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一九八六年第十届亚洲运动会在韩国汉城举行。在四年前的新德里亚运会中,中国代表团首次登顶亚运会金牌榜首。当一九八六年亚运会在汉城举行时,中国已经成为竞技体育的世界强队。在一九八四年的洛杉矶奥运会中, 中国队夺得十五枚金牌榜第四。汉城亚运会在前,外界一致认为中国代表团将在金牌榜上继续保持领先。 然而,比赛开始后,中国队却遭受到了来自东道主韩国队的巨大冲击。倒数第二个比赛日结束后,中韩两国各自夺得九十二枚金牌,仍然未能分出胜负。最后一个比赛日,中国代表团仅剩男女子四乘一百米接力两个夺金典。 而韩国队在足球等项目上都有着充金的实力,这也就意味着中国队必须夺下两枚接力金牌,才有机会保住金牌榜首。最后一个比赛日,女子四成一百米接力项目率先进行,刘攀、魏新、少立伟、罗新、田玉梅四人组成的中国队 扛住压力夺得冠军,是中国代表团的金牌总数达到九十三枚。然而,在足球赛场,韩国男足以二比零击败沙特队,再添一金,两国金牌总数再次以九十三比九十三占平。 最后的夺金重担则被寄托到了男子四成一百米接力队身上。本届亚运会,中国队派出蔡健明也、 俞兆辉、郑晨四人参加男子四乘一百米接力比赛。在此前的预赛中,韩国队夺得第一小组头名,轻松晋级决赛。中国队与日本队被分在第二小组,日本队跑出三十九点六五秒排名小组第一, 中国队跑出三十九点八七秒,仅排名小组第二晋级。然而,中国队决赛的目标只有一个,冠军。为了培养默契,四个人什么事都一起干,不仅一起做准备活动,甚至四个人一起去上厕所。到接力决赛进行时, 距离汉城亚运会闭幕仅剩两个多小时,其他比赛项目都已经结束,只有男子四乘一百米接力这枚金牌尚未决出。中韩两国都闯进了接力决赛,谁能拿下这个冠军,谁就将登顶亚洲之巅。比赛时,中国队被分在六道,韩国和日本分 分别在相邻的四道和五道。枪响后,第一棒的蔡健林发挥起跑快的特点,帮助中国队取得先机。第二棒李锋把韩国选手甩开了近两米, 第三棒经验丰富的于兆辉保持住了领先。最后一棒郑晨摆脱日本选手的紧追率先状态。最终,中国队以三十九点一七秒的成绩 打破亚洲纪录夺得冠军,为中国代表团赢得宝贵的最后一金。中国代表团以九十四枚的金牌总数捍卫住了亚洲第一的地位。

