亚运会5公里报名标准
最近很多跑友在讨论五公里的标准时间，很多刚开始跑步的小伙伴会把完成一个五公里当做自己的小目标，因为他是通往十公里乃至半程的一个基础。 国家一级运动员的标准时间，男子十四分四十秒，女子十七分十秒。初跑者一般会在三十到四十分钟完成五公里，跑进三十分钟呢，就属于中等水平了，二十五分钟以内就算高手了， 如果你能跑进二十分钟以内，就算高手中的大神级别了。当然，如果你跑步的初衷只是为了健康的话，那就不用太在意什么配速呀，数据呀成绩， 只要每天能够开开心心的跑出去，安安全全的跑回家就已经非常棒了。离五公里的跑步时间是多少呢？评论区说一下吧，加油！
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01:26查看AI文稿AI文稿体育爱好者有没有一些渠道可以比较方便的参与亚运的这个活动当中来？有没什么渠道啊，可以让我跟亚运近距离接触一下呢？呃，要参与到我们这个亚运会来的话呢，我觉得可以至少有 三个，以三个角色身份参与进来啊。三种角色身份啊，一个呢，宣传员，嗯，我做宣传啊。首先我觉得可以做宣传员，可以通过我们线上线下的朋友圈，嗯，亲友圈，嗯，把我们亚运会的 呃，这个相关的信息，嗯啊，宣传一点，嗯，这个这个倒是每个人都可以做的啊，都可以做到啊。对对。第二个呢，我觉得身份是作为参与者，嗯，你这个是可以参与着我们现在在进行的一些亚运事件的活动，嗯，就是我们进学校，进机关，进社区，进社团，嗯，亚运 四进活动，呃，相关的职能部门呢，是开展的，活得非常丰富。嗯嗯。另外呢，我们还有一系列的这个文化方面的一些活动，嗯，就是我们正在进行的亚运英语之星的演讲比赛，嗯啊， 我们的这个文明礼仪大赛，嗯啊，还有我们的这个短视频大赛等等啊啊，这是有专长的，对，都是可以参加啊。 第三个身份呢，我觉得就是服务者了，刚才讲的志愿者、赛事志愿者和身为志愿者，那么也是非常希望大家能够积极参与，参与参与参与我们，因为做好东道主。
89民情热线
01:05查看AI文稿AI文稿哎喂，你好。哎，你好，这位先生啊，请讲。啊。啊，就是我的问题，就是因为我是一名在校大学生，我想问一下就是 咱们这个招募有没有优先条件，比如说像我经常参加志愿服务的话。嗯，或者满足哪些条件的话，会被优先录用好的年轻大学生，而且以前有过丰富的志愿服务经验，是否可以优先呢？会以高校的学生为主，所以我们非常 欢迎高校的学生能够踊跃报名。对，也比较好请假。哈哈，你像我这样天天上早班就没办法了。是的，学校能够进行统一保障。对，所以我们这里也设置了几个优先录用的条件，主要有三个，第一是有赛会志愿服务的经验，特别是有大型国际赛会志愿服务经验的会优先考虑。 第二就是能够全程服务亚运会和亚残运会及测试赛的会优先考虑。第三呢是具备于赛事运行保 相匹配的专业技能的志愿者会优先考虑。这三个是货的关系是吧？具备一项就会。对，具备一项可以优先考虑，因为这次录用的人数比较多，还是比较有优势的高校的学生。
492民情热线
00:07查看AI文稿AI文稿五公里的八大等级，快来看看你的五公里是什么等级，我已整理如下，建议收藏。
1.1万风尚跑步健身
00:20查看AI文稿AI文稿一于一六三，高于一六八是全部在第一轮就已经筛选掉的。嗯，我们这一次选拔的所有的礼仪志愿者一共三百四十个人，那明年的三月份到六月份会进行一个其中的培训。
3504杭州亚运品牌促进会
