佳明fenix7训练状态怎么设置
哈喽，大家好，今天给大家分享一期如何在运动中看到自己的实时体力值。 添加实时体力呢，是为了让你看到当前比赛中你的体力消耗，包括恢复的状态，还有预估你当前强度下能够持续运动的距离或者时间，帮助你调整比赛的一个时间。我们以跑步为例， 长按直接键进入跑步，设置在数据页这边，然后下翻找到新增， 找到体力，然后现在是七系列呢，他这里可能显示的是耐力，和他这个是一样的，然后我们选择体力把他 往上边移一下好了，这个我们就已经调整好了，然后返回 长条图呢，它可以分成两种不同的体力数据，一个是体力，一个是体力恢复。上线看一下上面的小视频，这个小视频呢是讲解的是活动开始以后体力呈现的一个情况， 体力他会呈现为橘红绿，橘色是代表当前运动强度体力逐渐在消耗，然后红色呢是代表活动强度升高，然后体力正在快速消耗，这个状态下呢就会 导致你过度消耗你的体力。绿色呢是代表你运动放缓了，或者是你正在休息。体力呢是属于恢复情况中。黑色代表你当前身体状态下体力恢复上限，然后就指的是这边这个位置。 在使用实时体力之前呢，需要你开启心率记录，并且测出你的最大摄养量，实时体力值才能够正常的运作。也建议你确认你手表上的最大心率是否是正确的。 以上情况呢，都弄好的话，就是可以得到准确的实施体育值的一个估算了，今天就给大家讲到这里了，你学会了吗？谢谢大家的收看。
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00:51查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家介绍一下我们非灵器手表的运动模式，今天呢我们来点击右上角可以进入到运动菜单，选择跑步，以跑步为例，打开跑步呢，可以看到一个训练建议啊，我们根据训练建议可以进行每日的运动，这个建议我今天就开始跳过。然后呢 我们可以看到在上方有一个半圆的弧形条，这个代表是指片定位则代表这是户外运动，我们所有的坏运动都需要等到这个弧形条转满之后再进行运动，这样的数据才是精准的。然后我们再看一下我们的一个室内运动，看一下跑步机， 可以看到跑步机的上方没有这种半圆的弧形角，则代表是室内运动，室内运动随时可以开启，同时呢数据也是十分精准。以上就是我们分类器 s 手表的运动模式下课。
03:02查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天给大家分享一期佳明手表如何在肯耐克上面去创建训练，我们之前有讲过如何在手表上自己去创建的。打开肯耐克头， 点击更多，在训练这边找到训练课程，如果是自己创建训练的话，我们点击创建训练， 他有训练的几个运动模式，然后选择你创建的运动模式，如果没有热身还有缓和的话，可以先把这些给关掉的，然后我们自己去创建 步骤类型，然后包括持续类型，你可以去选择时间距离，这些都可以去自己选择的，然后我这边选择 距离跑两公里，再添加步骤，然后是休息 休息，按时间这边我休息两一分钟， 如果你都是跑两公里，休息一分钟，跑创建的时候呢，就可以直接这样添加重复，这样就可以了，但是如果呢你是每一项都不一样的话，那么你可以在这里直接去添加步骤，添加步骤，然后呢再是跑三公里， 然后再添加在休息 三分钟。如果你每次的计划都是不一样的，就是下一个都不一样的话，你直接添加步骤就可以，但如果你是重复的步骤的话，那你就可以去重复就可以了， 然后点击保存，再起一个名字，保存好了，这边就有你创建好的训练，我们再把它发送到设备， 在这里边做一个同步，同步完了我们再打开手表，长按中间键下翻， 找到训练，找到训练课程，这个就是你我刚刚同步的那个运动，我们可以查看一下他一共第一步跑两千米， 然后休息一分钟，再跑三公里，休息三分钟，然后开始训练 gps 定位成功就可以去跑了哟，你学会了吗？谢谢大家的收看。
01:28查看AI文稿AI文稿看一下跑步里面间歇训练，我想跑一公里休息二百米啊，怎么设置？进入到跑步里，点选选项，进入到间歇训练当中，向下按编辑 间隔里边类别选择距离啊，持续选择一公里，这是你跑的时间啊， 跑一公里休息两百米啊，按照距离类别里边选距离啊，持续来两百米设置距离啊，重复 想要几组，比如说七组或八组啊，七组热山关了，黄河关了， 这个时候已经提示出来了啊，七乘一公里休息零点二公里啊，七乘一公里跑步，零点二公里的休息啊。点开始训练，启动计时器来开始， 这个时候你就正常跑，跑到一公里之后自动停，停完了之后有两百米的距离，然后他就自动开始了，然后回下边五四三二一开始跑啊。