在没用力接棒的时候,不要犯规,稳住劲用力,非常轻松的接棒,在交接棒的时候已经领先其他代表队在五米以上用力全力冲刺。 二零一四年十月一日晚上八点,中日之争的号角在仁川亚运会的田径场再次唱响。作为本届亚运会上最后一场比赛,同时也是最受关注的田径赛事之一,中日双方的观众席上在 爱山呼海啸。我们来看看这个巅峰对决。中国选手和日本选手在女子四乘一百米接力的比赛当中,一直是亚洲最高水平的较量。在今年的亚运会的比赛当中,日本整个代表队压力也很大,他们的第一棒是公安那第二棒是木村分,第四, 第三磅是亲目前野,第四磅是辅导千里。中国队的陶宇佳呢,经验非常丰富,他来自江西,他的启动爆发能力 力非常强。而在本届比赛当中,林慧军的二百米的弯道跑技术也展示非常高的水平。最后一棒是今年的女子亚洲新飞人韦永利决战韩国人川,冲击亚洲之巅。 这一刻我们似乎等待了太久,这最后一枚金牌是亚洲速度的对决,更是中日之间的树敌之战。而对在本届亚运会寸金未来的日本方面来说,这是一场绝对输不起的比赛,是他们必须死守的最后一块城池和最后一点颜面。 接下来让我们停止解说,重回二零一四年仁川亚运会女子四层一百米接力的决赛现场。 不要想太多,一切呢都有可能发生,把这个状态保持住,后面就拼了,这是日本队在本届亚运会可能是最后压箱子底的这一项,如果这项金牌再丢了,对于他们来讲压力非常大,来看看这个团队项目 好的。比赛开始,首先看中国队的第一棒,系统加速还是不错,头一家也是展示了自己很强的爆发的能力和加速的能力。看看中国队一二棒的衔接, 中国的一二棒呢就要求非常的稳定的衔接,中国队现在还是处于领先,我们已经把一二棒的优势呢领先日本队在两个身位到三个身位以上。看看第三棒林慧君和自己队友的交接, 中国队还是处于领先,中国队已经是非常明显的领先优势,在没有力接棒的时候不要犯规,稳住劲有力,非常轻松的接棒, 在交接棒的时候已经领先其他代表队,在五米以上用力全力冲刺,以绝对明显的优势战胜第二名哈萨克斯坦队。十米以上中国队赢得非常的痛快,今天是赢得很脆啊,中国的 斯维尼将在今天表现的非常的出色,展示了我们的实力,在比赛场也起到了这种震撼的效果。到最后一棒呢,维勇力已经领先其他代表队有个十米的距离,维勇力是百米的冠军啊,日本队整体的实力呢,确实跟中国队还是稍微的差了一些。

加油。谢谢加油。谢谢,加油。 啊啊啊 啊啊啊啊啊。 启动加速触发切分有点慢,但是这一步被割了一下,等中途切分加起来加起来 转换的还是不错,就是中刺十秒零一决赛破了破了,国赛决赛绝对破十秒。对。

如果让博尔特与苏炳添来一场三十米的对决,很多人下意识认为博尔特会赢,毕竟他是九秒五十八的拥有者,是那个敢在赛道上回头望月,却依然甩开世界的男人。但如果我们把距离从一百米压缩到三十米,把时间浓缩到短短三四秒, 一切真的还会那么确定吗?要知道,三十米是最赤裸的爆发,是力量与神经反应的瞬间碰撞。枪声响起的一刹那,苏炳添几乎是弹出去的。他的反应时间常年稳定在零点一三秒左右,前三步低重心蹬地,干脆利落不平,向密集的鼓点一下接一下, 紧凑而锋利。尤其在二零二一年东京奥运会半决赛那一枪,镜头刚推远,他已经冲在最前排,直接展示了什么叫前半程无敌的状态。 而博尔特的启动,从来不是他最耀眼的武器,身高一米九六的他,在前几步往往显得略慢半拍, 前三步并不占优,但这并不代表他弱,而是他的力量需要更长的跑道去释放,就像一台巨大的引擎,需要时间点火,一旦轰鸣起来,便无人可挡。二零一五年的世界田径锦标赛,是两人真正意义上的同场对话。 苏炳添出发了,奇葩,非常棒!苏炳添奇葩带乱了博尔特,加速,加速,保持速度,保持速度能力,全力冲刺,保持住!包中进,冲刺,加油! 苏炳添几乎击败了博尔特那一枪。前二十米,苏炳添的身体压得更低,节奏更快,他的爆发力毫不退让, 仿佛要用前程撕开与世界的距离。前三十米几乎完成了对博尔特的超越,但三十米之后,画风开始改变,博尔特的步幅逐渐拉开,双腿向两根巨大的弹簧覆盖,距离越来越大。 那如果只跑三十米呢?如果比赛在博尔特尚未完全展开之前就戛然而止,那么胜负的天平很可能会向苏炳添倾斜,因为那是他最锋利的区间,是他把身体潜能压缩到极致的舞台。 可一旦距离延伸到六十米、八十米甚至一百米,故事就会慢慢变成博尔特熟悉的节奏,因为他真正可怕的不只是快,而是越跑越快,他可以在落后中翻盘,可以在对手最自信的阶段完成反超。所以,如果只比三十米,谁会跑得快? 很可能是苏炳天前程爆发力全开,瞬间冲出去。而如果把距离拉长到六十米甚至一百米,毫无疑问,波尔特会慢慢追上,把后程优势发挥到极致。换句话说,这场假想对决告诉我们, 短距离是苏炳添的闪电,长距离是博尔特的风暴,三十米看谁爆发,一百米看谁途中跑更有优势。那么最后问题就来了,以你专业的眼光来分析,短跑是启动占优,还是途中跑更占优。

