专业的朋友们可以拉到三十磅，那专业的朋友仅限于我们这种长期有训练基础的，不建议大家把球拍磅数拉的过高，因为这样会容易受伤，为了避免受伤，我们要找到自己适合的拉磅磅数，那么磅磅数拉的越高呢？他的声音就越好， 进攻的速度控制的速度会更快，对于你自己的力量和自己的身体的承受力来选择你的从低到高的磅数。
2404VICTOR-威克多
00:33查看AI文稿AI文稿初学者该如何选择？球拍并不是最贵的，就是最好的，要选择适合自己的，比如说刚开始练习羽毛球，可以选一些初级的或者是中级的入门球拍，尤其是女生啊，不应该选择太重的，尤其是拍头特别重，这样呢，不好控球，而且当你还不具备这样的运动技术的时候，容易受伤。还有 拍线不要穿的太紧，一般初学者二十四磅左右就可以了，如果打了两三年以后，随着水平的增高，你可以把球线拉的紧一点，这样会打的更好。超洋小课堂你问我来帮。
4556蔡赟
00:43查看AI文稿AI文稿与毛球拍拉线棒数五大阶梯，低棒二十棒以下，适合小朋友，力量较小的球友。中低棒二十一到二十三棒，适合初学者， 重磅二十四、二十五磅，适合有一定基础的爱好者。中高磅二十六，二十七磅，适合业余高手，高磅二十八磅以上，适合业余进阶高手，专业运动员，磅数越高，拉力越紧， 需要很大的力量才好驾驭。棒数越低，排线弹性越好，相对省力。选择棒数遵循量力而行，否则容易导致受伤模。
1898琉羽体育羽毛球专营店
01:09查看AI文稿AI文稿再给大家推荐一下，就是关于新手期大家打球的一个磅数的问题啊，我觉得这个话题可能说完，说完之后可能会有引起很多人质疑， 但是这个东西呢，我们经过在直播间的产品的销售的验证和长期以来的这种经验之谈，包括，嗯，各种球友的一个反馈， 在我们直播间我们是特别推荐的成年人啊，男生力量好的二十六棒，然后力量不好的就二十五棒， 女生力量好的二十五棒，力量不好的就二十四棒，小孩呢一律二十四棒啊，如果要是五六岁的这种孩子很小的，我们建议二十二二十三棒，这种也是比较多的啊， 据说还是因人而异啊，有个别能力强的可能会磅数稍高一点，但是我觉得在新手期不管男生女生要是能达到二十六磅的话 算很高的啊。那么这个磅数的推荐呢，我们建立的是在啊必须选择新手的球拍啊，新手球拍，例如像我们之前讲的那个推荐新手买四优的球拍啊，这种新手拍四优的，然后这个按照我们啊描述的这个磅数去推荐啊。
00:36查看AI文稿AI文稿适合女生的羽毛球拍罗尼克斯篇！
01:21查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是黄亚琼，因为有很多的球迷朋友呢，问我我的拍子型号是什么，然后打的是几优的，怎么推荐，怎么选比较适合自己的拍子，那我今天呢就和大家分享一下我的 些选拍子的小技巧吧。挑拍子，首先我的拍子是这款橙色的天府七七，我选的是四优的，为什么会选他呢？因为当时在研究特斯，我的教练拿出这小拍子呼来的一回说， 哎，这把拍子雅琼应该会喜欢，我当时呢看到这把拍子的时候，第一反应是，哎，这把拍子还挺好看的，那我相信 大家选拍的时候，颜值大家应该还是会在首选吧，对吧？对对对，后来我拿来试了一下，我觉得上手呢是非常的快，因为我不是那种力量型的选手，拍头喜欢是偏重的，这一拍手呢不会特别 重，他的中感呢是会比较偏硬一些的。如果说是打粉霜的女选手和我一样的话，那其实我们可以尝试一下选拍头不那么重的拍子，如果说一些女生想追求往前有一些凶狠啊，那我觉得你可以尝试一下拍头重一些，可能会对你有一些 的帮助。好啦，今天就跟你分享到这里啦，以上警示我个人的观点，个人的跳拍的一些小心得，然后和大家分享一下。
4.0万黄雅琼
