孟临渊为什么最后免疫了
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05:47查看AI文稿AI文稿我真的从来没有给大家这么强烈的推荐过一本养生类型的书，免疫功能九十天复原方案，也许它真的能够还你健康，还你健康的生活饮食习惯，甚至能救你一命。 我真的从来没有给大家这么强烈的推荐过一本养生类型的书，因为他讲的非常系统，非常全面，甚至可以颠覆我们的传统思想。我自己就是一个免疫力患者，我一直以为自己生病是因为常熬夜，但是他有说明人体百分之七十的免疫功能是在肠道，他让我知道为什么只要我的脾胃不舒服、腹胀便秘 的唇炎、全身过敏，就可能会复发。免疫功能的复原方案这里面有给我们列出了四个阶段，第一是以食带药，第二是调节压力，第三是修复消化道，第四是维护肝脏，这四点都很重要，尤为重要的是修复消化道。讲这四个阶段之前，我们先了解 免疫功能出现问题的常见症状，严重的占多条，要及时去医院检查。接下来是修复的第一个阶段，以时代药，这个过程我太有发言权了，我吃了一两年的药根本就治不好，只能当下压制住，过两天立马复发。所以后来不到万不得已，我一定不会吃药，我不想一辈子靠药为生，我不想过那样的日子。 想要修复免疫系统，第一是戒白糖和白面粉，因为糖这些食物会加重免疫细胞里面的 t 细胞和 b 细胞的功能受损。书里面有把低糖食物和高糖食物有列举出来，大家可以自己截图保存。第二点，要养成抗炎饮食习惯， 这里面有讲到，这不是什么饮食计划，而是一种生活方式，因为炎症是所有慢性疾病的诱因。他在书里面也总结了抗炎食物和有益食物，我也把它汇总好贴在屏幕上，大家可以自己截图保存。第二，调节压力。身体对于压力的反应，第一是反映在神经系统上，交感神经会直接刺激心脏，导致 心率加快，影响身体所有器官。第二，压力会影响到激素分泌，压力过大的时候，大脑中的下垂，脑和垂体会分泌压力激素、皮质醇来对抗压力。但是身体如果长时间处于高压状态，皮质醇分泌过高，就会影响到免疫细胞中的杀伤性 t 细胞的活性下降， 从而引发自身免疫性疾病。像红斑囊疮，如果压力过大，让分泌皮质醇的肾上腺一直处于高压状态，他也会疲惫，也会累的，他会罢工，一旦他罢工，就会降低皮质醇的分泌，让杀伤性体细胞和抗体失衡，引发全身的炎症，包括身体疲乏、肌肉酸痛、肿胀。 这里他有给他四个调控压力的方法，第一个是软腹式呼吸，用鼻子吸气，用嘴呼气，吸气的时候腹部鼓起来，呼气的时候腹部陷下去，每天做两到三次，每次五分钟。第二是自主性的改善压力环境，离开那些让你有压迫感的人事物。这里面他有举了一个案例，有一个叫 莫妮卡的，他的工作压力会很大，他建议他用一个最简单的方法是写日记，把自己想要说的话，潜在的声音写下来，然后在你写的过程当中一点一点去找寻答案，自己列举出所有可以改变压力员的方法，然后一个一个去执行。第三点，睡个好觉。他强调睡前四个小时不要做剧烈运动， 长跑、马拉松。然后睡前三个小时不要进食。睡前一个小时关闭所有的电子设备，电视机、手机、电脑，每天坚持同一时间睡觉，同一时间起床，周末也是一样的，不要赖床。 还推荐了三种助眠的补充剂，一个是茶氨酸，还有西番莲和斜草的复合补充剂，还有枪击色氨酸，这些补充剂比药物来的更安全。第四点，运动。运动对调节肾上腺有益，对身体产生健康的 t 细胞也有帮助。