亚运会全红婵的红衣服教练是谁
十四岁奥运夺金，一跳封神，十七岁三金加冕，全网却追着他骂天才少女，国民宠儿不在权红尘身上，光环和骂名是一起来的。 今天我想告诉你，这个从广东农村走出来的女孩，是怎么在被全网教做人的三年里，用一句咬牙呗，我挺能扛的，把所有的偏见和苦难一并砸进了水底。 这是一个关于水花消失的故事，更是一个女孩如何在口水里站稳的故事。所有人都认为权红禅是个天才， 可关于天才这件事，其实是个误会。启蒙教练陈华明选中他，确实说过这孩子天赋好，但他也说了一件小事，水泥气的跳台，别的孩子犹豫，他不跳，不好就爬上来再跳，摔得一身青紫也不吭声，不是不怕，是忍着。 后来到了省队，何卫一教练带他有一次采访，他说全红禅同一个动作，比别人多练一倍。记者追问他是不是天赋最好的，何教练想了想，说，他是最能守住枯燥的。注意这个词，守 天赋是老天给的，而守则是另一种东西。七岁到十四岁，两千多个日夜，同一个跳台， 同一池水，每天几百次重复，头发被池水漂成黄褐色，皮肤晒出深色印记。这不是什么惨烈逝世，只是长时间浸泡在水里留下的自然痕迹。任何一个长期训练的孩子都会这样，但能守下来的人很少。 二零二一年，东京，他十四岁，五个动作，三个满分。世界尖叫的时候，他说了两句话，一句是冠军跳的还行，另一句是想给妈妈治病。他妈妈出过车祸，需要长期治疗。 这不是媒体包装出来的悲情，是他的日常。他跳水不是因为什么宏大的梦想，是为了一个很小的 具体的理由，家里需要钱，一个孩子用一个猛子扎进水里的方式，把全家从泥潭里拉了出来。然后事情变了，他家成了景点，很多人涌入麦河村，开启了直播。他妈妈在镜头前不知所措，说，从来不知道有这么多亲戚。这句话不是控诉，是困惑。 玄红蝉的发育期很快就到来了，身高、体重变化，动作调整不过来，输了几场比赛。网上有人失望，有人说他不行了，也有更难听的话。他开始躲镜头，不是愤怒，是不知道如何应对。有一次采访，他沉默了好几秒，说，不喜欢那么多人看着我。 一个十几岁的小陈姑娘，面对突然涌来的人群和评价，不知道该怎么办。巴黎奥运周期，他重新站回了跳台。这不是什么涅槃重生的传奇，就是练，一天天练。陈若琳带他从头打磨动作，适应新的身体。 训练馆里经常是他最后一个走，教练说他在跟自己较劲。二零二四年，巴黎，他再次站上最高领奖台，和东京不同，这次他没说自己还行，他笑了笑，很轻。后来有记者问他，最难的时候怎么过来的， 他说，咬牙呗，我挺能扛的，就这两句，没有排比，没有羞耻。但我觉得这两句话比任何京剧都有重量，能扛 一个农村女孩对自己最朴素的评价。我偶尔会想起他在东京夺冠后的一个画面，他站在跳水池边，看着看台上欢呼的人群，表情有些茫然。后 来我在采访里看到，进省队之前，他甚至没进过商场，他对世界的认知是在水池边一点一点拼凑起来的，外面的热闹，追捧、质疑、期待一度涌进来，但他慢慢稳住了，不是通过对抗，是通过消化。 很多人说他是天才，他自己也说过天才跳的还行，这样的话带着孩子气的不经思考的坦率。但他更接近另一个词，一个普通的能扛的人。 他的天赋是真的，他的努力也是真的，命运给他的泥潭是真的，他把自己从里面拔出来也是真的。这些都不是对立的， 他不需要被说成天才，也不需要被说成苦力，他只是一个跳了十几年水的女孩，经历了贫穷，伤病，成名、低谷，质疑，然后继续跳下去。水花很小，不是因为魔法，是因为他用了足够长的时间，学会了如何安静的落入这个世界。
