教大家五分钟看懂跳水！前几天在一个官方媒体账号上进行了一个评论，也是引起大家的很多讨论，因为我发现大多数的其实对于跳水的认知还是挺少的，呃，包括跳水最基础的动作组别都分不清楚， 那我们现在来讲动作代码。首先我们来讲运动员数字代码的第一位数，第一位数通常都是代表运动员的起跳方向和方式，一就是代表向前翻腾，大家看到的所有的跑台的动作都是一作为第一个数字为代码的， 然后二就是向后翻腾，脸冲台站立，向后翻腾。三是呃脸冲水面站立，然后向外呃，向外 翻腾，向外上方翻腾，就是这样兜的啊。大家可以看动作视力，那四代表什么？四就是也是脸冲台站立，然后向内后方翻腾，是这样翻的啊。大家可以看动作视力，五就是转体动作， 一般有五代表的大家都会看到，无论是向前还是向后，他空中的姿态都是一个转体的动作。六比较特别，六就是臂力动作，就大家可以看到呃，运动员在台上 变成了倒立，然后用手来去起跳，就是六就是代表臂力动作。然后接下来我们来讲数字代码的第二位数， 第二位数我们要分开两步讲，第一步就是从一到四的组别来讲，然后第二步第二个部分就是五六组这两个部分的第二位数， 他是代表的不同的含义。一到四组的第二位数就代表飞升动作，有没有飞升动作，如果有飞升动作就是一，没有飞升动作就是零。什么叫飞升动作？就是起跳，离台超过两米以外 就是空中，你很明显的一起来，有一个嘚，有一个往前飞的。这个动作啊，有的话才叫一，没有的话才叫零，一般的是都没有，所以就是一到四，一般大家都会看到一零几，二零几、三零几、四零几这样的。那五到六组的第二个，呃，数字代表代表你起跳的方向， 五组五对吧？站立的转体，二就是站立的向后向后翻腾的转体，五一五一就是也是像一组一样就加上跑台了啊。六的第二位数也是同样代表的也是你起跳的方向，比如说六二，虽然你倒立的时候 是脸冲那个水面，但你翻在空中的这个姿态其实是跟站立的二组是一样的，所以六二就代表是向后翻腾。五和六的第二位数 通常都只有一二三这三个方向，因为其他的方向做不出来。那我们现在来讲数字代码的第三位数啊，同样是分两个部分，一到四组和五到六组。 一至四组的第三位数就是代表你翻腾的周数，翻腾半周就代表一二就代表翻腾一周，三就代表翻腾一周半，四就代表翻腾两周，以此类推啊。 一般大家在女子食品台或者是男子食品台看到的最多的就是第三位数，是七的动作。嗯，作为中国的跳水运动员来讲，大家能力都比较好，所以三周半对于运动员来说啊，是很轻松的，一般都是一零七， 二零七，三零七、四零七，大家都能看到。五六组的第三位数也是代表翻腾的周数，五二五三，翻腾两周半，六二六就是翻腾三周，为什么六六组的动作翻腾三周以后还是投入水呢？ 因为他倒立，他本身是倒立的方式起跳的，倒立就已经算半周了，然后他在空中再完成两周半，其实就是三周了。然后 第四个数字代表什么的？第四个数数字在一到四组里面都没有，只有五到六组的组别里面才有第四个数字。 因为转体的动作，他除了翻腾的周数以外，他还有一个转体的周数。第四个动作就代表转体的周数，比如说五二五三，第三位数代表翻腾，那第四位数就代表转体的 周数半。周是以一来代替，一周是以二来代替，一周半就是以三来代替，以此类推。每半周加一个数字，五二五三，就是说转体的动作向后翻腾，然后空中翻腾 两周半，短体一周半，这就是五二五三的这样一个动作的解释。六的第四个代码代表什么意思呢？六二四三跟五组的组别是一样的 啊。三就是你转体一周半，那么就是臂力的向后翻腾啊。翻腾两周，转体一周半，这就是一个完整的动作解释了，大家可以多看几遍，收藏起来，慢慢的去理解这个数字的意义。那下次见，拜拜。
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