北狮规定套路教程
神态动作 神态动作亮相， 神态动作美像， 神态动作惊吓， 神态动作怕相， 神态动作吉祥！ 中国舞狮北狮规定套路动作名称。
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01:04查看AI文稿AI文稿地下战场的队员是中国武汉体育学院本机队。 好，我们现在呢是每日的一个规定套路可以带来。从规定套路呢，我们的动作风格，顺利方向以及其中路线超速的改变，按照我们规定的动作进行。 微信套路呢，是根据北师进步的发展的方向，我选一个最有代表性的北师基础动作以及技巧动作，经过精致的发展套路，请大家欣赏。
1567国粹舞狮 罗老师
02:22查看AI文稿AI文稿北师施行步动作。 大家好，我是阿凯老师，那今天呢，我们来讲北师的施行步动作。 北师的施行步动作呢？我们看一下啊，是由两脚交替向前进，那我们在做的时候是两腿重心下沉微屈之后，我们先左脚抬起，脚尖点地， 然后重心往前的时候，你看啊，我们要做一个这样子的一个转换的动作，在前脚 踩下去往前的时候，后脚脚后跟抬起来啊，做一个这样子的一个重心转换的动作。好之后，我们往前走走，实行步，一二三 三四，好，回过来再来一次抬脚，一二三四，好，这个就是我们施行步的动作。那接下来我们来看一下狮头狮尾的配合动作。 好，刚刚我们看到的是我们的施行步，那两位老师在走出来的时候，看到我们的施头，他是点头的一个动作，那通常的话，我们施头更多的是以摇头的动作来进行这个施行步的配合。好，那我们再看一遍啊，来，转过来， 哎，很好，摇头，好，我们在这个位置停一下，甩头亮相。好，那我们通常呢狮头应该是先上左腿狮尾 跟上做配合，然后我们的侍卫整个架势工价要比较低。好，来，准备预备走施行步，左腿右腿一二一二亮相，走，好，非常好，那这个就是我们施行步的动作。 那我们接下来的动作是湿跑步，那湿跑步其实就是我们湿行步的一个节奏加快的版本。好，我们来看一下走湿跑步，哒哒哒哒， 大大大大，节奏加快，好，亮相，哎，那这个就是我们的狮跑步的动作。好，今天的狮醒步跟狮跑步内容我们就讲到这，下期我们再见，拜拜。
302玩龙狮的阿凯
02:54查看AI文稿AI文稿美狮狮头构造与握法。 大家好，我是凯老师，那从本期开始呢，我要针对北师啊，来做一系列的一些视频拍摄跟讲解。那除了呃一些北师的动作啊，还有习练方法啊，还有一些北师的文化等等。 呃，可能都会在之后的视频慢慢跟大家介绍。那本期呢，我先介绍我们的北师狮头的构造。 好，我们来看一下北师狮头的一个构造啊，首先呢，你看他有两个耳朵，那上面都是我们的毛啊，这个毛是牦牛毛，那北师呢，他的头上都会有一个头花，红头花呢是 公狮，绿头花是母狮。那北狮一般是成双成对出现的，所以说怎么区分公和母，你知道了吗？好，那北狮呢？你看眼睛，包括鼻子，嘴巴啊，这是他的一个整体的一个造型。来，我们看一下北狮的内里啊， 啊，其实也没有什么很复杂的构造啊，那唯一比较有亮眼的这这一块海绵， 其实设置这块海绵呢，也是说通过我们现在的一个竞技武士训练，那我们运动员啊，通过把后脑勺放在狮头的这块海绵上， 那我们会减轻一些，呃，在做动作的时候的一些受伤的一些几率。那所以说这个海绵其实是保护我们狮头运动员的。 好，那接下来呢，我们看一下这个狮头的嘴巴的开合，那狮头嘴巴开合是通过我们握狮头的时候用掌根去握的啊，那现在我们拿起狮头来看一下。 好，接下来我们把头拿起来，我们来试一下啊，我们来看一下北狮的狮头握法是怎么握的。那首先呢，我们两手放在狮头的头圈位置， 然后看一下啊，我们的掌根啊，是扣着这个狮狮嘴巴的位置啊，然后这用掌根的合啊开合来控制这个狮子嘴巴的开合 啊。所以说我们在练习当中，哦，不是说一直是把嘴巴给闭住的，在特定情况下啊，比如我们 有点头啊，或者是一些其他的啊形态动作的时候，我们可能嘴巴要需要这样子的一个开合。 好，那以上就是我们这一期本师狮头的构造与狮头的握法。好，那下一期我们再见。拜拜。
