佳明255能检测午睡情况吗
哈喽，大家好，在新品服装店系列九五五和二五五新增了 hrv 状态小工具，通过长期追踪你的心率变异趋势呢，可以更好的掌握自己的身体状态，休息是否充分，压力是否高，睡眠质量呢是否好，还有训练强度呢是否高？我们先返回 手表向下翻，这个呢就是 hrv 状态小工具，这个是他的主界面，这里整合了七天的平均 hrv， hrv 趋势曲线图，这个是昨天的 hrv， 这三个数据 按时探的键呢，可以查看手表给你目前监测状态的反馈信息。开始使用手表的时候呢，主界面不会显示任何信息的。返回下方这个 里边呢是可以查看昨天晚上的 hrv 界面，这个是需要你带着手表睡一晚上以后呢，就可以在这里看到一整晚的心理变异记录。 在向下翻呢，就可以看到七天的平均 hrv 界面，如果你持续待了七天以后呢，就会出现 图表还有平均记录。如果你持续带了三周以后呢，回到主界面，你就可以看到所有的数据都整合到这里边了， 你也可以看到你的七天于三周的平均 hrv 变化。机械数据按 stat 键呢，你就可以看到手表给你的反馈信息。 建议呢，你每天佩戴着手表睡觉，持续最终你的心率变异，时刻掌握你的身体状况。今天就给大家讲到这里了，谢谢大家的收看。
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00:42查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是老屯，二五五上市有一段时间了，运动功能不用多说，其中的身体健康监测功能也是一大亮点， 最近也试戴了十几天，每天早上起床可以查看自己的睡眠数据，比如睡眠的总时间，还有睡眠的分数以及睡眠的质量，有各个程度睡眠的时间，比如深睡眠、浅睡眠以及快速眼动期等等，而且手表也会根据你的睡眠质量提供一些睡眠建议。 另外还要说一下， hrv 状态也是一个重要的健康指标，但是才待了十天，状态分数还没出，等过了几天出了 hrv 的一个具体状态，我们再分享一下吧。
00:41查看AI文稿AI文稿哈喽，亲爱的朋友们好，这个是佳明的二五五 s， 这个呢是高词的配色度，他们两个非常类似，带着他们两个睡觉，那么这是佳明二五五 s 给的睡眠， 这边是培斯兔的睡眠，佳明啊，对于睡眠的评估和理解可能更加的具象一些，他还带有血氧和呼吸的速度，同时他会给你一份清晨的 report。 那么高词啊，他的评估他会告诉你，深睡啊，浅睡 i am。 对， 但这部分的占比真正的用于运动的推动，他还可以做的更好。欢迎评论区留下你的看法。如果这两块手表，你会选哪一个？
349吴栋陪你跑
02:09查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天跟大家说一下睡眠监测如何获取更准确的数据。首先我们得设置一下睡眠时间，我们点开加密克奈他， 点击上方手表图标，找到用户测试睡觉时间，我们设置在十一点 起床时间，设置八点，设置时间是十一点睡觉。我们在睡觉时间前两个小时就得必须佩戴手表， 如果你有多个设备，我们可以选择活动，最终把你多个设备想佩戴监测睡眠的手表设置为 首选。活动追踪器， 我们在手表上也可以查看睡眠数据，得分是八十二分，质量很好，睡眠充足，单播安静 有清醒，浅睡快速，严重深度睡眠。我们在家门可在的上也可以查看睡眠时间，七个小时五十二分 都可以查看详细数据，深邃显示最佳范围是在这 清醒时间 还有睡眠，平均呼吸每分钟十二次，清醒的时候每分钟十四次， 还有选宝合同都可以查看。好了，这是本次视频。
00:33查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，前段时间二五五软件更新到十三点二一。嗯，有小伙伴反映呢，二五五在升级以后呢，会提示进入睡眠模式，其实睡眠模式也就是勿扰模式，我们可以在系统里面设置一下， 选择设置键，找到系统在无扰模式这个状态可以关闭睡眠模式。关闭，这就可以了，我们根据自己的需求可以设置的。
