亚运会严重影响正常生活
我在三十多岁的时候啊，那个时候的工作呢，绝大部分时间是伏案工作，每天面对电脑啊，敲字，写报告，然后查资料啊，就是这样的一些事。因为缺乏体力劳动啊，长期久坐，就造成这个颈椎啊，出现了问题。 我记得当时比较严重的时候呢，就说这个颈椎，他的变形可能已经压迫到了我的一些颈部神经了。当时就造成了一些躯体症状，像什么胸闷呐，头晕呐，肩膀的肌肉像针针刺一样痛啊，包括那个颈部也有一些疼痛。 呃，但没办法，上班比较忙啊，而且时间长，一忙起来，这个坐姿往往就不去注意，所以日积月累，这个症状就越来越严重。 一直到后面确实受不了了，才去想了一些办法。当时我想，那个侄是什么呢？就是去买那个枕头啊，专门矫正睡姿的那种枕头。他应该不叫做矫正睡姿啊，是通过睡觉睡那个枕头啊， 他那个有一块是凸起来的啊，能够把颈椎呢，稍微往后给掰一掰啊，试图去把它掰正，哼，不过收效甚微。因为一睡着了过后呢，那个 呃，动过去动过来吗？那睡姿可能就由仰睡变成侧睡了，所以就起不到效果啊。第二天白天一起来，又要上班，还是那个老样子。所以呢，情况没有得到改善， 当时也没有。呃，也不是说没有去想过买那种专门的像背背佳一样的东西啊，就说通过一种机械的方式， 就就像那个啥，像那种僵尸一样啊，挺的，直直的哈，一一个框架，就说把颈椎固定住。当时不是说没想过，但那玩意一戴上啊，我估计 啊，我的工作正常的工作也没办法开展呢，因为我毕竟是和人打交道吗，那个时候有段时间啊，心理咨询啊，你带个那个东西，难免会让人注意力分散。所以到后面啊，真的没办法把我搞得够呛。 哎，结果，哎，结果，后来就换行业了，换工作了，到工地上去工作，哎， 一下子就把我颈椎的这个毛病给治好了。为啥呀？因为我刚到工地项目上去上班的时候呢，经常要到现场去测量标高。我还记得那时我主要的工作啊， 钢琴项目的主要工作就是去量每一层楼啊，他那个土建的标高和消防管道的标高呢，有没有冲突啊？因为消防管道如果他那个和土建的标高合不上， 他可能会降管道的标高吗？那你管道的标高一降，最后装饰装修，他那完完成面收尾呢，最后肯定有问题啊，会造成局部的一些标高呢，过低。 所以当时就有一个非常繁琐的工作，就我和另外一个同事，拿着那个激光测距仪，一层一层的，每个点，每个点位的去测量标高啊，有没有超标。 那测量标高当时呢，就是那激光测距仪往地上一摆，一根红色的光束就往上打吗？啊，就要打到比方说梁梁下呀，啊，管 到的下口啊。好。哎，就这样得抬头看，久而久之，头就往上扬，就相当于把以前啊，那比较弯的那个颈椎，可能就给他掰正了，掰好了。 所以这个事情呢，也给了我们一个启示。有时候职业病啊，真的没办法，就是环境引起的 啊，但凡换一个工作，或者说直接躺平啊，在家里蹲，可能这个病呢，就不需要吃什么药啊，不需要采取什么特殊的措施，他自然而然就好了。 当然了，现在呢，我已经离开了工地啊，又再次回到了办公室工作，长期呢，也是翻工作，而且有时候白天工作的时间还挺长。但是现在我就学乖了吗，啊，就特别注意自己每天的坐姿啊，包括我那电脑啊，我都 用那种可调的支架啊，一定要调到一个最舒适的角度，让我的脖子啊，不那么难受。但是非常搞笑的是啥呢？我发现有一些年轻的同事啊，就咱公司旁边啊，那个一不是旁边啊，一个办公室里面，有一些年轻的同事， 已经开始出现职业病的问题了，就是我当年出现的那颈椎的问题，好多的人呐，肩膀痛，脖子痛。那我一看呢，有的人那颈颈脖子啊，就已经变成一个什么呢， l 型的了啊，或者说 z 型的了。呵，因为电脑在前面啊，他那脖子往前伸， 明显的看到那脖子已经开始变形了啊。所以我就提醒他们呢，注意注意啊。不过没有用，就像我刚才说的那样，职业病啊，环境引起的啊，他不是说啊， 你说注意就注意，一绑起来真的没没那功夫。哎。所以看到现在这些年轻的同事啊，那心里面呢，也是为他们担心。一方面呢，他们颈椎是一呃，是一个隐患，是一个健康隐患，还有另外一个大的隐患呢，就是现在普遍的人呐，是缺乏运动的 啊。