还有一个是食疗，我把它总结好的贴在屏幕上。第三个阶段，收腹消化道。现在自身免疫性问题发病 率越来越高了，很大一部分原因是因为肠道菌群失衡，为人体百分之七十的免疫系统在消化道，而且肠道菌群不仅会影响到免疫力，还会加重身体炎症，我就是非常典型的他给到修复消化道的方案。第一个还是去除你食物当中的白糖和白面粉。 第二个是可以每天吃两次非精炼的椰子油，椰子油里面含有月桂酸和鬼酸，能抑制病毒和酵母菌，而且能增加肠道的免疫功能。第三，在饮食中添加益生元。含有益生元的食物有豆类、大蒜、大多数蔬菜、浆果、苹果、梨、洋葱、菊苣、蓝莓、香蕉、橘粉。 第四，每天摄入三十克的膳食纤维，因为有益菌喜欢膳食纤维。第五，补充益生菌的补充剂还可以在发酵的食物里面去获取益生菌，像泡菜、酸菜，包括没有加工过的菜，还有康普茶、酸奶，都是通过食物来补充益生菌。第四是维护肝脏。肝脏是人体的主要排毒器官， 但是现在不管是自然环境、饮食环境，还是个人的生活环境，都不是很健康，如果人体长时间被毒素影响，就会堵塞的肝脏，影响身体排毒解毒功能，有些毒素就会引发自身免疫性疾病问题。他给到维护肝脏的方案，第一个是食疗，第二个是通过补充剂来排毒。第一个吃促进排毒的食物， 像蔬菜水果，他们能给肝脏提供排毒的抗氧剂。他列举了一些功效比较好的蔬菜，我贴在屏幕上，大家可以自己截图保存。 第二个是补充剂排毒计划就是通过营养补充剂来治疗肝脏的疲劳。第一个是补充支援肝脏的维生素 b 族。 第二个是补充抗氧剂，像维 c、 维 e、 维 a 混合类的胡萝卜素、流心酸，证明维生素 b 族加抗氧剂是可以将身体里面有毒性的物质转化为毒性较小的物质。然后矿物质的补充剂也是很重要的，像锌、锡蒙铜的复合维 生素，还需要补充护肝和清除体内重金属的维生素，牛奶剂和胰腺半挂氨酸以及流心酸。每次每天吃多少，这些我就不念给大家听了，然后这里面每个阶段每个章节都给了很多食疗的方案，包括食谱，每天吃什么，包括他还提供了健康饮食的购物清单， 具有排毒疗效的抗炎食物，它真的非常值得大家自己去买来看一下免疫功能，你们千万不要小看它，一旦出现问题，真的会让你身体很遭罪，而且你整个人会非常乏力。 希望这条视频和这本书能真正帮到大家改善自己的生活和饮食习惯。好了，我是只说真话，丹丹记得点赞、关注加收藏，下期见，拜拜。最后想跟大家说句话，你花多少时间精力对待你的身体，你的身体就会给你多少回报。
1461丹丹是导演💦
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00:35查看AI文稿AI文稿我看到网上和包括抖音上面有些别有目的的一个宣传，他会把免疫的因素、凝血因素过分的扩大化。大家想想很现实一个数据，你这两年这么多做试管的病人，跑到外头去做各种各样的免疫治疗啊。如果说这些因素这么重要的话， 那我们的流产率理论上应该是大幅下降才对啊。但不好意思，我们中心做了二十多年的失望，从我们成功率很低，到我们现在百分之五六十的成功率，我们的流产率是基本上没有太大变化的。
958生殖科李舟医生
