你可以从 ios 十五的控制中心里快速打开一些白噪音，帮助自己专注和放松。来看看怎么做吧。 首先从 iphone 的右上角向下清扫，打开控制中心，轻点事先添加好的听觉控制下，接着轻点背景音来打开它。也可以轻点当前声音的名称来更换一种声音， 挑一个喜欢的，还可以调节音量大小。想要关闭背景音时，请点下方的蓝色按钮，就这么简单。
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