挫败感什么意思

挫败感是感性的东西，有一本书叫思考快与慢吧，那是来自于你快思考的那半球，你要做的是理性嘛？那就给自己平静下来，分析一下，怎么分析都行，先分析分析，这是我觉得第一点，第二点对， 就挫败感很大程度上是来自那个问题，不管是主观能力不足，还是客观挑战扩大他本质上都是那个问题，我要聚焦那个事实的问题是什么，把那个问题解决了，这个挫败感逐渐也就消散了。但是我想讲的是第三一个东西，我就在职场当中，大家树立一个心态，工作就是不开心的，就像你在天下乌鸦一般黑，你想找一个白乌鸦，这件事本身就是错误的，你想最开心，那就别工作， 你不工作，你会爽一段时间，然后突然会彷徨。这就是书本话说的，人类总在彷徨和痛苦之间，像钟摆一样来回飘动。那你需要接受知识是痛苦的快，工作当中挫败感痛苦太正常了。快乐是短暂的。什么短暂呢？来自于你克服了这个问题。那我们一直在讲说决定命运的不是性格，而是习惯。之前我就被这句话也被反对了，很多人啊，说这不就是性格决定了习 观吗？不是性格，是我内向外向，我积极乐观，我悲观，这叫性格。而习惯是什么？习惯是连性格都不用去干预的，我形成了一个条件反射的认知，叫做习惯。听我说意思吧，为什么说习惯决定命运呢？一旦你养成了克服困难，克服职场的这种所谓的挫败感的习惯，你会非常清楚，这件事没有我评不了的， 只是时间问题。然后你也很清楚，评完了之后，后面还有习以为常，这就是职场当中的大事。所以你看我的分析啊。第一个层次，这个东西是个感性的吧。哎，赶紧听一听，先把它理性化，理性化了之后第二个就想办法，就是耗的问题。第三个阶段，认知上价值。人类就是在痛苦与彷徨之间来回摆脱， 快乐极其短暂。所以我们要形成面对挫败感的习惯。来了，挫败感我知道一定能搞定他，因为我以前搞定过无数次，然后很清楚下面挫败感还会有的，但我不怕，因为我搞定了无数次。

亲爱的，你有没有经常的心情低落和压抑？如果这样的话，可能你是一个习惯性悲观者。 测试一下，看一看你有没有以下这四种状况。第一个，挫败感强，经常因为一点小事觉得自己很糟糕。第二个，对生活的现状不满意，但是又觉得自己改变不了他。 第三个，遇事情呢，总是会想到那个最差最坏最糟糕的那一面。 第四，经常寄希望于有一个突然出现的人，或者老天安排一个什么惊喜来拯救你。如果说你有这些感觉的话，那么你很可能就已经陷入了习惯性悲观的心理状态。怎么 怎么办？解决之道就是要开始培养自己的自我效能感，也就是我能行的感觉。 你要去做这四件事情，第一，每一天为自己记录五条成功日记，尽可能的让自己体验到好的感觉。 第二，每一周去做一件自己原来不敢做的事情，例如说拒绝托尼老师的办卡，或者一个人开车出门，从小的事情上体验到我能行的感觉。 第三，每一个月去为自己安排专门用来学习和成长的时间，每时每刻和自己的潜意识沟通。任何你感到自己脆弱无助的时候， 你都可以去安慰鼓励你的内在小孩。亲爱的，你知道吗？没有人比你更有能力去拯救你自己把希望寄托在别人的身上真的是不靠谱的。 让我们一起唤醒我们沉睡的灵魂，拿回我们人生的主动权，我会陪伴你一起成长。关注我，我是新颜，愿做灯展，照亮你心！

