佳明245操场模式设置距离
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01:36查看AI文稿AI文稿加零二四五啊，支持的操场跑步模式，但有些朋友就是找不到这个东西在哪里啊？今天来搞一下这个啊，长按左中键向下进入到活动应用中啊，点开始 向下翻，有一个增加啊，在增加里边大家可以看到有好多的这个项目啊，其中有一个就是操场跑步，点选他开始是否社会最爱，社会最爱的话就是在上边比较容易好找啊，正常来说的话就是说是， 然后现在可以按向下啊，或者是向这个左右啊，都可以，这个排序也可以上升到最爱当中啊，就是根据你自己的需求，看你经常 用什么，就给他排在这个序列里就可以了。嗯，开时间看一下啊，正常跑步第一个就是跑步，第二个就是操场跑步，进入啊， 然后还是左中键进入到选项当中，进入到跑步操场设置这个里边有一个跑道编号，大家注意一下啊， 如果你在这个操场里边跑的是第一道，那么你就摁第一道，他就是自动叫准为四百米，第二道的话就是比四百米多一点，这个在百度上面都能查到几号跑道是多少米啊。 然后操场跑步他这个是按照米，按照米来计算的啊，按照米来计算的，然后其他的话大家都可以看一下啊。
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00:47查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，本期视频我来给大家操作一下如何设置操场跑步跑道， 咱们佳明手表呢，一般都有超长跑步的功能，首先咱们来看这里，按右上键， 然后下翻，找到超长跑步，超长跑步找到以后按左边中间键长按，然后找到超长跑步设置确认，然后下翻，这里就是有跑道的编号，咱们超长跑步呢，默认都是内跑道。 嗯，所以你在几号跑道就是选编号几。嗯，因为不同的跑道距离是不一样的，小伙伴们，你们选对了吗？
00:28查看AI文稿AI文稿操场跑步设置对了吗？哈喽，大家好，我是老腾家明部分手表带操场跑步模式，在跑步时我们要进行设置，手表默认情况下是在内道跑，如果在实际跑步当中不是在内道，我们需要选到操场跑步，长按左边中间键进入操场跑步设置，选择跑道编号切换一下就可以了， 不同编号跑一圈距离是不相同的。
04:43查看AI文稿AI文稿哈喽，今天我们来到了佳明手表的设置第三期，那第一期、第二期呢？我们讲了一些操作逻辑，以及如何用这个手表来辅助我们跑步的一些简单设置。 到了第三期我们就再进阶一点点，今天正好是五二零，我们想跑一个五二零的配速以及一个五二零的距离，在这个手表上面怎么样子去设置，设置目标配速，目标距离，我们首先开始跑步，进到跑步以后，我们就长按中键， 然后进到这个训练里边，在训练里边我们去设置一个目标，好设置目标在这里我们可以选距离和配速选进去， 以今天的五二零为例，我们自定义， ok， 公里，五公里在这里我们可以上下去选，今天是五二零，我们选一个五二零公里， ok， 那我们的这个距离就设置好了，接下来设置时间就是我们的配数要求是五分，然后也是二十， ok， 那这样我们的一个目标距离，目标配速，然后总共的时间就可以了，我们首先是要自己有能力能够跑一个五二零的配速最最好，我们一开始是跑个五幺零，等到最后我们的 这个距离先到达的时候，就停在原地不要动了，然后我们等这个时间到二十七分四十四秒的时候，我们就要准备开始按暂，按这个暂停了就 四十三，四十四，然后停。呃，你跳到这个时间跳到四十五的话，他是不会影响我们最后出来的一个啊，目标五二零配送五二零的啊，希望这个小技巧能够 帮到大家去做一个爱的表白。另外一个就很多朋友会有这个参加半码或者全码的这种哦目标，那我们也知道参加半码或者全码的时候呢？会有兔子， 嗯，我们如何用这个手表来设置一个虚拟的兔子？然后在日常训练当中，我们去跟着他一起跑步，开始向这里进到一个跑步，然后长按中 来进行我们的一个跑步设置，在这个数据页里边，我们去进行一个增加，一直往下就可以按这个新增，按新增这里我们一直往下就会看到一个虚拟伙伴，我们点进去 这个，这个时候我们要设置一个我们的这个配速啊，正常的话我就跑六分 四十， ok 就可以了。