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05:05查看AI文稿AI文稿他是跳台百年难遇的零零后天才，七岁被教练发掘，十四岁奥运封神，十七岁加冕中国最年轻奥运三金王，超越福明祥。他出身湛江农村，为母治病拼命练跳，熬过发育平静顶住生命质疑，用坚持改写女子跳水历史。他就是水花消失树缔造者权红尘。 全红蝉二零零七年出生在广东湛江一个小山村，他的爸爸常年靠务农为生，家里的几亩果园就是全家的主要收入来源。妈妈则因为后来的车祸，常年需要服药，没法从事体力劳动。 二零一四年，七岁的全红蝉正在村里操场调皮，没想到被体校教练陈华明一眼看中。教练说，这孩子立定跳远，亲人的像只燕子，是个跳水的好苗子。 而对于强红蝉来说，教练说的包吃包住免学费，就是他能抓住的唯一救命稻草。那时候，他妈妈刚遭遇车祸，内脏破裂，常年吃药，家里的四亩果园是全家唯一的收入来源，哥哥为了养家，早早辍学打工，小小的他只想通过跳水给妈妈赚够治病的钱。 没人能想到，这个连游泳都不会的小姑娘，日后会成为改写女子挑水历史的人。湛江体校的条件有多苦？ 露天跳台，夏天水面晒得像开水，冬天寒风刺骨，没有恒温设备，他就光着脚在水泥地上练，脚底的血泡破了又长，长了又破，最后结成厚厚的老茧。 别人每天跳一百次，他就跳四百次，每天第一个到训练场，最后一个离开，三个月才回一次家。拼命三郎的称号从那时候就刻在了他身上。上天不会辜负拼命的人，但 全红蝉的成名路从来不是一帆风顺。二零一七年，省队选拔他，因为他紧张发挥失常，差点就错失机会。幸好郭教练和陈教练吸财，录下他训练的视频发给省队。视频里，他精准的水滑控制和高难度动作，直接征服了省队教练组，最终被破格录取。 这短短几分钟的视频，成了他命运的转折点。进入省队后，全红蝉的天赋彻底爆发，十一岁首次参加省级比赛就拿了亚军， 十二岁直接包揽广东省青少年锦标赛五项冠军，统治了省内赛场。而真正的机遇，来自二零二零年东京奥运会的延期，原本年龄不够的他，因为这一年的延期，刚好达到参赛标准，拿到了选拔赛的资格。二零二零年十月，全国跳水冠军赛暨奥运选拔赛高手云集， 奥运冠军任倩、世界冠军张佳琪全都在场，没人认识这个黑黑瘦瘦的小姑娘，解说员甚至念错了他的名字。教练本来只是带他来见见世面，没想到这匹小黑马一鸣惊人，仓促学完五套动作就上场，最终拿下冠军，直接锁定奥运门票，走进了中国梦之队。二零二一年东京奥运会， 十四岁的全红尘一战封神，女子十米跳台决赛，五个动作，三个满分，总分四百六十六点二零分， 直接刷新了奥运记录，把女子跳水带进了四百五十分的争夺战。起跳翻腾，入水几乎零水花，连跳水皇后郭晶晶都忍不住赞叹，我跳了二十年水都没跳过这么多满分。那一刻，全世界都记住了这个懵懂又坚韧的中国小姑娘， 没说一句为国争光的套话，只笑着说想赚钱给妈妈治病。东京夺冠后，全红蝉的荣誉接踵而至。十三岁拿全国冠军，十四岁奥运夺冠，十五岁完成大满贯，十七岁在巴黎奥运会卫冕，成为中国奥运史上最年轻的三金王，超越了福明霞，创造了属于自己的传奇。 竞技体育没有永远的巅峰，青春期的到来，给他带来了致命的考验。对于女子跳台运动员来说，身体发育就是一道鬼门关。全红蝉长高十厘米，体重也有所增加，体重每增加一斤，入水的冲击力就成倍增加。 曾经的水滑消失术变成了水滑炸屏。他多次在比赛中失利，被网友质疑天才陨落，昙花一现。为了帮他突破平静，国家队请来了奥运五冠王陈若琳当他的主管教练。陈若琳太懂这种痛苦， 因为他当年也熬过了发育官，于是，严格的饮食管控来了，权红禅最爱的辣条成了禁品。为了控制体重，他甚至戒掉了晚饭，饿了就喝水。