果冻上篮为什么叫果冻上篮
我果冻上网老是磕不到板捏。嗯，那你这样肯定磕不到啊，南哥南哥，怎么办？ 那行，那我说几个点，马上让你的骨头那啥做的非常的 beautiful 啊。 ok 吧， ok， 安排，哈哈哈，更高效的做好果冻呢，今天练三个练习，让你马上就能做好骨头上来第一个呢是篮下打板，手要柔和的去挑篮啊。 细节，大家做不好果冻是因为你的肘关节没有一个向外刀内的旋转。 那接下来呢，咱们正对篮筐做一个从外向内的旋转，顺势将球拖起来的一个练习。 五， 如果你想果冻上篮做的更好呢，咱们可以做一个在板后的练习，在板后向板前就做一个果冻上篮。 南哥南哥，怎么样？我今天做了果冻上篮。太行了，都把我过了，还不行，使劲。
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00:34查看AI文稿AI文稿美食后卫必备技能，果冻上篮！我的白恩兄弟抠门，在美国犹他受一级高中联赛打球，典型的美食打法，果冻上篮必不可少。 所谓的果冻上篮，其实是先在视觉上呈现出一种要扣篮的姿态，然后突然在空中改变主意，换成手腕波动的指尖挑战。这一招极其美观，但却极其考验制控人物，赶快艾特你的兄弟们，让他们也来试试吧！
5.7万北美🏀星探
00:59查看AI文稿AI文稿很多粉丝朋友问这种果冻上篮要怎么做？那我今天来分享一下有点丑这个果冻上篮的原理呢？其实跟我们的转球是差不多的，它的不同点就在于我们需要用到我们的肩膀跟大臂带动球，然后向南框的斜上方走， 然后我们摸清楚原理之后呢，训练的方式也很简单，就是站在篮框底下，然后向两侧训练那个果冻上篮就可以了。 第一个训练，我们站在篮筐底下进行左右手的果冻上篮练习，这个方法可以让我们很好的感受篮球轨迹，找到合适的摩擦点。 第二个训练，我们在篮筐底下练习反手的果冻上篮，这个动作可以更好的训练我们的手腕如何去旋转篮球，让我们可以在更多的角度下使用果冻上篮。 这两个动作我们每天练习十分钟，一个星期后便可熟练的掌握，一个月后轻松驾驭。
8935谢伟灿
00:40查看AI文稿AI文稿兄弟们想果冻上篮姿势又帅，命中率又高吗？试试南哥常练的这套嘎嘎好用的果冻训练， let's go！ 拜拜！ 有百分之九十的兄弟都没注意到果冻上篮的起球在耳朵的侧面，这样拧手腕的旋转力更大，拧出去的小臂要在脸的斜上方，这样球更容易升起来。接下来找这个打板点，多多尝试，你就会发现贼轻松。最后咱们加入抬腿这个动作， 在拧手、伸腿，感受二次发力。当你感受到这个发力，只需要在常规上篮的最后一步加入果冻上篮就轻松拿捏了，你学会了吗？
7931初心刘师傅
02:41查看AI文稿AI文稿超哥，最近你在网上发的果冻上篮教学，好多人都寄给你，那个不叫果冻上篮，你怎么看？有很多网友的评论我都看了， 觉得我做的这种带旋转的上来不叫果冻上来。从一八年开始，我最早的用这种旋转的果冻上来去发布视频的时候，就有很多人去质疑，然后我一直没有回应过，直到现在我跟大家认真的聊一聊这个话题。首先我们来讨论 任何新的动作，他的命名权到底在哪里？我的回答是，如果你创造了这个动作，或者你推广了这个动作具有重要意义的时候，你就具有了一定的命名权。比如现在大家很流行的说延迟坠步是二十步，上下步是扫码步，对吧？还有杜克 等等等等。还有比如艾弗森变相，比如哈大卫变相，主要还是通过谁去推广了这个动作，发扬这个动作，让更多人了解这个动作本身，并且知道一下他的名字。我在 在一八年的时候，根据欧盟的这个篮球教学去突然想到也许我可以这样做一个上篮动作，然后我去发布在了网络上，然后我也不知道他应该叫什么，我就在网上听到了一个 新的名词叫果冻上篮，那我也不清楚果冻上篮是什么样的，我就叫他果冻上篮，然后当然我在一九年的时候也做出了一个反转的，我称之为反转的果冻上篮，就是从一侧转回另外一侧，然后并且由路人王发布。在国外非常的火，所有人都不知道这个名字应该叫什么，我有很多 海外的大咖都是转发点赞，其中有一位湖人队的投篮训练师，他就发了一条视频，他说他从来没见过这样的上来，然后我的问题是我们要给他起个名字， 应该叫什么？那这位湖人的投篮训练师呢？他就在下面留言，他觉得应该叫利索尔哲理，所以最终的结论是，你们不能因为网上看到了几个初代的这个哲理动作，就是这个展臂的，你们就认为哲理就 应该只能被定义为是这种展臂的，这种上来不可以是有旋转的，不可以有变化的。