为什么你的内心总是充满焦虑和挫败感呢？其实在我们生活当中，你会发现一个有意思的现象，比如说你看看你的周围的人都买了房子，买了车，有了孩子，结婚 等等，你也会跟着一起焦虑。我们人与人之间会对比对不对，寻找优越感是我们人类的一个共性，这是不能避免的。寻求认可和爱也是我们每个人所追求的，这也是不能避免的，那你的优越感和认可感都来自于这些。所以说你对 房子的追求，对车的追求，对爱人的追求，对孩子追求，等于这世界上一切可比的东西你都想拥有，那么得不到的时候，你会感到焦虑，感到痛苦。那我们为什么会产生焦虑呢？是因为有问题需要解决， 当你产生极大的焦虑的时候，说明说明你有问题需要你去解决。但是我们大多数人 在这种情况下会出现什么现象呢？就是你会把这一个情绪用到不该用的地方，就是当你产生这种焦虑的情绪的时候，你会把你的这种情绪和精力用到一些不相干的鸡毛蒜皮的小事情上， 把这个真正的问题放置在这里，而是把精力转移到其他方面。比如说你看到周围的人都买了车，你也想要一辆车， 当你自己手中的米还没有能力，没有实力让你去买这个的时候，你就会产生焦虑，产生压力。大多数人的情况可能还是维持原状，会把自己这一个压力焦虑的情绪给转移到外界其他不相干的小事情上面。比如说老天下雨你 会生气，老天刮风也会生气，孩子调皮，你会生气对不对？这会导致什么呢？导致你真正的问题搁置。你现在需要的是努力的去工作，提高你的工资， 或者是找一些兼职来填补你工资的不足，对不对？你的目标是挣更多的米，买一辆你自己中意的车，对不对？如果你把这个问题各自把焦虑的情绪和压力用到其他的一些不相干的鸡毛蒜皮的小事情上面，那么你的问题就会各自， 你的生活就会一团糟。我们大多数人在遇到事情的时候往往就会这样，不是直面的去面对和解决问题，而是把精力和情绪发泄迁移，迁怒到了一些不相干的小事情上面，最终导致了问题的各自 一件事情还没问题。因为我们生活中是一件一件一件接着一件的事情，那么你一件各自一件，各自一件各自，最终导致的许许多多的问题都压在了你的身上， 你这个焦虑的情绪就会积压，甚至会爆发。你会发现在生活中你的情绪此起彼伏，不能够安定， 总是充满了焦躁、关爱，甚至会抑郁，这就是导致你情绪的最主要的原因。把真正的问题各自视而不见，把你这个问题所带来的情绪迁怒于其他一些不相干的小事情上面。 你需要做的是什么？你需要做的是找到这一个给你带来这个情绪的问题，然后面对你这个问题想办法去解决他，不要让一件一件的问题给搁置，最终他会压的你无法呼吸。

你有挫败感吗？如果你有挫败感，那你就看完这条视频。在生活当中啊，每一个人都会有不同的挫败感。有的人是因为夫妻关系在情感上出现挫败， 有的人是因为在孩子教育上出现挫败，而另外一些人可能在工作上产生挫败感。 那么当你内在有强烈的挫败感的时候，你需要去疗愈他，去改变他。太多的失败就会来强化我们的这种挫败感。挫败感呢，慢慢的就会在潜意识当中越来越强烈，越来越强烈，他变成了一种固有的模式。 所以你在做相关的类似的事情时候，总是会有挫败感，总是会担心这件事情会失败。所以疗愈挫败感，需要你从内心开始去看见他。

你本来好好的一个人，但是摊上这种人之后，你会不断情绪崩溃，自我怀疑。我强烈建议你看看身边有没有 npd。 npd 的典型特点，自恋极深，绝对的自我中心。他可以毫无心理压力的利用任何人， 尤其是善良细腻、同理心过剩的你，更是他的备用写包。特别会伪装，爱演戏，刚接触时你甚至会觉得这种人很有魅力，但深入交往才会发现，他根本没有同理心，善良体贴、自我反省什么的，全是靠演技，喜欢病理化他人实时感情操控。 明明是他在精神虐待无法沟通，却反过来给你扣一个情绪不稳定的帽子，或者是暗示引导你有心理问题，擅长颠倒黑白，歪曲事实。他的脑子就像是一个哈哈镜，会歪曲各种事实来证明自己正确。 跟这种人不要沟通，不要讲道理，多一秒纠缠都是你的错。唯一的办法就是跑，有多远你就跑多远。

其实做事没动力是因为你的需求太高级了。缺乏动力是很多人都会遇到的一个成长困境。有时候你有个目标，也知道要怎么做，但是就提不起劲去做，也不知道为了什么。往往最后你都归因到自个太懒、不自律等性格因素上，产生很大的挫败感，甚至自我怀疑。 其实以上这些都不对。擒贼先金王，三十秒带你知道让你没动力的老巢。心理学研究表明，动机跟需求有关。动机是在需求的基础上产生的，当人的某种需求没有得到满足的时候，他会推动人去寻找满足需要的对象，从而产生活动的动机。 但是你的需求等级越高，你的动力就越低。我们请出大名鼎鼎的马斯洛需求层级理论图来看一看你的需求层次到底在哪？最底层的需求就是生理需求，比如生存需要的食物、水分、空气、睡眠性的需求。折腰喂斗米，无暇顾秋言说的就是我要活着的 曾需要。当你的需求在这个层级的时候，你动力最足。上一个层级的需求是安全需要。杜甫有诗云，安得广厦千万间，打比天下还是俊欢颜。风雨不动安如山。因而杜甫在表达天下的读书人需要稳定和安全的居住之所，因为那会刚刚好，安史之乱之后， 他就站在了典型的安全需求层级。再向上一个层级的需求是归属感和爱的需要。一个人要求与其他人建立感情的联系，比如说交朋友、谈恋爱。很多人说爱情是奢侈品，其实恰恰相反， 爱情依旧属于底层需求。这就是为什么很多人飞蛾扑火，为爱执着，天云弄巧，飞星传恨，银汉条条暗度。下一个层级的需求是尊重的，需要内在尊重，外在尊重是一个人希望在各种不同情形中，实力能胜任，充满信心，能独立自主，还有有威望，有地位，受到别人的赞赏。这几个基础层级又被 称为缺失需求层级，他们是动力最强的部分，你需要空气，你需要安全的家，你需要尊重你的父母，疼爱你的伴侣。这一部分如果无法满足的话，他产生的反弹力是巨大的。这也就是为什么很多人他成年之后跟父母的关系不好。 小的时候父母打你、骂你，指责你，他们侵犯了你在缺失需求层级的基本需要。所以在缺失需求层级造成的问题最深刻会跟你很久。当缺失需求层级的问题暴露出来，那就是老天在提醒你，是时候把缺失需求层级的缺失补起来。我们并不是为了伤痛而回忆童年， 为了告别童年的伤痛而勇敢前行。看完动力十足的底层需求，你依然想要制定计划，不好的同时，你还想每年多读几本书，多学点知识，想创业，但这一切你都空有想法，没干劲怎么办？我们下条视频见，关注我，带你揭秘更多心理秘籍！