03:54查看AI文稿AI文稿大家好，今天咱们的读书内容，癌症不是病，一看癌症不是病，你看了以后是不是觉得突然安心感来了？因为有很多患者谈到癌症的时候，真的是很多很多的问题都来了， 一下子免疫系统也崩溃了，精神系统也崩溃了。这种情况下，往往家属还有患者本身一下子就进入非常不好的状态，而这个状态特别不易于治疗。这本书我为什么要推荐他呢？其实有一个重要的原因，在我们做癌症的研究当中发现，这个病有的人治也治不好， 有的人不治自愈，为什么人当中会有这么大的差别呢？原来非常简单的一件事，癌症确实很大程度上能够不治自愈，原因非常简单，癌症得和不得或者是自愈，都需要一个非常强大的自我的免疫能力。如果你自己的免疫能力没有了心， 心情也非常糟糕，不断的有皮质醇出现，不断的在身体里边累积炎症因子，那个时候就真的是灰天无力了。如果说你要是有特别好的胸怀，特别开心，这个病本身就特别不容易长， 你身上肿瘤的细胞无处不在，他的身体里边很多地方都有，就像我们在学生的一个宿舍里边，有人不允许用电炉子，他就用小功率的电炉子，结果传达时阿姨就发现，哎，这个电表转太快了， 我怀疑有问题，我就把他那屋的电给断了。实际上我们身体里边的癌症细胞也是这样的，一般的细胞里边有四十六条染色体，这癌细胞里边可不是四十六条染色体， 他不按照规矩来事，所以呢，他会有更多的染色体出现，那更多染色体出现会是什么情况呢？他就在合成 dna， 合成蛋白 纸上面，他会耗能、耗水，各种各样的耗材就更多，相当于他在这用电用的特别多了，他点上电炉子了，他吃的比别的细胞要多两倍，多三倍，结果没有人去发现他，那你的免疫系统不去干预他了，这时候 需要像学生宿舍里边有阿姨这样的一个人去监督，这细胞有问题了，我给你断水断能源，不让你再用这个电，你违法用电规则了。那我们身体里边这些阿姨是谁呢？实际上是你的免疫细胞， 祛湿细胞、中心粒细胞，它本身有很多的执行功能，就是把这些有问题的用电、用水太多的细胞给他清除掉，结果你发现他不能清除，是什么情况呢？实际上人的免疫系统就像一个瞎子一样，他在盲目的情况下，对谁都想下手，对谁又下不了手，默认 癌细胞的正常。如果我们的免疫力强，免疫功能正常的情况下，用了这么多的水，用了这么多的电，我们每个人四十六条染色体，我们每天用的水，用的电，用的能源都是非常有限的，都是一致的。结果有一个细胞会有一团细胞，他就是要用两倍、三倍能量的时候， 免疫系统怎么能识别他呢？这里边要有好的微生物的帮助，而且要有好的身体，好的饮食。所以呢，作者的观点，他不是一个疾病，而是一个小小的异常。我们一般说疾病的时候，听说得了一个什么病，大家听了以后很不爽， 我们说，哎，你就是稍微有点异常，可不可以这样理解呢？可以，因为很多异常是可以反回来的，可以逆反的。我们把肿瘤啊，遇到这样一个情况，我们希望他逆转，希望他逆反。这种情况的话，人们 就干脆不要把肿瘤看作是一个病，而是看作身体里边有一些细胞在造反，我们派出去免疫大军整理一下，恢复一下就行了。所以呢，他说身体里边本身得了肿瘤和康复过程都是一种疗愈机制。 书有意思，值得你看一下，因为我们今后也是一样的，你自己的家庭，自己的亲朋好友，有人得了肿瘤之后呢，我们怎么去安慰他，怎么样让他们不治自愈，这个里边就不是医生能做的事情了，这是我们看的这本书的人能做的事情。
2304阿拉坦・金鋒