苏炳添的九秒八十三含金量是否超过博尔特的九秒五十八?一个是亚洲纪录,一个是世界纪录,一个改写了黄种人百米的天花板,一个直接把人类速度推进到极限。表面看是数字的对比,本质却是意义的较量。先看九秒五十八,那是博尔特在二零零九年世锦赛跑出的成绩, 即便泰森盖伊同场跑出九秒七十一,却依旧沦为了背景板。那一枪之后,人类百米的认知被彻底改写。从起跑到加速,然后再到途中跑,以及最后的冲刺,他几乎把每一个环节都做到极致,风速合规、舞台顶级,对手强大。这不是突破零点零一秒、零点零二秒的小修小补, 而是把原本已经很难撼动的世界纪录再次拉开差距。九秒五十八的含金量在于,它是世界第一,是站在所有人之上的绝对统治,是时代的标志。再看苏炳添的九秒八十三,那是苏炳添在二零二一年东京奥运会半决赛跑出的成绩。 那一枪的意义不只是进决赛,而是打破了长期以来对亚洲短跑的固有认知。过去很长时间里,百米似乎是被少数人种垄断的领域, 九秒九十以内几乎是禁区。苏炳添把亚洲纪录推进到九秒八十三,成为首位站上奥运百米决赛跑道的中国选手。那一刻,他不是在和某一个对手竞争,而是在和偏见、历史以及天赋对抗。 如果只从竞技层面讲,九秒五十八当然更厉害,那是全人类的巅峰,是理论极限的天花板。博尔特当时面对的是全球最快的对手,他赢下的是绝对速度的王座。从技术、身体条件、成绩高度来说,九秒五十八的难度和统治力无可争议。 但如果从突破一来说,九秒八十三的震撼程度未必逊色。对世界来说,博尔特刷新纪录是再一次伟大。对亚洲来说,苏炳添的九秒八十三是第一次。可能 这种突破是从零到一的跨越,它改变的是一整个群体对速度的想象空间,是无数年轻人对百米赛道的认知重构。换句话说,博尔特定义了人类速度的上限,而苏炳天拓展了参与这场竞争的人群边界,一个在纵向上把极限抬高,一个在横向上把疆域扩展。 两种含金量本就不在同一维度,如果站在谁更快的角度,答案毫无悬念。九秒八十三同样沉甸甸, 或许不是世界最快,但他是时代意义最重的一枪之一。所以,苏炳添九秒八十三的含金量是否超过博尔特的九秒五十八?如果用绝对速度衡量,显而易见,当然不能,但如果用突破壁垒来衡量,他足以并肩。那么最后问题就来了,目前的亚洲纪录和世界纪录,你觉得哪一个更难打破?

