刺梨的正确吃法大全
我们这里虽然不产柠檬，但山上特产的真果刺梨，维 c 含量却是柠檬的一百倍。你好啊，我是倩。又到了刺梨成熟的季节， 每年最不愿错过的就是它，虽然外表看起来很唬人，但其实它是非常健康的果子，也是陪伴了我整个童年时期的解馋小零食。 天然高维 c 好喝次凝集。
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00:57查看AI文稿AI文稿李主任，您看哈这刺梨有这么多的吃法，您个人更倾向于哪一种？我最推荐的就是先吃它，生吃，哎。对，其实你看看吧，口感有点酸，有点涩，我觉得还能接受啊，不过实在是说不喜欢这个口味的，我们可以把它榨成汁。 出汁率高吗？很高的啊，没问题的。还有就什么呀，我们可以拿它哎去配果汁去，如果你觉得他酸，觉得他涩，觉得口感不好的话，我们做果汁，做蔬菜汁时候可以加上他， 给我加点苹果，增加他的甜度。如果说我这些还接受不了，那老年人一般爱喝粥啊，面片啊，我们熬粥的时候我们直接就把这外层这层片给他去掉啊，然后我给他剁碎也成，搅碎也行。一定要先熬粥，因为 vc 的话过分的对高温他会损失很多， 熬熟的时候我们把它放入四粒碎。哎，对，如果还是觉得酸的话，少加一点蜂蜜，我跟您说吧，这个对于开胃呀，帮助消化呀，特别适合老人。
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01:00查看AI文稿AI文稿花了五十九元买了几个刺梨，放入锅中，盖上盖子，用力摇晃，让刺变软。刮掉尖刺，挖出果蒂， 清洗干净，切成圆片，去掉刺梨种子，放入炖中，加入老冰糖，盖上盖子，蒸锅中加水，炖中入锅， 盖上锅盖熬制。准备吃早餐，早上来一杯高钙而且双倍蛋白的元气早餐，豆乳营养丰富，低糖低脂，口感清爽微甜，配早餐或者直接当早餐都非常合适。我和对象每天都在喝 熬制了六小时的刺梨，汤汁金黄透亮，刺梨中的水分还没熬干，盖上盖子继续熬制。二十四小时后，刺 刺梨中的水分已经熬干，趁热装入干净的玻璃瓶，盖上盖子保存，冷却后会变浓稠。杯中舀入刺梨膏，倒入热水冲泡，养生又养颜。
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03:34查看AI文稿AI文稿朋友们，你们平时做菜多用什么小家电？这是我女儿在抖音上买的电饭煲，好用又实惠，晚上定时煲粥，早上起来就能直接喝。上面还有很多小家电，点击评论区看看吧！
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00:48查看AI文稿AI文稿给大家介绍一下，这是我们南方的榴莲，具体怎么吃，看完视频你就知道了。手上缠个胶布，或者用刀把毛毛刮干净，去掉他的小帽子， 答应我，做刺的荣耀，一定要留给你最爱的人，然后花开去掉里面的糯米饭讨喜学香味都已经扑鼻了，香甜的气味散发在空气中，加点水放进去煮一大碗冰糖，煮熟就可以关火了。煮好的刺梨待汤汁冰镇一下，然后你会得到一杯超柑橘几十倍的维 c 饮料，也可以将果肉 打成浆，有营养的一点都不要放过，再滤出原汁，挤压挤得到这么一些刺梨原汁拿去冰镇，这是冰镇好的刺梨，清甜可口，超级哇塞！喝完之后准备 回乡下再去背一楼原汁，口感稍微有点涩，喝的时候可以加些蜂蜜和冰块，天热或者吃火锅绝对闷不安。这个饮料现在都挺贵的，如果你在放牛或者在路边那个什么遇见，一定要抓回来。
1.7万糖果妈的厨房