14:59查看AI文稿AI文稿ok 啊，今天呢，我们就要聊关于刀棒术到底怎么选对的棒术。 ok， 好，为什么我们要聊这一点呢？因为太多人问我这个问题了。教练啊，我在穿心的时候呢，就在拉线的时候，我应该拉高一点的棒术还是低一点的棒术 啊？你说这个问题是不是很多人问过，对吧？他们不知道应该低还是高，为什么呢？因为有些人他们用低一点的帮助，他们打高原球或想要发力，他们发不上力， 然后他们教练会跟他们说什么，哎呦，我帮数太低了，你要用高点的帮数对不对啊？然后也有一部分人说，哎，我用高点的帮数，我打不远，发不上力，然后现在就跟他们说，哎呦，太高了，你可以用低一点的帮数， 那哪个是哪一个呢？对不对啊？我相信你们一定会遇到这个问题的，哎，尤其是你们刚刚接触羽毛球，或者是刚刚啊 学球手，你们就会遇到这个问题，对吧？或者更经典的，很多教练就会说，随着你的水平提高，你的帮助也一同增加。 哎，但这到底是什么意思呢？我到底怎么知道我到了对的水平应该用高一点的帮数呢？好，今天呢，我就跟你们很仔细的讲解一下，你们就明白的了。 ok， 好，这边有两只球牌，一个是低帮数，低帮数呢，你听这声音 好像敲鼓一样，咚咚咚咚咚，是很软的。 ok， 是很软的哎，这，这鞋子很容易拉开的，看到没有？好， 这个是高帮手，他声音是听听听的哎，比较干脆一点。他先是比较紧， 也比较紧啊，好，高半数跟低半数有什么区别呢？好，低半数呢，他的线是不是比较软？那他比较软的话，按理来说他的弹性比较足，对吧？你看啊，这个软吗？我稍微像动点这个球你看 看到吗？很高了，看到吗？他很容易，我不用手发力，我就是轻轻的碰，他可以飞的很高。 ok， 好，那如果高磅数呢？我做一样的动作，但是你看他没有那么高，对吧？对不对？我轻轻的碰他不会弹的那么高。 ok， 好，那到这边你就觉得了。哎，那不就对了吗？那不是应该用低一点的帮数，用低帮数弹性那么好，哎，我随便打就可以，到底线对不对？好，那为什么要用高帮数呢？高帮数那么紧，很难 打到底线，很难发力啊。但为什么越有教练说你水平越好，你要用高帮数呢？低帮数你却打不远呢？好，就在这边啊，低帮数的时候呢？为什么说很适合刚刚接触羽毛球的 原因是当你刚刚接触羽毛球的时候呢？你是不会正确，就是你的正确动作还没有定型。为什么我们要学正确动作呢？不管是发球、 高远球、挑球、抽球，为什么一定要学正确动作呢？很多人可能会说，就是避免受伤，那个是很小的原因，更大的原因就是呢，只有在你用对的动作，你才允许 加速，你的动作才可以允许加速。可以，因为我们身体是有不同骨头。有有有它的机构的吗？对不对啊？如果你的动作 不对，你在甩拍的时候，比方说高原球，你动作不对的话，你再怎么想要发力呢？这个呢，是加不了速度的，听好来是加不了速度的。 ok， 那如果你加不了速度的情况下， 正好你用个软的球拍，你可以很容易比较容易打造底线。因为为什么？由于你速度不是很快， 你可以介绍下这个弹力去碰的远，不管是什么动作。 ok， 发球高位球，可能你还没有定型，你动作本本来我们这些动作是这样子吗？ 对吧？很舒展的。 ok， 那现在可能你动作就有点卡住，刚开始学或者你动作压根就不对啊，这样子对吧？他就很慢吗？那正好你可以 这个弹力打到底线。好，那你到这边你有可能会说，哎， 那如果我动作还没有规范的时候，我没办法加速情况下，我可以借这个球牌的弹力达到底线。那如果我动作对了，不是更好吗？为什么要换个高帮数呢？原因在这边， 因为球牌很软，由于你可以加速了，你的速度很快了。 你想一下，当你的球牌很软，你速度那么快，你打到球，这个球会往你的球牌里面往内压，他就变得很慢的一个反弹力量， 能理解吗？由于你的速度可以很快的给你的动作全部规范了，你能够加速 越来越快了，你越做越快，变成一个反效果了。球拍太软，你本来是慢的话，你一碰都刚好 这个球的速度跟你拍面的速度是对上的，这样你这个由于比这个球还要快了，你一打的时候，这个球反正是往内沉进去了，他压住你这个球排线了，压进去了，哎，他反正会这样子，压进去了 他才弹出来。好，当你压进去的时候再弹出来呢，这个力量呢，就会减少，同时你的第一反弹力量就没有了，变成这个球数就会慢下来，变成就打不了底线，就在这个时候呢，你就会用 高磅数。好，你要记得啊，球拍线呢，本身呢，他不是木头啊，这个线呢，本身就是有弹性的，在你掺的紧的时候呢，对 你这样子慢动作，他是不会弹的很高，但是他的第一的反应，第一的爆发力很好。