苹果手表autosleep使用方法
app 改变生活， water sleep 全自动的睡眠管家睡觉可是头等大事，早在 iphone 四时代，我就用过一款睡眠监控 app sleep cycle， 结合手机传感器，你能够了解到自身的睡眠情况。 但是一周之后我放弃了。当时这款 app 需要手机整晚疫情记录传感器数据，而且误差较大， 只适合记录单人睡眠。睡眠监控这件事就这么终止了，直到我购买了 apple watch。 如果你不会对待着 apple watch 睡觉感到不适，那么有这么一款 lot sleep 非常适合你，它是 apple watch 最佳睡眠监测软件。如果你戴上手表睡觉，你什么都不需要做， auto sleep 会自动监控你的睡眠时长与质量，并在你早晨第一次解锁手机后给你 发送通知。即使你不带着手表睡觉， auto sleep 也可以计算你在床上的时间。这非常简单。如果你不带手表睡觉，你仅需在睡觉前一刻把手表连接充电器就好。 一旦你在早晨解锁了你的手机，或者戴上了手表包头， sleep 就会知道你醒了，并计算你的睡眠时长。 bottle sleep 的优点在于，它是通过 apple watch 的传感器数据来计算你的睡眠数据，甚至你根本不需要在 apple watch 安装它的应用，也不会带来额外的电力消耗。通过几天的使用与微调尺寸，能够非常准确的记录睡眠信息。感谢收看！
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07:50查看AI文稿AI文稿那这个视频给大家分享一下，如何通过苹果的这个 apple words 来了解我们的睡眠健康。比如说你想了解这一段时间你每天睡了几个小时，每天的睡眠质量如何？包括你的这个深度睡眠占比例是多少？然后你睡眠时候的这个 心跳是不是在这个正常范围之内，包括你睡觉时候的这个周围的环境噪音是多少？那今天给大家分享一下，使用 ipotworks 加上 otals lip 这款睡眠追踪软件，如何了解我们自己的一个睡眠情况。 今天分享的这款睡眠追踪软件叫做奥特斯利普，那他分手机端和手表端，那你在你的 iphone 的 aps 到里边找到这个奥特斯利普这款软件，然后安装好之后，在你的手表端，那也要安装手表端呢，也是在这个 app 到里边，然后你在这输入这个，奥， ok， 我这已经安装过了，那这是手表端，安装后打开是这样的，手表端呢，主要是记录你睡觉的时候的一个信息， 然后呢手机端主要是用来展现你这个睡眠情况的一些信息，那里边有很多的这个图表， 还有数据可以展现给你，让你更好的了解自己的一个睡眠情况。 ok， 所以呢，你只要安装好这两端的 ipad， 然后你的手表和手机是一个正常的配对，连接好之后，你晚上睡觉带着这块手表就 ok 了， 然后第二天早晨他会自动把手表里收集的你的睡眠的数据，然后自动的同步到这个手机上面，然后你就可以看到展现的这个数据了。 ok， 那所以这个过程是完全自动化的，那除了这个自动的睡眠追踪之外呢，他还有一个手动选项，可以更准确的进行 记录。那就是手表端呢，他有一个熄灯这个选项，你在睡前点一下这个熄灯， ok， 你点完这个熄灯呢，他就认为你现在去睡觉了，他就开始追踪你的睡眠数据。然后第二天你醒来的时候呢，你在这里点这个完成，在手表端点完成， 他就会认为你醒来了，那这是比默认的那个自动监测更为准确的一个手动方式，就是你自己 去告诉他你什么时候睡觉，然后什么时候醒来。 ok， 那他这个手机端的 app 有非常丰富的功能，有各种图片来展示，那大家 第一次用你可能有点头晕，因为它里边展现的数据太多了啊。