01:34查看AI文稿AI文稿这个东西大家有没有见过，小时候放牛漫山遍野都是，它的名字叫刺梨，是我们贵州的一个宝贝，今天我就来带大家研究一下它是怎么吃的。 这玩意浑身都是刺，采摘的时候一定要小心，手套有多厚带多厚，一颗，两颗，三颗。够了够了够了，太多了吃不了，拿回家用水清洗一下，身上的小刺，务必剔除干净。 哇，真新鲜，再洗洗再洗洗，哎呀，刺都没刮干净。不管了不管了，看着我这刀工有多少年功力，大小均匀，还不错，划拉划拉， 抖一抖，籽不能浪费，放土里面培育树苗。先做一点妹妹爱吃的罐头， 水不能加太多，记得加凉白开哦，甜度根据自己口感掌握，扒拉扒拉，放冰箱里面冰镇一晚上， 剩下的榨汁，家里面的榨汁机不好用，一定要加凉白开才行，榨完之后记得过滤一下，爱吃甜的还可以自己加点糖，酸酸甜甜的，口感还不错哦。
264山果匠刺梨专卖
01:06查看AI文稿AI文稿大家好，我是老妖，最近很多朋友说老妖你们贵州吃梨都说好，但是除了喝了一个原液之外呢，还有没有其他的吃法？ 当然有了，今天奶油就给大家介绍可以几种吃法。第一种呢就是可以直接泡水喝，就好像喝茶一样，可以加一点点的蜂蜜。第二种呢就是泡酒，直接用果干或者洗干净消除渣子之后呢存在坛子里面 泡粮食酒。第三种呢就是直接食用果干，也就是果谱，这个可以当零食来吃，就好像山楂和梅子一样的感觉。第四一种呢就是用原液兑成饮料来喝，这种最方便，每天在家里在办公室都可以兑水加点蜂。 第五一种呢就是原液直接饮用了，每天晚上呢，一次五十毫升左右就可以了，酸酸涩涩的还是他的本味。好了，感谢大家的聆听与分享，喜欢贵州好物就关注了幺宝。
29贵州刺梨老妖
00:38查看AI文稿AI文稿体育晒黑让你的皮肤白里透红。六个刺梨。刺梨好像维生素 c 是最高。对，再加上一小把黑枸杞，这个里面也是含花青素哈，也是可以很好的抗自由基。再拿一些桑葚啊，这个呢？对，桑葚里面有甜味哈，其实多加一点他的味道会甜一点。 然后再加上呢，还会有玫瑰花，你可以五到六朵就可以了。最后再加上哈两颗红枣气血，两颗红枣让你的皮肤白里透红。哎，这个挺好喝的，他就是那个里面天然的那种淡淡的香味，其实内服调理自己最好。
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00:27查看AI文稿AI文稿今天给你看看怎么吃刺梨，首先把它的刺刮掉，说实话还是有点扎手，然后再清洗一下，把清洗好的刺梨切开，小心别切到手哦。把里面的籽去掉，清洗干净，然后加点白糖，不 然有点苦涩哦，五分钟后可以开吃了。个人觉得还是喝刺梨汁好，方便快捷，想喝就喝，酸酸甜甜还好喝呢。
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01:12查看AI文稿AI文稿觉得完全咬不动四梨干不是让我们这么嘎嘣嘎嘣嚼，嚼不了可以泡茶喝，其实他长期可以对抗那个氧化，但是我更喜欢另一种吃法，就是熬粥。 如何用富含超氧化物的刺梨干熬粥呢？就用三十克鲜玉米、六十克精米搭配十五克的刺梨干，教你一道帮助延缓红细胞衰老的美味餐品玉米刺梨粥。首先我们需要处理坚硬的刺梨干，将刺梨干泡水 四个小时后就可以将刺梨泡软了。注意泡刺梨的水不要倒掉，留下来备用。泡好的刺梨切开去籽， 精米、玉米洗净，我们把处理好的刺梨、玉米、精米放入锅中，将刚刚保留下来的刺 梨干的水也一起倒进去，这样能更好的保留刺梨中的营养物质。再添满一倍的清水，就可以开火熬粥了。 煮沸后转文火熬至软烂，不含抗氧化物质，其话梅的玉米刺鼻粥就可以享用了。