01:13查看AI文稿AI文稿你知道疫情放开背后的真正原因吗？莲花清温抗元，一物难求， n 九五口罩抢购一空，为什么要全面放开疫情管控？ 让我来从深层次给你解读一下。首先从目前病毒治病性来说，广州的放开数据显示治病已经下降很多，致死基本上没有，除了有基础病的人群会康复，需要一段过程，正常人大概率五到七天就可以治愈，产生抗体。 现在好多人连为什么突然放开都没有搞清楚真正的原因。我们是为了赶在市委组织宣布疫情结束前，抓紧最后的时间窗口 进行全民免疫，否则的话，明年春天世卫组织一旦宣布全球疫情结束，将是对我们的致命打击。因为在宣布结束的同时，大概率会 宣布我们是一区国家，这对我们的政治、国际关系、贸易等等一切与国际的交流造成不可挽回的严重损失。 而且一旦宣布了我们是一区国家的话，想要摘下这顶帽子是相当困难的呢，到那时候就完全受制于人，自己没有一丝的主动权了，这是目前最符合当前形势的选择。
8.9万台哥
01:14查看AI文稿AI文稿五百号机呼叫网这是呼叫网管的第五百集视频，也是一条一次性的视频。不知道屏幕前的你是什么时候关注了我管这个账号，不知道你从那时长大了多少，有没有变得更好，但今天是我 的检讨。是的，此前有很多人也早已发觉，五百号机以来，我的诸多视频背后都是一碗碗精心包装的鸡汤。从游戏里的史诗大战、逆风翻盘，到中国玩家的高光瞬间，再到逐渐的带回现实，讲述一个个奥运选手的故事。这期间，鸡汤藏在故事，并尝试用视频来和每一个打 在沟通。就像面对一个个平行世界中不同年龄的自己。热爱这种情怀的时候，寻找着爱情，追随着梦想。明明处在最年轻的阶段，却发现有太多事情。我好像 生活在这个信息爆炸的时代。转瞬即逝的热血，转瞬即逝的感动，转瞬即逝的金句带来转瞬即逝的啼哭灌顶。但奇怪的冷知识牢记的越来越多，被笼罩其中的身体却逐渐对鸡汤和学习产生了免疫反应与恶劣之死。也将。因此，我制作了五百集这则一次性 视频，就强插入你人生的一分钟，叫一声暂停。同此前公布的数据一样，关注我的兄弟中，大多数恰逢少年兄弟们。回顾此前留下的遗憾，来试着想起自己 对未来的期待。哪怕此刻逆风，哪怕开局崩盘。一次性的人生中有无数的可能性，最黑暗的隧道也有光明的出口。向前奔跑，把一切努力献给现在，然后相信未来。
63.2万呼叫网管
11:04查看AI文稿AI文稿软病毒你很可能听说过，这是一种很特殊的蛋白质，他经常能够抵抗住消化，最终进入大脑，有可能引发脑细胞的大规模死亡。哎等等，你有没有想过，软病毒作为一种蛋白质，他为什么能从肠道入侵大脑呢？ 肠道壁根本不可能让这么大蛋白质直接穿透过去，更何况就算进入血液了，动物血管和大脑之间还有层物理阻隔，被称为血脑屏障，而且血液里面无处不在的免疫细胞，要消灭软病毒这种纯蛋白，简直是举手之劳啊！此时也曾经让科学家困惑不已 一招本世纪初，科学家才意识到，原来软病毒巧妙利用了我们动物神经系统的一个底层安全漏洞，而这个漏洞位于偏被长期忽视神经网络之中，那就是肠道神经系统。 按照我们一般的认知，大脑在我们体内应该有着绝对的权威，无论是外在的感觉运动，还是内在情绪记忆，都是大脑说了算。我们体内一切其他神经细胞都必须绝对服从于大脑这个至高存在。 然而在生命科学领域，唯一有例外的法则就是一切皆有例外。比如我们的肠道神经系统就是个听照不听宣的家伙。 肠道神经系统是个包含于一亿神经细胞复杂神经网络，这个规模基本上已经跟我们的脊髓差不多了。然而与脑和脊髓那种高度集成化不一样，肠道神经系统却基本保留类似于水母那样的网状神经系统架构 运作机制也差不多。总体来说就是这个神经网一头牵着肠道中的各种感受器，另一边连着肠道里的肌肉和线体。