01:53查看AI文稿AI文稿如果您的手表无法记录高阶睡眠信息，请参考本视频所描述的方法来试着解决您的问题。 首先，请先确认您的手表是否支持高级睡眠检测功能。本视频将使用 dex 七手表来示范，详细请参考视频下方说明栏的连接。一、设置主要可佩戴设备 如果您有多余一个的手表设备，一定要在 garment connect app 上把要用于睡眠检测的设备设置为主要可佩戴设备，这个设备才能为您计算睡眠数据。 二、确保开启万事心率确保设备的万事心率功能已经开启，这样设备才能使用记录的心率来计算睡眠数据。 三、关闭睡眠省电模式拥有睡眠期间开启省电模式功能的设备，您必须将这个功能关闭，因为这个功能会在进入睡眠时间后启用省电模式并关闭心率检测功能。 四、输入个人资料与睡眠时间在 gunning connect 的用户信息设置中，确实输入您的出生年月日，以及设置正常就寝于起床时间。 五、关闭任何记录中的活动，确定设备没有正在进行任何活动或暂停的活动，包括使用稍后继续功能、在保存已公之后使用的任何活动。 六、提前佩戴设备请于就景前佩戴您的设备至少两小时，并且在睡眠时持续佩戴。以上就是本次教学。
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00:24查看AI文稿AI文稿那个找睡眠数据，先按一下左边这里三三横杠下来之后有个健康数据，健康数据有一个叫睡眠，你点进去可以看到 这里就会有的啦，或者说还有一个，那个睡眠分数这里他也会有一个评分，但基本上看的，基本上看的只是看睡眠这里就行了。 ok， 就这样子。
39跑步教练何炳玄
00:30查看AI文稿AI文稿安利哥，为什么佳明二五我被称为全球最佳跑步手表？注意别眨眼，支持三十多种运动模式，双屏五星定位轨迹精准，第四代光电心率传感区精确， gps 续航三十个小时，平均八到十天充一次电，防水深度五十米， 支持最大摄像量检测，支持血氧保护度检测，支持睡眠质量检测，支持热量消耗检测，支持训练状态检测，支持课程计划导入，支持支付宝微信离线支付，支持音乐功能，支持分享到 k 咕咚乐跑圈这么全面而强大，除了贵一点没啥缺点。说这么多，你会买吗？
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01:51查看AI文稿AI文稿高面持续不断尝试改进实验，使手表的睡眠监测功能更加完善。目前总共有三种睡眠监测方式，本视频将告诉您这三种方式的差异。 一、睡眠监测根据设备记录的活动数据，分析您睡眠翻身移动的状态，可以推算出您的总睡眠时间、翻身次数、浅层、深层的睡眠时间。有睡眠功能的一般表款多使用此算法。如。 二、进阶睡眠监测将设备记录的睡眠数据上传到神经网络后，在经典算法的基础上去便是更深一层的细节，可以推算您的总睡眠时间、翻身次数、浅层、深层睡眠以及 r e m 快速眼动时间。 有进阶睡眠监测功能的表换多使用词算法三、睡眠分数及分析 随着硬件功能提升，设备所记录的睡眠数据你能直接在设备上使用最新的 passpic 算法计算，可以推算您的总睡眠时间、翻身次数、浅层、深层睡眠 iem 快速引动时间睡眠分数，并给予建议或称赞。具有在手表上显示睡眠分数及分析功能的表款多使用此类算法。 最后，以下的事项可以帮助您的睡眠数据准确显示并更接近理想值。一、在高明 connect 的用户设置中准确输入您的出生年月以及平常睡觉和起床时间。 二、如果您有多余一个的手表，一定要把睡眠监测设备设置为首选，活动追踪器才能有数据产生。三、确保设备的万事新率已开， 且佩戴时有紧密且舒适服帖在手腕上，从旁边不会看到绿色漏光。四、建议在睡前两小时开始佩戴设备。以上就是本次教学。