接下来我就分享一下这个主要的几项，我们只要看主要的几项就 ok 了，不用全部都看。上面是你最近一周的一个睡眠情况，那如果是绿色和蓝色的，说明这个睡眠情况比较好。如果出现 下了这种红色的，还有黄色的，可能说明当天睡眠不是太充足。 ok， 那这就是你从几点睡到几点，比如这里是从两点到九点， ok， 那这是他追踪的你的一个睡眠情况。其实我们睡眠健康最重要的几个数据，一个就是睡眠时长，就是你睡了几个小时，然后就是睡眠质量，包括你深度睡眠的时间，比如说你睡了七个小时，那里边有两个小时是深度睡眠， 这个实际上都是有标准的。如果一个人的这个睡觉时间里边，深度睡眠占的比例太少了， 那说明你的这个睡眠质量不好，那比如说有的人晚上睡一觉，然后第二天觉得好像还是比较疲惫，那有可能是你深度睡眠比较少，那你可能整个都是浅睡眠，就是睡的不是很踏实那种，那比如说你有环境噪音的 影响，或者是睡前喝咖啡啊等等这种情况，那你用这个睡眠监测软件监测了出来数据，如果长期的都是浅睡眠的话，那你可能要纠正一些生活习惯，或者去咨询一下医生。 另外还有一个重要的指标就是你睡觉时候这个心跳，那正常人入睡之后的这个心跳呢，是要比平时白天要低的。 那这里呢，我们可以看到你的睡眠时长，这个六小时三十一分，然后深度睡眠是这么多，一小时四十五，然后睡眠时候这个心跳， 然后啊整体的一个睡眠质量他会有一个评估，就是你有质量的睡眠是五小时十四分， ok， 所以这几个重要的指标他都会给你汇总到这里，那这里这个如果是绿颜色是代表比较好的，然后黄颜色是一般， 那如果是红的，就说明是低于正常指标。 ok， 那底下还有一个这样的图标啊，这个软件的这个信息展现非常的丰富，然后我们点一下，它会有一个更明细的一个图表。呃，那这里这个红线呢，就是你睡觉的时候这个心率，睡觉时候的一个心跳情况， 那底下显示了这个是五十二，平均是五十二，然后正常的范围是多少？如果你开了这个噪声检测呢？那他还会用手表检测你的这个环境噪声，就是你睡觉时候这个环境噪声是多少分倍的， 那比如说这是三十三，然后正常是三十二到六十五之间，那我这个还是比较安静的啊。如果你开了这个呼吸检测，你还可以检测你的这个呼吸频率，包括最新的 ipo x， 还可以打开这个血氧饱和度的一个检测，这底下这数字二三四五六七八 是你的睡觉的这个时间，两点、三点、四点、五点、六点、七点、八点到醒来的这个时间底下这个曲线呢，这个蓝色这个曲线就是你睡眠深浅的一个曲线，那四点钟这块它是处于一个很深度的睡眠，包括六点到七点之间， 那三点钟这块呢？突然上去了，说明这块呃是变成一个轻度睡眠，然后又下来到四点变成深度了， ok 的，记录的非常的详细， 包括这个红线呢，是每一个时间段你睡眠时候心跳的一个情况啊，在晚上不同的时间段，你的这个整个的一个睡觉的一个明细情况，他记录的非常的清楚， 包括心跳、深度睡眠，还有环境噪音。那你把手指放在这上面，这样你滑动还可以看到每一个时间段的一个更明细的一个情况，那非常的强大，我可以 这个软件还有一个重要的功能，就是可以显示这个历史记录，就是你如果用了一段时间，比如说一个月、半个月，那或者像这里一个星期，那你可以看到你最近一个星期的一个睡眠情况的一个历史， 比如说每天睡了几个小时啊？然后你每天的深度睡眠的时间，然后你每天就寝的时间，经过我自己的一个使用体验之后，他监测的这个数据呢？并不是每一次都百分之百准确的。 那建议大家你第二天醒来之后，你看一下他这个数据啊，第二天你醒来之后，他会把手表监测的数据回传到手机上，那你可以看一下这个数据是不是符合你 真实的这个睡觉时间啊？