苏炳添从亚运会到九秒八三用了多少年
粉丝3565获赞46.9万
相关视频
02:50查看AI文稿AI文稿从九秒九九到九秒八三，只差了零点一六秒。零点一六秒有多短？甚至还不够你眨一次眼。 但就是为了这短短的零点一六秒，苏炳添用了整整六年。从人类在一九六八年突破百米十秒大关，到二零零九年博尔特用九秒五八打破世界纪录 零点四二秒的提升用了四十一年。百米跑道，普通人拼尽全力，成绩大概在十五秒左右。而百米跑进十秒，又是什么概念呢？从一九七七年电子计时器可以精确到百分之一秒至今， 世界范围内仅有一百三十四名百米赛跑运动员挺进十秒。而上过太空的地球人已经有近五百五十人了。百米跑进十秒，意味着运动 人平均时速要超过十米每秒，相当于你要把车开到二十三迈，才能赶上运动员两条腿的速度。按照苏炳添的最新记录九秒八三来算，他两腿的运转速率已经达到了平均每秒四点一七步。说是悬浮跑，真的一点都不过分。 即使是达到这种水平，也仍然和博尔特的九秒五八相差了零点二五秒。所以，对于专业运动员来说，百分之一的提升，要付出的绝对是百分之一百一十、一百五十，甚至是百分之两百的努力。 在苏炳添的日程表上，七点起床，晚上十一点睡觉，仰卧起坐和蹲起，一做就是两百个，少一个都不行。那你甚至改变起泡脚，重新学习跑步，睡前也要不断回忆自己的跑步状态，让心 节奏尽快写入肌肉记忆。这才有了我们看到的九秒八三。而九秒八三，绝对不是闯入决赛这么简单。嗯，在这之前，历史上并没有黄种人跑入奥运百米决赛的记录。 百米五谷中的博尔特、鲍威尔、布雷特等都是黑人选手。为什么？因为黑人运动员跟腱较长，脚底的屈肌强度是白人的三到四倍。在同样的条件下蹬地，黑人运动员的弹跳力比白人和黄种人高出四倍。 此外，黑人血液中的高顽酮含量高出白人和黄种人百分之三到百分之十九，相当于天生自带兴奋剂，所以他们的力量更大，速度更快。这样的先天条件让他们更擅长百米短跑。中国人在三十二岁或者是三 十三岁也可能跑的很快。这句话是苏炳添在东京奥运会前说的，他做到了。二十五岁的时候，已经有人将他称为老将。七年过去了，三十二岁的他依然创造着奇迹。速度属于执着于每个零点零一秒的人。
422科技吐槽菌
00:27123.7万河南卫视大象健康
04:28查看AI文稿AI文稿你能用计时器压出零点零八秒吗？反正我压不出来。我们可以感受一下零点零八秒到底是多快的一个瞬间，而就是为了提升这样一个几乎感知不到的零点零八秒，所并填用了整整的三年 九秒九九到九秒九一，用了三年九秒九一到九秒八三，又是三年， 怎么就这么难呢？一、基因百米能跑进十秒的人类一共有一百三十多个， 而现在登上太空的人类都有五百多个了，所以说百米跑进十秒真的是比登天还难的， 而这一百多个人里，完全没有吸飞血统的不到十个。现在短跑比较厉害的美国人、亚卖家人 也都是西非人的后裔，而东非人就更擅长耐力型的长跑，比如肯尼亚和 sl 比亚。二，身高宿并天一七二，波尔特一九五，同样是一百米宿并天就要多跑七步。 关于不平和不长也有各种研究说法，感觉上好像腿长的频率就会慢一点，好像各有优势，也挺公平。但实际上来看，全世界跑的最快的这些人大多数还是比较高的，并且至少从理论上来说， 频率是可以通过训练来提高的，但是不长就是硬伤，后天努力没有用的。三、年龄短跑运动员大概在二十五岁左右就到达自己的巅峰了， 之后就开始下坡，就是这样一个曲线，绝大多数人就是这样，统计数据也就是这样。我们可以试想一下二十六岁时的苏炳添，九秒九九， 基因身高年龄的问题就摆在眼前，各种统计数据也摆在眼前，就算有人告诉你理论上你还可以更快，你会相信吗？会发自内心的相信自己还可以更快吗？ 我觉得塑身一定是相信自己还可以更快的。看塑身的一些访谈，他不相信什么人种论，或者说就算有人有一些先天的优势，也不是不可超越的。