什么是挫败感？挫败感是明明客户相中了这套房子，房东也有意出售这套房子，经过多轮协商，多轮谈判，最终签订了定金协议，却因一方单方违约导致合同无法完成。 就像你明明拼尽了全力到达了山顶，却因一步之遥无法站到山峰。这种突如其来的变化，让你无力改变，也无法改变 这种落寞。这种落差的感觉，也只有经历的人才能深深体会到这种滋味吧。

你最有挫败感的一件事是什么啊？面试官是这样我认为呢，在我的工作生活当中，其实挫败不少，但是我自己是一个迎难而上，然后敢于面对困难。 所谓的失败是成功之母。我是这样的一个人啊。那我也分享一个事吧。我曾经作为我们学校晚会的总导演，负责过这个学院晚会的这个活动。 那么当时呢，本来和一位嘉宾约好了出席这个活动晚会，而且宣传都宣传出去了，大家非常期待，因为他是一个明星。 但是由于我当时过于乐观了，所以我认为呢，一切安排得当之后呢，没有任何的问题啊。我也没有再次和这位嘉宾去确认时间和安排结果。临近活动的时候呢，这位嘉宾告诉我说临近有事没法参与了，我非常气愤， 但是有什么办法呢？我也没办法强制约束人家，没有合同什么之类，对吧？那这时候宣传已经打出去了，我又负责人怎么办呢？ 我当时想了几个办法啊，第一个是和嘉宾商业能不能连线，线上参与，第二个呢，是抓紧修改之前的轩辕材料，第三个我又找了另一位同咖啡的嘉宾来弥补。最后晚会还是很成功的。

当你发现你擅长的东西不被人们所喜欢和接受的时候，你有一种由衷的挫败感，就是大家知道我们要转型了，要做农业， 可以说是我毕业这么多年之后，人生最低谷一段时间了，就是你一直认为你是优秀，而且 胜任一份工作的，但是突然有一天发现你在镜头前竭尽所能，然后你你把你所有知道都讲完了之后，镜头前还是只有那一点人，他们根本不在乎你说的什么，屏幕上刷的最多一条就是，长得这么丑，为什么要出来恶心人。 当时我租住在这个人大西门一个非常小的院子里，一楼很狭窄，那个那个房间可能就是这个，大概有 一二三一二三四十二块地砖这么大，就是开门的时候门会擦到床边。吃的最多的是旁边的一个葱 葱油饼，一块五一个，我一天可以买好几个。那段时间也不敢给家人说，也不敢给朋友说，你可能会一个人走一段黑夜吧，但是后来别人问你的时候，你就说那天都是漫天星光和一路歌唱， 你不是刻意的美化人生，你只是提醒自己不要沉沦在逆境里，所以当时又硬着头皮坚持，硬着头皮坚持，我不知道是不是老天爷突然想给一个年轻人开个好的玩笑啊。在在六月八号的早上，我又拿着小黑板在镜头前就这样胡说八道信马游江的时候， 哎，我突然发现我讲着讲着人数从三百人到了五百人，这很意外啊，我说这没想到竟然有人好这口，越讲越兴奋，越讲越兴奋，那天早上就从平常的几百人到了我最后下播的时候，得有快一万人了，等到第二天我再上去时候发现人更多， 所以事实多次证明，运气永远会垂青那些时刻准备好的人，知识就是你的武器，书籍永远都是你的朋友。