冲击训练上，陈若琳用男队的标准要求他帮他重构动作体系，每天反复打磨每一个细节，常常练到深夜，压力大到失眠，他也从没说过放弃。 功夫不负有心人，二零幺三年杭州亚运会全红毯，以四百三十八点二零分的成绩重登巅峰。二零幺四年多哈世锦赛，他拿下职业生涯首个世锦赛女子单人十米台冠军，彻底突破，发育平静。 巴黎奥运会上，他顶住压力，单人未免双人夺金，用实力回应了所有质疑，夺冠后扑进陈洛林怀里嚎啕大哭， 泪水里藏着三年来的委屈、汗水和坚持。可争议从来没有停止过。二零二五年，权宏蝉因脚踝伤缺席整个赛季，身材走样引发退役之疑。 不年，他被保送至暨南大学，又遭没文化的非议。殊不知，他手上的伤痕、身上的膏药，都是为国争光的勋章，录取通知书，更是汗水换来的认可。二零二五年第十五届全运会，他带伤复出，打封闭参赛，助力广东队夺得团体冠军，用金牌回应所有质疑。 截至二零二六年，他因腱骨、踝关节慢性损伤进入调整期，专注康复与学业。从农村丫头到奥运三金王，他用坚持全释中国体育精神证明，没有横空出世的天才，只有死磕到底的坚守，这样的全红蟾，值得所有人骄傲。
419体坛速览
06:17查看AI文稿AI文稿教练讲了，把比赛当成训练一样去跳，也放开大胆的去跳。这是权宏禅首次出现在大众视野里，教练只是打算带着小姑娘出来长长见识，但谁都没有想到，权宏禅却让所有人开了眼。这场对决发生在二零二零年东京奥运会选拔赛女子单人十米跳台 决赛现场，当时只有十三岁的权红禅初次亮相就引起了众人的好奇心，这位瘦瘦弱弱的小姑娘顶着黄色的爆炸头，看起来营养不良，质疑他真的会跳水吗？就连现场解说也发出这样的评价，没有见过他啊！这也是第一次出来比赛，但让权红禅教练没想到的是，他原 本只是想带着他出来见见世面，毕竟权红禅面对的可是世界冠军张嘉琪，奥运冠军陈玉溪等一 一众名将，根本没有人看好全红禅这个小透明能打出多好的成绩。但就在比赛慢慢开始后，他的表现却吸引了所有人的 目光。全红禅的幺零七 b 瞬间让现场观众眼前一亮，起跳有力，动作技巧拿捏的恰到好处，整套动作衔接浑然一体，入水更是将水花压制到了极致，可惜最终只收获裁判打出的七十六点五零分。紧随其后上场的是张佳琪，同样是幺零七 b 动作， 整套动作完成度极高，状态十分出众，顺利拿下八十一分的优异成绩。紧接着登场的是任倩， 他的幺零七比同样发挥出了不足的实力，最终斩获了七十八分。而最后出场的陈玉溪也挺住了压力， 幺零七比发挥出了自己的水平，同样拿到了七十八分。首轮较量结束，四位选手毫无悬念占据积分榜前四名。比赛进入第二轮比拼，大家全都选用难度值三点二的四零七 c 动作。率先登场的是全红铲， 他从起跳到入水收尾，全程状态在线，整套动作完成的干净利落，即便裁判没见过这位年轻小将，但依旧给出了八十九点六零的可观分数。随后登场的是张佳琪的四零七 c， 全红蝉的亮眼发挥给他带来了不小的心理压力，但他迅速调整状态，稳稳 完成整套动作，直接拿下更高的九十一点二零分。排在后面出场的人前头留下遗憾。看着一众年轻后备接连大放异彩， 他的心态受到影响，出现严重失误，入水没能妥善控制姿态，激起大片水花，这一跳最终只拿到四十一点六零分。压轴出场的是陈玉溪的四零七 c， 他 依旧发挥稳定，起跳有力，空中姿态都拿捏的十分精准，入水控水花的技术也表现的很不错，裁判最终给出八十三点二零分。两轮比拼结束，张佳琪依旧占据积分 榜首位，权宏蝉凭借出彩的发挥，直接从第四名逆袭到第二名。比赛将进入紧张激烈的第三轮比拼，权宏蝉选择了难度系数三点三的二零七 c， 该动作在跳水项目里极具挑战度， 这一跳无懈可击，整套动作堪称教科书级别，流畅舒展的姿态惊艳所有人，入水更是上演了水花消失术，裁判一致给出九十四点零五的超高分。