02:29查看AI文稿AI文稿杭州亚运会期间交通限行的措施公布之后，有不少的网友在我们的评论区问一些具体的问题，比如说单双号限行 是根据几月几号还是根据星期几？再比如外地的网友说，我是外地牌照，我送我的孩子去杭州读大学，能不能申领急事通呢？我们一一的给大家做一个解答。首先呢，我们再来明确一下有关的限行措施，九月十八号到十月九号，每天的七点， 晚上的八点，在这其中九月二十三号，十月八号是七点到二十四点，非 ga 牌照是禁止通行的， 而这 a 牌照的小客车，这其中包含着这 a 区域号牌，在绕城范围之内按照单双号通行，实行单日单号，双日双号啊，一三五七九，这是单号，二四六八零，这是双号，是按 照几月几号，而不是按照星期几。另外哪些情况可以申请即时通？怎么申请？从九月十六号起，大家可以直接在警察叔叔这里办这些 app 的即时通应用中申领不超过两次即时通。 那么驾驶非浙 a 牌照到杭州来观看亚运赛事的观众，你凭门票也可以申请即时通，那么申请即时通的次数是不计入非浙 a 即时通的申领次数的。 有网友问我不是集市，比如说要送孩子到杭州来读大学，可以申请集市通吗？大家注意， 所谓的集市通是你的集市，而不是说我规定好了哪些属于集市通。但是我们也建议大家，如果说你不是特别必要的话，还是不要申请让路于民，让这个道路呢 更加通畅，大家都方便。申请急事通的车辆是不允许在亚运核心圈内通行的。因为突发事件等紧急情况受限的车辆，我急需进入到受限的区域，那该怎么办？那是真碰到急事了。 大家注意，无论你是否申领了及时通，因为突发的紧急事件等紧急情况受限的车辆，急需进入受限区域的，可以向路面执勤的警力寻求帮助。在这个时候，实际上我们大家是在共同创造一个 更加高效的交通环境，既让来自于四面八方的运动员、教练和游客感受到杭州的热情，也最大限度的降低对大家生活的影响。有什么问题，评论区里告诉我，关注小强说我们，了解更多信息。
2.9万小强说
01:08查看AI文稿AI文稿好多粉丝朋友来问我，亚运会抢不到门票怎么办？怎么办？你来评论，我来送票！点赞评论 top 一，直接赠送亚运会官方门票，看到最后还附赠亚运买票全流程。今天我们来学习如何正确购买亚运会门票。第一步， 打开支付宝，打开搜索栏，搜索智能亚运一站通。第二步，点击购买亚运门票，打开售票官网，第一次需要注册登录。 三步，点击新用户注册，注册完成之后需要在用户中心进一步停写，关赛员信息，抢票快援一步。第四步，点击赛事购票，选择自己想要观看的比赛，还可以查看最庆开场与上架的场， 记得点击购票须知哦！如果打开支付宝页面就推送亚运小程序，我们也可以点击购票进入具体页面，这样我们就完成了一整套安全的购票流程。
777蓝马甲小方
02:57查看AI文稿AI文稿成为亚运之城有什么好处？四年前，杭州的地铁里程只有一百三十公里，今年的杭州地铁里程已经干到了将近五百二十公里。四年修了四百公里 里程，从全国城市榜的第十四名上升到了第六名。全国地铁里程增长最猛的城市非杭州莫属， 这简直就是坐窜天猴坐火箭呀！修地铁不是修马路，难度大，周期长。实不相瞒，我们村口的路都没杭州地铁修的快呀。哈哈哈，老话讲得好，办好一次会搞活一座城。 地铁啊，只是肉眼可见的基建，看不到的城市发展还有很多。二零一六到二零二零年，为筹办亚运，杭州的 gdp 啊，直接被拉动了四千多亿，直接带动了整个浙江省的大盘。怪不得浙江老步步紧逼我们山东，严重威胁我们第三经济大省 的宝钻呢，合着是提高一招？亚运搁后边给助力了这么多年呀，这几年啊，给我们山东紧张的呀！我国办过亚运会的城市一共有三座，北京、广州和杭州。 北京是全球唯一的双奥城市，一九九零年的北京亚运就唱响了亚洲雄风。亚运会第一次中国之旅，提高了北京的国际形象，也提高了城市的基础设施，促进了城市的现代化。往大了说，也增进了亚洲人民的相互理解和信任。 最后这句的格局你忒高了，咱节目都快兜不住了。二零一零年，广州成为我国第二个举办亚运会的城市。亚运落户广州，广州借机建起了自己的城市新地标广州塔， 还趁机把珠江新城打造成了三大国家级商务区之一，广州的国际知名度一飞冲天，借助亚运，北上广深里的 广州彻底坐稳了全国第三层的位置。不得不说，国际赛事还是香啊。对一座城市来说，国际赛事已经不再是简单的赛事，那是名是利，是注定发展的一把利器啊。