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02:23查看AI文稿AI文稿大家好，今天为大家介绍佳明 finis 七 pro 系列如何设置运动界面，首先选择需要设置的运动模式，长按左边中间按键选择设置数据页面， 选择蓝位布局，可以根据需求选择需要的运动布局，再选择蓝位数据，根据个人喜好设置距离、配速、心率等数据， 选好之后按返回即可， 包括我们 finis 七 pro 地图。呃，可以选择 蓝位布局，可以显示更多的一个数据，然后再进行一个数据的选择， 选好之后按返回即可。应用 好，现在我们返回到运动模式，看一下我们刚刚设置好的运动界面，嗯，这个就是我们刚刚设置好的 第二种方式，我们可以在手机 connate a p p 里面进行一个设置，选择活动与应用，选择需要设置的运动 模式。选择数据页面，这里可以编辑我们的一个数据页面。 蓝位布局，我们选一个八个字段的，然后再进行一个蓝位数据的选择， 现在我们用手表来测试一下，选择徒步八个数据，就是我们刚刚编辑好的一个页面，谢谢大家。
00:54查看AI文稿AI文稿connect 上内置的一些课程，例如五公里训练、十公里训练、半程马拉松骑行训练、力量训练等。 首先打开 connect， 点击下方的更多选择训练语计划，然后选择你需要的训练课程，根据个人情况设置好训练目标， 然后选择你喜欢的指导教练，根据自身情况设置训练时间及训练详情。之后点击定制计划，等待创建完成。 然后返回，同步一下手表，进入到对应的运动里，即可看到定制的训练计划。点赞、评论、收藏、关注我，持续分享佳明手表使用技巧。
01:50查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是老陈。如果想设置间歇训练，我们可以在手表上面训练，当中设置间歇训练， 但是如果你的训练内容稍微复杂一点，比如这样，先五公里跑，然后四三零跑五公里，五二零再跑五公里，这样在手表上就设置不了了，我们可以在 app 上面设置苹果手机，点开右下角更多安卓手机左上角三个横线点开。选择训练与计划训练，课程 创建训练，如果是跑步就选择跑步，这时候我们可以编辑一下步骤，就以前面的训练举例， 慢跑五公里，我们可以在热身当中把持续的类型改成距离，持续的距离显成五公里，然后返回上一步，我们添加 重复，因为接下来可能是五组的四三零。添加重复后，我们选择重复字数，选择五把恢复给他删掉， 点开中间的选项，跑步同样持续的距离，持续的时间我们都设置成一公里，然后目标类型改成配速，我们把配速设置一下四三零到四三五区间，给自己留一点空间。 好同样的方法设置一下后面的五公里，全部设置好之后，我们选择保存，编辑一下训练的名称， 然后点开刚刚编辑好的训练右上角发送到设备，等待同步一下， 我们就可以在手表上进行操作。手表上选到跑步长，按左边中间键选择训练，选择训练课程，下面就有我们刚刚导的跑步训练，直接可以查看训练步骤，按右上键开始训练。
02:50查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天呢给大家讲一下咱们如何用飞机在跑步的时候变触屏，因为大家可能开上面介绍的时候，你看一下啊，不开运动正常的页面，咱们上下翻是可以触屏的，对吧？然 然后呢，咱们找运动的时候，还是按这个右上方的确认键，然后到跑步，你看点进去以后，它上面会显示触屏已停用，就是触屏不能用了，就只能上翻或者是下翻， 嗯，如果说大家这个上翻和下翻又不习惯的话，其实他这个还是可以把它换成触屏的，如何去换呢？嗯，咱们先进入到这个运动项目里面，现在是按键状态， 然后呢咱们按住左边中间键，进去以后按住左边这个中间键，大概三秒钟松手，有个跑步设置，然后点 点确认啊确认，然后你看这样触屏还是不能用的，咱们下翻 下方找到这个触屏，你看他上面显示的是系统，就是他默认的就是进入到运动项目，他就不能开启触屏。