乒乓球颠球技巧

小朋友学乒乓球从颠球开始，今天教会宝贝颠球入门技巧。第一步，握拍要轻轻的向握一只小玩具，拍面放平，虎口对准球拍的尖位，实拍贴在球拍的正面胶皮上，拇指按住球拍反面胶皮， 其余三指自然弯曲，握住拍柄。第二步，球从掌心轻轻落下，用拍面托住它，不要用力拍打。第三步，球弹起来的高度和我们的小拳头差不多就可了。 对了，就是这样的宝贝真棒！从颠三个到稳颠五十个，惠东红冠乒乓见证每一次进步，坚持就是胜利！

大家好，这里是春的配方，本期讲一下癫犬的基本要领。首先呢，我们要将手自然端平，不要这样高，也不要这样低，自然端平就可以。第二点呢，球杆要放平， 好让球这样垂直的在球拍上上下肩，有的小朋友习惯球拍向前看，一向前球就容易跑啊。第三个力量， 力量呢，我们要轻轻的均匀的让球发，连续多次的，这样在球发上这样颠起来，这样看 垂直连续多次踢步啊，轻轻的，好多小朋友容易轻一下看重一下，看他轻了就弹不起来了，重了他就弹高了，就失去球的稳定性了啊。 我们颠球的目的呢，是为了练习对球的掌控，还有那个反应速度以及身体的协调性。小朋友们可以在家对自己设定一个目标，依次颠五十个， 第二次，第一百个，第三次，第二百个，这样我们编程的任务基本就完成了。好了，今天讲这里，谢谢大家。

小朋友该如何颠球？现在我给我们小朋友讲解一下颠球的基本要素。首先 第一我们手腕不要晃啊，不要这样晃，这是挺住，这是挺住，不要晃，这是第一。然后第二击球点，这个击球点要低一点看，要低一点， 不要那么高，我们有个小朋友点头，这么高，这么高，很晃，这就不对了，把节目点低一点， 低一点，然后手腕不要晃，你看手腕一定不要晃，然后这个球击球点一定要在这个球拍的中间，始终都要在这个球拍的中间，不管在哪都在这个球拍的中间 啊，不要在这，不要在这，你在这。还有一篇啊，就不利了，就站在中间。然后再一个，我们颠球的时候重心要低一点 啊，不要站那么高，不要站那么低，还在身前啊，低一点 跟打球结合起来，重心要低。然后再一个就是一定要在身前进球在身前，在身体的正前方，不要在侧边，也不要在这边 啊，一定要在始终保持在正前方的那一个距离啊，一定要这样，然后斜在正前方，如果球短了可以往后退，是吧？一定要，所以说重心一定要低，点短了往后退，高了 始终都在这个掌控范围之内。然后再一个就是一定不要抢，那个时候一定要等球落下来，有节奏，你看还有节奏，不要去抢，不要去抢，不要去抢，不要去抢。好。

三个让你手感暴涨的方法，在家就能练！首先我们先从托球开始，让球在你的球拍上保证不掉下来，我们可以边走边练， 当你的托球能控制住的时候，我们就可以练习正手颠球。正手颠球颠到二百个左右的时候，我们可以练习反手颠球，反手颠球同样二百个左右 就可以练习正手和反手交替着点，练好前两项后，我们可以开始练习第三项。对墙打球开始的时候我们可以离得远一点，慢一点打， 等你能控制住的时候，我们可以离得近一点。 最后我们可以画一个圈往它圈里面打。 关注我，教你更多乒乓球技巧！