别说国际赛事了，国内赛事也一样。二零零九年， 山东济南举办第十一届全运会，你刚完事，济南房价就一飞冲天了。哎呀，你不说我都忘了这茬了，咱济南还办过全运会呢。哎，不过国际赛事的影响力还是比普通赛事大。二零一一年，深圳举办的第二十六届世界大学生运动会，今年的成都刚刚圆梦大运会，你可给深圳帮了大忙了。 二零一零年，一线城市的概念刚刚提出来，北上广的说法在互联网上开始被各种提起，那会啊，深圳的地位还不怎么稳固。嗯，但二零一一年过后，深圳强势崛起，很快啊，就站稳了脚跟，北 上广深彻底深入人心。现在的大型国际赛事，已经彻底成了城市王冠上的一颗明珠，也成了城市实力的一部分。别的不说，就拿俺们山东青岛来说， 青岛小哥介绍自己的时候，都说自己是奥帆中心。奥运城市就是有面，就是大气。我现在啊，只关心一个问题，嗯，各大国际赛事我们基本都办了。哎，咱们啥时候举办足球世界杯赢？哎呀，你把圈聊死了。
4633鲁生可畏（两位叫兽）
02:05查看AI文稿AI文稿温州作为亚运的峰会场，身为温州人，你怎么能不去亲身体验一把身边的国际赛事呢？今天啊，就手把手的跟你分享如何购票的问题吧。首先打开支付宝，搜索亚运一站通，点进去之后选购票亚运门票，再点赛事购票，这时候你可别被一堆赛事迷花了眼哦， 有很多啊，不是在咱温州举行的，所以我们先去选一下赛区场馆选择，温州市一共三个全选龙舟赛呢，咱就别点了，因为票啊早就抢完了。 但是我们温州还可以看女子足球比赛，体育中心和奥体中心呢，都可以，但是更建议大家去奥体中心场馆超级高大上，然后点进去之后我们点立即购买，然后你就可以看到这个比赛日的具体信息了，你可以根据自己的安排选择你看哪天的比赛，同时你也可以根据预算选择五十、一百或两百的位置。 目前你看前面的小组赛多数还是有票的，但是九月三十号的四分之一决赛呢，早就没票了，所以如果想去看比赛的一定要早点下， 但是押运的票啊是不能退票的，但是可以转售，所以一定要想好了再下手了。比如说我要买这个五十的票，我们点进去选座购票，进到这个里面之后啊，要注意了，一定要先点新用户注册，这里把你的姓名、性别一系列的消息啊，都先填好， 注册好之后呢就可以进行购票了。这个就是我们的产地图，不可选的是灰色，五十是绿色，一百是黄色，两百呢是橙色，大家根据自己的需求去我们这个地图里面去选，比如说我们要选五十绿色，放大它神奇吧，比如说我们选这个四零六这个区域啊，拉大之后你会看到密密麻麻的小点点。 大家看一下这些有颜色的位置啊，都是可以下单购买的，比如我现在选的这两个位置，这个位置两张呢，他会显示是几排几号，我们只要点进去确定添加好关赛人之后呢，提交订单就可以了。买好票啊，你就可以得到这样的一张电子票了，我们是可以直接刷电子票的二维码进场的，也可以去取票窗口把电子票换成这样的纸质票，作 有一个纪念。如果是乘坐交通工具前往，宝贝啊，可以凭比赛当天的电子票免费乘坐温州所有的公共交通，包括公共汽车 s 一 s 二等等，同时呢， s 一 s 二会延长一个运营时间。前面说到票是可以转售的，就是在这里了， 你可以提交转给有需要的人，同时啊，你也可以在这里看是否有人转手龙舟票了，我啊，就每天盯着这个龙舟赛的票，具体的赛事图啊也给大家放出来了，大家记得截图收藏哦！
67全能少妇佳佳
00:51查看AI文稿AI文稿亚运会是热点，那一定会是考试的考点。关于亚运会的七个考点，孩子们都应该知道，怕记不住或者是字不会写的，先收藏。第一个 亚运会的全称是亚洲运动会 action games。 第二个杭州亚运会的吉祥物有几个？三个分别叫什么？晨晨、从从、连连。第三个 杭州亚运会的吉祥物组合名是什么？江南易。第四个杭州亚运会的会徽史朝勇。第五个杭州亚运会的口号是欣欣向荣，爱打未来。第六个，第一届亚运会在哪里举行？ 印度的心得里。第七个亚运会在中国举办过几次？三次分别是哪些城市？分别是北京、广州、杭州。
