佳明如何开通乳酸阈值

这几天都在测那个乳酸玉质，那具体怎么测呢？其实佳明手表有一个专门测测乳酸玉质的这么一个训练，先用右上角的跑步键，进来之后 ok， 呃，我们进来这个界面之后，长按左中间键，有一个叫训练，训练之后呢，我们可以往下选择，有个乳酸预支测试， 预计时间是二十到三十分钟，但是这个呢，是需要搭配你的新历代才可以的，所以如果没有新历代的话，你最好买一个加密的新历代，然后再进行进行测。那按照我这两次这三次测的经验，就是 你带上新一代之后呢，你进入到这个选项之后呢，他会先让你热身，热身完了之后呢，你按一个右下角这个键，找 a lp 键，然后 ap 键键呢，就进入到第一个环节，是 m 心率的区间来跑四分钟，跑完这个 m 心率四分钟之后呢，再跑 t 心率的三分钟， 然后如果这个还没跑出来的话，他又把心率再往上再提一级，应该是去到 a 心率，大概也是三分钟，如果 a 心率还是跑不出来的话，那就要跑到 i 心率，大概是三分钟左右，这样这样不断的去循环，直到你的最大，直到你的乳酸液纸测出来。 那我前面两次我基本上热身热的比较充分之后呢，跑完 m 之后，马上跑到 t 的时候，就跑 tcling 的时候就已经测出来了，而今天呢，怎么讲呢，可能天气会比较凉快，所以测的时候跑了，跑了 m， 跑了 t， 接下来又跑了一趟那个 a 的心率，结果还是没有结果，还是再让我再跑多一趟，那我实在撑不住了，那最后的实际上的数据也一样也出来了，那具体怎么测的话，还是要看你的手表支不支持这个乳酸一直的测试。好，就是这样，谢谢大家。