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02:09查看AI文稿AI文稿提到运动手表，那必定是少不了佳明，我精挑细选的这款佳明二六五，据说可以脱离心率带等传感器，直接显示政府触及时间等跑步动态，今天就给大家测测佳明。首先看外观，我选的是硅胶表带，比较舒适透气及夜黑的配色，低调沉稳。 表带也有多色可选，我感觉身边带加棉的小伙伴都有好几条表带。这个 mlind 的彩色屏幕分辨率高，画面还是比较生动的，同时支持触屏加按键模式，运动和日常通勤操作也比较方便。基本功能方面， nfc、 交通卡、微信、支付宝、支付、音乐功能都是有的， 还有日常健康管理的一些功能，比如 hrv 状态、血压 饱和度。接下来就是重要的运动数据方面，我们先看看搜星，多屏多星自行选择，再通过卫星实现自动切换，定位快而转开表，这个表盘布局也是可以根据个人的习惯来调的， 在跑动过程中没有搭配性履带确实可以展示实时的跑步指标，这对跑姿的调整能起到非常不错的帮助作用。另外每日训练建议恢复建议、 成绩预测这些功能也能更科学的指导你的训练。这里对马拉松爱好者有一个很重要的功能，就是赛事助手，能够整合赛事倒计时、天气、路况等关键信息，替你准备好完整的备赛 方案。另外支持越野跑、游泳、跑步机，包括现在流行的爬楼等等三十多种运动模式。最后必须要说的就是续航，一次十公里跑大概耗电 百分之五，具体续航还是要常测的，一块专业的运动手表绝对可以成为自己的一个私人教练，我们只需要用到百分之五十以上的功能，就已经能非常专业的去从事某一项运动了，你会选择他吗？
3114慢跑李先生
01:35查看AI文稿AI文稿哦，跑完了，很多人在跑步的时候只关注这个配速和距离，而我比较在意的是这个心率以及身体的状态。完成之后点保存， 保存完之后呢，他会根据你身体的反应让你呢对自己的这个身体状况做一个评估。你比方说吧，南北有一个轻松，今天跑的并不轻松，中路吧，感觉如何？ 很轻松很累，累，稍微累啊，走开，这样的话呢，手脚会根据你的身体反应给你做出一个身体的这种状况的评估。 加名二六五呀，他给你提供的数据会更加全面一些，在分段计时里边，他这画面的比较简洁，一目了然。在最后这个图本 里边呀，他不仅仅有你的配速心率，不频不服，他还增加了两项，一个就是垂直正负比，还有一个就是触地时间，他这两项数据呢，对于你修正跑姿呀，提高你跑步的经济性啊，提供了一定的参考啊。触屏，你看有跑步操场跑步 骑行、室内骑行、泳池游泳、公开水域的游泳减震三项健康快报。长按中间这个键呢，可以进入表盘的这个选择模式，在这里有多种表盘， 你可以选你喜欢的那种样式，当然呢，也可以用你的照片啊，就是设置那种个性化的表盘都可以来，带上二六五跟我一起跑起来吧。
341沂蒙大志 不油腻
01:13查看AI文稿AI文稿看看二六五，他如果没有的话就会息屏的显示，你开开始启动的时候先进行跑步的设置， gps 在定位，现在奥森的环境下，我看他几秒能定位， 本来我定位还是挺快的。 ok 开始跑步，现在出现了第一个界面，就是计时距离配速还有心率区间。 这个界面不错，是分圈时间虚拟的跑步教练应该是你落后和前进多少跑步的心率也会出现心率计计时 平静功率，这个是新加入的功能，不在新一代的情况下能增加处理平衡，处理时间和物品，但现在没有， 因为我没带手腕上。这个是比较不错的功能。回到首页面了，这整体页面还是比较不错的，画面分辨率也很好， 后面的光电也比较先进。二六五啊，速度不错，很好，是不是可以试一试？
