杭州话脑西搭牢是什么意思
粉丝3589获赞7.6万
相关视频
00:28查看AI文稿AI文稿很多人说浙江话一点都不侮辱人语。那今天我就来教大家一版温柔的浙江话。哥哥你怎么可以这样像你那妮子那那个好是个套呢。你在说什么我不知道， 你拿我说笑。我不晓得。你过来，不然有你好看的。那把我洗过来放在我眼里不脏不得去了。不能拎清拎清呢。你个小傻瓜怎么这么粗心啊啊。是的，老干是个手手事体都做不好呢，不然去污干。
321美人俞🧜
00:18查看AI文稿AI文稿杭州话浅涩涩是什么意思？注意点 gucci 发牛什么当的意思？杭州话省五到六是什么意思？注意点，诺西德罗的 o 七 o 八的意思。 o 七 o 八就是预示着在人像舞蹈的发嗲。发嗲当然就是浅涩涩的意思啦！
3079杭州嗲妹
00:43查看AI文稿AI文稿我是浙江的，浙江杭州的。在杭州啊，累不叫累，叫吃力。哭呢不叫哭，叫凹槽。 厕所啊不叫厕所，叫茅坑。倒霉呢？不叫倒霉，叫背霉。 发呆呀不叫发呆，叫木乎乎。感觉呢？不叫感觉，叫掘末子。膝盖啊不叫膝盖，叫膝头骨。后背呢？ 不叫后背，叫脊梁骨。小孩不叫小孩，叫小牙子。塔西打老咱也不知道是什么意思呢。
10杭州小宝
01:02查看AI文稿AI文稿蒙德西伯德罗尼教台州闺蜜讲绍兴话第三期。好啦，你今天想知道我们绍兴话的什么？教我点骂人的。骂人的。是吗？ 那我起劲了，我们绍兴呢？骂人有一个 rap， 著名 rapper。 绍兴 rapper， 绍兴方言还有 rapper？ 对， 这么牛逼你想知道吗？可以啊，我给你放好不好？嗯，来 伊来弄，我修蓝牙狗都也拨 㑚 修好唻自家到事体泡饭好，别答应我搿。高头何里请你个书记侬爹娘爷爷个侬个出佬迭个男人不要你爹侬爹娘死光的啊，侬儿子也无高亲密度啊，侬个小娘啊你 侬个岛事体侬个小娘啊，真个做也比人轻勒健康。呦呦。侬个小娘迭个高兴劲咾侬个高兴劲咾 㑚 死的呀侬无高亲密度真个西方的呀，听不懂听不懂听不懂。嗯， 小样了，你真听不懂，哼，你不那是播的了你。嗯，哈哈哈哈哈哈。
29莫希柯
03:41查看AI文稿AI文稿特别怕练腿，特别怕练下肢，为什么？因为他们练完第二天就什么走不动路了是不是？哎，蹲个坑都累， 你以为你是在训练吗？不是英语老师上线， let's talk about squat。 我 呢是一个 深蹲狂热爱好者，上个周期一周四顿啊，真的是四顿啊，我不是在深蹲，就是在深蹲的路上 leg day， every day 啊！上个周期最后一天一百八十四的五乘五啊，最后一组呢是做了六个，老爽了。最后一项， damn good！ 讲点干货。什么干货呢？看这儿啊欸， wait wait wait wait 好， 这儿 don't just go through the motion。 我 们说一下关于幅度的这个东西， range of motion is the flexion of your function。 就 新手朋友啊，就听我一句劝，包括忙，不要为了看的深蹲蹲的深啊啊，怎么腰也怂了，骨盆也眨眼了，那叫什么？那叫带长 compensation 啊，一定要什么东西啊， 长远去看，功能到了自然就解锁了，不要为了追求重量而给你的身体埋雷，这个时候啊，受伤风险蹭蹭的往上这个窜对不对？没有必要啊。 最后呢，还是要跟大家建议一下啊，很多人啊，就是喜欢用感动自己的方式去训练，其实呢，一个领域的顶尖高手啊，那是因为什么？他天生就是吃这碗饭的。 我们这种还要上班了，是不是像我主业是英语老师，我要上课了，要过日脚个普通人啊。最聪明的路线是什么？全面发展， overall development 就 不要真的不要搞感动自己一定要硬去搞 啊，练个腿啊是不是？那我一周四蹲呢，我怎么能四蹲了呢，因为我把硬拉放弃了，我卧推呢，我只做一些这个窄距跟哑铃卧推我都没去做。当然练背啊，这类的是常规去练，然后做了很多的自重训练啊，类似于阶梯啊，瑜伽类的训练，做了很多很多， 有一点点专项式的训练吧啊，对于普通人而言，真的不要去动不动冲极限，这是第一个，第二个呢，一定要去保证自己的框架是不是扎实，这个真的非常重要，当你扎实之后，你会发现深蹲这种 或者一个训练，你会越来越爽，练得非常的爽，而且呢，这种爽，记住了哦，是持续性的，你第二天也会爽。 很多人特别怕练腿，特别怕练下肢，为什么？因为他们练完第二天就什么走不动路了，是不是？哎，蹲个坑都累，你以为你是在训练吗？不是 真正好的训练。什么是充电，不是放电？ it should refuel your life not train it。 当你如果第二天连路都走不动了啊，上个厕所都困难了，说明你什么练过头了呀，对不对？已经超过了你的恢复能力对不对？你的垃圾容量实在太多了呀，对不对？ 科学，去这个编排你的计划，一定要科学啊，训练这个东西啊，就是跟真的跟上学是没有很大的区别的，一定要什么？ use your hand ok？ 水雷期视频。那么希望大家都可以科学训练。 that's all for today， see you in the rack。
00:08
