locking的21个基本元素表

家人们，今天我们来学习 lucky 元素 scuba， 首先双手抬起，左手往下绕，右手绕到后脑勺，然后双手一起回来 交叉抬手，手肘抬高卷上去，回来画圈，拍手。接下来是我们脚上的动作，先抬脚，然后脚跟着地，然后跳一下，左脚换右脚，右脚出去，脚尖着地， 然后弯腰抬脚放脚，左脚弯腰抬脚放脚，然后我们手脚连起来试一下， 接下来我们跟音乐试一下吧。

哈哈哈哈。

家人们，今天来学习一下我们的 lucky 元素， scuba kick。 scuba kick 和 scuba 手上动作是一样的， kick 是 踢腿。好的，废话不多说，直接进入教学，依然是弯腰抬脚， 然后把脚踹出去，记住脚尖要勾住，然后跳一下换右脚，右脚要往右上方踢。好的，家人们，我们再来一遍试试。身体的话要有左侧右侧的感觉，不然框架会不大。依旧把咱们脚指头勾住，手上动作不会的话可以看第一个教学视频。好的，我们跟音乐试一下吧。

hey， 二十五秒学习 locking 今天我们要学的是 scuba scuba 上半身动作，首先把手抬起来，左手这样转出去，右手做一个转手往中间打，直交叉，然后双手转手转回来，往上面打开 backcap， 接下来我们连起来做一遍，一二三四五六七八，加快速度，一二三四接下来跟音乐练习 下一题脚步动作。

locking 著名动作 scooby doo 动作分解收手夹臂啊，把这个肩膀还是一条直线，然后整个人往上翻啊对，然后 amper 放手，把两个脚尖打开， 往下蹲的同时把你的手抬起来，一个手上一个手下，对吧？然后换 手打出去，和脚同时手打脚踢啊，然后再换的时候收回来换脚，又是脚踩实 手放上来一个手上手下嘟嘟嘟仔五六七走一上一下 a 换腿踢手啊，踢手踢脚和打手啊，然后换手换脚 five and one and two and three and four。

lucky 科技元素第二十一个 double luck 连续的锁住动作示范 都是讲解大包拉客，顾名思义，他就是连续两次的锁住 踏踏锁住，连续两次。当我们把连续两次练熟之后，我们再去进行三次的甚至四次的，甚至他他他他他他他他一直去做。锁住 好，前面我们有了锁住的基础，所以说我们的单号 luck 并不是特别的难。回顾一下我们前面的 luck 是怎么做的？身体前倾，膝盖顶出去，然后手臂呢？是肘关节发力踏好，然后我们 想做连续两次的，我们稍微回弹一点踏，再做第二次回弹踏，回弹踏，回弹踏好，这样去尝试连续两次的 回弹踏，回弹肘发力回弹肘发力回弹肘发力回弹肘发力回弹肘发力好，然后把它练熟练之后我们去做连续的两次，三次，四次甚至以上的连续锁住的动作。 ok， 这就是我们的大包大。