马拉松pb是什么意思
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05:01查看AI文稿AI文稿在湖南跑友面前，不要提什么衡水湖、长荡湖马松，他们有自己的常德柳叶湖马松，这个天气完美赛道，完美的比赛，真的有那么好跑吗？大家好，我是卡哥，今天早上是秋讯的第二场速度训练，十二公里键加速，四二零起步，最后两公里三三零收尾，跑的非常辛苦，但还是顺利跑完了。 昨天常德柳叶湖马松官宣定档十一月八号了，在全国范围内他不太知名，但是在湖南跑友中，他比衡水湖、长荡湖之类的 p b 大 赛都要好很多哈。虽然他赛事组织比较一般， 总的来说规模不大，但参赛质量很高。我们自己战队大半队友的 pb 和首次破三都在这里跑出来的，虽然它知名度不高，但是认证级别也不低哈， ae 认证也是世界田联的标牌赛事，很多湖南以及周边省份的跑友的手马、手办马都是从这场比赛开始的。 我自己也是二四年在这里跑出了当时的全马 pb， 两小时五十二分零三秒。那今天我就从天气赛到赛事组织方面给大家完整的分享一下这个比赛的一个真实体验啊。 首先从报名上来说，它没有什么参赛门槛，就整个常德柳湖马松，它是不用抽签的，只要报名就有。 之前一直是四五千人的小规模，到二四年扩充到了一万人，全码四千，半码六千，所以全码随时报，随时都有，半码稍微紧俏一点，但报名当天基本上还是可以比较顺利的抢到名额的。 那第二个我们来讲一下天气哈，绝对的好，天气只可能冷，但不可能会热哈，只是风有点大。 大家先搞清楚常德在湖南省的位置，他是在湖南省的西北边，然后半赛时间一般是在十一月中旬上下，今年是十一月八号，所以天气非常好。最近三届的天气全程从起跑到完赛，体感都没有超过十度的， 所以在这里参赛重点是起起跑之前要保暖，天气热的概率几乎为零哈，那只是说因为赛道环湖，所以可能会出现风大的情况。我前年参赛的前十几公里一直都感觉风特别大， 这是关于天气。然后我们讲一下赛道哈，就是环柳叶湖一大圈，一马平川，只是起跑比较挤， 跟衡水湖、长荡湖一样，这也是个环湖一圈的一个赛道，所以整体没有什么爬升。我印象中唯一一个上坡就是上了一个桥，然后折返的时候，但坡很短，没有什么影响， 然后三十公里之后还有一段缓下坡，跑得非常舒服啊。斑马更不用说了，只要能你能够从 b 区挤出来，那就一定可以跑出好成绩啊。 那这个赛道唯一的问题是什么？就是起跑那一段非常的窄，根本就跑不开。我当时第一公里跑出来的时候，配速基本上也到四分二十多了，就很多人都是溜边跑到台阶上去开跑的。 好在 a 区全马的人数也不算很多，一公里之后基本就跑开了。今天看预告说可能会优化线路啊，看这个起点比较拥挤的，这个问题有没有办法优？来优化一下吧。 然后我们再讲一下交通和住宿哈，就湖边酒店不好定。那主要是要住市区，靠接驳接驳车哈，就跟我们的东营衡水湖同样的问题，柳叶湖它是一个景区，酒店数量不是很多，而且一定会涨价哈，不太容易定的到。 好在住市区，到那边的距离也不算远，组委会前年是安排了三条线的免费接驳车，大概十到二十分钟就可以到起点。那从大交通上来看，常德更适合湖北、重庆、贵州以及湖南本土的跑友参赛，他的通达性会更好，距离也会更近。 那最后再讲一下赛事组织的问题啊，因为他的运营商一直换来换去，组织水平所以是一个谜哈。常德马松之前基本上就是第一赛道和御风体育两家在竞争，今年不知道哪一家会拿下运营商，但是就二四年的参赛体验来说， 中规中矩吧。你要说他好吧，他起点的组织也还是比较乱的，而且整个参赛服什么的质量比较一般，但你要说他不好吧，跑到终点，在完赛包里面又有一些小惊喜。我当时是拿到了常德的一个小学生画的一幅画，感觉还是非常走心的， 所以你就冲着成绩来，其他都佛系一点，这样的话你就感觉整体好像都还不错。另外常德这座城市在湖南的地级市里面都算是非常优秀的一个，整体的城市建设和规划都还不错。然后牛肉粉很好吃，尤其是炖粉，我感觉很不错啊。 ok， 那 么关于常德柳叶湖马宋的分享就到这里。总的来说，这个比赛属于又好爆也好跑，规模不大，但认证级别不低，可以说是首马必选也是 p b 必选的一个比赛吧，那你冲成绩来那肯定是完全没有问题的， 尽管他现在还有这样那样的问题，但是作为湖南的跑友，我们肯定是希望他越办越好，毕竟这种高素质的赛事条件还是非常难得的。那如果有参加过常德马拉松的跑友，也可以跟大家分享一下你的参赛体验是什么样的。我是卡哥，我们明天再见，拜拜。
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00:26查看AI文稿AI文稿马拉松科普什么是 p b？ p b 是跑圈最常见的跑步术语，每次比赛结束后，就能听到很多跑友说自己 p b 了。那么 p b 到底是什么意思呢？ p b 是 personal best 的简称，翻译成中文就是个人最好成绩。当你首次参加半马或者全马比赛，完赛就是 p b。 那么 p w 又指什么？ p w 就是 personal worst 的简称，个人最差成绩的意思，和 p b 刚好相反。二零二三年，你的 p b 是多少呢？
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