那比如说像这里这个，像周一的这个，肯定这个是不准的，像周六这个也是这个我觉得是有问题的，那天我也没去看，所以它里边还有一个纠正的功能，你早晨 比如说你早上八点就醒了，然后你醒了一直就没动，其实他就会认为你还在睡觉，因为他是通过你的手腕还有你身体的活动来判断你这个人是不是醒了。如果是自动监测的话，那所以如果你醒了之后一直没动，他可能还认为你是睡着的。 ok， 那所以这块你可以呃给他纠正。比如说你八点就醒了，那你可以进行一个数据的矫正，手表端这块主要就是收集数据，就监测你的睡眠，然后有一个 简单的一个数据显示啊，比如说这个睡眠的这个小时数，还有一个整个的这个深度，然后心率，还有质量的这一个显数据的显示啊。最后说一下，这款软件是收费的，但是不贵，就是一个肯德基的汉堡钱，而且是比较便宜的这个汉堡。那用这个软件呢，就可以通过 我是很好的了解到自己的一个睡眠的情况。 ok， 那这就是今天的视频，如果你关注你自己的睡眠健康，你可以去试试，那如果你喜欢这样的视频，别忘了点赞、订阅、转发驿站小伙伴，别忘了三连，这里是 ktv， 我们下个视频见，拜拜！
800鹏哥的果核
00:46查看AI文稿AI文稿这是苹果手表的十佳软件之一，安装好后，只要带着手表睡觉，第二天早上起来，手机和手表上都可以查看到睡眠数据。进入软件的界面，这边可以显示昨天晚上睡眠的平分状态，本日睡眠时长，优质睡眠深度睡眠时间，在历史里面 可以显示近期的睡眠时间。绿色就是比较好的，成色是一般，红色是比较差的，早一段时间家里宝宝晚上夜里孬叫，我的睡眠情况就特别不好，都是红色的。在时钟里可以查到入睡时间和塑形时间， 往下滑还可以看到今日就绪状态。睡眠银行缺氧饱和度，我比较喜欢的是这个睡眠银行功能，他以债务的形式告诉你还缺多少觉，为了自己的健康，这钱花的绝对值。
1616南京小白手机涛哥
00:40查看AI文稿AI文稿入手了 iphone， 我只这几款必装软件了解一下。 otaflipper 可以记录详情的睡眠信息，并且可以以专业的图标显示，甚至不带手表睡觉，同样可以自动追风睡眠。 喝水时间可以根据你的体重、作息情况制定喝水计划，还支持添加其他饮料，不过还是少喝奶茶多喝水吧。支付宝 这里推荐的并不是他的支付功能，很多小伙伴不知道，使用手表还能收集绿色能量，比手机方便多了。要要跳绳，带着手表就可以记录心率、配速、跳绳次数等性 还挺准确的。有趣的是，如果使用 apple 的话也可以进行记录。 twink watch game 包含了二十多款经典小游戏，下载需要美肤账号，其中黄金矿工就能直飞票价。
2.6万monkeyzmk
04:52查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，带过手环的同学应该都有体验过这个睡眠监测，戴在手上睡觉，然后侦测你的心率跟你的动作，就能知道你一晚上睡了多久，然后这个深睡浅睡占的比例有多少。那手环没有了，有苹果手表是不是也能做这个 睡眠监测呢？官方的睡眠呢，比较简单，只能大概测一下这个睡眠的时长，几点开始睡，然后几点醒来，其他的这个深睡啊，其他的这些数据没有。那今天给大家介绍一个比较好的这个特睡眠的一个软件，他叫 oto sleep， 那这个是付费的软件， 三十块钱，不便宜啊，但是一次性买断，没有广告，没有任何其他东西。昨天晚上带着睡觉睡了一晚上，今天又睡了个午睡。我们大概来看一下他这个睡眠软件的一个界面啊，首先 他分今天时钟，历史当日还有一些设置。