佳明235lite使用教程
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00:59查看AI文稿AI文稿佳明的二三五老铁们啊，运动手表成色完美，非常新啊，这表盘我现在下载的这个非常漂亮啊，日出日落时间包括心率。呃，步数星期几时间 心率连接手机的短信， 我用这手机那个连接的。老铁们看一下啊，他的型号是加名的。二三五啊老铁们，二三五啊，台手灯都好使啊。 这个什么大夫，反正要都好使。老铁们，没有不好使的啊，不好使直接砸了退款。没有拆卸啊，这有编码了都，电池太好了啊。老铁们，这玩意我带了，这台手灯亮了。
00:41查看AI文稿AI文稿这个佳明二三五啊已经陪伴我能有五年了啊。现在唯一的问题就是充电连接这块的不好啊。就是这个位置啊，我们擦一擦吹吹哈气啊 还是连不上。为啥呢 我发现我电源没插哈哈哈哈哈哈。嗯有点不灵敏啊但是活动活动胳膊鼓啥的还能充上电。
433沈阳贴地飞旺仔
00:41查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天跟大家分享一下如何设置间歇虚线。首先我们按一下运动键，在长按左边中间键下翻虚线，确认进去下翻进去，然后开始编辑间歇距离休息时间重复组数是两组，热身和缓和都可以开启或者关闭，我们返回来开始虚线看下效果 重复，第一组休息时间两分钟三十秒，第二组训练结束， 我们按确认键可以保存，保存就可以了。 ok。
01:00查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天教大家运动中如何设置心率警示。首先我们右上方运动键选择跑步长按左边中间键跑步设置确认，下翻找到警示， 新增确认下方找到心率再确认过高警示，我们上翻自定义，我们可以根据自己能承受的心率设置一百八，一百七都可以确认 最低吸率警示，上翻自定义，我们可以设置一百 确认， ok， 心率警示最低一百，最高一百八，如果心率低于一百或者高于一百八，手表都会有警示的， ok， 测试完成。
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02:40查看AI文稿AI文稿伙伴们好，如果你需要一份计划，就我们跑步的时候有氧跑，间歇摊铺状乳酸浴脂跑，如何用 我们一台跑步表，再加上我们前期的设定，就能够去用不同的方式做练习呢？今天我们先来讲佳明篇，这是佳明二三五，其余的手表相类似的，打开可耐训练， 我们点击训练计划，我们需要去干什么样的活动啊？你是要去游泳还是要去跑步？那我们呢？先创建一个， 我们选跑步热身持续的时间，我们以心率区间作为强度的目标，热身的时候我们心率区间选择的是二分区， ok， 设定好了，那 接着呢？跑步默认的是一公里，你可以选择持续的时间是等，我们选两公里，那么目标的强度注意啊，你 出去跑步的强度以心率区间作为恒定，我期望这次心率区间的话是以心率区间四，接着是缓和，缓和我们设定的心率目标的强度，我期望他是在 心理学前一好，都 ok 了，那我们就已经设定好了，点击保存。这就是我们跑步训练等我明天想去干的事情，然后选择训练。大家看，上面就有这样一个小按钮，这个按钮选择， 然后当我们的这个手表和手机重新配对的时候， ok， 这个就已经跑到了我们的手表里面，那我们来试一试啊。如果明天我们选择开始跑步，然后选择 训练我的训练，跑步训练我们可以看三个步骤，对，刚才我们所设定的这个三个步骤就已经写在这上面了。心率区间二，对， 如果你的心率区间不在我们设定的区间范围内，跑步手表就会提醒你，就有效的把我们提前的规划用一台跑步手表 固定下来，这就是跑步训练计划的实施，对，他提醒你心率已经过低了，因为我们当时设定的心率期间不在这个范围内，所以亲爱的伙伴们，佳明手表如何设定 跑步训练计划，你学会了吗？更多跑步装备去陪你跑官网，像恋爱一样去跑步！