我们在这里可以设置一下他在我们这个数据页里面的位置，就是我们跑的时候你希望他出现在哪里啊？一般的话我是让他在第二项这里， ok， 这样我们在跑步的时候我们就可以看得到我们设置的一个目标配速，呃，领先的时间啊，还有平均的配速，如果你领先了，说明你是你跑的 这个速度比你设置的这个兔子的速度要快，那如果你录号了，那你的这个速度肯定就是慢过你设置的兔子，这个我们自己心里有个数就好了。平时训练的时候我们可以去设置一下，然后看看自己 的一个总体的一个水平。上两期里面有朋友问到的就是我们设置了这么多东西，但是训练完以后我暂时不需要了，怎么样去管理这些数据页面，加进来以后怎么样子去做一个移除之类的啊？比如说 现在我不需要这个虚拟兔子呢？我，我就想自己跑，然后觉得这里太多东西了，影响我跑步的时候去查运。那我们就按这个右上的键，这里我们往下就会看到有一个移除啊，我们就可以这样 移除掉这个虚拟兔子。那之后你跑步的时候，你按这个上下键，这里就不会再有我们的这个这个兔子。其他的也是一样，比如说我这个新的新的期间，我现在跑也不需要了，然后我们也可以在这里去移除他。 嗯，这个都是比较简单的，当然当需要的时候我们再去新增，把它增加回来就好了。那今天的三个小设置，希望能够帮助到大家的一个日常跑步，还有日常训练，我们下期再见。
450晓池
00:36查看AI文稿AI文稿佳明手表操场跑步的设置，进入操场跑步运动后，轻按 up 键进入操场跑步，设置滑至跑道编号，选择您在操场上的跑道即可 带卫星定位完成即可开启记录。当您来到全新的操场跑步，跑三圈后便能得到完美的跑步轨迹。
03:14查看AI文稿AI文稿今天早上跑完键先跑以后，有朋友问到这个手表的键先设置怎么设啊？给大家录一下这个设置方法。按一下右上角的键 进入到这个跑步以后，按左边的中键，长按中键进入到跑步设置，往下到训练这里， 然后按右上角的键进去这里就会看到有个间歇的训练。那我们看一下这个间歇训练怎么样？去编辑，我们先进到这个编辑里边。嗯，一开始是间隔，我设的是两百米， 好，就就设置两百米，然后那边那边的话就是可以是距离，也可以是时间，我都是按的距离来的好还 回。然后，嗯，你跑完两百米以后想休息多久？我依旧是按的这个距离来设的。就是，呃，快跑两百米，然后这个两百米呢，我就来慢跑，所以 我在这里依旧是是持续两百米这样子，那边依旧是距离，这样的话我就知道我十组跑下来大概跑了四公里这样子。重复的话就是说你快跑两百米，然后慢跑两百米，你想这样子去重复多少组？那我按的是十组， 这个也是可以大家自己调的，我调的就十组，然后热身的话，这里你开启了以后呢，他就会 有个热身的一个计时，我热身今天是三十分钟。好，这个要 开启法合，你也可以开启，就是完成那个十组的运动以后，你会你就会进入到一个慢跑的过程，他这个也会帮你去做一个 计时和计里程，这样子我后面慢跑又跑了差不多两公里多吧，所以总共就是十公里这样子。好，回到刚刚这里开始跑，我们的界限依旧是按这里，然后跑步这里长按中介进去，然后我们开始训练， 这里选到这个间歇训练，那我们就可以按开始训练，启动计时器来开始训练。好，一开始因为我们设置了热身以后，他就有一个热身，这个的话根据你自己的一个心率啊，或者说你自己的一个 状态，我今天热身的时间是三十分钟，差不多五公里，你觉得已经热身已经做好了以后就按这个， 呃，右下角这个键。好，现在就开始我们的一个间歇跑了，按你设置的去开始跑，一共是十次，因为我上的距离我没有动，所以他这里不会不会慢慢的去减少，如果你实际的话是他这里会 一个倒计时到这里。好，然后你又进入到下一下，下一个慢跑，就这样重复重复的十次，最后跑完了以后他就自动进入了一个法和，然后，哦，最后我们按这个就可以去去保存了，就就 ok 了。
1792晓池