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03:29查看AI文稿AI文稿哈哈，这种水果哈被称为维 c 之王，很多人别说吃了，可能见都没有见过，今天我们好不容易搞到一烧鸡哈，给大家分享一下这种水果在四川比较常见的吃法， 哼哼哼哼哼哼。哈哈， 来给大家近距离的看一下这个水果，他呢浑身都长满了刺，然后黄黄的，在我们这里的名字啊，叫做刺梨耳， 现在这个季节刺梨哈山上很多都是野生的，但是由于天气很热呢，很多人都不愿意去找，当然包括我也不愿意去。这里是买的，一共两斤八块钱，处理刺梨的时候我们带一个手套，其实最好的话是带一个皮手套 才容易保护自己的手，因为顾名思义，刺里，而他的表皮哈全部都是刺。现在把上面的这个居居这里拿掉， 再来挑选几个这种品质比较好的，稍微把表皮的刺削一下，拿来煮茶。这个刺梨呢，在我们这里哈， 除了泡茶就是泡酒，基本上就是这两种吃法，还有一种吃法就是直接这样子生吃，吃它的一个酸涩味，我记得小时候啊去茶上面醉了过后，都是直接就放到嘴里面咬，很酸很涩，但是不知道为什么还是要放到嘴里面去吃。剩下的全部 倒入清水里面清洗干净，这一部分的话表皮是有刺的，尽量就不要用手去搓了，就用这个瓢锅再换水，给他反复的多洗几次啊，放到窗台外面把水分吹干。 这几个煮茶的刺梨咱们从中间来，这样子切开，主要是方便把这些籽去掉丢锅里来几小块冰糖，烧开过后转小火熬煮个六分钟左右，维 c 茶搞定过后倒入杯中， 再丢两片柠檬，再来一颗薄荷叶子就搞定了。夏天的话可以放到冰箱里面冷藏一下喝更巴适。看起来就知道这个维生素绝对是满满的，吃点晾干水分后装入这个酒罐子里面， 再来搁一点冰糖进去一起泡。五十二度的飞天茅台， 哇，这酒花看起来就知道绝对的巴适，只要把这个酒扛起来密封起泡，过一年过后再喝，安逸的很。有时候心情不好的时候，整个二两就是酒杯，端起酒，酒喝起好香哦。 这个的话维 c 之王 有甜味，有苦味，有薄荷味，有柠檬味，还有一点点涩味， 很安逸。夏天冰镇以后哈的话， 最主要的还是这个安逸哈，大家现在如果有时间的，可以去山上摘一点这个刺梨回来泡一点巴适的吧，安逸的很。来呦来呦，来我屋跟这个刺梨聚会哦！
823最美家常菜刘凯
00:36查看AI文稿AI文稿这个东西只有我们中国有，虽然它长得丑啊，但它的 vc 含量呢是柠檬的一百倍，猕猴桃的十二倍，它就是刺梨，但刺梨呢，有一点凉啊，我们不要单独去喝，最好搭配大枣啊，桂圆一起，刺梨，大枣、桂圆、桑葚、玫瑰花， 这个喝起来呢，就是玫瑰味的果茶，酸酸甜甜的，一周三次呢，皮肤也会更透亮，而且这里面呢又加了桑葚，桑葚呢又叫水果中的乌鸡百凤丸，可见他对我们女生有多好。另外呢，我们泡水的时候，枣不需要太大的，这样的小灰枣就可以啊，它属于核小肉厚，白天喝刺梨的时候呢，出门一定要做好防晒。
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00:33查看AI文稿AI文稿你知道吗？在树上的成熟刺梨可以摘下来直接生吃，味道香醇。由于没有经过任何的加工，所以是营养价值最高的时候。刮掉刺，挖去种子就可以直接使用， 浓香爽脆。为了增加口感，还可以蘸点白糖，风味更佳。刺梨寿果期仅为三十天，鲜果极易被氧化，所以一定要放在冰箱内冷藏。
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00:45查看AI文稿AI文稿朋友送了一点刺梨，先波比柠檬酸十倍，可能做刺梨酱会好吃点。先把刺梨装进玻璃瓶，盖好盖子， 用力摇晃，软化尖刺，刮掉剩余尖刺，挖掉果屁股，用清水再洗一遍，对半切开， 挖出刺梨种子，切薄片，放进搅拌机，加适量水打碎， 下锅熬煮，加点冰糖，熬的过程慢慢变浓稠，最后成糊状 装进玻璃瓶保存。酸酸甜甜，有点像山楂的味道。