为什么好多女人经历了背叛之后会很痛苦？因为他们的心路历程大部分是一样的。刚开始的时候就是一种挫败感，然后当他得知背叛的那一刻，他。很多女生会想，那个人到底是谁，长什么样，什么条件， 如果发现他比自己好呢，就会有种很强的自卑感。如果觉得不如自己啊，他就会不解，迷茫， 长得也不如我，工作，性格也没我好，但为什么这个男生为了这样的人背叛我呢？然后呢，就开始反复的找其他女人的这个优点缺点，不断的内耗，然后就越来越挫败。 然后接下来局面被挑明了。这个被背叛的女人，心中的深情就会变成愤怒。因为有的男人回归了，他其实是嘴上说一说，他对老婆依旧是爱答不理的， 无耐心和陪伴。在外人面前就啊，我知错了，悔改了，但生活上依旧没有丝毫的歉意。所以说，女人的心里的这种积怨，这种愤怒就会越来越深。那有的男生回归着呢，其实心里还没有放下，没有办法撇的一干二净，可能还会偷偷的怀念， 而且可能他没有没有办法直面被辜负的这个女人。可是这个时候呢，这个姑娘依旧是很恨，但是依然会很爱 他，依旧会害怕这个男生再次离开。然后两个人就都不知道怎么修复彼此，那种小心翼翼啊，各种试探，各种垃圾战就开始了。然后往往这种试探和垃圾战，就是那种又内耗又费力的那种感觉， 又没有什么效果。所以说，这就会让这个深情的女人越来越愤怒，然后也会感觉到越来越无比。如果接下来没有很好的一些陪伴，很好的一些修复，那就到了这个女生最难熬的时间段。抑郁、绝望，忧虑。 他不是对那个男人失望，而是那个男人的背叛，让他对自己的前途，未来都会绝望。他会觉得自己毫无价值，一无是处。没有人会真的在乎我，没有人真的愿意帮助我，觉得自己甚至整个人生都是失败。 所以说，背叛这件事情，是对一个深情的女人来说，他的伤害是不可逆的。短了半年，可能长了一生都走不出来。 女生能够陪陪她，陪她走出来。当然，我也希望每一个有经历的女生，希望啊，你心里的伤都能被修复，别再为难自己，别再伤害自己好吗？

请描述你过往经历中最失败的一件事。好的，面试官，那刚工作那会呢，有一次领导让我组织一次培训，但是培训当天啊，就只有三分之一的人到场， 当时啊，整个人都蒙了，挫败感非常非常强。不过事后呢，我及时分析了原因，主要是因为呢，没有做好充分的前期调研， 了解培训对象真正的需求。另外呢，对于参与培训的考核机制呢，也是欠缺的。最关键的是啊，没有和我的直属领导进行及时汇报沟通，否则呢，也可以避免一些事情的发生。 说这件事失败了，但是啊，却是我职场发展路上的一个警钟，时时刻刻提醒着我充分调研，及时汇报以及应急冤案的重要性。大概是这样，好的，最早什么时间报道？

职场中，你什么时候选择放弃呢？是否能从挫败感中走出来并快乐的生活呢？毕业时，我梦想拥有一家咖啡馆，做好吃的甜点和香浓的咖啡。 可是没想到工作后我却只拥有不足一平米的格子间堆积如山的工作和改不完的客户需求。成年人的崩溃往往就在一瞬间， 当发现鸡汤文都无法支撑自己走下去的那一刻，我就知道我的生活需要改变， 我要成为我自己未来生活的策划人。我想起了我毕业时候的梦想，就把工作辞了， 找到了志同道合的小伙伴去烘焙机构学习创业，让我体会到了不易， 没有固定的上班时间，也没有稳定的薪资，我把全部精力投入到自己的梦想里，看着他从零到现在的有模有样，让我对生活重新充满了好奇和动力。 这个故事呢，是来自周周真快乐，周周真快乐！你好，我是周迅，谢谢你的故事分享，很高兴认识你。

挫折是什么？在我看来，挫折就是很想跨越，但却无能为力的挫败感。对于懦弱无能的人来说，挫折就是一座翻不过的山，就算翻过去了，前面也还有很多座山。 宝剑锋从磨砺开，梅花香侧苦寒来。你见过锋利的宝剑吗？你闻过梅花的清香吗？挫折在人生道路上是不可避免的，我们不应该因为遇到一点点挫折就去了。在挫折面前一定要乐观，如果一个人缺少乐观主义太多，难免会在恶魔面前倒下。乐观积极说挫折只是眼前的一块， 把它移开就好了，坚持下去，既要坚强，又要持久。没有人是随随便便就能成功的，胜利的桂冠是用经济编织而成的。其实你也是一颗珍珠，要接受住挫折，闪出作为一颗珍珠阴影的光彩。