01:47查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，今天我给大家介绍一下我们在跑步前如何提前设置距离，还有两种方法，第一种我们是可以在手机上设置的，我们点开加名的可奈特点击更多，我们找到这个训练 放进去一点，里面有运动模式可以选择自己喜欢的，我们点一个跑步，呃，有热身缓和，如果不需要的话可以删掉。 进入跑步设置公里数，可以根据您自己的运动目标来设一个，咱们设一个十公里吧， 点击完成，然后返回把这个数据保存，嗯，然后再编辑一个名称，我们就以他的公里数为名称编辑保存。我的训练里面就会出现你的这个目标，点击进去，然后同步 步到这个手表上面，你不同步的话，他手表不会显示的，咱们发送到设备好了，发送到手表上面，我们在手表上面查看一下， 点击跑步进入跑步训练，在这个训练课程里面，这个就是咱们刚才编辑的，点开咱就可以 定位，成功的话就可以开始跑步了。第二个方法就是在手表上面咱们也可以设置选择跑步进入训练下方，找到一个设置目标，近距离时间这些咱们近距离 找件自定义就可以，像刚才一样，刚才咱们设的十公里，现在咱们设个十五公里。 好，成功以后就可以开始跑步了。大家如果有什么想知道的可以在评论区给我留言，谢谢收看。
01:49查看AI文稿AI文稿哈喽大家好，我是小芳，今天给大家分享佳明手表操场跑步模式的使用，操场跑步是以你为单位来记录距离和圈数的，在开始操场跑步之前呢，建议是在标准跑道四百米的跑道上去进行，并且保持在同一跑道上，看一下如何操作。 选择操场跑步确定在开始之前呢，一定要等到 gps 定位成功再按开始，也就是这条线变成绿色开始， 现在已经开始记录了，手表默认的是第一跑道，所以如果你要在其他跑道上去跑的时候呢，一定要先设置使用的跑道， 然后这样测出来的才会更加的精准。看一下如何操作，先选择操场跑步，长按中间键进入操场跑步 设置，确定下方他每一条跑道的距离是不一样的，如果你的跑道是标准的话，那么你跑哪条道就去选择哪条跑道就可以 确定，现在你就选择的是五号跑道。还有一个就是手表默认的自动记圈，距离是一千六百米记录一圈，如果你想设置以四百米记录一圈，就是想看每四百米的具体的数据的话，那么这个也是需要提前设置一下的， 这是在操场跑步设置里边呢，下方找到记圈，按距离记圈，把距离设置成四百米， 这样呢，每四百米他都会有一个数据，设置完了以后你就可以开始运动了哟，今天就给大家分享到这里了，谢谢大家的收看，你学会了吗？
00:32查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天教大家加明手表如何设置超长跑步，毛躁。加明手表大部分都有超长跑步功能，首先我们按右上键，运动键下翻找到超长跑步，长按左边中间键 粘右上电圈。超长跑步默认都是那个跑，我们下方选择跑道编号， 在右上面确认你在集跑道，你就选择编号集，因为不同的跑道距离不一样，你选对了吗？ ok。
00:59查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家分享一个佳明手表操场跑步模式之前你需要设置什么？我们先进入操场跑步点确认长按中间键进入操场跑步，设置 正常的。嗯，标准跑道一般是四百米，大概有六到八个操场跑道， 如果你跑的是第一道，他默认就是四百米，你跑的第二道就默认的是四百零七米，第三道就四百一十四点七， 你这个得需要。嗯，你如果跑哪条道，你就设置哪条道就可以。假如说我跑第三条道，设置好了以后，他就默认的是四百一十四点七米，操场跑步他跑的那个距离他是以米为单位的。 设置好了以后我们就点确认就好了，谢谢大家。
00:28查看AI文稿AI文稿进入运动后，轻按 up 键进入跑步，设置滑至自我评估，默认紧加速度，训练后才弹出。您可将其设为每次运动后都显示，当您结束运动并选择保存后便会弹出。 这样在佳明 connect 上即可查看运动后的自我感受，方便您对未来运动量的设定。