1765玩龙狮的阿凯
09:02查看AI文稿AI文稿跑步走！ 立定向右转起立敬礼走 啊啊 四 go！ 哎， 加油 啊啊啊 啊啊啊 啊啊！ 走！敬礼敬礼！ 走。
104中国龙狮运动协会
06:02查看AI文稿AI文稿菏泽东明东方武士学校，加上前两期总共三个北师师队，参加的选项是北师自选套路。但是表演的节目基本上啊，不是节目表演的这个项目基本上大差不差。 既然是自选套路了，那么北师里面必有的，说实话是杂技，北师和杂技是必不可分的，但是三赏下来都没有个观赏性呢，就少了一些。 我可能是自选套路，里面跟这个规定比赛的项目的这个时间有关系。你像这个两层的八仙桌，其实这个八仙桌两层的时候还可以安排一个，就是什么呢？就是梅花桩，其次就是狮子跷跷板，踩 绣球，这两个项目是可以加在里面的，作为自选套路，编排一下，时间绝对足够。其他的以后再聊。我们先看视频。 好，咱们注意看啊。动作来了，狮子高举往前扑引，狮狼卧倒这个第二个表演那个河南登封有这个，然后再看母狮子，然后踩两下，一 二啊，含一下，三下。其实在表演过程当中，无论是北师还是男士，还有一个就是神态的表现，那喜怒悲惊恐忧思之类的，这些少没看见， 或者说不明显啊，我没怎么看出来。双失细球征球这个形态还是可以的啊。老哥们。 其实有关于北式的表演套路动作，准确的说是关于白脂肪北京白脂肪态势的一些基础动作。最基础的动作有四套，每套动作有三个要领。那或许有的老哥就会以为你这个北式表演跟北京白脂肪态势有什么关系呢？有 关联很深，尤其特别是学院派的北师的套路体系，北体也好，武体也好，或者其他的体育学院的一些有关于北师的一些表演套路 体系当中，基本上完全可以说是脱胎于北京白脂肪太师。但是老革命可以想一想，就是说你明见了一些这些东西，你进入了学院，自然而然嘛，要做出一些变动和改， 所以啊，就少了很多味道。我也知道很多体校的一些粉丝老哥们啊，自己在关注我，但是我说的这个话，你们可以往上尝一尝，真的，他的追根溯源哎。注意看这个动作哈。北京白脂肪太师独有的这个动作叫做蒂罗斯 来。老哥们重新看一遍。石头左转半圈，左腿跪地，石尾伸右侧倒下，然后以右下臂撑地狮头用狮嘴啃狮的这个角，然后以狮尾为轴心，右脚上部，左腿西行，按照逆时针方向围着狮尾绕一圈， 然后石尾呢以左手和右下臂支地挪动，然后一圈。这个动作是很出彩的。在本师表演过程当中，除了用这个桌子以外啊，还有一个道， 就是调暗。调暗又分为低调暗和高调暗。玩法呢，差不多，你就像这个旋转上高台啊，上桌子下高台，下桌子。 以前下面这一个动作幅度比较大的这一个我忘了叫什么动作了，回头望月还是啥来着啊，知道他老哥打下评论啊。 在此还得说明一点，大家在看比赛的时候可能会发现，北师基本上都是配曲，他不像南师有现场打虎配乐的。 你像在民间节日的时候玩狮子的时候，大家基本上打的那个。河南地区哈占洛阳。这个真没有一个统一的，基本上各地都不一样，各自玩各自的。你像最早啊，最早最 一早。你可以追溯到清朝时期啊，就是老北京那会的泰式表演过程当中，他是也是没有配乐的，就是一个表演，唯一一个有动静的就是狮子头上的那几个铃铛。 嗯，自然而然嘛。后来就慢慢也有了。有相匹配的一些古典，就是很类似于京剧的那种古典啊，唱唱陪唱唱陪那种，唱唱陪以才以台唱唱这种。