如果大家想要开启触屏的话，进去以后下方点开启，然后点这个确认键开启，开启完了以后，大家可以看一下 他就可以变触屏了。怎么去返回呢？从左往右滑就回来了，然后再滑一下就回到这个页面，大家再看一下，哎， 现在就可以触屏了啊，就可以触屏了，那包括像这个地图也是啊，给大家看一下这个地图，点一下他这边有加和减，也比如说减一下他就缩小，加的话就把它 放大，哎，就可以放大就可以触屏去使用了，那么开始的话还是需要咱们安全刃剑去开始，他没有办法说点一下就开始，还是需要安全刃剑开始 啊。嗯，咱们先给他滑到这个，滑到这个上面，然后还是按这个确认镜开始开始了，以后大家可以看一下，上下就可以翻动了 啊，上下就可以翻动了啊，这个触屏就可以使用了，然后暂停呢？还是要按这个按键才可以暂停，按一下暂停， 暂停完大概等个一两秒，他下面有继续，然后下方有保存，稍后继续记一圈，返回到起点，恢复心率。放弃，你比如说这个数据不保存，你要放弃的话点一下放弃，然后呢这个是返回的意思，然后如 如果说真的要删掉这个数据，他边上有一个这个红色的，然后点一下，那么就删掉了，这个触屏呢就可以启用了啊，这个触屏就可以启用了，他并不是说完全的到里面完全不可以使用，他是可以的啊，是可以的。好，今天就给大家分享到这，有什么问题的话大家可以在下方评论区给我留言哦。
00:47查看AI文稿AI文稿今天我们来看一下呃，运动模式里面的蓝位设置，先打开， 然后比如说跑步，然后可以设置长按左边中间键跑步设置，然后点数据页面这边有一个小笔点一下蓝位布局，点一下，然后上下滑动，可以选择你喜欢的一个蓝位设置， 确定了之后就点他就好了。魔法回来看一下，点进去看一下，现在蓝 v 设置已经更改好了。
00:44查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是老腾，去年开始大部分的手表都有训练建议，但是使用这个功能之前，首先要在户外跑几次，等最大摄氧量出来之后，训练建议才会有。训练建议，如果看不懂也可以，下方会有一些解释，预计的效益 以及具体的步骤。还有一个就是能不能查看更多日期的训练建议呢？答案是可以的，选到跑步长按左边中间键选择训练，训练课程， 每日建议就可以查看最近一周的训练建议。但是从自身的体验来说，训练建议会根据你之前训练的状态以及你的睡眠情况进行动态调整，所以手表还是全天佩戴比较好。
00:56查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，今天我们来学习一下 finex 七每个按键的功能。 finex 七依然采用我们左三右二的一个操作模式。首先右边上方为确认键， 进入确认键之后可以进行选择运动模式，右边下方为我们的返回键，返回运动模式，返回主菜单。左边三个键分别为快捷小工具，操作键可以在里面去选择我们的小工具。 左边中间键轻按为向上翻页，长按可以进入手表，设置表盘、时钟、音乐系统等等。 左边下方键为向下翻页，长按可以控制音乐选项。
00:43查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，有个小伙伴问我如何在运动的时候开启触摸屏功能，让我想想办法。我想了一下，拍个教程，简单又方便。首先我们运动键里面选择跑步功能， 开启运动模式，滑不动的时候长按左中间键进入设置触摸屏功能，关闭的情况下，需要用按键一直往下翻阅， 找到触屏这个功能，点击开启。当你打开跑步触摸屏的功能之后，你再选择跑步运动模式的时候，你也可以触控啦。操作是不是很简单？感谢耐心观看，期待你的关注哦。快点吧，我等的花都谢了。
17禧跑运动户外潮品
00:42查看AI文稿AI文稿加名， fanx 七、快捷键的使用长按 up 键进入设置，进入系统选项，向下找到快捷键功能。 佳明为您预设了部分快捷键，通过长按即可快速抵达相应的功能。您还可对每个按键或按键的组合进行自定义的设定，选择特定的按键后选择所需的快捷功能。 star 键选中在任意界面下长按即可触发快捷条件，更好的满足您的使用。