01:45查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，今天教大家百分之九十的用户都不知道的如何设置一周的睡眠计划。 首先时间界面长，按左中键进入设置，往下翻，找到系统，进入后选择睡眠模式，选择计划。 我们可以设置每天不同的睡眠时间，以更加贴合我们的生活日常，比如工作日和周末，可以设置不同的睡眠时长，也让我们有更好的休息和活动。时间 长按右边下面键可以往下翻，选择时间长，按左边中间键可以往上翻，选择时间，然后 后再按右上键，确认之后选择您的起床时间，再按右上键就可以确定了。 你可以按照操作去设置每天的一个睡眠计划，也可以在我们手机的 garmacc 上手表设置中去调整，也更加方便快捷。 现在 from runner 系列和飞奈时以及 apex 系列都支持，大家可以多多尝试一下， 目前 v 六系列暂不支持设置该计划功能。最后还是建议大家养成规律睡眠作息，上床睡觉与起床时间固定， 晚上进行适度的运动，有利于促进深层睡眠。
05:38查看AI文稿AI文稿嗨，大家晚上好，今天呢算是我对比测评佳明二五五和高驰 apex 二点零的第二期。今天下午呢，我在跑步机上大概跑了一个小时， 在整个跑步的过程当中呢，我左手带的是佳明二五五，右手呢带的是高尺 apx 二点零， 并且呢，为了保证他们更加准确，在跑步之前我把两个手表的就是佩戴方式，大家知道他们其实是有佩戴方式的，佩戴方式也转换了一下，就是左手戴佳明二五五，右手戴高赤 apx 二点零， 还是为了更多的控制变量以及尽可能的减小误差，我把他们都同步到了同一个 个运动 a p p 里面，上一次呢，我是把他们同步到了浴跑圈里面，这一次呢，我把他们同步到了 keep 里面。以下两段视频分别是加明二五五和高尺 apex 二点零同步到 keep 里面的数据，大家可以先看一下， 通过这些数据呢，大家可以看到佳明二五五呢，显示我跑步跑了十二点一二公里，用时呢是五十七分四十四秒，平均配速是四分四十六秒， 平均心率是一百五十三，最大心率显示一百六十六，平均步频呢是一百九十二，平均步幅是一点一一米， 消耗的卡路里是七百三十七千卡。而高驰 apx 二点零显示的呢，我一共也是跑了十二点一二公里， 用时呢要稍微长一些，是五十八分十一秒，平均配速四分四十八秒，平均心率一百五十三，是和佳明完全一样的。最大心率呢，一百六十六， 平均步频一百九十三，平均步幅一点零八米，而消耗的卡路里呢，和上次一样，也是比佳明二五五显示的要少很多，高驰这次显示我只消耗了四百八十一千卡， 所以由此可见，高持 apex 二点零和佳明二五五他们所显示的消耗的卡路里的区别，和我的这个左右手的佩戴方式是没有关系的， 就是在同等的跑步距离之下，而其他的不管是呃配速还是平均心率还是步频等等都相差不多的 情况下，甚至几乎一模一样的情况下，他们消耗的卡路里差距就是有这么多。高池总是比佳明显示的消耗的卡路里要少的多， 所以这个我不知道是为什么，可能需要更加准确的金标准来测试究竟哪一个显示的消耗的能量是正确的，或者是更接近于准确值。 然后我也顺便对比了一下昨天晚上他们所监测的我的睡眠的状况， 因为昨天晚上其实我也是左手佩戴的佳明二五五，右手佩戴的高驰 apx 二点零，就是整个睡眠过程当中都是这样的。然后我们可以看一下 通过他们显示的我昨天晚上的睡眠状况，我们可以看到佳明二五五呢，显示我昨天晚上一共是睡了六个小时，深度睡眠呢是两小时零二分，浅度睡眠是三个小时 im， 也就是快速眼动睡眠是五十八分钟， 其中清醒的有三分钟。而高赤 apec 二点零呢，显示我昨天晚上睡了六小时零一分钟，深睡时间是两小时零四分，浅睡时间是两小时五十三分 i m 就是快速眼度睡眠，一共是一小时零四分，而清醒的时间呢，显示的是七分钟，对比他们显示的我昨天晚上的睡眠状况呢，我们可以基本上看到其实是几乎没有差异的。 ok， 今天的测评就到这里，我们下次再见。还是期待重庆的疫情能够尽可能的好转起来，然后让我能够出门跑步。下一次我希望我可以进行一个路跑的测评。谢谢大家，晚安。
67哈佛的种子