那看今天的话，那今天我是睡了 七个，大概八个小时，实际睡的就只有六六个小时，四十二分钟，这个是昨天晚上的，那我们点进去看一下，昨天晚上大概十二点，十一点半开始睡，睡到七点多起床苏醒啊。精度中间红色的是这个心率，平均心率大概五十七，然后这个紫色的是深度睡眠， 我们看一下午睡的午睡，我大概就睡了半个小时，但你这里，但这里实际测试出来有大概有五十分钟啊，不是非常的准， 但是他也是自动给我测出来的，因为我并没有去特别睡觉之前去开启这个东西。我们再来细看一下这个，他这里有这个轻度睡眠，安宁睡眠， 还有深度睡眠，安宁睡眠，我是第一次看到啊，以前是知道有深度睡眠的东西。深度睡眠大概只有一个小时，这个比例不是很高， 他这个里面很多的这个各种各样的图表，这个其实这个睡眠时长跟上面是大同小异，他有一个比较好的概念呢，睡眠银行 啊，百分之六的债务，意思是说你每天设定八个小时，但是你今天只睡了七个半小时，那你就欠了半个小时，所以你你可以第二天晚上把它补回来，他算的是一周或者一个月的这些平均呢？那这个图的评价就是睡眠质量，八十七分哦，还不错还不错，深睡是个 z， 这里一个小时，呃，一个半小时， 然后睡眠比较好的就五个半小时。那这个就寝时间表呢？就是说他给你要把你这个债务补上，你应该几点开始睡？按你今天起床的这个时间来算，七点半， 那你九点半就睡，这个九点半是吧？太早了吧。啊？今日就绪状态，这个状态不是很好啊。绿色代表好，红色代表比较不好。 ok， 那这个是首页，那我们看看第二页，第二页其实也是大同小异，就是不同的看法，其实跟这里面的数据跟刚才第一页看到是一样的。他这里其实也跟那个苹果那个三个圈圈一样，相当于把每周给列出来啊，两个圈圈满了，没有这些一个概念啊。 历史其实就是你这个一月二月，当一个日历一样，什么时候开始，睡了多久，这个大家可以参考一下。那这个是当日，其实你可以再去做一些编辑， 对吧？我就来编辑了，测的差不多这个可以缩小他实际你半夜起床的时间，他其实也是监能监测的 到的。你看我半夜差不多这两到三点之间起来了一下要五点多，又起来了一下又继续睡。 那这个是我中午午睡的时候哎，测出来了这个三十块钱，我觉得是挺值的。那这里还有一些什么向导啊，设置啊，还是非常的不错的。这个苹果的 一代二代从第一代都可以，可能第三代之后的话啊，这个功能会会更多一些，比如说这里如果是你是 四代或者是六代的，可以测出这个噪音呢，呼吸啊，血氧饱和度，你睡觉的时候都可以把它测出来。但是你要测这些的话，你要开启那个苹果自带的那个睡眠手表呢，带着这么大一个手表睡觉，确实是有点 有点个哈，我其实昨天晚上睡带着睡其实还好，因为这个表带还比较舒服，所以没什么影响。我没有影响我睡眠，总体感觉还是不错的。 那这边啊显示的内容其实跟手机差不多，只是比较简单一点点。我看其实你早上睡醒，睡醒起来你就起来就可以看到这些数据了，是吧？睡了多久，然后进行状态啊等等这些深度睡眠都可以出来了，还是非常的直观。 关键是没有没有订阅，没有广告，这个非常的省心，也不需要注册是吧？现在很多人家都要注册手机啊、油箱啊等等一大堆，这个完全没有，我觉得非常的不错。大家有没有关注自己的睡眠质量呢？软件其实就是为了提醒大家去改善睡眠，它本身并不能为你 的睡眠做任何的一些东西哈，关键还是靠自己的这个自觉能力自律。好，我们今天就分享到这里，谢谢大家观看，拜拜。
1618克雷多斯123