小颠步怎么找节奏？嗯，小颠步找找节奏，他就是有一个节奏感，你看一二打完哎，动一下，大动一下，大动一下啊，有可能是跳一步，有可能是跳两步，他的这个跳动是去找球，你看找球的时候球过来了，找球 对他是一个感觉，你小碎步去找节奏，这是一种感觉，这种感觉是我没有办法去教大家的啊。 空间感也是没有办法教的，这种空间感的东西，对吧？球来了还没来，你嘣就打了。这个就是一个人的空间感，不对， 然后球来了你还没有拉手，对吧？这个就是一种空间感，我们练归练，练完了以后你这个空间感找不到的话，你就很麻烦哦，这个东西就是一个空间感，找球的这个感觉，这种感觉就像我喜欢你，我那个感觉能说出来吗？说不上吧。对 啊，我不喜欢那个人，我，我那个感觉，我怎么说，我就说我不喜欢他，对吧？这就是一种感觉啊，这种感觉是你自己要去多练的 啊。比方说我们打完以后衔接下一版，这个时候过来了，哒哒哒，你要跳一步或者是跳两步也是一种感觉，这个感觉可以去练的啊，你下意识的去滑一步啊，来不及，你大大大颠两步就来得及了。 球在中间，要侧身，哒哒哒去找位置，打好，我们慢一点啊，球过来了以后哒哒哒找位置打这个球，颠一下，找位置啊，颠两下，找位置，移动过去，哒哒哒，颠三下找位置。对，这个就是小碎步， 小碎步我们在找球打球的时候都是会用碎步去动的。对，从这哒哒哒颠过去，从这个位置哒哒哒颠过去，他不是从这边直接跳到这的啊？直接跳到这他会不协调？他会找不到节奏 啊？打完以后还原哒，跳两下走，颠两下走，颠一下走。你有没有看到人家那种高球来了 啊？高球来了，小碎步，上腿大大大，小碎步，然后上腿再大大大，就是这个动作，就是一个找球的小颠步。 这个是在乒乓球里面非常重要的，所以我们前期在练习的时候就是有去有回有去有回有去有回有去有回 有去有回。对，我们现在是跳了一下，对不对？推完以后滑滑了一下，我们可以推完一二推一二。很好，步伐要练的东西太多了，并步加小碎步。

各位球迷好，今天给大家说一个啊，我们乒乓球步法里面，不管你是刚初学的， 还是有一定水平的爱好者啊，都要用到的步法，而且很简单，但又往往被大家容易什么搞错或者遗忘的步法，十足级别的啊，干货满满的，这个，这个教学，这个是什么步法呢？就是我们的小颠步啊，希望大家 喜欢，点点赞，点点关注。第一点啊，我们先来介绍一下颠步啊，其实我们不管是什么级别的啊，球员哎，都要有这个步伐 啊，是用脚尖来让身体有个弹性啊，从侧面看啊，在准备的时候就要有这种弹性， 哎，大家说这个小颠步有什么用呢？哎呀，可能要仔细观察一下其他高手的这些视频啊，世界比赛里面视频， 我们乒乓球里面有一个概念，就是其实你打每一板以后听好是每一板以后都要有一个小颠步还原，比如你正式拉完有一个小颠步还原，凡是推完球有个小颠步还原啊，我就做的慢一点啊，包括我什么 接发球的时候，比如，哎，不要以为是脚后跟站死了，就这样，然后直接你上步就快了，这样上步的话 就慢啊，你的启动慢，颠步的作用就是让你的启动变快啊，比如短的，比如人家先发个长的，我这样接了，颠一步啊，颠一步接，然后呢？再发个短的，我一定要颠一步再上去啊，哎，就在在准备的时候，就人家抛球的这个时候， 我先颠着一点，这样我就能直接上去，就快比你站好了，这样子再上去要快的多。下面我就以我们接发球为例啊，给大家做一个简单的示范啊，比如对方发了一个正手或者中间短的啊，咱们要把这个颠步运用进去， 怎么用啊？比如我们在接发球的过程当中，如果你踩死了，来你发一个，他突然来个短的，哎，很多爱好者是这样，上 这个里面有一个微晃，有个前摇啊，游戏里面叫前摇动作啊，那如果是带上你在准备的过程当中，人家抛球，你准备过程时有一个这种颠步的话，是什么状态呢啊？他一来我直接就上了啊，颠的直接一步就上 啊，大家一定要学会举一反三啊，所有的球啊，都有这个打完以后还原颠下的这种感觉，你的连续就快了，所以叫他这个乒乓球里面 我来认为的话，那就是一个始祖级别的啊，啊哈，所有的步伐都跟他有关。好吧，下面再给大家示范两个长的，比如有人偷正手长的，或者偷反手长的，来不及，那是什么回事？就是你的启动慢了，或者拉完一把人家挡你一把，你回不去，那怎么回事呢？ 还原慢了，还原慢了，启动慢了，都跟这个小颠簸有密切关系啊，注意啊啊，没有启动，我们就准备时候是这样子的，哎，他一发顶到 这是会顶住的，就来不及发力了啊，包括正手也一样，下面我们就来加入了小颠簸以后再来试一试啊，哎，会不会被顶到还还这么快来，哎，往前对吧， 哎，这样就就快了，整个人就紧凑了。好，我们再示范一下正手。有的人啊，来不及。怎么回事？那接发球时他是这样的，站死了啊，一头啊，你看你启动很慢， 够不着这个球啊，我们要怎么样呢？在接发球当中，哎，要有个小这个小碎步，他一来的话启动就快了啊， 哎，这个就快了啊，千万别站死啊，包括所有的球，比如你 搓了个短的啊，回来啊，或者是颠的过程中侧身啊，颠的过程中抢攻啊，或者你推完以后过正手啊，这个都需要有个颠步穿插在你的乒乓球啊，击球的每一个动作里面啊，这个是纯纯的干货，希望大家喜欢，谢谢大家。