02:30查看AI文稿AI文稿最近有人问我睡眠监测怎么不准了，其实这个还是要设置好的，在哪里设置呢？就是点开这个手表这个图标，然后往下滑，有一个用户设置，然后这有一个睡觉时间跟起床时间，时间点的话自己设置好啊，自己都可以点的，设置好之后再确定， 或者说我把它撕到十点十点半吧，然后起床时间六点这样子，设置好之后，然后就返回，一定要等这个同步完才 ok 的啊。然后就是啊，睡眠监测的话，建议提前两个小时佩戴哈，再来梳下换那个第三方的表盘吧。 在这个可爱的 iq 应用商店里面，这可爱的 iq 把它下载下来，这个还在继续下载。 这里面有很多表盘都是可以选择的啊， 比如说热门的这个，点进去点安装允许，然后显示一排队之后我们返回到这个 app， 等这个同步完之后，他的表盘就会自动换过来的。然后再说一下这个背光吧， 长按左中，再按一下，在系统里面再按右上这个确定键，左下往下翻，确定活动期间确定，然后左下往下翻页，抬手背光，你可以开启在白天也可以开启在日后，左手右手一般都是左手，然后返回，还有往下飞，活动时间 线是关闭的，你如果觉得有需要开启的话，也往下开启返回。 嗯，这个表盘还差一点点没有同步过来，稍等一下，如果说表盘的话太久都同步不上来的话，那就是表的话要去电脑端更新系统了。还有一个问题啊，有的客人会问到这个手表 页面上面只能把心率调到这个上面来，我们也是先长按左中，新系统的话都要长按左中，然后出来个表盘，按这个确定键。哦，现在已经同步好了，你看他表盘的话就会自动换过来了。 现在说只要把那个西域加到主页面上面去啊，长安卓中，然后按下确定键，然后这里下翻页或者上翻页都可以来选择这个表盘。 那想到合适的呢？比如这个，然后再按一下确定键，他会有一个自定义，再按下确定键，有一个蓝位设置，还有一个数据，我们调到数据，按一下确定键，上面是周一，然后星月四号我们就确定啊，这里的话这公里数，嗯，想变动的话也可以，心率调上也可以，这个的话是日落时间也可以变一下， 反正这个地方的话一定要记得来回来翻页，你确定好之后呢？再按这个确定键，下面也是可以来上下翻页来变动的，然后这样都选择好之后，再按下确定键往下翻页，有一个完成，嗯，就好了。
87Jenny
01:40查看AI文稿AI文稿这个熬五 s 待了几天了，哎，简单的来一点非专业的测评评书，这个是我的数据，很菜啊。 然后这个里面建议一个 hiv， hiv 现在可能大家说的都比较多了，这样子刚刚待两天没什么效果。嗯，通知天气啊，天气里面东西都还是蛮多的。 然后下边这个是睡眠的质量，睡眠质量选项也还是蛮丰富的， 这个是跑步的记录啊，这个时候选一个曲线图，这个是我这个走路多少今天多少，这是血氧啊，迈步血氧 这个东西啊，下面这个我觉得比较好玩，这个 abc 就是这个高度，切记吧，蛮好玩的， 他这个屏幕呢，比二五要大一点啊，他这个手感呢，摸起来就是按键的手感，摸起来好像稍微有点空旷，跟之前那个阿斯我比还有呢，这个灰的，这个颜色可能 是不是颜色的问题，我觉得没有啊，我的黑的那个看起来有高级感，这个灰的，哈哈，他拿表带这个，这个洞很小，戴起来很舒服，哎，我又点一个点，这是我最最舒服的配代表的灰色，哎，非专业评书就到这了。
124瑞恰
01:03查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天教大家二五手表如何去连接手机 app。 首先我们在主界面长按左中间进入到菜单，在菜单里面我们去找到连接选项， 进入选择手机进入状态，打开等待连接。 最下面呢，点开配对手机，这时我们打开我们的加名可耐克 app， 新用户是需要注册的，我这边已经注册过了，点击右上角的加号键， 我们可以搜索到二五手表连接设备设置，完成下一步选择就寝时间，下一步 跳过同步完成。好了，这样我们就连接好了手机 app， 手表上也显示了已连接的字样，你学会了吗？
03:15查看AI文稿AI文稿大家好，这边是佳明德基广场旗舰店，今天给大家分享是佳明今天刚上的最新的蜗牛三，我们蜗牛三的话分两个尺寸，总共六个颜色，大家可以看一下，这是我们的蜗牛三大号的，大号的表盘的话是四十五的表盘，一点四的内屏，有黑白两色。 这边的话是我们的文牛三 s， 三 s 的话是四十一的表盘，一点二的内屏，然后总共有四个颜色， 灰、绿、金白总共四个配色。这边我们先看一下我们的蜗牛三，蜗牛三的话是四十五的表盘，一点四的内径，然后整体手表的重量的话是四十七克，重量不重。