店长你好，我想请问一下要怎么克服自己的受挫感呢？我自己无论是人际交往还是工作中，挫败感极强， 一旦感觉自己哪里做的不好之后，整个人就会陷入到一种低落自责的负面情绪当中，久而久之呢，就开始逃避解决问题，做事越来越拖延，害怕自己受挫，然后逃避问题，然后又因为逃避问题出现新的问题，然后就自责，这样就会陷入一种恶性循环的状态。 问店长有什么好的办法可以解决吗？校长们大家好呀，我是月初用的店长王瑞，一名性质如风十年诺贝森律师，这里是安慰季新的小两家心理学变成生活方式的地方。 首先呢，感谢这位 台湾来信啊，他对自己的这个感受呢，选择都是有非常敏锐的觉察度的哈，那意识到自己已经在这种循环里，那么他已经走出第一步了啊，像之前我们很多视频都是在教大家怎么去察觉到你陷入的某种循环里边，那这位台湾很厉害 啊，已经查询到这一步了，那接下来我们就看看怎么样在获得意识之后，可以去破除某种一直困扰你的循环。那这次我们会用到的书呢，有我们之前介绍过的一本逆转，然后还有经常在视频里出现的自卑与超越啊，还有最后一本呢，是之前在我们聊那个 拖延的时候吧啊，有推荐过的一本书。 这位台湾描述的受挫呢，是自信的受挫，是自己让自己不满意，之后的这种 失望难过，你可能还会对自己生气指责，那受挫呢，往往也是跟自我要求期待相关的，当我们没有达到自己的期待的时候，感觉这是不应该的，那往往这种负面情绪就从这里开始了。那这个概念呢？跟就是阿德勒在自卑与超越里边，然后他提到的那个自卑感的概念很相似， 就是当我们深信自己能够解决的问题却没有办法解决的时候，这个时候会有特别特别大的压力。阿德勒就说呢，为了对抗这种自信受挫的感觉，我们通常会寻求优越感， 对抗压力。我们身边应该见到过这样的人，或者自己可能也会有这样的困扰哈，但其实大家都知道，无论是你的观察还是你自己的感受，这样去解决问题肯定是治标不治本，对不对？反而更容易引发你去对问题的 这种搁置、隔离和逃避啊，然后把你自己可能能够打开的这个圈子 越来越小了。嗯，把自己活动的范围限制的越来越小了。人生呢，就是有很多各种各样的困难来挑战你，那如果你把自己框在这样一个小的范围里边，就没有办法往前走了。比如说啊，有一些人害怕外出和人群，那这种情况呢，在心理学上被称为广场恐惧症。 阿德勒说呀，有广场恐惧症的人会感觉到外界非常危险，让人受挫，然后会受到伤害，所以必须要离开。那在极端的情况下，很多患有广场恐惧症的人是选择绝不出门的 啊，他们长期生活在家里，因为只有待在自己的房间里边才能有安全感，甚至可能自己在家里边会创造那种摆脱自卑的那种优越，这样的话自己的自信就觉得不会受挫了哈，所以 我就不用改变自己了，也不用去改变环境，也不用去尝试自己真正想做的事情，反正我只要不出去一切都没事。可是大家可以想象如果最后我们都一个人，然后孤苦伶仃的，然后永远生活在家里边，是不是也就没有生活了呀？所以我知道去面对觉得自己相信可以做好 啊，却没能做好的事情是很难的，那我们就干脆不去做，然后不去尝试了，也不愿意去接受自己会做不好，然后 改变自己一直以来可能去应对问题的方式，因为逃避吗？他肯定会让你感觉到有暂时的舒服感的，对吧？那面对改变这些都是要经历一段其实不太舒服，会有一点点啊难受的过程， 所以很多人望而却步了。但其实呢我们的改变不是说啊我要成为一个事业成功，或者我要在学 系上取得好成绩的人，然后我要得年级第一名，或者我要在呃项目上，然后获得呃就是老板最最赏识的那个人。就是不是说这些目标期待过高，然后就让你放弃这些目标， 而是说我们似乎在不同的阶段，不同的情况下都总是用一个绝对的目标来要求自己，相当于你没有去灵活的看待自己现在的处境，自己现在的状态以及和现实情况之间的这个差异，那我们相当于这个这个匹配是没有做好的。 所以呢我们要改变的时候呃，大家不用害怕，不是要让你放弃你最终想成为的那个人的样子了，而是在这个过程当中我们有更有效的方式。那之所以解不开呢，是因为这个受挫感的 恶性循环形成了啊，你一直在这里边转转转。那对于这个问题，我很推荐一本书，就是刚才提到的这个 逆转。他的作者呢，是马尔科姆，是一个很有创意的作家。呃，经常会有很多特别的角度，然后去打破大众的固有认知。呃，我之前在可能去年的这种书单分享里边，我跟大家分享过他的另外一本书，叫不论是眨眼之间。这本书呢， 就是他从我们怎么样潜意识，然后做出了一个啊，小的判断啊，你可能非常快速的做了一个判断， 但其实他可能比你要花很长时间，然后去琢磨一件事情去啊，各种计算，然后各种安排，最后做的决定还要更准确啊，这就是我们潜意识强大的力量，跟我们普遍的常识是不太一样的啊，不要冲动 做决定啊，不要仓促做决定。但是呢，马尔科姆就是这样一个作者，他很喜欢去 把我们固有的一些思维去呃，打破，他带我们用一种新的视角去看待我们可能有盲区的这个世界。然后这本逆转呢，也是这样一本书，他是讲怎么转败为胜，以弱智强的。开始作者就讲了一个圣经的故事，牧童大卫要在山谷里跟巨人哥利亚决斗，没有人觉得大卫能赢。 之前已经有很多人跟哥利亚决斗过，然后比大卫更有力量，然后呃，武器更好的人都输了。所以大家对于大卫的决斗不抱任何希望，觉得肯定赢不了， 让他保护好自己啊，不要被打死就行了。但是呢，大卫并没有被这种绝望的气氛影响，他拿了两根树枝和皮筋做成了弹弓，用一块捡来的石头从远处击中了巨人， 他打倒了，他都没有说用自己不擅长的近身格斗跟他去决斗，只是大家都习惯了默认的这种方式啊，两个人决斗就是要近身肉搏，那巨人庞大的身躯，然后那么重的铠甲，近身肉搏显然是没有希望的，但他不意味着你不能用其他的方式去战胜他。 所以呢，大卫找到了自己的优势，然后跳脱出了这种常见的习惯的误区，然后取得了胜利。所以这个受挫感啊，除了说行动上我们会有回避，他最危险的地方，其实是让我们的思维受限。比如说，当我们面对强大的对手，困难的情况的时候， 可能很多人就像刚才那些吃瓜的人一样啊，就默认自己赢不了，做不好啊，自己这不行那不行，还能赢对方那么厉害的人，我跟他根本没法比。可是谁说一定要用固定的规则去完成一件事情呢？你看大卫，他年纪小， 力气小，然后也没有好的装备，那他是不是就压根别去试了啊，就放弃吧啊，人生就到这里就结束了。但其实不是的， 大卫有他自己没有被世俗看到的优势，没有被我们这种常见的评价看到的优势。 