紧接着上场的是张佳琪，同样选用二零七 c 动作应战， 可惜起跳瞬间节奏把控出现偏差，直接造成入水环节出现严重失误，最终只拿到五十六点一零分。下面登场的人欠及时调整好自身状态，将二零七 c 动作完成的格外出彩， 顺利斩获八十四点一五分。最后出场的是陈玉溪，选择了难度三点三的六二六 c 动作，整套发挥平稳有度，唯独收尾动作未能及时收稳身形，致使入水掀起明显水花，最终收获七十点九五分。三轮动作比拼结束，全红蝉顺势逆袭登顶榜单首位。比赛将进入到第 四轮的对决，全红蝉选择了难度三点二的六二四三 d 动作，他依旧保持着平稳的竞技状态，他每一次腾空入水 都带给观众极致的视觉体验，就连现场解说都忍不住连连夸赞，这一跳最终拿下八十六点四零分。紧接着轮到张嘉琪的六二四三 d 动作，他吸取此前失误的教训，整套动作从起跳到入水全程毫无破绽，亮眼表现深得裁判认可，直接斩获九十四点四零分。紧随其后的是任倩的六二四三 d， 这一跳同样发挥出了顶尖实力，入水也处理的恰到好处，最终也拿到了八十六点四零分的成绩。最后出场的是陈玉溪，选择了难度值三点三的二零七 c， 他这一跳完成的无可挑剔，空中转换干脆利落，入水更是将水花压的微乎其微，凭借出色的表现顺利收下九十四点零五的高分。四轮比拼结束，全红蝉依旧稳守住榜首席位，陈玉熙和张佳琪紧随其后分列榜单二三名。比赛将进入到最后一轮的决胜局， 大家都是选择了难度三点二的五二五三 b 动作。率先登场的是全红蝉，从开赛到收官都状态拉满，空中翻转向 人接自然顺畅，入水更是无水花明。场面裁判见状毫不犹豫为他打出九十一点二零分的优异分数。紧随其后出战的是张佳琪的五二五三 b， 整套动作完成度较高，顺利斩获八十六点四零分。随后出场的是人谦的五二五三 b， 这一跳发挥稳定自如，每一个环节都展现出了奥运冠军的实力，稳稳拿下八十九点六零分，和顶尖大赛比拼分毫不争 次失误便足以改写最终排名，他最终定格在第四名。亚洲登场的是陈玉熙的五二五三 b， 这一跳心态受到些许影响，入水环节没能做到尽善尽美，最终只拿到了七十六点八零分。五轮比赛结束后，全红毯凭借四百三十七点七五分的总成绩强势登顶夺冠，张嘉琪稳居第二名， 陈玉熙拿下第三名。而此前引绕在众人心中的种种偏见都被全队的实力彻底吹散，大家也终于正视起 这位年仅十三岁的跳水小将，他宛如骤然崛起的一匹黑马，凭借五轮近乎完美的演绎给大家奉献了精彩画面，用过硬本领平息了外界所有不看好的声音。但令所有人都没有想到的是，在即将到来的东京奥运盛会上，全红婵会让这个名字响彻世界。
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02:48查看AI文稿AI文稿为什么只有全红蝉的二零七 c 会被称为教科书级别呢？除了他的水花很小之外，其实还有另外一个非常重要的原因。先来说说为什么二零七 c 是 所有跳水运动员的噩梦，哪怕是跳水界的天花板全红蝉都在这个动作上出现过重大失误。 甚至就连他的主管教练陈若琳都坦言，权宏禅每次在比完赛之后，他就像不会了，二零七 c 这个动作需要从头开始练起，而这也是权宏禅每天最饱受折磨的动作。那么这个二零七 c 到底是个什么样的超级难度动作？ 接下来我们来细讲一下。二零七 c 指的是向后翻腾三周半抱膝，而他的难度系数只有三点三，并不是最难的动作，但做这个动作时，需要运动员的身体背对着泳池， 然后向后翻腾三周半抱膝。