儿童滑冰教学入门
两步教会大家刀法。第一步我们右脚不动，左脚画弓开始。 第二步左脚抬脚尖。三一二一二。两步连起来开始。倒滑开始。
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00:17查看AI文稿AI文稿二十秒教会宝宝学轮滑，第一步手放膝盖勒子站立，第二步抬脚，一二一二。两步连起来。一二一二一二一二一二一二。哎，对，好，停。
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00:54查看AI文稿AI文稿家长怎么教孩子滑冰？我们穿好冰刀以后呢，让孩子双手扶住膝盖，两脚平行站好，不要一前一后。这样做的好处是呢，第一我们重心下降会很稳，第二就是我们在摔跤的时候重心下降，摔跤也不会那么痛了。 我们在双手扶住膝盖以后呢，让孩子在原地踏步，我们在后面可以做保护的作用，不要让他向前走，以免摔跤。 一般啊，孩子摔跤他都会向后摔跤，所以我们要在后面保护他。第三步，我们做单腿的侧蹬蹬左腿把重心交接到右腿上。收 蹬右腿，把重心交接到左腿上，收好，左腿收，重心交接彻底，右腿收靠近好。
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03:16查看AI文稿AI文稿好，就这样，把手放到背后。好，哎，好，来，我们先练习一下原地动作，同样的定格啊，膝盖分开，膝盖不要贴在一起啊。撑住了，撑住了，你脚分的太开了。对，收回来，膝盖，膝盖打开，对， 脚收回来，收回来，坚持一下，我们再数十秒钟就好了啊。好，一二三四五六 七八九。好，起立。你们知道为什么要让你们做这个进蹲的动作吗？你知不知道？不知道，你知道吗？ 一个静蹲，一个蹬手腿，一个重心转移，这三个动作啊。来，我们做第二个动作，重心转移，来，脚打开，手放到背后来。好，腰往下弯，膝盖腰往下弯。好，我们先把我们的身体，把我们的，你们的右边。啊，对，移过来。不是这个样子啊， 上半身，上半身弯下来，身体移过来。好，准备换好，再换，好，换。你看我们现在的时候，你看这个腿是不是分直的， 那这边老师的鼻子，膝盖，脚尖是不是一条一条线？这个动作叫重心重心转移啊，你看左右的移动。好，收回来。第三个动作，原地蹬，收腿来，手扶在膝盖上，脚侧边立正， 好，抬脚收。你看，好，我们换一只脚蹬出去。看到没有？现在是不是我们刚才做的重心移动的，你看现在是老师右边，右边方向对不对？按那边。对。好，抬脚收好，现在按的是左脚，你看是不是重心移动啊？是不是重心？你看，只是说改变了一下方向，对不对？ 两只脚只是换步换了一下。好，抬脚，收蹬，收 好，抬脚走，下面一个继续拍来，膝盖抬起来的时候抬高一点，抬高一点，膝盖底下拍一下。老师，老师的速度会慢慢加快的，你们要跟上来。来，双手打开准备，一二三四五六， 十一，十二，十三，十四，十五，十六，十七，十八，十九，二十。好，接下来下一个 原地交叉步，双手双手打开膝盖微微弯曲，身体往你们的哪个方向倒过去了？你们的左手边对不对？你看老师是右手的，你看是这个样子。 身体倒过来慢慢的往你们的左手边倒，抬脚，一二三四五六七八。来。回来，你站哪里啊？能不能站好。 双手打开膝盖弯身体，身体慢慢倒过来，准备一走好继续。切切切，你在想想什么东西啊啊，那动作都这么会伤心的啊， 再来一次啊，来，双手打开膝盖弯，身体倒过去，一二三四五六七八。
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00:39查看AI文稿AI文稿一个小时前，这下可完了，五十个小朋友有一半没滑过冰。一个小时后， 老师要求你这个动作要低。零基础的小朋友如果力量还行，条件相对允许，可以直接练习侧蹬收腿， 有助于后期养成好的滑杆。如果一直练习踏步走，还要重新去改正，哪怕力量不足，也可以站着去练习。 像这几个小朋友都是第一次滑冰。