那这种优势呢，很多时候其实是只有我们自己能给出来的，是只有我们自己能去发现的。因为放到我们现在的生活当中啊，如果我们在解决问题的时候，按照这种既定的思维呢，其实就很容易变成那种啊，一定要看成绩好，一定要看高学历，然后找对象的时候一定要有钱，要好看啊，各方 面都面面俱到，才能解决问题，生活才能更好。但是呢，这个世界有时候是这样运作的哈，但他有时候也许不是这样运作的。这个世界上一定有像巨人那样，就是天生丽， 力气大，然后呢，装备好，可是这世界上也没有，最后就只剩下巨人获得成功，然后做出变化，然后为这个世界做出贡献，对吧？ 所以我们就压根别想了，然后就自暴自弃这么着吗？肯定不是的，所以我们不能一直聚焦在这些 让自己挫败的地方，那些是事实，我们不会去骗自己说啊，年纪小没关系，经验不足没关系，这些可能是有关系的，但不代表他能够决定你最后事业的发展，然后生活的方向。因为在世俗的声音当中，我们很容易去忽略自己的优势到底是什么， 你根本不给自己时间去看他，你当然也不知道自己的优势是什么呢。那这些呢，作者就把他们称为隐形优势，这些优势绝对不是大众推崇强调的啊，你一眼就能辨别出来的啊，你经常被别人夸赞的， 但是在解决问题上可能会帮我们实现逆转。比如说啊，这位唐玩的求助的信件里边，我就感受到了他对自己观察的洞察，总结能力非常强。 其实，呃，像这样的一种总结是比如说像我们做这个心理工作者的哈，呃，基本功的训练啊，那像比如说有心理困惑的去求助心理咨询的时候，那在初期呢，也有很大的一部分工作是来找到 你生活中不断重复的那个呃，恶性循环那个模式是什么？所以这位堂妹她在自己的这个观察和洞察之下就已经完成了这一步，所以心理意识，心理敏感度还有洞察力是非常强的， 而且不止找到了这个关键问题，还能够积极求助，所以如果能够尝试更多的去探索自己这方面的优势特质，而不是 忽略他。而且我希望哈大家之后在这个求助的这个内容里边呢，不要老说自己不好的地方，因为会容易让人用刻板的印象去看待你，或者说 你给了别人一个忽略你自己优势的机会。所以大家把这个目光从你关注在自己负面的这个部分上呢， 你再看看他的阴影面，你再看看他的背面，有很多被你忽略掉的，但其实对于你的发展有成长非常重要的特质是一定有的，不然你是没有办法幸存到现在的。 最后呢，我们再来看看做的不好这个问题哈，因为他是让这个糖丸陷入这种受挫恶性循环的一个触发点，做的没那么好就会引发这个受挫感啊，自卑啊等痛苦的感受，然后为了不承受 他又在回避又保护自己，这不就进入了一个恶性循环吗？所以这个恶性循环的触发点就是当我觉得自己没有做好这一个点，可是做的不好这件事情为什么这么危险？他的后果是什么？ 他可怕到让我们不顾一切的，然后牺牲一切的只为躲开他吗？我们很容易有一种错觉是什么？就是某件事很可怕啊，一旦生活中有这件事情就完蛋了，是无法想象的恐怖。 他这种感觉其实是直觉，其实我们自我保护的一种本能冲动，但他并不代表是事实。可能哈，比如说跟我们小时候听说过很可怕的事情，或者说有点童年阴影的经历有关。比如说我小时候因为一部电影 就特别害怕老鼠，就是我特别害怕老鼠的那个尖尖的尾巴，我一看那个尾巴，然后整个人就是就是汗毛耸立，然后 后，嗯，我一个生理上不太会尖叫的人，看到老鼠的时候会发出完美的高音的尖叫声。还有比如说柯南里边那个黑衣人，因为我小时候经常是在那个晚上的时候看看柯南吗？就睡觉时间看柯南，对，也确实有点作死哈， 然后看完之后呢，那些剧情啊，杀人画面还会在脑子里边出现，然后我就想象着那些人，那些小黑人，然后就都在我的床底下进行，就有一种生理恐惧，就是现在我在看困难的时候，嗯，明明剧情那么弱智哈，还是会觉得有点害怕。看到黑衣人出现的时候， 就是那个黑人在阴影里出现，然后只露一个眼睛，然后背景音配着一声还是擦一声，反正就是就是那个画面很恐怖。但是我刚才说这些事情呢，因为在后来的生活当中不会频繁出现你，你想改当然可以，但是 不改也没关系，这个就是你自己害怕的部分，然后我们可以有害怕的部分，不是说我们要变成勇者无畏，然后什么都无所畏惧的样子， 但是呢可能有些这种小时候经历的阴影到你现在还是会重复出现的。那我们不得不去想一些办法了， 不能任由其发展。比如说小时候没考好的时候是不是有些自尊非常受损的经历。呃，让你对自我要求的标准定的这么高的一个原因啊。我我只是猜测，但他有可能呢让你把人生之后所有的事情都看成了考试 啊，有分数有好与不好的标准啊，人际相处有标准，然后工作任务有标准，你好像每天都在参加大考小考，那这种持续的紧张感真的会吞噬一个人的。而且小时候我们的自尊是怎么受损的？比如说父母批评了，老师批评了，还是 同学之间笑话了，那那种反馈的方式就会被你自己记下来，然后在你自己之后去做事情觉得没有达到自己标准的时候你会用别人对待你的方式来对待自己。 如果就是这个部分的问题不是那么严重的话当你认识到其实你的自责是学习了你小时候接受反馈的一种方式，你能把这两部分分开，你能分清楚什么是自己的想法，什么是别人慢慢的植入你脑中的想法，能分开这两部分的时候。 呃，这个问题的解决会好很多，但是如果当你意识到这一点你发现自己的这种困扰的程度还是很强的话，那说明这个时候可能不是完全靠自己的帮助可以去改变的一件事情啊。我的坚 你呢可以尝试着用专业的啊咨询的方式来去让另外一个啊专业、中立、客观并且能够真的理解你经历成长的人，把这个模式的过程重新建立起来，然后重新更新。因为 你之前就是因为接受了不好的反馈，所以你现在把这份反馈学习过来了，那这个部分怎么调整，怎么更新，怎么成长的，那就是你一定要重新建立从外部 获得正确的这种接纳的反馈的情况下，才能慢慢的把之前那些呃你不好的就是条件性反射一样的反馈，把它重新循环一遍。 所以最后的纪念栏目，我希望给大家提供一个空间，然后来真的看一看自己有没有哪些隐形优势是 被你自己一直忽略的。的确，他可能不被这个主流的这个价值观所推崇，但你知道你的这个优势有帮到过你，而且你可以发展他，然后变成你自己真正擅长的东西。所以大家如果想到了有什么自己的隐形优势，请在纪念弹幕的地方发出来。 好了，今天视频就到这里，文字版英雄传，欢迎观众光好，安倍的星星小姐后台和人际关系就可以收到了。最后记得四点打卡，下次见，拜拜！