比如当未得食物团进入十二指肠的时候，食物团撑开肠道， 牵拉感与胃酸对于肠道壁的刺激就会激活这边神经网，随即信号传导到一线，使之开始将肠道中分泌一液。此外，肠道神经性中还有很多神经网，可以构建成内置的时钟或者说节拍器，从而按照一定节奏向肠道平滑及释放神经信号，从而让肠道可以有规律的乳。 而这一切都完全游离于我们的意识之外，至少我想小伙伴们应该没人用自己的肠子尝到过胃液的酸爽吧？ 当然，如果仅此而已，倒也没什么，人体不受意识控制的地方多了去了。但问题是，肠道神经系统在不服从领导的同时，还胳膊着往外顺拐，这个呢，跟他独特地理位置有关， 进肠道肠道，咱吃下去的食物首先进入的就是肠道，再加上肠道又和外界相通，正所谓是食物者为俊杰嘛，这么肥的地方，自然就吸引了很 微生物来安营扎寨。而对于这些微生物来讲，来肠道里就是为了有口饭吃，所以他们就有很充分的动机去设法让肠道环境变得有利于自己。从某种意义上讲，这些微生物就有点像边境上投机倒把的商贩。 那么这样一群货色遇上肠道神经系统这种不怎么服从中央的封疆大利，会发生什么事呢？反正你说是贿赂也好，欺诈也对，就是很多肠道微生物都会和肠道神经系统取得各种千丝万缕的联系，而肠道神经系统也不太好说，刻意为之，还是受到诱导， 将很多神经末梢深入到肠道内部，与肠道内的环境直接交互，不断增强这些联系。虽然很多人就基于这些研究开脑洞，认为肠道菌群可以借此操控肠道，甚至影响我们的内分泌，血液循环在这智力啥的，这个呢， 就有点怎么说呢，虽然我们现阶段对于这种肠道神经系统与肠道内部环境交互研究还不是很充分，倒也不能说他们一定就不对，但肠道菌群说到底也就是混口详吃，为此对一个大活人全面渗透，总觉得有点不至于啊。但有一点我们是确认的， 那就是相比于被血脑屏障保护的严严实实大脑，这肠道神经性所处的环境吧，就比较欢乐斗地府了。所以肠道神经经常会出现一些中枢神经不太容易出现的状况， 比如神经退行性疾病。这事吧，有点复杂，咱可以这么理解，神经细胞嘛，日理万机，作为细胞干的活多，那就意味着他要合成很多很多的蛋白质。而蛋白质是怎么合成的呢？靠 dna 编码的，但是 dna 只能编码蛋白质的氨基酸序列，所以 刚刚合成蛋白质，还需要经过一些后加工步骤来折叠成需要的形状。而这就留下了一种隐患，因为随着蛋白质被使用，它的折叠结构就很可能被破坏而丧失功能，甚至变得有毒。 对于大部分神经来说，这也算不上啥大问题，因为神经细胞内部有着一套强悍的蛋白质回收消毁系统，可以随时清除这些损坏的蛋白质，但肠道神经系统却是个例外。你不妨想象一下，比如有些肠道微生物需要向肠道神经传递某种蛋白质，那么为了避免这种信息蛋白被意外销毁， 肠道神经蛋白质回收系统就得先暂停工作一会吧。有时候，肠道内产生某种对神经而言有毒有害的物质，那么肠道神经就得合成对应的解毒蛋白吧。此外，肠道神经常在河边走，哪有不见鬼，损伤感染都是家常便饭，这种时候免疫系统还要来拆。 如此一来，肠道神经系统内部的蛋白质代谢系统、信号系统就会被搞的极其复杂。更可怕的是，这种复杂性并不完全由人类自身的基因决定，他会受到无数怀着各自小九九的肠道微生物的影响。于是，在某些非常巧合情况下，这一切会迎来一种毁灭性的后果。 这是阿尔法突出核蛋白，他本来可能这种辅助调节神经信号传递的蛋白质，然而，在神经持续不断受到轻微损伤的时候，阿尔法突出核蛋白就有很小的几率在免疫细胞的影响下转化成一种错误折叠的状态，我们估计称之为阿尔法坏蛋白吧。 