拳击缠手带的方法
一分钟教你四米拳击铲手袋的正确绑法。手袋主要是四米到五米的，把铲手袋整理好之后呢，然后有个扣的位置，然后反过来手打开，然后在男生的手三圈左右就好了，女生用了四圈，五圈，手小一点到五圈，因为铲手袋我们选择的是四米到五米之间的， 可以用四米的四点五米的，五米的都可以对咱们大拇指压住，然后呢所以呢指缝来圈压的不对不对，不均匀的话咱家调一下， 再来一圈，好贴近手指的位置压两圈，贴近全封的位置呢，压两圈，然后缠手布刚好加厚的位置呢，就刚好卡在全封的位置上，然后手弯一圈， 大拇指一圈好伸进去。初学者的话可以先不用拉的太紧，然后末端指控 一圈，然后这里我们是从虎口出来的，然后压在腕关节处压一圈，然后再次来到第二个脂肪的位置，然后打一圈 换关节压一拳，好，大腿翻开拉一下，然后从中间指缝穿这里从掌根拉出来也可以，从虎口拉出来也是可以的，从掌根拉出来以后呢，拉紧一点，关关节要安全，剩下的铲屎袋有多的，然后从虎口做一个交叉， 如果长时间短的话呢，不做这一圈也是可以的啊，那我长时间比较长，你看我还可以做一圈小小的， 把剩下的铲屎袋呢全部打在手腕上，然后魔术贴一定要压在腕关节处，才可以更好的保护到我们腕关节，手掌的位置呢，掏一下，压一下，然后就可以了。
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