00:50查看AI文稿AI文稿嗯，下面二十五个添加运动模式，然后我们首先手要打开，然后是一个这样的界面，然后我们点击右上角的确定键，然后进入到运动模式里面，然后往下翻，可以看到现在只有月圆宝和跑步两个，我们往下翻，然后找到增加，然后点击确定键， 然后有很多运动模式，我们找一个比较喜欢的，然后点击确定键，然后设置为最爱，然后确定，然后这边上下班的话是可以排序的，然后还好之后就确定，然后就已经在我们这个最爱里面了，然后打开运动模式就可以看得到，然后如果要拍戏运动的话，就点击确定， 然后再确定一下就开始计时了，然后现在就可以开始运动了，运动结束之后还是按确定键结束运动， 然后现在就可以选择继续运动或者保存，然后稍后继续，然后也可以选择放弃，然后这样就可以了。
204温州万象城佳明手表
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01:01查看AI文稿AI文稿好，咱们那个回到最开始跑步这向上的选项，先写训练，咱编辑一下，把这个啊热身关了，把黄河再关了，然后点开始训练， 启动计时器开始训练，向下确认，这就是你缓神之后可以淡季，然后他就可以开始跑了。比如这四百米 你跑高了，他他他是自动的，你不用什么都不用管他了。假如咱们现在就提前设置，就是结束他一下，看一下休息 这第一组，假如说这四百米跑完了，这两分钟他自动就跳了，到五四三二一之后他还响，然后就开始变成距离，那 你就正常跑就行，然后结束的话你自动按一下他就有训训练结束的字样了，然后就正常保存就可以了。
894小时音1413191
01:05查看AI文稿AI文稿哈喽宝贝，你知道为什么操场跑圈的距离不准吗？因为操场跑圈有内圈与外圈，所以操场跑圈的时候一定要认准一条跑道来跑步。 好啦，跑步之前我们需要手表开启运动模式，按确认键选择到跑步模式，然后等待 gps 校准，上面会有一条弧线， 这条弧线会由红色变成黄色，最终变成绿色，然后显示 gps 校准成功，然后按确认键按了开始跑步之后，手表会呈现三角形，开始跑步吧。 跑步结束后，保存数据，跟手机 app 同步，跑步数据会上传到手机 app 上，这里可以看到两条跑道的距离是不同的哦。好啦，今天就到这里，再见喽。
20禧跑运动户外潮品
01:41查看AI文稿AI文稿跑操场轨迹，跑出来歪歪扭扭的，女生也不对，怎么解决这个问题呢？如果是高磁的手表开始跑步，注意选择运动场跑步，如果我们在这第一道呢，就选第一道，在第二道就选第二道，这距离是不一样的。高磁和佳明他们用运动场跑步，分别的情况是怎么样的？我们跑 三圈 go， 这个绳呢，不要偏到，偏到的距离就不准了。 结束一千两百米，我们先来看一下高池一点二公里，哎，这个是一米不差啊，总共花了四分四十七秒，平均配速三分五十九秒，这个超长的圆训练复合有氧无氧 心率最大，到了平均一百三十四不平，对，平均一百八不符，一米四四，跑步的功率处理时间二二三左右平衡四十九点九和五十点一垂直不符，比六点一 垂直，政府八点九支持功率百分之十训练的效果，哎，佳明幺二幺零多的十米，哈哈哈，这个三分五十九的配数，平均一百四十六最大一百六十二最大吸氧量啊，六十训练效果不平， 高度的变化，温度啊，他可以判断跑步跟步行的差别，用好超长跑步啊，我们能够让跑步更精准。两个手表你选哪一个？
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01:29查看AI文稿AI文稿german 小知识如何计算不服？ 想知道你踏出去的每一步到底多长吗？ 当你每走一步或跑一步，从前脚脚跟到后脚脚跟的距离就是你的不服。计算不服非常的简单，只要用总距离除以总部数即可得出不服。 举个例子，假设你用九十五步跑完一百米，你的跑步步服即等于一百米除以九十五等于一点零五米。 注意请在距离精准的跑道上测量不服。切勿使用跑步机来测量，因为跑步机无法提供准确的其实点与终点，且未经过不服，较正前，跑步机的距离将会不准确。特定的高明设备可自动帮你测量不服，并且将 算结果上传到 garmekneck。 请注意，只有特定的户外步行或跑步活动会显示不服信息。在 garmekneck 的活动页面上即可确认不服数值。 在高明口袋上更可以为活动追踪设备设定自定义不符。即使在接受不到 gps 的状况下，也能帮您准确计算活动距离。 请注意，该命计算的部分为每一步到下一步的部分长度，并非每两步到下一步的长度。 了解你的不服，来更有效率的跑步吧！