00:46查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，我是老同。这个季节运动的人越来越多，如果你有家庭手表、户外汽车时，可以这么设置，选到骑行的运动模式。如果你是飞机，可选的更多，长按左边中间键进入骑行设置。 如果你想要更精准的运动时间，可以把自动暂停设置为停止时。其次可以将自动爬升、三 d 速度、三 d 距离打开，这样你的运动数据会更精准。 但是如果在健身房里面用动感单车，就不要整室内骑行了，室内骑行更适合居家有骑行台的用户。如果在健身房里面骑动感单车，建议大家开有氧运动模式。
01:18查看AI文稿AI文稿哈喽，小伙伴们大家好，今天给大家介绍加米五个键的设置和简单的运用。好，首先我们进入左上角，左上角的话是一个小工具的一个界面， 我们左中间的话是一个设置的一个界面，同时也是我们设置表盘的一个界面。好，现在我们选择一个自己喜欢的表盘并运用 好，这样的表盘就已经设置好了。左下键的话是一个音乐模式， 我们右上键的话是一个运动模式。好，现在我们进入跑步模式。啊。 好，开始的话是按这个键，结束的话和暂停的话都是按这个键，现在我们要把这个删除掉， 右下键的话是一个返回的界面。好了，这期分享就到此结束了。
10:21查看AI文稿AI文稿大家好，这里是金哥哥这次给大家带来我们的佳明旗舰款系列 fa next 七， 这次我是打开了一个七叉系列的，就我们的蓝宝石太阳能版本，这次他也采用了上那个太铁石那个一样的 蓝宝石加太阳能镜面。然后他的外观我们先从外观说起来吧，外观的话他是更加商务一点的，我们再来个六叉对比， 这就是我们的六系列六叉，它外观呢是钉都在上面那个圈口上面，这次它改在我们的四个角上面，就这种商务风格会好看很多。然后我们的细节这种 对比一下，这是一个梯子标志这样子好的，然后我们再看一下 边边，这里基本都是一样，然后背后的话它是采用第四代的，跟那个关电信率，就好像我们的那个 win 六二一样的。然后我们的外观这里还有这里变化了，这里会有个手电筒， 那我们现在开机哦，这里才是开机哇。然后我们出现一个七的 logo 参数，这些都打在那个屏幕上面了，大家可以看一下的。 然后我们这里点一下，然后这一次呢他使用的是多种语言，多种语言的 哇，好多，我们找回我们的中国吧，整体中文都要等他加载。这次他采用触屏的话，上手快很多，操作也舒服， 这人性化很多，这是这些参数，我们随便打，这种时间随便打，然后初始界面的话，他这一个界面 细心一点会发现他那个太阳能那个圈孔对比的话，上一代会 接收阳光会好很多，应该你看他这个这边边这个圈口大了一圈，这里就接收那个太阳能的， 我们六叉这个当初是只有这边边一条很小的，那他的续航能力太阳能应该 强了很多。然后他现在是触屏了，我们上下看一下，这这个镜面也有点不一样，打开机美满电只有二十六天，居然还是可以的。 然后这里都是一样的，没什么变化，这里的话 我还是习惯了按按键，其实这左滑应该就是返回的了，那我们长按左上角，然后这里会有一些新功能， 钱包，始终这我们刚刚看到手电筒红灯，他这里就会显示红色的，就你大半夜跑步的时候，或者是身上 上面可以看到颜色都会不一样，然后白色就会变，不过这个续航时间还是要测试一下才知道。 让我们这里关掉它，这也是新功能之一。然后这个呢就触屏，你可以喜欢，以前传统的按键都可以去调的，没关掉它之后就不可以触屏了，我们再开启它就可以了。 然后默认的表盘，我们看一下这一次飞机系列带的表盘是怎样的， 可能没有上一代六那么惊艳一点， 对，六的表盘保留五的也有 自带，就这些。然后我们再来看一下他的运动模式，先点一个吧，哦，这里没反应过来，老是按按键， 再往下翻灯光的按地图，由于他触屏的话，他的操作 不用提示啊，我们直接用手就可以滑动，这样对比上一代的话，这个就真的方便，操作很多，很舒服，因为这也是室内，所以他的收心是收不了。 我们再来返回，然后其他功能这里应该都一样的， 然后他还有一个新功能的，哎，高尔夫这些节奏训练，还有一些新的，有这样子，那些肌肉热量图这一款也是会有自带的，那我们这样返回， 然后这次飞机他还有一个新功能啊，就是会有关我们运动的，就平常我们前几代的话都是这种，岂能训练，可以看自己自己最近运动量呢？ 然后我们这一次期待他多了个进阶训练实时体力值。