然后，一个恐怖的连锁反应也会随之开始，因为这种阿尔法坏蛋白与正常的阿尔法突出核蛋白接触之后，会将正常的阿尔法突出核蛋白也转化成阿尔法坏蛋白。这种特性会让神经细胞中的阿尔法 坏蛋白不断增加，最终有一定概率在其饱和打击下彻底击穿神经细胞的蛋白质回收消回系统。在这种情况下，肠道神经细胞中持续界的阿尔法坏蛋白会逐渐聚集成蛋白团块，而这种蛋白团块会严重干扰细胞正常运作，并最终导致整个肠道神经细胞的死亡。 但这还不是故事的终点，一个肠道神经细胞死亡后，由于神经细胞中很多物资都非常的珍贵，因此周围的肠道神经细胞就会来从这个神经细胞的尸体中回收物资， 结果就会将其中的阿尔法坏蛋白也吞入自己体内，于是这些细胞很快也会被阿尔法坏蛋白毒死，于是他们的尸体又会被更多肠道神经细胞回收。尽管我说肠道神经系统高度自制，但大家应该也注意到了，我们的意识活动也会影响肠道啊， 比如很多人在紧张的时候会便秘，会腹泻，甚至腹脚痛等等。这是因为肠道神经系统与我们的大脑并非完全物理隔断，会通过米走神经彼此连接，于是由阿尔法坏蛋白所带来死亡接力终有一天会突破。肠道神经系统经由米走神经一路向上传导来到我们的大脑。 而在我们大脑中，对于阿尔法坏蛋白最敏感的是一个叫做黑痣脑区中的某些多巴胺能神经细胞，而这些神经细胞的功能是传递大脑，向身体发出运动指令。 阿尔法坏蛋白汹涌而来，这些多巴胺能神经细胞也会随之纷纷死亡。慢慢的人开始发现自己变得难以运动，每次他想要做哪怕是一个很简单的动作，也会全身震颤不止，直至彻底丧失运动能力。最终这场死亡接力从大脑黑痣蔓延向全脑，人 会渐渐丧失情绪、丧失理智，乃至最终丧失生命。但医生却对此无力回天，因为他们知道这是一种不治之症，名叫帕金森。 是的，在最近不少研究中，包括帕丁森病与祖传老年痴呆的阿尔兹海默病等许多我们所熟悉的神经退行疾病，都有可能是从肠道神经系统开始发展的。 而且从刚才叙述中你也会发现，引发这些神经退行疾病的那些坏蛋白表现是不是很像一种很有名的病原体？对，软病毒， 其实所谓的软病毒就是一些耐得住消化的坏蛋白，而他感染宿舍方式其实也就是如果他穿过肠道时候刚好喷到破损肠道神经细胞，就有一定概率进入这个神经细胞，并开始之前所说的死亡接力。不过这里要吐槽一句啊，软病毒的感染其实 是坡有点传的好不如接的好的意思。比如引发风牛病的软病毒，本质上就是一种错误折叠 prp 蛋白，而人要感染这种软病毒， 除了肠道神经性得做好相应准备以外，还需要他自身的 prp， 刚好是比较容易被风牛病软病毒诱导错误折叠的那种类型才行。这也是为何当年风牛病流行期间，明明全英国几百万头牛几乎都在吃有问题的饲料，但全体英国人吃了二十几年牛肉，也就出了几百个病例， 实在是软病毒之后太需要患者配合了。所以古往今来，除了少数基因多样性极低的岛屿部落，软病毒几乎都没法流行起来。说到这里，你可能会感觉这个肠道神经系统就是迅拉。然而很神奇的是，虽然我们脊椎动物与软体动物、截肢动物所经历的神经演化过程截然不同， 却都不约而同的选择演化出一套独立的、专门负责内脏运作的神经系统。只不过在我们这里，制造系统叫做肠道神经系统，而在软体动物和某些节制动物那里，则称为藏神经结而已。本质都一样，演化的殊途同归背后必有绝对的必要性。 