04:57查看AI文稿AI文稿hello 大家，欢迎来到大耳朵 t 各位，今天分享我最常使用的十款 apple watch 软件，马上开始。第一款软件是这个 auto sleep， 那这个呢，是一个付费软件，价格呢是二点九九美金。 其实这款软件呢有一个非常大的优点，就是当我们佩戴上手机，只要进入睡眠的状态，他就会自动的去监测我们的睡眠，这个是非常方便的，而且他还提供一个非常贴心的功能，就是今日就绪状态。使用这个功能呢，可以让我们在睡前进行一分钟的呼吸运动，这样可以帮助我们放松我们的身体和神经，然后更好的入睡。 对于想带着手表睡觉的朋友呢，这里有一个关于表带的小建议，首先不推荐这种运动表带，原因是非常的不透气，非常的不舒服。第二也不推荐米兰尼斯表带，毕竟是金属的材质，会影响我们的睡眠，最推 见的呢就是这个尼龙表带，真的是非常的舒适，摸起来呢也非常的软， ok， 那么现在是晚上十一点十六分，那今天也比较累了，所以我现在要睡觉，那在我睡觉的时候呢，这个 otal sleep 将监测我的睡眠的状态，那我明天早上再见，晚安 干嘛？ two thousand years later 第二天早上七点四十五分， apple 我只准时通过震动将我震醒，而打开手机，我们可以看到 autosleep 已经将我的睡眠数据同步到了手机端的 app 中。那么昨晚我一共睡了七小时 四十五分钟，深度睡眠一小时三十分，平均心率五十八 ppm， 整个睡眠质量为百分之八十四。那从电感瘦下来呢？昨天晚上确实睡得还比较不错， 那每次喝完水之后呢，我都会使用这个 what reminder 来记录饮水量，而且它会根据我们的身高，体重，性别，年龄，对于每天需要摄取的水量提出建议。 据说成功人士都有在早晨确认一整天日常的习惯，当然这种习惯呢，我也是有的， 而通过在意天气，可以方便的确认当天的空气质量，那这一天的 aqi 是二十九，可以说空气质量非常的好，到底有多好呢？可以看一下这一天的空气质量， aqi 是一百一十七，空气差到完 全看不清远处的风景。那正常来讲应该是这样的一个效果啊，那下一个我每天都会使用的软件，是大家都在用的自带的天气 app， 那今天温度很高，但是有雨，那我就知道今天该穿什么出门了， 既然下雨，我当然也会带上这把高级定制的雨伞。 他早上出门流入街头，开启了平凡又不平凡的又一个一天。 下一个软件是这个地铁软件，他可以告诉我地铁的预计到达时间。因为这个只能在韩国使用，所以就不多做介绍了，各位可以搜索 一下当地的相关的软件，应该是有非常多的类似的软件。下午三点零三分，使用 ccm 识别了下办公室内正在播放的音乐。 那为了演示钱包的功能呢，下班后我特意去了星巴克旁边的一家咖啡店， 那进来之后呢，选择这个钱包的功能，然后把这个趣阿玛提前准备好，付完款之后呢，伸出左手，让他们往这上面啊一扫就可以，那虽然在韩国呢是无法使用 apple 配这个功能的，但是用这个功能呢，可以方便的积累积分，那使用起来呢，还是非常的方便。 我给下面要讲的是这个电话的功能，电话功能平常我是完全不会使用的，但是只有在这种刷碗的时候，两只手完全不能用的情况下，我会使用这个电 的功能，我给他们现在来了一电话，我马上来接一下，不好意思，非常的方便。最后一款软件呢，就是这个计步器软件，那在这里可以看到，我今天走了八千七百七十步，一共行走了六点四公里，一共爬了二十三个 台阶。那这款软件最大的一个优点呢，就是我们什么都不需要做，只需要免费的下载，然后让他在后台默默的监测我们的步行的数据，所以我每天回家之后呢，没事就会打开这个软件，看一下当天的步行 型的数据。我跟他这个 water 里慢点，又提示我要多喝一点水。我那么今天呢就简单分享了一下我每天在使用的这个 apple watch 的软件。那最后如果你喜欢我视频呢，不要忘记关注定位，点赞。今天这个视频呢也就到这里了，让我们下一个视频再见吧，慢走。