你可以说啊，我觉得他可以叫什么？麦旋风，可以叫蜘蛛爬墙，或者是 ok， 都可以，你都可以叫他任何名字，只要有越来越多的人能够通过你的推广去认识的，对吧？而不是你说啊，他不应该叫什么，不应该叫什么，因为他不是在教科书里的，他是一个新的东西，新的东西他就需要有新的名字。你难道说艾森变相哈大卫变相就不能叫变相吗？他们都是变相的一个分， 那也许我们现在加上了展臂加赛的以后，也也许又可以创造出很多不同的距离，我们不要去说他不是这个，不是这个，你可以去创造，你可以去创新，对吧？这都没有问题，你创造这个动作，或者是你去推广这个动作，远比你去纠结他的名字叫什么更重要。那 ok， 我不叫他，我就叫他沟通上来， 不要质疑我，就这一次官方的回答。
7785方良超（🏀球游版🌍）
00:52查看AI文稿AI文稿今天三十八度，我来给大家分享篮球招式，其实大家就是觉得果冻上篮，自动上篮吃耍不可行为，是吧？这个并不是这样子，他在我就是实战当中，我觉得他是一个很好的避盖帽的一个方式，比如说你下快攻，别人在这边要飞帽，对不对？如果你这样子上来的话， 所以这个时候我们就可以利用果冻上了，跳起来后把球拉到身体的一侧，球是藏在你这个骨头的后面，他盖你猫的话就经过你脑，哦，你脑呢？作为一个防守就是一个一个屏障，然后再打到咱们下的时候， 看一下我以往打球的视频，我先发回放一下。
7.8万鲁大诗
00:55查看AI文稿AI文稿你是不是只会这样的基础上篮，等遇到了干扰想上反篮，但是却找不到角度，这时候看似花哨的果冻上篮却是最合适的。那下面简单七步，让你轻松学会果冻上篮。
9.4万叫我泓霖就行
00:39查看AI文稿AI文稿ok， 今天就来说说这种果冻上篮要怎么做。第一步助跑，助跑和普通三步上篮的脚步是一样的，回摆球是为了借助惯性更好的发力向上跳。第二步是起跳，手臂尽你所能往后拉，想象自己要扣篮了， 到达最高点后将球放进篮筐。第三点是腿部动作，在你即将完成上篮的时候，双腿自然打开。 ok， 这时候你就是 aj 了。最后一步，放篮的时候，手臂打直，手指手腕拨球就 ok 了。
9.1万陳嘉豪
02:13查看AI文稿AI文稿and i'll promise me i'm all on one more day， and i like damn， right， and i'm not supposed to leave。 这是我在浏阳器学的，你们广西还有没能打球员？要不然都不要来打哦。能读你多少分？简简单单也就六百来分吧，打你比读书简单多了。 你装逼啊你！小朋友秀完大哥要开始打 小王你终于做个加练了吧？你还真以为我有这水平啊！不过今天确实全靠我脚上的这双 dl 二加十。我上脚是能量饮料，配色灵感全来自于拉塞尔代言的能量， 鞋身整体是清爽薄荷绿，搭配藏蓝细节点缀，清爽又亮眼，就像夏天的冰一样，一上脚就活力满满， 不管是出街还是运动都能轻松驾驭。而且鞋身侧面的蝴蝶 tpu 不光颜值高，辨识度拉满，在我做变相突破的时候都能稳稳撑住侧让支撑很给力。而且这次还升级了底部橡胶开槽 做弯折动作，不卡脚不拖踏，再加上这只鞋底用的是 top os， 耐磨大底，内外场随便造都不怕。我靠，这也 太帅了吧！没事，打完我直接给你安排了，行哇哇哇，看不见你在哪看不见 哇！确实打的很好啊，不过这次到了大学一定要好好练球，你的腰还是得跟我好好学一下。可以可以。
6903小黄Calm
02:24查看AI文稿AI文稿浓度呢，增加了一个新的激动包哈，这个激动包呢，就是啊，果冻式上篮，这个果冻式上篮哈，英文就是摘雷雷啊，就是特点哈，就是我在上篮的过程中哈，我会有一个回收动作，这样的话呢，可以避闪一下这个封盖， 同时哈我也可以哈用一个小动作哈去完了上篮，包括这个左侧和右侧哈都可以上，你也可以形成这种拉杆的趋势，再说下盘哈一定要把这个腿分开啊，形成一个稳定的趋势。 这种上篮的话呢，首创哈是由这个纽约的一个高中生哈，这个人叫以塞亚华尔顿啊，当然有人很多人说以前有人使过啊，但并不是喊系统的。 这个人呢，还是很系统的哈，因为他呢，自从首创这个动作之后啊，就成了名了，叙利亚坡哈，这个灵感是来自于他看哈这个一九八八年哈扣篮大赛，当时乔丹呢，有一次扣篮是用这种动作哈去扣的，但是说他呢，没有那个能力啊，但是 是通过上篮哈去完成，但这个动作哈就开始逐渐深化了啊，越用越多。