不过这一个呢，他也是要最近运动有最大射眼量，测试过最大射眼量之后， 他才可以开启这个功能的，就是评估你当前的训练状态，体力消耗太严重，然后还有体力恢复的状态，然后有恢复的上限，然后这个功能其实也是要 走一遍我们的运动流程，他才给开启，然后现在这是新表，所以没有展示给大家，后面有机会测试一下给大家看。 然后还有我们的那个 gps 定位问题，然后这次呢，他采用了 三品多型定位的，比如我们进入一个跑步，然后这里说一下，当你进入一个运动模式之后，你的触屏呢，是可以调了，已经停用的停用，停止使用它， 因为这样稳定一点，然后我们跑步设置，然后点击那个 找到一个，然，然后刚刚自己说的开启， 然后我们这里这个我就要说的卫星双品多型系统，这个也是我们七系列才有的，不过呢它是要有分版本啊，分版本 就只有我们的精英版是没有的，只有那个旗舰款，还有伦敦版型有，就是七叉的，就这个黑色太阳能基本都有的双屏多星定位 系统呢，他会对比以前我们的六那种多星定位会准确很多，因为双屏提高精准度，减少信号对移动的影响啊，比如我们在城市大楼这些还是有影响的， gps 的话对比上一单的单屏定位的话 会好很多，所以这个也是要进行测试的。然后这里刚刚调了之后也是可以进行触屏的了，看触屏了，有那个地图移动， 这个就看人个人喜欢，喜欢触屏还是按 按键了，然后我先暂停，个人习惯了按键了已经到这我们点保存就可以了，然后上手快了好多，只要全部调了触屏的货。 然后还有我们这次 fa next， tfa next 系列呢，作为触屏款，它的说明书的话也可以增加了 简单一点的说明操作，这对比上一代六系列的那个操作比较简单易懂，你看人性化很多， 后面就基本一样的。然后功能提升的话主要是这几个方面，然后外观对比跟 商务的了，然后表带也是采用了快拆的，然后第四代，然后这是我们介绍的 benice 七系列， 简单就介绍到这里了，谢谢各位观众老爷。
107金哥哥
02:47查看AI文稿AI文稿感谢您选择 garmin phoenix 七 pro 户外运动腕表，这部视频将引导您完成新腕表的设置。 garmin 建议您在运动前先充电两小时。对于较长的运动，您可以随时携带充电线。已在途中充电，您甚至可以使用 ul 授权认证的移动电源。或者，如果您的兼容智能手机支持反向充电， 直接连接设备来充电。您的智能腕表要开始，请按住左上方的 lit 键。已启动腕表。 准备就绪后，按下腕表右上方的 start stop 键。使用腕表左侧的 updom 键来滚动选择语言选项。按下 start stop 键，选择您的语言。接下来，我们将使用您的兼容智能手机 腕表配对。选择勾号，开始使用您智能手机的相机。扫描 q 二码。如果你已在兼容智能手机上安装了 garmin connect app， 扫描此条形码将导向灵芝设备搜索画面。针对新用户， 扫描此码将导向您安装 garmin connect app。 下载完成后，打开 garment connect app， 选择登入。如果你已经有 garment connect 账号，在这部视频中，我们将创建一个新账号。选择创建账号，按照屏幕上的提示输入您的信息。 app 现在将开始搜索您的设备。针对新用户或现有用户。当 app 识别到您的腕表时，选择进行连接。您的腕表现在会显示一个六位数的验证码，您需要在 garmin connect app 上去 确认选择配对。接下来按照屏幕上的提示来设置您的使用者偏号。要完成 app 设置。选择完成， app 将提供指导以启用关键功能和服务。您可以选择继续使用 app 或关闭。 现在您的腕表和手机已经配对您的腕表将显示日期和时间的表盘。 当您第一次开始使用腕表时，有帮助的提示将显示，以帮助您更多了解腕表。您的 finex 七 pro 还包括一个触控屏幕，您可以使用它来操作腕表。 例如，您可以轻触屏幕来启用背光。上下滑动已浏览页面，点击选项来进行选择，向右滑动将返回。 已了解更多有关使用触控屏幕的信息，请参与客户服务支持中心网站 support dot garmin dot com 上的使用手册。要要了解更多关于您的腕表，请参与我们的其他视频，或访问 support dot garmin dot com。