5018大耳朵TV
01:53查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好，昨天给大家试用了一下这个 q 的 b 三这个手环呢，那昨天晚上我同时又用它测了一下我的睡眠，那为了做比较呢，我还带了这个 f watch4， 我里面之前装了一个奥特司令，来看一下这两个有哪些区别。我当然不是一个手上戴啊，我是左手戴的 apple watch， 右手戴的这个 keep， keep 这个晚上戴着睡觉呢，我不知道是为什么，可能是我以前右手没戴过手表，所以昨天晚上这个戴在手上手感确实是 很不好，哎，不过去可能我带习惯了，比较无感。好，我们直接看一下这个测试的数据，昨天晚上睡了八小时零七分钟，那十二点二十四 入睡的，睡到早上八点八点三十四，来看一下这个欧特斯利这测试的数据，睡眠七个七小时四十八分钟，这整个就差了这个二十分钟哈，登陆睡眠一个半小时，醒了五分钟，所以欧特斯 由于这个屏幕啊，他比较大啊，可以看到的数据比较多，然后心率也可以，平均心率也可以看到，那这边的话，嗯，要在这个 app 这边才能看得到。首先我们看一下这个 otosleetotoslee 的话，我入睡时间是 十二点半，所以跟这个 keep 的相比，十二点二十四也差了六分钟。那起床的时间呢？比 keep 早了十分钟，实际的数据 ok 是五点五点钟左右，醒了五分钟。我们再看一下这个 keep， 这样显示的是八小时七分钟，入睡较晚， 然后深睡是一小时五十分钟啊，比那边多了十七分钟，清醒是三分钟，三分钟过五分钟也基本可以忽略不计这个误差了，是吧？这也是五点十二到五点十五哦，这个还是比较准的，因为醒来的时候你的手会动啊。这个应该是比较好检测。 那其他的就没有什么其他的数据了。大家认为这个 otoslee 的花了三十块钱买的，因为 apple 或许测的准一点呢？还是这个专业的运用手环 keep b 三测的准呢，拜拜。
168克雷多斯123
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04:10查看AI文稿AI文稿哈喽，大家好， apple watch 升级 watch os 九之后，就多了一个睡眠检测的功能，那今天给大家对比一下三个平台的这个睡眠检测，看看他们之间有一些什么的区别啊。首先我们看一下这个 apple watched， apple watch 直接睡眠检测， ok， 我们看一下，昨天晚上我是带了这两个手环跟手表一起睡的，我们看一下实际在这个手表上面就可以看到一些简要的一些信息。昨天晚上我睡了 六个小时，五十三分钟，你看十二点入睡，早上七点起床，那有个睡眠阶段，他分这个清醒时间、快速动眼时间、核心睡眠，还有深度睡眠。 在各个平台的这些各个阶段的这个定义啊，名词不太一样，但重点的就是这个核心睡眠，这个跟这个深度睡眠，深度睡眠不是九分钟， ok， 这个图也是比较的清晰哈， 半夜进行了几分钟，这个确实是好，这下面有个过去的十四天。好，那这个是 apple h 的，大概整个还是比较清晰的啊， 那我另外之前我买了一个 otc， 花了三十块钱买了一个第三方的这个，这个爱华，我们看看这里啊，那他的这个睡眠时间呢？哈，有点稍微长了一点，七个小时十分钟，多了十几分钟。那他的这个质量，这里其实有三个， ok， 质量睡眠、深度睡眠，五十九分钟，跟这个 apple y 曲是一样的啊，质量睡眠有一点点的差异，他会减 检测这个心率，那在手表上只是大概能看一下这个大概的这个情况，在手机上会有更具体的信息。