我其实我观察了一下啊，我在我们公司算是好的，每天定期吧啊，可能隔三差五要做一些力量训练啊， 但其他的那些年轻同事没有那个时间，没有运动的时间啊。为啥呢？其实究其原因，就是平平时工作忙，回家家里也忙。忙啥呀？家里有小孩吗？对吧？有小孩要那照顾吗？咦，陪小孩去了，就没有时间 自己去健身锻炼身体。所以啊，我有时候在想，上帝真的是呃，给你关上了一扇窗啊。但是呢，他绝对要给你打开另外一扇门。我呢，你要说啊，没有儿孙福。哎。不过我把这个精力留下来照顾自己。嗨，把自己的身体照顾的棒棒的，也算是一种获得。 哎。但是归根结底啊，都是无奈。反正人嘛， 活着是一方面啊。但是活的健康，我觉得啊，是更重要的。另外一方面，最近这几天呐，杭州不是在开亚运会吗？ 我不知道您各位看没看。反正我现在啊，是对亚运会也好，奥运会也好这样的赛事是越来越无感了。以前小的时候觉得吧，呃，国家队啊，得了 很多的金牌奖牌，总感觉呢，自己脸上有光，自己呢，也很荣幸，也很荣耀。不过随着年龄的增长啊，这个理性思维的程度的这个增长，我觉得呃，大可不必啊。两方面的原因。 一方面啊，就说运动员们确实拼搏啊，厉害，牛逼，得了那么多金牌奖牌。但是那玩意呢，咱们普通老百姓使不上什么劲，对吧？啊，他训练的时候，你连在旁边加油的机会都没有。所以啊，这个金牌就是别人的功劳啊，他和咱们呢，不沾边。 那另外一方面呢，就说运动员身体好啊，运动员夺金，他不等于咱们老百姓的身体好那。呃，我主观的觉得啊，这个没有什么客观的证据，但是确实是我主观的觉得。呃，你看中国队？ 对，这一次咱们我中午看了一下那电视啊，那奖牌数，这次亚运会已经远超第二名好多块金牌了啊。中午我看的时候已经得了二十七块了。第二名呢，好像连十。呃，连两位数都没有上 啊。你看金牌好像是远远的啊，超过其他的国家。但是咱们老百姓的体质有没有远远的超过其他的那些外国的老外呢？ 对吧，我觉得完全不是啊，甚至有一点颠倒。您现在要到街上去看啊，年轻人，中年人啊。像我这样的中年人，绝大部分呢，都是两种体型。 一种体型就是躯干非常肥胖啊，大腹翩翩。然后四肢呢，要么就是非常纤细，要么就是有很多的赘肉，一看呢，就没有什么力量感啊，包括我也是， 你看对吧，哎，就比较松啊。另外呢，就是瘦竹竿啊，这个就不多说了，就像晾衣杆一样，皮包骨，没有任何的力量可言哈。 绝大部分人吧啊，都是这样的状态，当然也有少部分啊，确实有运动，这个不能一概而论。但是你看人家老外。哎，老外就不一样了。 我呢，也没有去过国外。这个。呃，国外什么样的一个普遍情况我也不知道，据说美国的大胖子还很多。 但是从我觉得，从绝对数来讲啊，身体好的人，可能国外的人呢，他占比也要多一些。呃，一个可能不是很严谨的证据，就是你去刷那些什么视频啊，短视频，你看那些极限运动都是谁在玩啊？都是老外在玩。 虽然有时候我们经常讲啊，外国人少是有原因的，不过从另外一方面来说，那也不，那不就是代表老百姓时间多吗，对吧，留给他啊，你无论是做极限运动，还是那种街头健身，还是各种各样的啊，普通运动， 人家起码有这样的一个时间，所以他的身体素质应该来说是要好过咱们国家的很多的。这样的一些老百姓的啊，包括青少年之间的对比也能看得出来。你看现在咱们学校里面这些学生啊，可能看上去个子挺高， 但是总感觉给人一种很虚的感觉啊，就是走路都轻飘飘的，对吧。啊，你再看国外的有一些青少年，那感觉就是不一样的啊。所以， 所以啊，呃，运动员他的体格是他的体格，不能反应可能我们呃所有老百姓的这个真实水平。 那对于你我这些普通人来讲啊，我觉得呀，像亚运会，奥运会，我觉得可以看一看啊，但是真的没有必要过于操心， 我们应该操心的还是怎么样，自己活得健康一些，活得长久一些啊，你说是不是？好。今天呢，跟大家瞎扯几句，明天我们继续聊，拜拜。
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