郑州2024年马拉松怎么报名
已经中签郑州马拉松的小伙伴们要注意了，今天下午十七点是我们最后的交费期限，如果过了十七点交费通道关闭的话，我们已经中签的小伙伴们将自动放弃自己的这个中签的名额。 然后没有中签的小伙伴呢，明天上午十点就要看好自己的手机短信了，第二次抽签就要公布了， 如果说第二次抽签我们还没有中签的话，也不用太气馁啊，然后可以多多关注一些报名马拉松平台的 app， 最近他们都在不定时的放出来一些名额，而我身边的小伙伴们呢，也抢到了这些名额， 然后还有一些我们已经知道了郑州马拉松的赞助商，然后他们肯定会把自己手里名额慢慢往外放，我们多多关注他们的公众号呀，或者说 我们自己的跑团，有这种活动的话，我们也积极参加，也希望想来在家门口啊，或者来我们郑州跑郑州马拉松的小伙伴们，跑友们都可以心想事成，如愿参加这次马拉松盛会。
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01:59查看AI文稿AI文稿如何报名参加一场马拉松比赛？今天这个视频一定要好好观看保存。首先咱们要知道，马拉松比赛是分二十一公里的半程马拉松和四十二公里的全程马拉松。 参加二十一公里的半程马拉松，只需要你的年龄在十六周岁以上就可以报名参加。但如果你要参加四十二公里的全程马拉松，需要近一年到两年之内有一场半马或全马的完赛证书才可以报名。 像一些比较大型著名的马拉松比赛，不是你报名了就能参加了，也需要通过抽签决定你的参赛资格。有一个优秀过往的马拉松完赛成绩和一些大型 赛事的参赛经验，都可以增加你中签的概率。然后就是如何报名参加一场马拉松比赛，大家可以先去各大平台网站搜索一些马拉松的资讯啊，先决定好你要参加哪场比赛。决定好之后，大家可以去那 这种马拉松报名的软件里直接报名，或者去网上搜每个马拉松比赛的官网，也可以在马拉松赛事官网直接报名。报名马拉松比赛需要在网站填写你的一些身份信息，比如说身份证号、姓名这些，然后还需要近半年内的体检证明， 还需要近一到两年内的马拉松或者一些其他比赛的完赛证书。最后填完报名信息就是等待抽签，如果你中签了，就可以交钱参与比赛。然后想报名马拉松的小伙伴，最好提前一到两月报名马拉松比赛。像这次的北马 在十月一号官方的报名通道就已经截止了，如果你是北马官方没有报上名或者没有中签的朋友，教你一个在十月十一号还能抽取名额的方法，可以去中国移动的全球通竹马计划试试。全球通与中国田径协会合作了七成马拉松赛事， 不仅能享受专属名额抽取和超长报名期，现在除了北马外，还有郑州、深圳、合肥、广州马拉松比赛名额可以抽取，更有重返大礼包，竹马资料库五 g 加 ai 短视频赛事现场服务，快来移动或咪咕 app 竹马专区试试吧！最后也祝参加北马中签的小伙伴们安全完赛，取得好成绩！
2.6万是小明同学哈
02:20查看AI文稿AI文稿怎么带孩子去参加一场马拉松比赛呢？今天我从报名、备赛、参赛完赛，跟大家分享一下我带孩子参加马拉松比赛的小小经验。第一呢是报名，这是很多小伙伴比较关心的问题，怎么报名？在哪里报名？小朋友需不需要单独报名 哦？对于我们跑马的人来说是不陌生的，我们会关注一些自己特别喜欢的马拉松比赛的公众号，所以说如果你有心仪的比赛，记得提前关注他的公众号，报名时间呢会提前在公众号上发布，大家按照规定的时间内去报名就可以了。