好，我们对比的这两个，我们再看看小米手环期的这个睡眠检测，在手环上也是可以显示这个图形的， 看一下啊，昨天晚上啊，七个小时，那其实跟跟这 oppo 视力也差不太多哎。短十分钟，那看起来这三个对比是啊， apple 画起的最短，然后小米的第二，那这个 apple 视力睡眠时间监测最长，他这里这个图形也是稍微难看一点点，入睡时间基本差不多， 差几分钟可以忽略不计，深睡也很接近了。一个小时两分钟，跟五十九分钟差不多，那浅睡也就是这边的核心睡眠，嗯，稍微有点不一样，一个是五个小时，一个是四个半小时，还是比较有差异的啊，五五小时，十八分钟， 我去自己测的是这个四个半小时，那跟小米还是比较接近啊。小米的对，那看来这个对很接近，差了五分钟而已，清醒这里没有检测到。那这个 imi 应该就是这个快速动眼，那也很接近，一个小时二十分钟，跟一个小时二十 三分钟，这个非常非常的接近了。我们看一下这欧特势力，欧特势力这个快速动眼大家看一下，这里并没有显示出来，手机 app 上的显示呢？ 睡眠时间其实跟这个手表上显示是一样的啊，会有一些比较详细的信息。那这个我觉得还是非常好的，毕竟苹果推出一个功能，它是经过很多很多的测试的，所以可信度啊，这个准确度还是还是比较的高的啊。我们看一下这个 oppo 实力在这个 iphone 话题上的显示会怎么样？ 对，然后睡眠时间质量看下具体的哦。轻度睡眠啊，对，轻度睡眠就是这里的浅睡，其实时间都差不多也是四个半小时左右。那对深度睡眠四十四分钟，对， 还是有一些差异。 那带上这个苹果手表，睡眠呢？个头比较大，而且这个充电时间 会比较短，因为你白天带，晚上又要带的话，充电时间可能就吃饭到洗澡那时间可以。呃，充一下，那以前的手表可能不太充的满，现在新出的第七代，他是那个快充的，充一个小时差不多也就行了，但是这个旧的话可能充不充不满，然后第二天起床了，你再 啊刷牙吃早餐这段时间，再到上班这段时间，再冲个半小时，可能也不太冲的满，所以这个续航是一个问题。对， 那小米手环的准确就刚才也看到了，也还是还是。呃，不错的，可以值得参考，毕竟小米手环做这个睡眠检测也做了做了好多年的大差不差。大家觉得哪个平台的这个测试会比较精确呢？
211克雷多斯123
00:24查看AI文稿AI文稿苹果手表只能拿来看时间，我的 iphone 还能监督我学习，看着这可怜的学习时间，放下你的手机，上滑你的 iphone， 点击编辑添加这个举手的图标，点击完成。点击这个图标就进入了课堂时间模式，同 同时手机也自动打开了免打扰模式，保证期间不受到其他信息干扰。退出课堂时间，只需要向上旋转表观选择退出即可。
684拉斯儿
00:56查看AI文稿AI文稿上一集我们推荐的工具和神器，我们经常做的事要用软件来管理。比如说我经常去旅行出差，所以我用航旅纵横管理我所有的航班，并通 同步到日历。为了保证充足的睡眠，我用苹果手表以及软件 otostipo 来监测睡眠质量。我跑步、徒步、健身、滑雪、打高尔夫都用相应的软件来记录。比如 跑步用咕咚，无氧用舌吻，滑鞋我用滑背。我一年只去几次。公司远程办公，用企业微信来管理客户和员工。远 曾开会用腾讯会议，随时开启搞笑会议。我经常录音就用易录，所有的节目都用它来录制。你知道吗？每一款 app 都是我们最好的帮手，好好使用它事半功。 我还有很多神器，以后逐一分享。如果你需要更多的推荐，欢迎评论留言，谢谢！
142叶武滨时间管理