155厉害的侯教练
01:52查看AI文稿AI文稿终于等到了佳明手表的升级，就是我手上戴的这款佳明弗兰纳二六五刚刚带着他跑了一个半程，这次的二六五照比我之前的二五变化非常大。经过几天的使用，做一个简单的评测。 首先是屏幕升级为鹅毛的和触摸屏，触摸屏手感灵敏，比按键操作方便很多，显示效果对比之前的二五五反射式 mip 屏幕色彩和清晰度提升明显，当然待机时长略有下降。 第二，音乐版的功能成为二六五全系的标配，连接蓝牙耳机就可听音乐，不需要再带手机。而且机身的存储容量从二五五的四 g 升级为八 g。 第三，表带装饰设计比二五五的单一配色更美观，内侧增加了导焊潮，佩戴舒适性提升。第四，二六五还增 加了训练准备程度、短期复合比、跑步功率和跑步动态像垂直振幅出的时间等专业数据，不再需要额外的传感器。此外， gps 多频多星定位的速度非常快，机率方面与我手上的二五五和飞机相比都很准确。 二六五还增加了一些智能手表常用的功能，比如 nfc、 交通卡和离线支付功能。 如果你对屏幕显示效果有要求，或者你是一名严肃跑者，需要更多的专业数据，二六五一定适合你。 顺便说一下，今年的马拉松赛事特别多，在佳明 app 里可以设置你参加的赛事，然后你的手表会根据你近期的数据提供对应的训练建议，这一点非常适合跑步新手。今年是佳明服装的系列推出二十 周年，这次的二六五是非常值得购买的，如果坏运动比较多，对续航有较高的要求，二五也是很好的选择。如果你有更多加名手表的问题，可以评论区留言。
452晓林爱跑步
03:19查看AI文稿AI文稿大家好，我是猫贾佳明化妆的二六五实战打卡四十七公里，现在我们来进行数据解读，正在加载 这个距离时间配速五幺六，平均 g a p 五幺九。这个下面我们来讲一下什么是 g a p。 g a p 指的是平均坡度调整配速，它会根据这个我们在平地上进行同等水平跑步时的等效配速， 这个如果跑步，包括很多爬升这个 gap 的这个数值会比这个平行配速要快。比如说我们爬一个坡度，我们我们的平行配速是五分，如果是消耗同等这个能量的情况下，在水平地上我们可能会跑这个四三零， 会比的速度要快。这个反之，呃，主要为下坡的跑步的第一 p 则比会比频配速慢，比如说下坡，我们配速是五分，如果是在频率的情况下，消耗同等能量的情况下，我们的配速可能是五三零，所以会会比这个频配速要慢。 呃，我们可以验证一下，往下滑这个累计爬升十五米，累计下降十八米， 这个说明我们这个主要还是下坡，以下坡为主，然后下坡的话，他这个平行 gap 是五幺九，是比那个平行配速要慢的。 这个反之我们可以用这个 g e p 这个数值反反转用。呃，比如说我们新来到一个这个一个场地，一个路线，我们可以根据这个 g e p 的 数值和这个频配速的快慢来来比较出这个这个路线是上坡多还是下坡多，比如说这个数值比这个频频速这个要慢，说明这个我们这个路线。呃，整体来说下坡比较多，然后是平均心率，最大心率 啊，有氧效果五点零，这个效果满分是五分。一般情况下就是比如我跑十公里比较轻松的情况下，这个有氧效果是三左右， 然后如果是跑到半马比较轻松的话，这个大概是四点五左右，如果是跑的比较快，这个音量效果也能达到五， 嗯，如果是跑到二十五公里以上，这个不管快慢，这个有氧效果基本上都能达到五。嗯，这个无氧效果二点五，这个血量复刻六百五十七一次 运动的负荷，这个通过这个数字表示，呃，表明他对我们身体的影响程度，呃，一般来说这个这个数值越高，这个我们的训练效果越有效，但是出于恢复的目的，呃，我们需要平衡 这个较高和较低的负荷值。垂直制服八点七厘米，这个垂直制服指的是我们跑步过程中脚离地面的距离，这个代表巡号 不服，一点零八米表示我们水平移动的距离，这个是我们的收益。这个垂直不服比等于垂直正服除以不服。所以说他这个数字越小，代表我们跑步的静音性越高， 处理时间二百四十八毫秒，这个处理时间越短，我们的跑步机应也是越高的。