607吴栋陪你跑
01:21查看AI文稿AI文稿前两天有个朋友啊，给我发了一个心率数据，说，你看旺仔啊，我也开始低心率跑了，平均心率一百四十五，我这一看呐，这好吗？ 十公里的距离啊，你这前七公里，这心率是一路飙升，都干到快一百七了，然后最后三公里啊，心率一百二十多，你这明显就是前面跑猛了，后面跑不动了啊，该走了，然后这么一平均，哎，心率一百四十五，哈哈，然后我就说，哎呀，我也是低薪率高， 我们平时跑步看心率啊，你要看那个实时喜率，但是频繁的低头看表啊，尤其是比赛啊，容易打乱我们这个节奏，所以很多手表啊，他有这个语音播报功能啊，这也是我为什么戴耳机听实时播报的一个原因。你让他每 统统给你播放一次啊，比如以我这个加名二三五为例啊，你首先打开加名这个 app 啊，坑那个他啊，然后在这个点击设备里面 看到这个音频提示没，哎，在这里面啊，这个跑圈提醒和这个心率警示啊，你都选择这个计时的，然后提醒频率都是一 一分钟一次，做到实时的了解心率变化啊，你高了就慢点，低了你再快一点。
1581沈阳贴地飞旺仔
00:46查看AI文稿AI文稿今天来给大家分享一下如何设置加密表盘，长按中间键确定，选择自己喜欢的类型确定，我们现在看一下自定义背景， 这些我们都可以换的。确定指针，选择自己喜欢的类型确定数据，我们这些数据也是可以更换的，因为最后一个向下翻，你可以选择一个卡路里模式。颜色 选择自己喜欢的类型确定背景颜色我们可以换成白色或者是黑色，确定完成好啦。
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00:42查看AI文稿AI文稿今天来分享一下加密手表如何在运动过程中显示多个数据。现在我们显示的是三个数据，长按中间键确定数据页面确定， 确定蓝位设置，然后我们开始选择一直往下翻，我现在选择的是一个六位数据的确定 数据栏，我们这些数据都是可以更换的。例如最后一个，我现在选择的 是一个跑步动态确定，然后现在我们来看一下，嗯，结果好了。
00:11109日出
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00:35事实说明没有做哪一行是容易的，为了确保客户收到手表后放心使用，晨跑间隙亲测心率数据！感谢信任🤝#佳明手表专业维修 #佳明运动手表 #佳明手表心率不准 #佳明235 #佳明手表配速不准距离不准换电池换屏查看AI文稿AI文稿这只手表送修故障时心率不准，后盖心率灯不亮，需要更换后壳心率模块总成。像这种维修故障更换维修在我们手上其实很简单， 但是装机后测试才是最关键的，必须要带上手表跑一跑，亲测数据才能放心发回给粉丝客户， 这是客户之前的新绿数据，显示一条直线，再看看成功修复后间隙跑新绿数据很完美。家明寄修诚信服务，欢迎咨询。
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00:56查看AI文稿AI文稿一块是用了两年半的加零二三五，一块是用了半年的移准 t 九三五，他们两个谁更准呢？ 下面是我上一次代码的数据，急准二十一点零九公里一小时二十一分四十七秒，加名二十一点二一公里一小时二十一分四 四十八秒，乙准呢，少了一百二十米，考虑到我戴在右手，也就是飞罐用手，下一次呢把乙准戴在左手，看看误差如何？有很多朋友呢问我哪一个更好，因为他们两个价格差距比较大，其实不好做对比，跑步数据和功能的话肯定是加名更好一些，但要论性价比的话，乙准是很不错的选择， 自由跑、跑圈、定时训练、虚拟兔子、摄氧量、乳酸浴池、五十米防水等等各种功能，还支持 ota 空中护件升级。据说在我的直播间价格只要六九九，赶快来吧，别忘了今晚还有买腰包送水壶的活动啊！
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