03:20查看AI文稿AI文稿嗨，大家好，欢迎来到小叶子频道，我是小叶，这是一期关于 apple watch 的视频，我会以我这十几天的使用来谈谈我的体验。 首先是便捷式音乐，这得介绍他另一个好朋友 airports， 无论使用什么播放器，授显于他的音频体积比较小，他播放的音频质量都相对于 iphone 有较大的差距， 其实就是这个体验最棒的闹钟了，可以是说绝望标配，能震动，可以带你从睡梦中缓缓醒来，不像 iphone 这样死亡闹钟 一天一充其实也能接受，主要是他能记录我的睡眠情况。这个软件叫 ot sleep， 是一款付费软件， 他会记录你的睡眠时长、深度睡眠、睡眠质量、睡眠心率，需要你在睡觉时将 apple watch 戴在手上， 当然，通过 icloud 数据会同步到 iphone 上。我觉得最让我幸福的是，他的趋势图 会告诉你每天你的睡眠水平和情况变化，趋势却也会提醒我第二天要早些睡觉。 不得不说，这对健康的作息规律还是有很大的帮助。 接着就是苹果官方宣传的运动会，记录你每天的运动数据，比如每天我会获得一些奖章，甚至呢，你可以拉上你的好朋友一起健身。 当然，苹果要做的远不于此，想借助苹果生态，十个设备一体化， 很多人认为拥有手机就没有必要拥有这样一块看起来没有什么用的表。虽然我当初也是同样的想法，但当我入手他之后便发现， 其实离开他的时候会有一些不适应。每日的健康数据会告诉你睡眠情况如何，以便调整个人的作息规律，甚至是学习和工作状态。 qq、 微信的重要提醒， 会让你不需要时时刻刻的拿起手机支付，乘车，弄起来十分便捷。也许这些功能手机上都有，但毫无疑问，佩戴在手上来的更加直接。 不可否认，苹果在健康便携上交出了接近完美的答卷。
00:58查看AI文稿AI文稿无论你是增肌还是减脂，有一个良好的睡眠对我们的精神效果都有非常大的影响。因为当我们进入深层睡眠的时候，我们的身体就会开始分泌生长激素，去帮助我们恢复和神肌肉。今天就推荐大家一款睡眠软件 ou to sleep， 带上我们的手环，它会通过你的心率去了解你一晚上的睡眠质量如何。不用做任何设置，戴上手表，直接躺下就能做记录。 这个界面显示我昨天是睡了六个多小时，然后轻度安宁和深度睡眠都会有记录。总体我的睡眠评分是八十四分，还不算差。 这个 app 在软件商店里的排名很靠前，直接就能下载，一次性付费，不需要订阅。去年研究发现，我国有超过三亿的人都有睡眠问题，所以由此可见跟踪睡眠的重要性。所以，为了保持一个更好的状态，一定不要熬夜哦。朋友们，用凹凸死里来达到我们的睡眠目标吧。晚安抖音。
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00:59查看AI文稿AI文稿每天一分钟，就讲一分钟。今天跟大家分享的是一个大家都很熟悉的品牌，我手上戴的 iphone x。 即便在苹果的家族中，手表一直也是一个相对另类的存在。从诞生之日起，他的成长路径就一直不顺利。价格昂贵就不说了，相对比较传统的外形，和同类产品相比，功能 也不算突出，再加上电池的问题，特别是如果离开了苹果手机，这手表的功能也就自动的消减了一半。即便是很多忠诚的果粉，在买入了第一批的苹果手表之后，也常常只能尴尬的摇摇头，不知道这款产品为什么要存在。但 苹果就是苹果，他会一直问自己，人们今天为什么还要戴一款手表呢？是为了享受功能，是为了矫正时间。而这一切就 究竟是选择的理由还是借口呢？二零一九年，苹果手表的出货量已经超过了瑞士全国手表的产量。这个答案也就跃然纸上了。一个产品，一个品牌，或者一个人，如果你真的喜欢他，还需要别的理由吗？
83Jack邝楠