384Moja爱跑步
00:47查看AI文稿AI文稿小东又来看一下手表了啊，今天带来的是佳明的服装的二六五啊，之前开箱过一款高时的 pas 三，那 pas 三确实性价比非常高啊，但是对于我来说公道上并不是很满意啊，所以最终还是决定了这款手表作为我以后的跑表啊！沉浸式开一个箱啊， 非常漂亮，表盘非常大，整个硅胶表带非常细腻，然后是双拼色的，现在的数据线也变成了快充的了， 这屏幕是 all like， 这就是今天的开箱，觉得怎么样呢？
396小董爱跑步
02:10查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，咱们这次测一下佳明二六五啊，咱们先把它调成跳绳模式，调成模式咱们已经调好了啊，咱们就现在开始测量佳明二六五心力血氧运动后监测。第一次开始 咱们来看一下心率啊， 感觉还可以啊， 咱们再来看一下血氧，血氧还是有一些差别的。第二次测量开始， 咱们看一下仙女啊啊，感觉还是很接近啊， 咱们再来看一下血氧，血氧还是有一些差距的。第三次测量开始， 咱们退出运动模式啊，直接找到心率看一下，这个数据还是 很准确的啊，无论是直接测心率还是通过这种特定的运动模式，测心率啊都是比较精准的。咱们再来看一下血氧九十六九十八，最后咱们总结一下加名二六五 测心率，无论是在运动模式下还是直接测心率还是很准确的。血氧监测呢，和这种医疗级的氧大夫相比，这个数值呢，平均低三到五个百分点。
56强哥测睡眠
02:53查看AI文稿AI文稿跑步手表当然要一步到位了。哈喽，大家好，我叫大波龙。今天这一期我们跑步只讲干货。 nice， 那我要干嘛呢？哈哈，好看吧？没错，就是我手里带的这款。佳明的二六五，也是今年新推出的弗莱勒系列二十周年纪念。 大家都知道，我也是佳明的疯狂迷。从跑步小白到进阶跑者，这一路都离不开佳明的系统训练和专业的数据分析。 首先，我佩戴佳明二六五已经有两个月的时间了，在这繁忙的六月有训练，但次数并不多，但这并不影响我对跑步的热爱。去年六月，佳明又发布期盼三年的新品 plana 二五五，我的二三五也随之退下，陪我经历四年的历 十五台。今天仅仅时隔十一月，佳明又推送出了二六五，这样的更新速度着实令人惊讶。毫无疑问，这一次他带来了接触屏幕甜心 m a led 屏幕，无论在阳光下还是黑暗中都能清晰 显示屏幕。触屏下依然保留佳明最经典的五件操作，提升整体操作感。表带使用多孔硅胶材质，新增导航潮设置，让手腕透气不闷热。 二六五加入了万尚跑步动态功能，以往都需要通过传感器记录的数据，如垂直正服、垂直不服、促进时间等高阶数据，在跑步界面就可以实时查看，不需要再连接小绿豆了，操作起来是非常的方便。这些数据对于我们运动 爱好者来说，能够更好了解我们的跑步姿势和跑步的经济性，对于进一步提升运动表现是很有帮助的。而对于一些出跑者来说，通过数据的反馈可以纠正我们的跑值，也能大大降低我们的受伤的风险。