从十米高的跳台到水面，这个过程仅需一点五秒左右。要在这么短的时间内完成一整套动作，并且还要背对泳池来做 翻转，根本看不到具体的落水点在哪里，这无疑不给运动员造成巨大的心理压力。所以每次我们看到运动员在跳这个动作时， 都会出现难以克服的紧张状况，最后便造成我们熟悉的炸鱼现象。为什么只有全红蝉的二零七 c 被称为教科书级别的？要搞清这个问题，下面我们来看看跳水界两大王者全红蝉和陈玉溪的动作对比。通过慢镜头可以明显看出，两人的动作还 还是有些许不同的，虽然他们的水花效果不分伯仲，但两人的空中姿态和呈现的视觉效果却截然不同，一个是分腿跳，一个是并 腿跳。明眼人都能看出，拳红蝉的要更具有美感，而分腿跳难度要低一些，因为运动员在跳的过程中可以通过双腿的缝隙观察水面情况，而并腿跳就犹如在盲跳，全是靠着日复一日的刻苦训练形成的肌肉记忆来完成这个动作。 然而在跳水规则里，选择分腿跳并不会被扣分，因此很多运动员都会采取分腿跳，但是整体呈现的美感就会差了许多。反观处于发育期的全红蝉，依旧还在坚持并腿 跳，放眼整个跳水界，也是绝无仅有的存在。要知道，作为职业运动员，体重每增加一公斤，身高每长一公分，所要克服的挑战都是成几何倍数的增长。更让人叹服的是，正处在发育期的全红蟾，每长高一厘米，每增重一公斤， 对动作的挑战都是成几何倍数增加。可他明知身体在变化，依然选择最难也最美的并腿跳，把极致优雅的姿态毫无保留的呈现出来，这份坚持真的就是骨子里对跳水的热爱。
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04:38查看AI文稿AI文稿很多人认识陈若琳，是从权红禅哭着扑进他怀里的那一刻开始的。可很多人不知道，那个站在权红禅身后的人，曾经也是十米跳台上的狠人。他不是靠权红禅才被看见的，他是三届奥运冠军，手握五枚奥运金牌，是中国女子跳台大满贯第一人。 重要的是，权红禅今天所经历的一切，陈若琳当年几乎都走过一遍，所以今天要讲的不只是权红禅背后的人。陈若琳。 陈若琳一九九二年出生在江苏南通，小时候的他身体偏弱，家里送他去练跳水，只是想让他把身体练的结实一点。可谁也没想到，这个看起来瘦瘦小小的女孩，一站上跳台，就像被水面选中了一样。 二零零四年，陈若琳在全国跳水锦标赛上拿到女子十米台第五名，这个成绩听起来不算最耀眼，可对他来说，却是命运真正转弯的开始。因为这一战比赛，他被国家队看见。年底，陈若琳便进入 中国跳水队，从那一刻开始，他将面对的就不再是地方队上的训练，而是一群同样有天赋，同样想站上世界赛场的年轻人。陈 若琳不是靠着天才两个字走出来的，他是把自己一遍遍放回训练里，把身体练到听话，把状态磨到稳定，才从国家队里一点点站了出来。 二零零六年，十四岁的陈若琳迎来自己的第一个重要节点。那一年，他在跳水世界杯上拿到了女子双人十米台冠军，第一次站上了世界冠军的领奖台。这场比赛对他的意义不只是多了一块金牌， 而是一个已经可以代表中国跳水出战世界大赛的运动员。可真正让全国观众记住陈若琳的，是二零零八年 北京奥运会。那一年，他拿下女子十米台单人和双人两枚金牌，对陈若琳来说可谓是一战成名。可站上巅峰之后，真正的考验才刚刚开始。 因为对女子跳台运动员来说，最难熬的往往不是第一次拿冠军，而是拿完冠军之后，还能不能继续留在最高处。北京奥运会之后，陈若琳开始面对发育观，身体长高了，体重变了。陈若琳被这道坎拦住了，他要控制饮食，要管理体重，要重新适应身体变化， 还要在训练中一点点找回过去的稳定感。