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01:20查看AI文稿AI文稿老师要上课啦，到前面没有路了，该怎么办？怎么办呢？我们需要学转弯，但是转弯跟直行滑 还是有难度的，跟直行比起来，转弯会更难。好，现在我慢慢分解转弯的动作。首先伸平，这个时候如果你向这一侧转，两个脚的重心，两个脚 看这个角度都要向这一侧同时倒。好，这一次我们要倒过去啊，倒到这边来，倒到这边来之前， 这只脚要要接过，这个要跨过，这只脚要向这边，因为你的重心已经靠这边了。没有没有重心了，重心要摔了，怎么办？这只脚赶紧跨过来，就这样啊。好，我再做一遍啊，慢动作 再看一下啊。好，要向这边，向这边倒倒就好。这个是在陆地上的原地动作，我给大家演示一下， 你学会了吗？
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01:20查看AI文稿AI文稿我觉得大家如果想自己在家教孩子滑冰，或者说做滑冰启蒙，那跟着我的视频，两个月下来，孩子肯定可以滑了。不需要找老师，只是如果觉得感兴趣或者有天赋想进阶一下的话，再找老师系统的学习一下。在此之前呢，我觉得跟着我的视频学绝对没有问题， 主要是孩子的学习能力太强了。今天是我们的第三节课，大家看魔力比上节课是不是已经进步了好多？这一周以来呢，我们也没有自己练过，他就突然可以自己往前走，然后跌倒也可以轻松的站起来了，好神奇。 那在这节课呢，作为一个围观者，我学习到的一个重要的知识点就是我看到老师一直在指导他们不要考虑滑的事情，就当走路一步一步的把脚抬起来，然后再垂直着落下去，这样呢，就没那么容易跌倒。而走着走着呢，就会找到滑的感觉了，然后 自然而然的就滑起来了。大家看那个穿红色马甲的女孩和他的哥哥，就是那个戴蓝色头盔的男孩，是不是已经慢慢的可以滑的不错了，但老师其实会一直提醒他们，就慢慢走就好。 其他的内容呢，就跟上节课差不多，只是给了他们更多的自由活动的时间，让他们自己去找感觉，让他们慢慢喜欢上这种滑冰的感觉。所以这就是今天课程的内容了。那今天的视频比较短，就说这么多，下节课见，拜拜。
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01:34查看AI文稿AI文稿你家的孩子也是这样滑的吗？我把这个滑行姿势叫做三角滑行。三角滑行并不是错误的滑行姿势，而是滑行的启蒙动作。首先我们来看一下标准的滑行姿势。标准的滑行姿势需要左右脚在重心正下方来回推动来实现向前滑行， 这时候重心保持不变，双脚不断交换成支撑点，这就是重心的转移，从左脚支撑身体到右脚支撑身体，再从右脚转到左脚。 所以这样看来，标准滑行时保持身体平衡对于初学者来说是比较难的。于是聪明的孩子找到了解决的方法，通过双腿打开，让双腿与地面形成三角形的站姿， 这样双腿微微抬起发力，从而达到稳定平衡的向前滑行，就像这样。那么什么时候孩子才能掌握到标准滑行呢？这里有一点要注意，如果孩子是漫无目的的滑行的话呢，他的进步就比 比较慢了。你可以给他定个小目标，或者是玩个小游戏来提升他的滑行速度，比如说像计时游戏和追逐游戏啊，因为三角滑行他的速度没有这个标准滑行快啊，因为他双腿打的太开，没有办法得到更大的发力。没有更大的发力就没有不快的速度 啊。像就玩这种速度取胜的游戏的话呢，呃，可以让孩子不得不将腿更向内侧靠拢，从而得到更大的发力。有了更大的发力，就会得到更大的速度，从而赢得这场游戏啊。当然，你要给孩子讲解怎么让让他更快啊， 通过讲解与实践，让孩子在轮滑上面等到更快的进步啊。当然，如果你孩子已经报了轮滑班，那就不用管了，交给教练就行啊。喜欢我轮滑教学的朋友欢迎关注我，谢谢！
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