186校长谈育儿
03:26查看AI文稿AI文稿杭州亚运会怎么看？这份官赛指南，请收好！杭州亚运会呢，将持续到十月八号，一共会产生四百八十一枚金牌。那九月二十四号呢，是亚运会正式开幕后的第一个比赛日，将会诞生三十一枚金牌。 备受关注的杭州亚运首金将会在二十四号上午在阜阳水上中心举行的赛艇女子轻量级双人双奖比赛当中决出，那来自杭州的周佳琪和广东选手邱秀萍有望冲击金牌。 与此同时呢，设计项目的手机也会在这一天在阜阳产生由三位浙江姑娘组成的射击女团冲击女子十米七步枪团体赛的金牌。 这一天呢，中国勇军也将首次亮相本届杭州亚运会。经过一上午的角逐后呢，晚上杭州奥体中心游泳馆将上演女子两百米蝶泳、男子两百米个人混合泳和一百米仰泳的决赛，张 张宇飞、汪顺、徐佳宇等名将都可能上场夺金。其中呢，碟后张宇飞还将在二十七号晚七点半的女子一百米蝶泳决赛中冲击世界纪录。蛙王秦海洋将在二十八号晚的男子两百米蛙泳决赛中冲击 跳水。梦之队的重点关注场次呢，可以锁定九月三十号下午五点半的跳水女子双人十米跳台决赛，全红茶和陈雨曦将继续上演水花消失术。十月三号下午五点半的女子十米跳台决赛，作为双保险的他们也可能在赛场上巅峰对决上演冠亚军争夺之战。 想看乒乓球天团集体出征的，可以锁定九月二十六号下午两点和晚上七点的女子和男子团体决赛，想看个人秀和双人秀的一定要关注，十月一号和二号，王楚清、樊振东、孙颖莎、陈梦等名将将尽收眼底。田径项目中呢，吴彦妮、巩俐焦、谢振业备受关 注。九月二十九号晚的八点四十五分，巩俐娇将率先出战女子千球决赛。绍兴名将谢振业将在九月三十号晚上的九点五十五分，男子一百米决赛中冲击金牌。 又美又能跑的跨栏女神吴彦妮的杭州亚运首秀呢，放在了九月三十号的上午，那十月一号晚上呢，在一百米栏的决赛上将冲击金牌。中国男足亚运队将在二十四号对阵孟加拉铿锵玫瑰女足姑娘二十二号迎来亚运首秀对阵蒙古，二十八号呢，对阵乌兹别克斯坦 而无畏金兰女篮姑娘们呢，也将在九月二十七号晚迎来同样对阵蒙古的首秀，二十九号和十月一号晚对阵印尼和印度。 当然还有我们的中国女排在完成奥运资格赛的硬仗之后呢，将马不停蹄的奔赴杭州亚运会，和印度、朝鲜同在 a 组，在朱婷、张常宁缺阵的情况下，期待圆心虐待对象的女排姑娘们能 在十月七号成功卫冕羽毛球呢，可以重点关注十月一号的女子和男子团体决赛，其余各项单人和双人决赛呢，都将集中在十月七号这天进行，世界冠军陈雨菲、石雨七等名将都将续写传奇。 那网球最关注的就是大满贯的吴亦炳，重点比赛时段呢，就是九月二十九号上午十点的网球男子双打决赛和九月三十号的单打决赛， 作为地道的杭州人，他说上一次在家乡参加比赛呢，还是二零零七年，那个时候他才七八岁，当时屈居亚军后哭泣的视频被网友考古给找了出来，这一次他希望能够笑着在家乡拿金牌。 最后呢，就是真正的重量级选手了，李发兵、侯智慧等奥运冠军呢，将带领中国举重队出征，因为举重呢，是按照抓举和停举最好成绩相加的总成绩来决定运动员排名的， 所以呢，我们可以着重关注九月三十号和十月一号的比赛，让我们一起见证每个精彩时刻，一起为杭州亚运加油！
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02:23查看AI文稿AI文稿老公，最近亚运会开幕，好多人都说杭州为了这次亚运会最少提前净化了五年，真的假的呀？真的呀，啊，就像好多人说的， 哎呀，我本来以为自己是农村人，结果没想到来了杭州发现自己就是个山顶洞，人就各种高科技啊， 你都不知道你杭州为了这次亚运会有多拼啊有多拼啊，你像一五年由杭州成为亚运会举办城市的时候，哎呀，不少国外的人就就搁那嘲笑吗？假如说等着看杭州笑话呢，说 你杭州就三条地铁，哎呀，都没什么大型场馆的哈啊，你说到时候这世界各国的人一下子涌进来，那你不得瘫痪了？