然后采用的是最新的第五代行李传感器， 这边是我们的蜗牛三 s， 它是我们的小表盘，四十一的表盘直径，然后一点二的内屏，同样最新的第五代行李传感器， 整体造型方面的话是不锈钢一个金属拉丝的表圈，这边可以看到延续了我们的文化系列的风格，然后整体造型更加的时尚，一体式的平滑设计，然后这边的话是有麦克风。 功能方面的话着重强调一下，我们的蜗牛三系列的话是全系列，包括我们大小车辆表盘都支持我们语音助手功能。呃，功能方面的话运动方面的话更加专业，你比如说我们一个英明 提示恢复时间，然后包括我们的训练效果，以及我们最新的一个肌肉热力图的升级，包括有氧运动，而他低的还有比如说我们是想方法大家做做冥想运动的时候，也增加了我们的一个冥想运动，还有我们的进行训练， 今天训练这些功能的话，以前是在我们的福尔纳和飞机等等，这比较偏向于专业的手表上，有的目前的话在我们的 window 系列的话也增加了更多的一些专业方面的一些功能， 整体功能的话会更加专业。这边的话重点强调一下我们的健康方面，健康方面的话，嗯，以前有很多人吐槽我们佳明的话，无法监测闻到一个午休，中午一个小觉的一个睡眠追踪，无法追进行追踪，我们最近到温度三系列的话增加 我们一个临行小税，然后包括我们的时差顾问可以更好的监测我们中午的一个午休的睡眠，以及您或者出国的话进行一个时差的一个调整。 还有我们的早安问候，早安问候的话在我们索尔纳跟飞机系列已经有了，现在的话 window 三系列的话也增加了，包括最新的晋级的身体电量以及我们的 hr 状态，整体的话另外的话就是 window 三系列的话还增加了一个轮椅的运动模式。 今天的话就大概给大家讲解一下我们最新的蜗牛三星增加的一些功能，然后期的话会做一个详细的与蜗牛二系列的一个对比。本期视频的话就先到此结束，谢谢大家。
14星河仰望
00:24查看AI文稿AI文稿佳明二五五以上版本有一个身体电量功能，非常实用，但不太引人注意。如果你每天把训练安排在电量在八十以上的时候，把工作安排在电量四十以上的时候， 并且在每天电量降低到二十以下前上床睡觉，那么长期坚持下去，你的身体一定会得到很好的改善。
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00:47查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家分享一个佳明手表天气的使用小技巧，当您的手表的天气显示和您的城市是不一样的时候，这样我们可以在肯耐的 app 上点开，找到设置 设置里面的用户设置往下翻有一个天气设置，将天气设置他默认是使用手机位置，修改为使用固定位置即可，然后添加一下所在城市的位置， 这样你的天气就会和您的设定的城市显示的是一样的。
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01:53查看AI文稿AI文稿最新款的二五五，我们来开箱看一下 亮明的贴纸，说明书， app 的二维码，一根充电线， 屏幕大了一点，表带的话呢，还是依然非常非常的柔软，这个我很喜欢啊，可以看一下背面的传感器，非常非常帅。我们来撕个膜， 和我手上戴的这款本能比一下大小，我戴在手上和大家比较一下，我的一个妄为是十六左右，戴在手上的感觉是这个样子，我就 觉得还是挺棒的。好，我们来开一个机， 开机速度非常非常的快啊， 如果是有多台设备的话，先找到更多，然后这边有一个加明设备，那这里是已经是我之前连的一个本能啊，我们就再增加一个输入这边的配对码。 好，这里已经显示已经连接成功了。我们来看一下手表这边有些什么支持支付宝和微信支付的，看下表盘， 非常非常帅啊，而且我觉得这一次的按键的手感更加好一点，屏幕由于要比二四五增大了一些，所以可视面积看上去更加舒服啊。接下去呢，我会使用一段时候给大 大家分享一下我的一个比较详细的一个使用体验啊。好，今天的分享就到这里啊，对智能产品和智能手机感兴趣的朋友可以关注我，谢谢大家，拜拜。
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