你以为表情恐惧症是这样的吗？ no， no， no 啊，这个不是惊恐的表情，而是恐惧自己的表情 啊。表情恐惧最大的这个伤害呢，他不止会让你陷入这种严重的强迫和焦虑里边，同时呢还会切实的去损伤你的这个人际关系啊，影响我们的生活和工作的方方面面。 表情恐惧通常的这个引发条件呢，是因为某一个场景啊，或者某件事情让你产生这种严重的挫败感或者羞辱感，进而呢引发了你强烈的这种自我怀疑。哎，是不是我的这个表情不对才让别人误会呢？是不是我的表情怪异，才导致别人用那样的眼神看我呢？ 那么之后就会开始有意识的去控制自己的表情，但是所有的强迫性心理问题呢，都符合这个白熊实验的原理啊，既你越 越想要去控制，那么这件事情就会越失控。每当你进入到自己害怕的这个场景，比如说面对异性啊，或者人多的时候啊，或者面对面聊天的时候，就会开始担心自己的这个表情失控啊，或者不自然，然后主动去控制表情， 但是越控制越失控，并且每次失控呢，伴随的是更加恐惧自己的表情，更加的有罪恶感，那么这种恐惧感和罪恶感就会不断的加深啊，这就形成了这种恶性循环。

面试中被问到让你挫败感最强的一件事是什么？教你一句话，回答为你面试还要回答各种刁难的问题，就是我挫败感最强的一件事。哈哈，开个玩笑，虽然说出了你的心声，但咱不能这么回答，容易找不到工作。毕竟这个问题出现的频次很高，而且在综合能力考察当中重要性排名前散。 为什么？重要的原因在后面告诉大家，你先点赞收藏，否则到准备面试的时候就找不到了。想回答好这个问题，就得知道面试官想考察什么，能考察什么，而不是你想说什么。那具体怎么做呢？老规矩，一个分析加一个万能公式，一个分析是面试官到底能考察什么？ 在这先跟大家分享一个较科学的人才测量数据，一个问题最多考察两个能力点，只有面试在十年以上的少数专家，才能在一个问题当中考察出多个能力点。所以我分享 面试回复，足够你应对百分之九十以上的面试官啦！那这个问题，面试官最核心的考察点有两个，自我反思能力、自我优化能力。自我反思能力。也就是你总结挫败感或失败事件时，归因是外部的还是内部的，只有内部归因才具备自我反思能力。 第二个是自我优化能力，经历了挫败事件并反思后，是否进行了自我行为的完善或者完善的头脑演习？如果进行了，你是自带优化系统的，也就具备了自我优化能力。拥有以上两点能力的人，做什么工作都会成为佼佼者，这是优秀人才的特质。 那针对以上两个考察点，我们怎么回答呢？给大家一个万能公式，挫败感等于内在归因的反思加自我优化的行为或优化的头脑演习。第一点，内在归因的反思。 很多人会把错贷等的原因归到外部，这里特别想分享一个我受益多年的职场思维和做事的准则给大家。这句话是把时间花在你能改变的事情上，而不是不能改变的事情上。这是一位知名企业家在一次内部会议当中分享的，对我影响太大了， 之所以在职场当中能快速成长，也是一直从自身找原因并改进。这句话和我的坚持验证了内在归因的重要性，因为在职场当中，最容易改变的是你自己，而不是外部的一堆客观的原因。 第二点是自我优化的行为或优化的头脑演习。做完了反思，你就需要有一个自我优化的过程，有机会重新做的。那你是否把优化的方案落到了行为和动作上？没机会重新做的，那是否有做头脑演习，把这个过 过程像电影一样过一遍？举个例子，我挫败感最强的一件事是高考未达到自己预期的分数，没考上自己最理想的学校。我也总结了原因，主要是自己刷题量不够，而且时间管理和精力分配不合理。 事后自己也认真思考过。如果复读，我会先分析自己的优劣势，然后找到最适合自己的提高分数的方案。我的情况是擅长学科，就算提高总分，提升的幅度也不够， 所以会选择补最差的英语也想过怎么补，一是想办法找到最好的老师或补习班，快速给我提供英语提高的方法和技巧。二是每天挤出四十五分钟专攻英语，比如背诵单词，每天刷两张卷子等等。如上。 最后强调一点，面霸不是目的，适合才是最好，也祝你找到适合你喜欢的工作。今天先到这，更多职场干货，关注法拉！