我们可以说爆发力嘛，他第一反应很好，他这个他不会说沉下去再上来还会，你看他，他一碰 他就直接弹回来了，我现在手没有动，但是他弹回来的速度第一时间会很快，但是呢，他飞不远，除非你的这个手有很快的速度，他就能够同时能够接到爆发力，第一反应，同时他就可以飞的很远。 ok， 那正好啊，你现在已经会了动作，所谓的我的水平越高，我就可以用高帮数，因为我动作对了，我动作对会怎样呢？我的动作就允许发力，我的动作就允许加速， ok， 我现在就可以很快加速了，看了吗？ 因为我动作对，我这动作很舒展，他就能够加速，那正好我现在有速度，同时我又能够接上这个爆发力了。你要说这个爆发力，前提是你要有足够的速度， 懂吗？你要是如果甩的很快，但是这个太软的话，他就会往内沉，他就没有反弹力。走路到最后呢，你就是不只是不能第一时间弹出去，你球速会慢，第二点呢，你球速也弹不远了， 我给他就有一个反效果了，哎，但是如果你速度可以很快的话，你就用个高帮手，你就可以介绍他这个第一反应的这个弹力 好，这是第一点啊，我们只是在说我们手上的速度好，现在呢？我们来说球的速度啊， ok， 比方说我现在在给你打平抽，你 刚刚开始学，你打的不是很快我也是刚刚开始学，我是不是打的很快，球速不是很快，那我们用一个低帮数，正好他能够。就是啊，刚刚好帮到啊，皮子懂吗？球数不是很快，我这个也不是很快，正好我可以弹出去。 ok， 这个挥的速度跟球来的速度对上了。 好说，你压球挺快，我也是会打，你压的越快，塞球也有速度了。好，如果塞球有速度的话，我都不用说灰快， 你的速度那么快，你都会压住我的球牌了，你都会压住我的牌线了，变成我的跟你打，我跟你打拼球，对吧？你压的很快，不管是我动作小还是大，我一样这个速度，球速会很慢， 同时他弹不出去，变成了我的。这个球呢，会越来越铁网，到那个时候会怎样？正常人就会说，哎，我发不上力，那我这样，我动 做更快一点，我更使劲点，但是完蛋，球拍台湾球本身有速度，已经压住你的球拍线了，现在你又有速度，哇塞，现在这个球 碰到时候他压的很多就压的很多，再弹出去球很慢，反弹力量也解没有，你越打越郁闷。 ok， 我用这个蹦床来做一个很好的比喻，你看他如果这个人太重，还是这个球很重，那个线很软的话，你看会发生什么事情。 弹不高，同时你看啊，你明白是什么意思啊？他就没有弹出来的那个力量了啊，好，比起一个半数很高的，就是那蹦床比较紧的，你看啊，正好这个球或这个轮没有中过，就是没有比这个蹦床重的话，你看他就会弹的特别特别高，对不对？你看，不管这个是他 跳的再高，再往下的人，速度再再怎么快的好，他一样可以弹回来，能理解了吗？ 哎，同样的，你说你要杀球对吧？你刚开始学的时候你动作不是很快，你觉得哦，不错，我能够，我还能够稍微打出有一点速度的球，比起用一个高帮术啊，我们再说这两个比较啊， ok， 如果你动作不是很规范的话，你做个杀球，哎，这个反正还可以加一点速度，哎，但是如果你会杀了你手上很快了， 你反到这球呢的第一反应呢？特别慢，变成你的对手就有时间等了，你挥出来的时候那球台还没出来，你挥完过后呢，那球台 弹出来，哎，很好见，没有爆发力，我们就怕什么呢？别人一碰球球就飞过来，甚至有速度，我们是最怕的吗？现在你甩的很快，这个球不只是没有第一时间弹出来，我事先准备通知， 这球速还是慢的，记得啊，软的爆数他是可以打的远，但是他是完完全全没有速度的，哎，我们打球就是怕别人打出有速度的球，我们很难接，就是我们怕球很快掉地， 打的也没有用了，所以当你水平增加的时候，你的动作全部对了，你的动作允许你挥拍加速了，那个时候我们就会用高帮手，正好他就接的上这个 第一反应的弹力， ok 啊，第一个我就示范了，如果你是一个刚开始学球，你动作不是很规范，动作你手上没办法加速，比方说我的左手啊， ok， 好，你看我的左手没有我就，我就慢慢的回啊， ok， 我用一个高帮术去拍 去慢慢的回牙，他只会到这边。 ok， 那我现在同样的 这个低棒术，我也是慢慢的回看了吗？他就很容易弹的比较远一些，不管是什么动作。 