在跑步中，能够实时查看 平均功率和最大功率、跑步功率区间等数据，对于跑者来说，这个分析训练效果和 提升成绩都十分有用。此外，佳明还特有的 hiv 状态，至少通过一周的睡眠时来佩戴来得出。精准的数据，包括平衡、不平衡、 b 叉等 四种数据。通过这些数据来对跑友进行训练和休息的。建议。总结如果你对运动数据要求特别严格的话，又不想佩戴虚拟袋， 而且在跑步动态中想要有更精准的数据，跑步又不想带手机的情况下，我推荐您可以冲一下家里面的二六五， 他不会让你失望的。如果你对触屏没有特别要求的话，各项数据要求不高的话，二五五也是值得拥有的。好，本期话题就在这，欢迎评论区分享你的运动手表吧！
132大迫龙
03:03查看AI文稿AI文稿早上开始跑步， gps 增加定位，然后准备就绪， 开始跑步了。嗯，现在已经跑了十三点六公里了，平均配速五四三，平均心率幺五幺，这是群里面爱心跑友提供的水。嗯，补一下水。现在跑了十七点二公里了，平均配速五分五十 啊，现在浑身暴汗，衣服然后全部贴身上了，虽然天比较凉快了，但是还是不少出汗啊。现在已经跑了快二十三公里了，太阳已经出来了，然后准备跑个二十三结束， 好，开始结束。呃，跑完二十三公里，然后现在气温是二十七度，体感温度是三十一度。 这。今天是，现在太阳出来了，但是还有风。嗯，今天的体感是中度。今天整体感觉是稍微有点累。 活动已保存，正在加载好。手指出来了，下面我们把它打开。今天的训练效果，有氧是四点三，无氧是一点四，训练负荷 最大摄像还是五十二，恢复时间需要四十三个小时。呃，我们来看一下今天的训练效果，训练状态最大摄像量稳定。 呃，您当前的训练负荷以达平衡，足以维持您的体能状态，交替增加或减少训练周数可能是提升体能的关键，这个是用的建议。呃，今天这个最大摄氧量是有所增加的，现在大概 是五十二点二，这个最大摄像量。经常跑长距离慢跑，这个最大摄像量提升的还是比较缓慢一点，然后稳步上升啊，二十三公里时间是两小时十五分钟， 跑步用十二两小时十三，然后走了是一分多钟，这个配速是五分五十三，平均机器是五分五十四，平均心率一百四，最大心率一百六十七啊，二十三公里的热量消耗是一千五百五十四千卡，有氧效果四点三，无氧效果一点四， 然后平步平是一百六十九，我们来看一下这个正幅数据，垂直正幅是八点六厘米，然后垂直复活笔是百分之八点七，触底时间是二百六十毫秒，不浮是平时一米， 平均功率四百七十八瓦，嗯，最大功率是四百四十九瓦，累计爬成十二米，累计下降十三米。呃，二十三公里跑完了，整体感觉比较舒适。呃，今天跑的比较慢，平均配速五分五十三。呃，平均心率是一百四，然后最大心率是一百六十七。 早上刚开始跑步的时候气温是二十七度，然后结束的时候现在是三十一度。呃，今天整感觉感觉比较舒适，有风，然后全程驳了四瓶水。
752Moja爱跑步
00:52查看AI文稿AI文稿佳明的二六五废标一个 apx 二 pro 吧，感觉价格好像差不多都区别，呃， apex 二 pro 续航时间七十五小时，二六五是二十一个小时，差了五十个小时的 运动序号。第二个点就是 apex 二 pro， 它是蓝宝石镜面的表盘加钛合金的表圈和表背，而佳明的二六五呢，是矿物玻璃加上塑料。那二六五最大的优点是什么？就是它用的是 amoled 屏。 为什么二六五用 mla？ 因为大家有些朋友会觉得说阳光下好像就是，哎，不够炫彩啊。那么 mla 的屏解决的就是这个问题，就是那种非常绚烂无比的那种屏，特别好看啊，阳光下特别特别的清楚啊。如果你喜欢炫彩屏，你对续航时间要求不高，买二六五就可以了。 如果你是正儿八经的运动的玩家，哎，你又要去搞一些长距离的越野跑，然后呢，又需要比较长的续航，又喜欢这种非常强悍的机身，那你就得买 apx 二 pro 了，就这个意思啊。