生物演化出一切特点都是为了适应专门的需要，即便是看似灵活的神经系统也不例外。我们的脑，我们的中枢神经系统所针对的是外在的飞速变化的环境，他一端连接着最为敏锐的视觉、听觉、触压、觉得、感受器，而另一端则是能够快速精确做出响应的 格机。对我们的一切意识活动都是为了应对这一个任务，那就是对外界突如其来刺激，做出快速精准的一次反应。而在我们的肠道这边，却是完全相反的情况，这里环境稳定， 主要肌肉是缓慢迟钝却耐久的平滑肌，所做的也是规律的重复任务。因此我们就又演化出一套几乎完全独立于中枢神经的，专门用来应对这种需求的神经系统，而这就是我们的肠道神经系统。 我们经常说演化是短视的，只顾着眼前的一点点问题。但这句话换一个角度说，就是演化一直在深入立足于当前最迫切最直接的现实需求，而亿万斯年解决万万千千现实需求所带来的积淀，终究 沙尘塔超越世间一切高屋建立的顶层设计，让我们一次次惊叹于演化的绝妙智慧。
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00:50查看AI文稿AI文稿甲亢的朋友，两种饮品要少喝或者不喝？甲亢是一种自身免疫性疾病，临床表现并不限于甲状腺，而是一种多系统的综合症，提醒甲亢的朋友，生活中常见的两种饮品要少喝或者干脆不喝。大家好，我是医生王宽宇， 希望大家点个小红心，可以让更多的人看到这两种饮品，一个是浓茶，另外一个是咖啡。为什么患了甲亢以后不建议喝这两种饮品呢？这主要是因为甲亢的患者都表现为神经系统的兴奋性增高，很容易出现激动、兴奋、 续烦躁等症状。那么茶有提神醒脑的作用，特别是浓茶会造成一定的刺激，还有咖啡含有一定的咖啡因，那么这两种饮品会加重症状，使患者更加亢奋、激动，导致失眠，更难以入睡等等，不利于疾病的恢复。所以提醒大家一定要注意，如果遇到问题可以说一说。
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02:11查看AI文稿AI文稿其实就是五个主要的方面，包括物理的、化学的、生物的、遗传的、免疫的，其中物理的因素最常见的就是大家所熟悉的各种辐射，尤其是核辐射，如果说出现了核辐射，那么我们的 细胞染色体，他的基因就可能发生损伤和断裂，那么然后超出了机体的修复的话呢，就很容易发生白血病。那么为什么会发生白血病呢？是因为我们的造血系统是风化非常快速的，所以的话呢，越是风化快速的，这个组织越容易发生突变， 因此的话呢也就越容易发生白血病。白血病发生的另外一个因素就是化学因素，那么这个化学因素其中最重要的就是一些含本的化合物，一些说法说含有某一种 全类啊，比如说甲醛啊这种家具，他就可能会导致白血病。那么其实更重要的是那些含本的化合物，这种含本的化合物往往适合甲醛是 一起出现，所以的话呢，我们就用甲醛来作为他的一个指标，那么这种含本的化合物，如果说这个人体摄取过多呢，就很容易导致类似于像核辐射一样的这种损伤，造成染色体啊，基因啊这种突变，那么 同时的话呢，也会影响到一些酶的功能，所以他就比较容易发生白血病。白血病的第三个病因就是病毒或者是其他的生物因素，大家都知道像这次的心冠病毒，他可能会导致我们的机体发生很多的异常，那么我们非常明确的跟白血病相关的病毒 就是人类 t 细胞，白血病病毒叫 h、 t、 l v， 那么他有一型和二型，那么他最初的报道呢？是在日本，科学家们发现，如果说这种病毒打到了这个实验动物的体内，就容易导致他发生白血病， 那么如果说在细胞培养中间感染了我们的细胞，那么他也很容易发生突变，所以最终就确定了这种病毒的导致白血病的作用。那么这种病毒呢？主要是通过血液直接传播的。