关于这方面的古典呢，我也正在找，都没听。视频里面的这个背景音乐啊。 动作幅度比较大，相当的大，你看看速度漂亮，起身非常丝滑，年轻 腰就是好啊。然后两头狮子在桌子上环绕一圈，我理解为可以调整一下状态啊，毕竟刚才动作幅度有的确实挺大，休息一下，调整调整容易晕。 好，我们准备看啊。这时候有一个小失误，可能是刚才太累的原因，没上去啊。准备再来起跳下来， 然后是下桌子看一下啊。高庄少年们，是不是很像你们的高庄夏庄，来自于菏泽东门东方武校， 抛绣球，狮头高举，然后大八字步撇头亮相。北狮自选套路，总共三家狮队， 然后参加，基本上也都是第一次参赛，后面还有北师规定套路项目以及传统北师项目，总共加起来队伍都不多。所以啊，加油啊老哥们。
167宇寻
00:55查看AI文稿AI文稿准备好，比如说我是星座，哒哒哒走哒摆过来是不是？那这个动作一般情况下为什么在亮相？就是基本上饮食员过来了以后， 本来跑的很宽，宽宽宽擦一下，紧身起来了。这就是扣掉后的一个腿。在这个地方大家看一下啊，站好。
154城南龙灯
04:51查看AI文稿AI文稿北师古典能凑齐一整套下来很不容易啊老哥们，我相信在周围刷到有关于北师的哈，基本上很少有完完整整能配一套下来的，大多数啊，一般都是给你配个曲啊，一首歌，还有就是说像男士一样现场跟狮子一起搭配古乐队 比赛也好，或者在其他地方你们见到了也好，在河南地区的一些北师的表演过程当中，也有他们的古典是战洛阳，有身退老的可以搜一下。但是今天呢，还是以北京白酒王太师为例， 啊啊 啊哎， 还有开头的那一段， 我个人是十分推崇白脂肪态势的老哥们啊，身体一句有没有在江苏苏州附近的老哥，如果对这个感兴趣的话，可以去看一看，因为第七代传承人杨金伟老师啊，杨金伟老哥正在苏州热班举办活动，在苏州文化中心， 苏州文化艺术中心，这周周六还有话剧狮王的演出，感兴趣的家里有孩子的可以带着去看一看，很不错。
1258宇寻- 02:04查看AI文稿AI文稿
北师思维握腰带方法。 大家好，我是阿凯老师，那今天呢，我们来讲狮尾握腰带的方法，那狮尾握腰带的方法呢？有双手扶位， 单手扶位，还有托手扶位，那这三个动作有什么区别呢？我们来看一下吧。好，那我们首先来看一下双手扶位，双手扶位呢，是由狮尾啊将大拇指 插进我们的狮头腰带的位置，接下来提拉四个指头回扣攥紧。那我们在做双手扶位的时候，也有两种状态啊，第一种我们是放在狮头腰的正后方，我们是做提拉的一些动作。好，那我们通常呢放在左右两侧 啊，在做一些事情，步或行进肩的动作的时候，我们是做这样的动作，那这个就是我们的双手扶位。好，那我们的单手扶位呢，其实是将我们其中一只手拿下来，用单手做这个抓握腰带的动作。 那单手扶位用在什么情况呢？通常是用在我们狮子要进行滚翻的动作的时候，我们另外一手是要抓的我们的狮背 一起滚过来，如果不抓的话，我们这个失败会翻开，我们里面的人就漏了出来。所以说单手扶位也是我们北师比较经常做的一个扶位动作。 好，那最后呢，我们是脱手扶位，脱手扶位呢，就是狮尾不去握这个狮头的腰带的位置，那我们脱手扶位通常是在 什么动作呢？在平台三百六翻身下桌的动作出现，那我们狮尾要做的是将两手抓住我们的狮背啊，做脱手扶位。 好，那今天呢，我们的狮尾抓腰带的一个动作细节我们就讲到这，那下期我们再见，拜拜。
209玩龙狮的阿凯 
01:07
00:43查看AI文稿AI文稿本身是如何下桌子的， 慢动作再快一点， 原来是侧空翻下来的，这也太厉害了吧，真是台上三分钟，台下数年功啊！点个赞吧，兄弟们！
3.2万国粹舞狮 罗老师
08:56