ok， 如果你才刚开始学学，还是你动作还没有很正确的时候，你没办法加速的，哎，之所以这样子，我们才说一定要把动作学对， ok， 为什么我们叫高原修，我们叫沙修，我们叫挑修，我们叫臭修，为什么我们会说把动作要学对，当然在移动的时候呢，我们还有转身动作，还有这些角的调整，哎，这些都是为什么允许你加速， ok， 产生对的空间允许你加速，你的动作要对才能够加速。 ok， 如果你动作不对的话，你是没办法加速，那如果你用个高帮数呢？他是没有用的，哎，就那个时候我们会说你用低帮数，哎，那个时候你还 可以享受羽毛球。 ok， 好，不管什么动作啊，都是一样的好，现在呢，我就跟我的助理对愁说我是已经会打球的人了， ok， 我已经会了，现在我用一个低帮数跟他打对手，你看我的球呢，没有这个低的爆发力，我要的效果没有，因为我打平手的话呢，我至少能够压回他，他压我，我要能够压回他，但是你会发现到，哎，反正我球是会越来越软的，甚至呢这个球会越来越高的，他压不下来，看看 看到吗？我根本就是我想压下来，但是由于我的球拍呢，压的就往内压进去，我弹出去的时候他就是往上弹的， 你看我就是弹不出去我动作，我动作是对的，但我弹不去。那你看，现在我用了个正常球牌动作。对啊，你看， 哎，九妹，哎，你看，我要反压，他是很好做到了，来，再来， 哎，来，你看，反正我想发力呢，就很好压回去了。由于我的动作对我能够加速，正好我加的越快，这球飞的越快， 所以能理解了吗？ ok， 不管是什么球啊， ok， 发球沙球都是一样的，由于你动作对你练的越来越舒心，你能够加速了， 你就要用一个高一点的帮数了。哎，那如果你动作不是很珍贵的话，还是刚开始学球的话，我们会说用低一点的帮数，这就是很多教练所谓的 ok， 你随着水平增加，你的帮数也会增加。 ok， 我现在示范就一个动作啊，就是高远球。那我是用左手打高远球，由于我动作不是很正规，我没办法加速，你看我用一个高帮数的 啊，我就可以打到这边而已，再来就这样子。 ok， 我换一个低磅数的，至少还可以接上他这个弹的力量。 ok， 我手上不是很快，但是 我还能够稍微打的远一点点。当然呢，我要说呢，就算你水平很高呢，你用一个低保时打个改就可以吗？也是可以，因为本身这个球就不是很快啊， 但是如果只要那边我们在打正常打比赛，他那边打个快点的高原球呢？或打一个平高的，完蛋了，这个球牌肯定是接不上力的。 ok 啊，我觉得你们 我们现在就明白了这个方式到底是怎么选的好吗？啊，所以呢，要是如果你的朋友啊也在问你这些问题啊，你可以把这个视频转发给他们看，他们就明白了。 那呃，下一个视频呢？我们就会发关于到这个反拍的狗球，很多人很多人在问，因为很多人说，哎，教练呢？我听很多人说这个走要往内拉，要往内拉，为什么？我做不出来，对吧？ 可以说不是往后拉，也不是往内拉，不是的， ok， 他是有那个效果，就是好像有往后拉的这个效果，但是我们不可以做这个动作， 到时候我会跟你们说到底是怎么做的。哎，当然呢，点赞、评论、转发，把这个视频的那个点赞往上一点，越多点赞那个视频就越快出来，好不好？那就先这样子，有什么问题在下面评论，我们下一个视频见。
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00:21查看AI文稿AI文稿普通玩家多少棒合适？刚打球的时候忍气吞声拉够二十四，到后来的时候往上涨二十六， 再到后来觉得哎呀可以啊，二姐夫也打动了三十差不多，到第六七八九十年的时候就渐渐开始觉得我靠，还是二十四磅最香。
2.3万超哥聊羽球
00:29查看AI文稿AI文稿女生球选择四优还是五优的球拍呢？女生用四优或五优的球拍都是可以的，但需要根据不同的情况进行选择。四优的球拍相对于五优球拍来说会重一些，力量比较小的女生用倾斜的五优球拍会更容易控制，更加轻松。但是在特殊情况下， 女生也可以选择使用自由球拍。例如，如果女生拥有较为强壮的身体素质，并且希望在比赛中能够更好的发挥力量和攻击性，那么使用自由的球拍就会更加合适。