我命由我不由天， 他就是坚定的相信自己可以更快，也相信中国人都可以更快。如果没有强大的 信念的支撑，是不可能有三年之后提升零点零八秒，再过三年又提升零点零八秒的。 包括上一次说的科学训练。如果说到这里为止，感觉就是只要努力自信，再加上科学的方法，好像就能成功，哪有那么容易呢？有一些训练是反人性，反本能的。 二零一八年上海的比赛中，苏炳添最后十秒被人反超拿到第二名。赛后数据分析显示，牙尖过早不长，加大，导致时机的速度变慢。 什么意思呢？就是快到终点的时候，或者眼看有人要超越的时候，人的本能就会加速，会去冲。但是冰冷的数据告诉你，这样不行，出于本 能的不受控的夸大，步子反而会变慢，必须严格的按照自己的节奏来，不受外界的任何因素的影响，哪怕这是违反本能的，可以想想这有多难。 还有，苏炳添曾根据兰蒂教练的建议，更换起泡脚，从线迈出左脚，换成线迈出右脚。 我们可以试试刻意的更换自己先迈出的一只脚，看看还会不会走路，或者说忽然扔过来一个东西，不能用自己的惯用手去接去挡，会有多别扭，会有多难？要追求这种极致的成功就是这么难， 相对来说我们平时遇到的困难根本就不叫难，努力一点勤奋一点就可以改变的。我们普通人可能根本没有机会去体验 这种突破极限的感觉，因为距离极限真的还有很远，每个人的上升空间都很大的， 根本都不用去做突破本能这么难的事情了，稍微努力蹦一蹦就可以更好，相信自己都挺好的。
4.2万瓦清
01:44查看AI文稿AI文稿这是苏炳天第一次参加奥运会，站在身高一米九五的博尔特旁边，像个小小的少年，他捶捶胸脯，自信的向观众示意，然而博尔特用手指表示自己散步式跑法也可以晋级。 比赛开始，苏炳添起跑飞快，但在三十米后就被博尔特超越，最终博尔特也正如开始所说，左顾右盼的轻松冲过了终点。 这次经历后，苏炳添感受到了前所未有的压力，不管怎么跑，他始终都突破不了十秒大关，想要真的有所突破，那就得开始改变。苏炳添是前半程快而后半程慢，所以要开始改变跑步的节奏，合理分配体能，先从起跑脚开始， 由之前的右脚起跑改为左脚，就等于武林高手自废武功，回炉重造。起初还有些不适应，甚至有几次连女生都没有跑过。在二零一三年的俄罗斯世锦赛上，由于紧张苏炳添强跑被罚下，这对于苏炳添 又是一次心理的打击，甚至听到发令枪都有些紧张。有了心魔，那就得用心智，苏炳天开始了一轮又一轮的魔鬼式训练， 苏炳添几乎击败了博尔特。哇，但是，但是博尔特最后的十米还是超了上来，真是不可想象。
25.8万运动精英
00:45查看AI文稿AI文稿苏炳添每一次有所突破的时候，都有人说这是他的极限，甚至是亚洲人的极限。但是他偏偏喜欢挑战极限。二零一一年，苏炳添跑出了十秒一六，这曾被认为是他的极限。二零一三年，他把这个时间缩短了零点一秒。 二零一五年五月三十一日，国际田联钻石联赛美国游京站，他跑出了九点九九秒，成为正常风速下第一个破十秒的亚洲本土选手。不到三个月后，苏炳添又以九秒九八七的成绩进入决赛。 二零一八年六月二十三日，苏炳添在马德里跑出了创造历史的九秒九一。同年六月三十日，他再次复制了九秒九一的奇迹。
190田径时光社
00:16查看AI文稿AI文稿波尔特九点五八秒记录已经十二年了，你觉得还能保持多久？评论区聊聊。
207NBA传奇榜
00:56查看AI文稿AI文稿今天站在伦敦奥运会男子百米半决赛的赛道上，他已经成功了。 比赛开始，苏炳添起步反应非常快，在前十五米处于领先，但是十五米之后波尔没有出了超的速度，他轻松的忘了 在第四道中，选手苏炳添亚洲记录保持者，两次跑出过九秒。九一的亚洲记录。比赛发敲，苏炳添起跑加速不错。苏炳添领先顶住。 苏炳添。下组第一。苏炳添。
1004动感体育
02:23