但你要知道杭州贼争气的啊，真的，地铁不够咱就建嘛，是吧，你到现在为止你要十来条地铁覆盖整个城区呀，场馆不够咱就盖嘛， 那到现在五十多个竞技场馆，那去年就准备好了，而且是科技感十足，你包括说高铁呀，快速路呀，就杭州要做就做的贼好，你就像现在这智能化，哎， 你知道现在杭州打车可以打公交车，就他可以过来接你，而且只要一块钱，哈哈，你包括说去停车场停车，那你把车只需要放在那，那机器人过来就会自动把你车哎，给你停到停车位上， 哈哈，你而且是杭州公园的长椅上拿着手机放上面可以充电的，而且连接蓝牙，可以播放音乐，你就包括说就地铁周边的那个玻璃上啊，都能显示那个路线和旅游攻略吗？就这个就跟科幻片一样，而且呢，为了当好这个中道主， 杭州人付出了很多努力的，那叫学习那种花草，学外语，就想着那能为亚运会出份力吗？就这好多人还质疑说 那举办个亚运会你至于吗？那至不至于的咱先不说什么提升国际影响力啊，带动旅游消费啥的，咱就光说这些亚运会咱各种，这个是智能设施嘛，你包括说各种路，弄得美美哒，你这咱老百姓以后都能用上吗？这我我感觉这就够了呀。 就就就感觉说杭州啊，真不愧是连续十来年被评为最具幸福感的城市。哈哈哈，可惜就是有点美食。荒漠美不美食的。那咱不知道啊，就杭州美女那是真的多。就你走在路上啊，就 一会。哈哈哈哈，我就感叹一下啊，不敢不敢啊。
11.1万阿跪的幸福生活
01:59查看AI文稿AI文稿啊，我抢到亚运会的票了，姐妹们快帮我瞅瞅我这亚运会攻略做的咋样呀？ 为展现杭州韵味，营造亚运氛围，夜西湖精彩上线，来感受亚运背后的文化之美。 本届亚运会共有田径、足球、拳击、水球等四十个竞赛大项，各项筹办工作基本就绪。 攻略整的不错呀，到时候你正好可以体验一下亚运专列，听说网络嘎嘎好哦，还有可以扫码预约的公交车。哇，现在连公交车都能预约了！这么高级，那我得去体验一下， 再顺便看看亚运奖牌上的湖山。杭州那风景可是一绝，都说上有天堂，下有苏杭，真想带家里人一起去看看。 亚运会吉祥物江南易也是根据这些文化遗产想出来的哟，我还听说在红绿灯上也能看到亚运会吉祥物呢，心动了心动了！ 亚运会新增的那个霹雳舞项目，你也可以去学习学习，感受一下。霹雳舞我熟啊，我天天在家跟着视频学呢。 我看新闻上说场馆里还有贼炫酷的黑科技，就连想要参观一下文博场馆，都能在小程序上实现一站式服务了。 这攻略也太吸引人了，我都想马上出发去杭州了！冲冲冲！出发！出发！
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00:20查看AI文稿AI文稿当时第一批报名的时候，我是报了亚运会裁判的，第一次选调也调上了，怕和这边比赛有冲突，就第二次确认的时候，我就把名字就去掉了。卫省争光，为国家争光，已经完全超超出了我们的一个预期了。
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01:38查看AI文稿AI文稿杭州的都可以是吗？哦，休息一下。 哈喽大家，我是佩奇，今天呢我来到了国博中心，我要来办几件大事。第一件事呢就是要把我的这个身份卡给激活，这将是我接下来亚运比赛期间能够进出各个场馆的通行证，激活是在这里对不对？ 可以，好了，谢谢，我现在呢已经激活了我的身份卡，接下来我要带上他 去主媒体中心领取我的媒体包，看一看都有什么好东西。交通卡是坐公共交通地铁，杭州的都可以是吗？哦，好的，谢谢。 背上我的美体包，然后这个真的很重，我现在要来拿杯咖啡，然后去休息一下，拿到了我的咖啡， 拿一个雪饼背着我的媒体包，然后我现在要去太空舱休息一下， 接下来呢就给大家看一看我的媒体包里有什么东西。
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