但后面的话呢，上大学上的是名利宿藏大学，在这个大学里面呢， 他呢也用这个果农式上篮哈有很好的成效，继续观察哈在这个明大的两个赛季没有一丝失手。应该是的炉火追究这样一个状态。这个球员呢，论实力啊，并不是很高啊，他虽然是进了明大打了两年哈，后面又转到了这个艾奥纳学院， 打了一年又转到说这个长滩啊，周大打了一年到大四毕业哈，他参加了选秀是在这个二零二一年哈参选啊，结果是个落选秀，这个人呢， 先后上是有局限的啊，最开始是个四星高中生，然后呢在这个大学等了四年，另外他的身高只有一米八五啊，就是很受局限，但是说他这个动作哈，就被很多 联盟球员沿用啊，包括这个动作是在二零一七年开始火的，不过时候的话呢，詹姆斯啊，沃尔啊，包括这个欧文啊，都开始在用这个动作的话呢，我想说在这个空位隆度方面啊，是很好的效果，因为这个动作啊，关键就是你的这个球感要足够好，因为他是这个分割肉的一个变体 心隔热的话呢，就是手指哈拨球上篮，这个时候这种动作哈是很需要手指柔和力的，我想龙的话球感深很好啊，手掌也大， 这个必然也长啊，控球哈也稳，我想他呢本身在陈冠赛的话，外形上不是很稳，如果说你有这种股东式上篮的话啊，应该是有很好的一个进攻加成的。
1368篮视角
00:44查看AI文稿AI文稿他就是果冻家族的牌面，也是推动果冻文化的鼻祖之一，国内大部分接球手的全球果冻上篮也是受他启蒙，飘逸灵动，已经不能用来形容他的球星。美国媒体称他为小欧文来概括他的能力，让我们一起看一下。
14.5万JellyFam（果冻家族）🍇
00:49查看AI文稿AI文稿兄弟们，我终于把这种果冻上篮给练会了，不敢想象我打扮在下快攻的时候来一热场下是什么反应，但我之前练果冻上篮的时候是这样的，就我带球跳不起来，然后我手上出球的时候只会这样去拧手腕，这样练可真的是大错特错了。然后我现在是这么练的， 首先持球的时候五指张开，用大拇指跟小拇指把球稳定住，然后在出球的时候整个手臂是螺旋往上的，然后上来的时候我会像这样先把球拉到肩膀架起来， 这样架起来之后我们的肘关节先要往内收，然后再让我们的手臂螺旋上身，最后一下子去拨球。我这么练完之后先会在篮下找找感觉，最后我还练了这种带球， 这就是为了让身体有一个滑翔的感觉。最后我们把前面练的东西给连起来，我就是用这个方法把果冻上来练会的，想学果冻上来的兄弟可以去试一下。
7.8万三号同学🏀
00:31查看AI文稿AI文稿他被称为果冻上篮的创造者，还是高中生的伊斯亚华盛顿。为这种拉回并伸展手臂、双脚像乔丹扣篮一样分开的上篮命名为果冻上篮。他将这个动作发扬光大，产生了网络上的爆红团队 立法，其中最有名的莫过于贾万魁拿里。但高中毕业后，他的 nca 制度并不顺利，他没有出众的身体天赋，三分命中率更是制约着他最终只能从名义苏打转学。好了，下期想看谁，记得给刀哥留言。
2.6万鹄途道长
01:09查看AI文稿AI文稿很多人呢都想学果冻上篮，我不想学，但要怎么把果冻上篮做的更精呢？下面教你几个技巧。 很多人做果冻上篮动作非常僵硬，那为什么呢？因为他没有利用到这个肩关节，很多人做的时候都是带个手腕，然后就这样，动作很僵硬，不够美观。那我们怎么样把他做的更精吗？转球，球是不是这样转？那我们肩关节如果带动的话，其实他的球是在转的， 手腕只要抖一下，旋转会加起来，你看我这样，这样我就起来了。跟你这样是一个原理，那你动作这样一带动就很舒展。球的击球点是在哪个位置呢？板的边缘比篮筐的中间，这个位置踢球点一定要高于篮筐。 好，我们行进间怎么练习呢？我们可以从罚球线开始，下球之后起步， 把肩膀给打开，然后利用你的肩关节将球向前，在行进间去找打板的感觉，运动率就会越来越高， 学会了吗？
15.2万阿彬_ABIN
01:20查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是杨超 sc。 那这几年有一个非常流行上篮吗？鼓动上篮大家都知道的，他跟普通上篮区别在哪里呢？就是鼓动上篮的时候呢，他会更加讲究一个连贯性，手臂手腕，最后的挑篮 有了，就是靠手挽动和连贯出手的。这种感觉。在我二十年前，我的教练他们就会教我用这种动作上篮。我再给你们示范一下， 之前那个时候我的教练他们就已经会那种果冻上的漂移上来了啊。我只能尽量尝试一下，看看行不行。 究竟实战效果怎么样呢？没错，效果真的就很一般。因为真正打比赛的话，上篮你要尽快找到一个捷径，最快速并且把球上进那鼓动。
4569韩潮HC（非主流🦹🏾♂️版)