166跑步知识推荐官
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03:57查看AI文稿AI文稿二六五的首次跑步，但是不是我在跑。大家好，我是跑步教练。昨天晚上那个元大都广州分部开业了，然后刚好拿了一块加盟的二六五， 让给到 b 组的一个队员带来跑。可以看一下他跑的时间是五十二分，一共的里程是十二点六公里，配速是四分十一。 可以看到他整一个自我评估，上面会有一个自我评估，这种感知训练强度是比较轻松的。 那下面会设备就已经显示是二六五的设备了。我们再看第二页，看到平均的配数是四幺幺，平均移动的配数也是四幺幺，那平均坡度的配数也是四幺幺。最佳的配数会去到了两分五十一，那这里会有一个平均坡度配 数，可以看到平均坡度倍数，可以看到这里是怎么样的。呃，这里都会有一个显示，还有一个平均配数也会有这个显示， 也会有这方面的显示啊。那再往下走时候，可以看到这个跑步时间是多少，走路时间，近时间以及平均心率。最大心率去到哪里？那最大市场量呢？ 这边是主要受益，是受益在最大响亮的提升。那为什么这么讲呢？因为它的有氧系数已经去到四点九，无氧已经达到了二点五，那等于说这个是。 呃，周三这堂训练课确实是一个最大下容量的提升课。平均功率去到了四百三十五瓦，那最大功率去到六百一十三瓦那。这个功率这个也算比较少，用到了这么一个 指标。平均步频去到了一百七十七，步幅是一百一点三五米，这个步幅还是比较大的。那这位选手，他的全马 p b 是三小时零二分，他的半马 p b 呢，是在我们火箭马时候跑了一小时二十一分，这个能力还是不错的。 所以基本上呢，昨天跑完这个 b 组的课表，还是比较轻松。那再看一下这个基础的消耗，七十五活动消耗是八十二八百八百二十五，那总的消耗是九百。那预估他的汗液流升是八百七十八毫升。说不 就补充这个汗液流失的时候，我们需要有差不多接近九百毫升的水或者饮料，把它补充回来。那整一个强度活动的时间，可以看到适中的时间是零的，大部分都是处于整一个高强度训练。高强度训练，这 也是跟整个袁大都的训练计划是有关系的。那再有看到就是一个时间距离，平均配速这里都可能够看得到。呃，基本上是往后，越往后他的速度越快，最快会去到了三分四十三秒， 上面是三秒。那我们再看一下这个图表，平均的配数是四幺幺，最佳是二五三，那平均时间是幺六五，最大去到了幺八幺。基本是落到了最后的一个间歇跑的过程当中。 整个效益可以看到还是处于在负数的。训练效果是训练效果是四点九有氧，四点九无氧和二点五。那功率可以看到平均是四百三十五。 最大呢，去到了六百一十三。那这最大的攻略是基本上也是在最后段。那这个不平。还有整个海拔，海拔是比较 平的，可以看到天鹅体育中心，他是比较平的，所以他在刚刚有提及到的一个数据，他是没有问题， 还有个功率的用时，功率区间，心率区间用时啊等等，这些都会有，都会有。那这里回到刚刚讲到的他的他的一个平均坡度调整的配数，因为他本身都是比较平的，所以他没有增加，也没减少，跟我们的平均配数是一致的。 这就是二六五，二六五首次的跑表，那些数据可以给大家做一方面的一些参考。好，大概就是这样子，谢谢大家。
20跑步教练何炳玄