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03:48查看AI文稿AI文稿当我们被感染之后，自身的免疫系统是如何与病毒进行厮杀的？为什么被感染之后呢，会穿这种发冷、 发烧、出汗，嗓子疼，流鼻血，打喷嚏，浑身肌肉疼这些症状，这个视频呢，和大家去分享一下，当我们被感染之后，我们自身免疫系统是如何进行战斗的？最后呢，和大家分享几个小方法，可以提升我们自身免疫力的。 当病毒侵入到我们人体之内，他会进入一个细胞，进入一个细胞内，这个时候呢，他会不断的复制繁殖， 很多病毒就会出现，但通过一个细胞的细胞膜就会传染周围的细胞，导致越来越多的细胞正常细胞被感染。那这个时候呢，我们人体呢，胃是他防御系统开始启动，这两个位置是谁呢？白细胞跟剧治细胞开始 战斗，跟病毒开始打仗了，但是呢，病毒太多，去除细胞呢，这个时候呢，就会释放出炎性细胞因子来调节更强大的免疫细胞，那血管呢，就会扩张，血液会加速，这个时候呢， 大量的免疫细胞从血管中就开始渗透出来了，去增强感染被感染区的这个战斗，那这个时候呢，也是为什么我们的嗓子会出现这种黏膜的充血，肿胀，疼痛，那在这个时候呢， 战争吧，就有伤亡，那死亡的战士和一些病毒就会变成这种鼻涕，还有我们的痰液排出体外，那接下来呢，炎性细胞因子呢，他就会传递信号给下修脑子说把我们的体温 调一点，变高一些，那这个时候呢，外部的血管呢，就会收缩减少散热，身体呢就会觉得冷一冷呢，我们基本就 会收缩，对吧？这个时候呢，靠收缩的产生热，但在收缩功能呢，相当于运动一样， 肌肉呢就会释放出乳酸，就为什么我会觉得运动之后呢，这个肌肉酸疼， 那体温他的升高呢？他不能白白的升高，他会消耗我们自身的这个能量，会使我们的基础代学率升高的，体温每升高一摄氏度，相对来说能量需求呢就会相当于上升百分之十几，这个时候呢，我们会觉得乏力，那当病毒战争结束的时候呢， 我们的体温呢就会回归正常，那身体呢，通过什么方式来降温呢？出汗，所以说这个时候呢，我们开始是觉得冷，然后呢发烧，然后出汗，同时会伴着我们的嗓子疼，打喷嚏，流鼻涕，浑身肌肉疼啊，这 是我们人体的免疫系统和病毒进行战斗的这一个过程，其实每一次的战斗呢，我们这个免疫力最后胜利了，都是对我们自身的这种抵抗力有所提升的，就是为什么我们感染之后呢会产生抗体， 所以说我们应该关注我们自身的这个免疫系统，如何让我们的免疫力更强大，更好提升我们的免疫力，其实并不难和大家分享啊。第一呢，保证一个充足的睡眠， 第二呢均衡的饮食，五谷杂粮，荤素搭配都要吃。第三呢，保持一个好的心态，心态也是很重要的。第四呢，我们要适当的合理的科学的去运动，哎，这 这样呢，有助于我们滋生免疫力提高，等下一次病毒在入侵的时候，我们强大的免疫系统会能更好的去对抗病毒，让我们的身体呢能以更快的时间，更轻的症状来面对。所以说我觉得朋友们 关注我们自身的免疫力，哎，上面这四条我们行动起来，相信可能会对人有帮助。我是微信，关注我了解更多医学知识。
11.0万医路向前巍子