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03:39查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是王 bb， 终于等来了这篇美白茶影片，如果你是不喜欢喝牛奶的，然后也没有时间煮，我之前推荐过的啊，生姜薏米牛奶啊，学生党或者上班族，你们都可以选择以下的这一篇美白茶影片，超级简单方便。那 我们今天要做的是刺梨枸杞美白茶饮，这篇是非常厉害的，大家一定要坚持喝，效果棒棒的。那我们今天要用到的是呃，这种野生刺梨干，如果你有新鲜的当然最好了，但新鲜很容易坏，然后干的也 ok， 大概是长这个样子的， 当时浑身都是刺的。然后我先给大家讲怎么做，呃，后面再跟大家讲它功效，这个是含有超高维 c 的，大概每一百克有两千毫克多的维 c， 所以它是含量是维 c 之王在水果当中。然后我们还要用到的是枸杞，枸杞一定要这么搭配，因为的话 单词的话可能会有点凉。然后现在就来教大家怎么做。先呢我们拿一个杯子，然后呢我们的用量大概是四五颗左右，四五颗左右就够了，不要一次性，不用太多。放四五粒以后呢，我们要先把它冲洗干净，用热水冲洗干净， 倒一点点的热水，然后拿勺子呢搅一搅，这个呢是第一泡，然后要把它倒掉，然后呢我们要在沥干水分以后放一些枸杞， 枸杞的话就随意抓一小把就可以了，这样的情况下，然后再倒热水，要用稍微烫一点的热水，泡好以后呢，拿一个盖子把它给盖住，这样的情况下我们要等大概十分钟的时间，让他们泡一下，泡十分钟左右，现在呢已经泡完十分钟了， 然后给大家来尝一下这个茶，它其实呢没有什么特别的味道，就是枸杞味道，另外再加一些涩涩的一点酸涩味的味道，其他就是基本上就跟正常的枸杞泡的水是差不多的。那我今天要跟大家说一下，就是，嗯， 可能刺梨呢，大家是很少听到的，但实际上如果你父母那个一点，比如说我爸妈，我爸妈就很喜欢用刺梨泡酒的，因为刺梨里面呢，他是维 c 的含量非常高，我之前就跟大家提到过他其实维 c 含量是猕猴桃的十倍， 是柠檬的几十倍，所以大家可想而知它维 c 含量非常高。维 c 的话，它不但可以帮助我们就是增强抵抗力，还可以帮我们就是抑制黑色素的形成，而且它里面含有呃刺梨黄酮，然后这个成分也是可以抑制黑色素的生成，所以它就美白是绝对 ok 的，喝完热热的，我觉得 办公室喝或者是你是学生党喝都超级棒，大概喝一到两周效果就会非常的明显。还有就是它里面有一个成分是超氧化物氧化酶，然后这个成分呢，它是可以帮助你抗衰老，降血压，还可以帮你抗癌， 超级完美的一个美白饮品，还有很多养生的功效，它唯一的缺点就是它是性凉的，所以呢大家一定要搭配枸杞，枸杞呢它是呃比较温和一点，它可以中和这种性凉，所以你不要单，你第一次泡的时候呢要闷，然后第二次加水，你可以直接喝，然后后面会越来越淡，大家可能 一天喝会喝半天，可以换一次这样子。关于刺梨的选择呢，没有什么特殊的要求，和店铺他们的品种呢是差不多的，只要是野生刺梨。然后最重要的一点是要经过熏流这个步骤，如果没有这个步骤呢，他变成干果以后呢，他的维 c 含量可能会流失达到百分之八十，所以一定要有熏瘤这个步骤。好啦，这就 就是今天的美白饮品篇，太棒了，这个美白饮品我自己都觉得赞爆了，因为我喝了一段时间，我觉得效果非常好。然后如果你还不知道我的别的美白饮品呢，请看下面是我的美白合集，你可以点进去看，里面有全部我的关于美白的，去黄的都可以在下面直接找到啊。如果你喜欢我的话，一定要给我点赞，要调理身体的话就关注我。
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00:37查看AI文稿AI文稿原液这样喝才有效果，快停下无效的刺梨原液喝法，正确的喝法应该是这样的，早上起床一定要在早餐后饮用刺梨原液，因为刺梨性凉，脾胃虚寒，肠胃功能较弱的家人需注意饮用时代，切记不要空腹饮用。 到了中国，午休后饮用一支刺泥原液，口含三十秒，慢慢咽下，帮助消化，消除倦意。晚餐后饮用一支刺泥原液，改善睡眠，补充一天的营养损耗。关注我，带你了解更多刺泥知识！
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