你最有挫败感的事情是什么？可以分享一个你过往让你觉得比较有挫败感的事情吗？情绪失控型我有一段特别失败的感情经历，导致了我的心态发生很大的变化。 云淡风轻型我没有失败的经历，要是有的话，我在过程中就已经解决了。疯狂吐槽型我在上一家参与了一个项目，我们领导定的那个方向就有问题，我们同事也不配合，就我一个人累死累活的， 我真的尽力了，结果不好我也没办法。面试官希望通过这个问题判断以下两点第一，判断候选人对于失败敏感度。有的人呢，对于失败的态度是无所谓的，有的人却会怀有敬畏之心，让错误成为未来的警示。 第二，考察候选人的自我反思能力。面对错误或者挫折，是否能够复盘总结，从中汲取经验教训，思考解决方案，保证同样的问题不而过。针对这个问题呢，给大家一个建议阐述问题加复盘分析加解决方案。比如 在上家公司，我负责了一个项目，跟进了很长时间，但最终失败了。在复盘的时候发现导致失败的原因是由于我的侥幸心理。对客户背景调查呢不充分， 项目前期准备也不足。在下一个项目执行时，我将问题和背景做了前置沟通，尽可能减小双方的潜在风险。这件事情让我在之后的工作中处理任何问题都具有防范风险的意识。同样的错误再也没有出现过。 刺激。

现在也讲就夫妻之间最难看的地方是什么呢？就是我们会把我们的内心的挫折感慢慢的变成一个攻击性。夫妻之间的关系意味着我们会有一个预设哈。但我有这种挫折感，你是能安慰我的那个人。现在你不但不理解不安慰我，你反而戳痛了我的痛。 所以我就要攻击你，告诉你你是个大男人，你是个怎么样。为什么人家经常说什么贫贱夫妻百事哀，就我们生活中的挫折感，如果我们不知道怎么去处理和理解他，就会变成我们之间的这种冲突，因为压力是会这样下不太对的。