球打的好，不在乎用什么看，我用锅来展示我的颠球绝技。 我颠了七十九个，你能颠多少？和我过过招，一起为中国队加油！

观众朋友们今天给大家带来的就是冬日暖身打球法的第二篇，今天给大家带来的就是对强颠球的技巧， 最强颠球啊对我们的这个乒乓嗅觉以及手感，包括我们的反应判断能力都是有非常大的提高的。 冬天大家放学了或者下班了没有空，可以抽几分钟时间来练习一下对强颠球，对强颠球也是会保证你的手感每一天都能维持。 乒乓球是一项熟能生巧的运动，一旦三五天不摸啊就会生疏，所以对强颠球非常适合于我们这些乒乓发烧友。今天给大家带来的就是反手推挡的颠球，我们 无论是拿纸板还是横板都是可以打出效果，这是我纸板的反手。对强颠球不熟练的朋友可以把节奏放的稍微慢一些，等到熟练了能够固定墙上的落点了，就可以把节奏进去加快。 然后我再给大家带来横版的最强颠球的示范。先来给大家带来的是慢速，然后再带来快速， 慢速还是适用于这种初学者，把节奏打好，每一拍都交代清楚。后面我也会给大家带来其他镜头的慢动作， 等到熟练了就可以进行这种快速的对强颠，我们看到这种就是属于高阶版的， 然后换一个角度再给大家来看一下具体的动作分解，这里有慢镜头，大家仔细看， 直板的话还是有一个推挡动作为主，我们可以看到这个对于身体的同步性还是要求比较高的，节奏千万不能乱，大家在练的过程中啊，还是要注意要固定手型，保证肌肉的记忆 熟能生巧，这个其实就跟正反手的对攻很相像，纸板的对强颠球颠快了，跟这种实战中的推挡还是有非常多的异曲同工之妙的，就是要压住手腕，我们可以看到我的版型还是在时刻调整的，这个就是 自己的一些微调。然后我们再来看一下横版，横版的这个动作啊其实在实战中并不多见， 还是主要以一个推肘去找这种搓球的感觉为主，这个动作跟搓球比较相近，搓一些不转球， 大家也可以去体会一下动作要领，把球推出去，去找这种接触球的感觉。对强颠球只要家里面有一面墙或者说有玻璃的话都可以进行， 也是非常实用的，大家可以去积极的尝试，下期会给大家带来难度更高的最强颠球的技巧，欢迎大家的关注。