这不是一句坚持就能带过去的事，是别人吃东西的时候他要忍住，是身体发沉的时候，他还要进训练馆。所以，陈若琳最厉害的地方，不是他没有低谷， 而是在经历低谷时，他能把自己重新拉回最高水平。二零一二年伦敦奥运会，陈若琳又一次迎来自己的巅峰。那一年，他再次拿下女子十米台单人和双人冠军。如果说北京奥运会就是让他彻底被确认，他不是只赢了一次。 此时，二十岁的陈若琳已经手握四枚奥运金牌。可二零一二年伦敦奥运会之后，陈若琳并没有像外界想的那样，一路轻松走向里约， 因为伤病越来越多，身体越来越难恢复，他曾在那一段时间里，失去了过去的那种拼劲。二零一五年在队内选拔中，陈若琳因为状态并不理想，单人项目没有守住，双人项目也一度出现危机。周季红很严厉的批评他，不能因为过去拿过金牌就靠老本往前走。这句话不好听，却像一盆冷水把 陈若琳从过去的光环里叫醒。他很清楚，如果再这样下去，自己可能连最后一届奥运会都赶不上。从那之后，他重新把自己拉回训练里，每天该练的体能重新练，该做的康复重新做，该控 的身体状态重新控制，训练里出现一点问题，就不再想着差不多能过去，而是重新回到最基础的地方，把状态一点点找回来。但现实也很残酷，当他重新醒过来的时候，女单的名额已经角逐了出来，只能和刘慧霞搭档出战女子双人十米台。二零一六年里约奥运会，陈若琳凭借落 目前的辉煌，拿到了自己生涯的第五枚奥运金牌。这块金牌和前四块都不一样，前四块是他站在巅峰时拿下的，第五块是他在落幕之前拼回来的。他没有用最风光的方式谢幕，却用最稳妥、最体面的方式守住了自己的最后一战。里月之后，陈若琳选择了退役，那一年，他才二十四岁。 退役之后，陈若琳没有真正离开跳水，而是去做裁判，成为了教练。这一次，他站在池边，看着年轻队员训练、比赛成长， 也看着他们一点点走过自己当年走过的路。其中最特殊的一个就是权红蝉。权红蝉成名太早了，十四岁就拿到了奥运冠军，一夜之间被所有人记住。 可成名之后，真正难的不是再拿一次冠军，而是接踵而来的各种议论声。这种声音，陈若琳太懂了，因为他自己当年就是这么过来的， 所以他教权红尘不止技术，还有经验和一路走过来的心路历程。因此，巴黎奥运会后，权红尘哭着抱住陈若琳，才会让那么多人动容。那不是一个普通的拥抱，那是一个走过这条路的人，接住了另一个正在过关的人。 陈若琳最动人的地方，是他把自己所有都倾囊相授给了权红尘，他站在岸边，把权红尘托举到了世界之巅。
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00:50查看AI文稿AI文稿而全红蝉已经明确缺席上半年所有赛事，这就意味着他连选拔赛的门槛都摸不到，不出意外的话，今年的亚运会赛场，我们将看不到他的身影。要知道，全红蝉的跳水天赋毋庸置疑，曾多次在国际赛场为国争光，如今突然缺席关键赛事，粉丝们既心疼他的伤病，又忍不住担忧，他还能顺利回归赛场吗？ 其实，权宏禅缺席比赛，除了伤病原因也和他的学业息息相关。去年九月，权宏禅正式进入济南大学体育学院就读运动训练专业。据该学院院长苏炳添透露，针对权宏禅这类顶尖国家运动员，学院特意制定了新型培养模式，还计划成立二傻精英班，专门为他量身定制学习指导方案。 一边是需要静心调理的伤病，一边是需要兼顾的学业。全红茶的选择让人理解，却也让球迷满心牵挂。没人知道他的伤病何时能完全康复，也没人能确定他何时能重返赛场，这场漫长的调整期会不会影响他未来的竞技状态，一切都是未知数。
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