百米十一秒三到十秒八六只用了五个月时间,这期视频体育生们请耐心看完, 没错,这就是我。随后休息了之后又系统训练了一个月,把 p b 刷新到了十秒七九,口说无凭没用,我们直接上图验验真假。 好,那么我们来看,二零二四年十二月一日,在济南大学参加了一场大学生田径锦标赛,当时百米参考成绩是十一秒三零,随后经过了冬训,参加了省大运会,百米成绩来到十秒八六,也达标了国家一级的标准。 除去了春节,也就是大概用了五个月左右的时间,比赛完也暂停了训练。七月份开始,利用了一个月暑假时间开始系统训练,再接着八月十三号参加了全国大前赛,百米成绩提升至十秒七九,并且成功达级。 好,那么话说回来,我是如何在短时间内实现稳固提升的?光靠大量的跑量和训练动作吗?不不不, 全网有很多视频都在告诉你提升百米该练什么动作啊,或是什么力量动作,反而告诉你周期化训练怎么走,综合身体素质怎么提高, 还有性阶段的你该练什么练什么,最高效的视频少之又少,所以不要再一头雾水的瞎练了。后续我会持续更新我的训练周期安排,以及 身体素质如何综合提高,还有一些底层的训练逻辑分享给大家。本期视频就到这里,点个关注收藏,我们下期见!

哇,有人抢跑! 比赛开始启动组合里最快的反应速度,七零一在中途夹起来,夹起来赶快跑不动,绷住力量,最后的十次有了十次,九秒,进了九秒九次, 借着烟抽了自己的 pd, 他 打破了自己保持了九秒九七的百米的最好成绩,非常好非常好,几乎追上了苏炳添在二零一八年雅加达绝对实力没有悬念的九秒九二。没错没错,九秒九四,跟我们期待的一模一样。


二零二三年杭州亚运会的田径比赛已经全部落下帷幕,作为一名田径短跑类博主,下面小编带大家一起来盘点下杭州亚运会男子短跑各项目的比赛战况。首先是百米飞人大战,谢正义携手零零后小将陈冠峰主场作战,三十岁的老谢依旧宝刀不老, 从预赛到决赛一枪比一枪快,决赛更是以破十秒的优异成绩夺冠,时隔五年再次破十秒,这绝对是对老谢多年来刻苦训练的褒奖。另外我们要重点关注获得亚军的泰国天才少年文颂,年仅十七岁就跑出十秒零二,相信未来破十秒大关也只是时间问题。 接下来是男子两百米飞人大战,相对于百米比赛的高水平发挥,由于谢振业以及萨尼布朗、替子飞鱼等高手的缺席,本届大赛的两百米水平确实很水。决赛中日本选手上山洪辉跑出二十秒六里 就收割下两百米的金牌,要是老谢参加两百米的话,那还不得杀疯了。下面是男子一百一十米兰的血战,因为年龄以及伤病原因,作为前两届亚运会冠军得出谢文俊并没有参赛,取而代之出战的是两名零零后小将。最终日本选手高山越野和科威特的油哈 十三秒四亿的成绩同时撞线,两人一起分享一百一十米蓝项目的金牌,中国小将徐州一全力拼的一枚铜牌。怎么说呢,中国的小将不能说是发挥不好, 但是对于已经连续拿下一百一十米蓝九连冠的中国梦之队来说,确实有点遗憾。下面是男子四百米飞人决战,不知道什么原因,中国田径队并没有派选手参加四百米项目的比赛。本场比赛的夺冠热门 是日本的佐藤风雅和佐藤犬太郎,本赛季两人都打开了四十五秒大关,论实力在亚洲也是独一档。但是 作为亚洲纪录保持者,三十五岁的拉西哥并没有惯着他俩,凭借着丰富的比赛经验,马斯拉西终点前顶住压力,以四十五秒五五夺冠,捍卫自己亚洲四百米一哥的地位。 最后是男子四乘一百米西里决赛,中国队派出全新的阵容出战,他们分别是第一棒的陈冠峰、第二棒的谢振义、第三棒的严海滨 以及第四棒的陈佳鹏。老谢依旧是中流砥柱,当然三个年轻人发挥也非常不错,在第四棒交接还落后日本队的情况下,零二年小将陈佳鹏开启涡轮增压模式,上演生吃小日本选手的名场面, 时隔九年,再次为中国队拿下这枚沉甸甸的金牌。以上就是本期视频的所有内容,喜欢的记得点赞关注!