小朋友是需要单独报名的， 小朋友能跑的比赛呢，一般叫迷你跑、健康跑、欢乐跑，又或者是家庭跑，那他不只要单独报名，还需要有监护人的陪同，所以说要加上陪跑人和小朋友一起去报名，那报名的费用大概 在三十五十七十一百，根据马拉松赛事的规模不同，报名的收费也是不一样的，那小朋友会得到一个非常有仪式感的号码步，然后参赛包以及完赛之后会有完赛包和大奖牌给到小朋。 关于备赛，我觉得对于小朋友来说不用特别多的去训练，因为咱们的孩子能够在学校里边正常上体育课，偶尔做一些体育活动的话，五公里走走停停，边玩边走，还是能够 跑下来的，主要是让孩子感受马拉松的氛围嘛，成绩并不重要。呃，一定要注意的是，在跑步的过程中记得给孩子带水， 因为五公里的话一般是不设有补给站的，五公里以后才有补给站，所以说小朋友在奔跑的过程中，尤其是天气比较炎热的时候，会容易缺水，补充水分一定要及时，记得给孩子带水。 完赛之后的号码部的保存，包括我们奖牌的拍照打卡是一定要有的，给孩子留下一个特别美好的童年的回忆。而且我相信能够关注我的小伙伴，而且看到这个地方的小伙伴都是喜欢跑步，喜欢运动的。 其实在我们潜移默化的影响下，我相信咱们的孩子长大了之后，大概率也会成为一个马拉松的爱好者，所以说让他们提前感受一下马拉松，不放弃，不言弃的精神，我觉得对他的成长还是有一个非常大的意义的。 那你想打算带孩子去参加哪一场马拉松比赛呢？评论区一起聊一下，加油！
4350奔跑的艾谷宝🏃
01:28查看AI文稿AI文稿完了，今个跑了多少？哎，今跑了将近十公里，有两吧。哎，我想问你个事啊，我有个好朋友，他想报正马，但是之前呢，不小心错过了报名时间， 你能不能找组委会给帮忙整个名额呀？哎，这个问我可就问对人了，不过不需要找组委会 看官方报名链接，这边展示的各个官方合作伙伴们就有办法了，你重点关注一下合作服务商中国移动全球通。今年全球通和中国天蝎携手共同发布了拥有七成顶级马拉松赛事的全球通主马计划。在全球通主马计划里，除了郑州马拉松，还有北京、合肥、广州、深圳这几个城市 马拉松赛事。你像正马的官方报名渠道早就关闭了，但是在全京东，主马计划一直到十月八号都还可以抽取名额。有着人生必跑马拉松之称的北马也是官方十月一号截止报名，但在主马 专区，北马的名额抽取一直到十月十一号八点入口也很好找。全球通银卡及以上客户通过中国运动 app、 咪咕 app 找到竹马专区，选择北京、广州、郑州、合肥、 深圳这五场马拉松当中，你想好了，按提示步骤操作完成抽选报名就能获得一次出摊机会。另外啊，如果是通过全球通竹马计划中签，那除了参赛资格之外，还能获得专属的参赛备赛攻略、比赛高光时刻、五 g 加 ai 短视频、赛事现场服务等等。行啊，那我这就跟他说说吧。 哎，你等等啊，你这个朋友是男的还是女的？你啥时候有爱跑步的朋友了？我咋不知道啊？
511奔跑的TT
01:35查看AI文稿AI文稿最近很火的马拉松赛事，你知道该如何报名吗？今天就告诉你第一次参加马拉松应该注意哪些事项。首先你要知道未来一阵都有什么比赛啊，这些比 赛的信息在各种的网络平台都可以搜到，然后确定好你要参加了比赛后，就可以在赛事的官网或者一些马拉松报名的 app 上报名比赛了。在你报名马拉松之后，就可以根据自身的能力进行一段时间的训练啊，因为四十二公里不管是对于专业运动员还是咱们普通人来说， 马拉松这个项目还是属于一项极限运动啊，对于普通人来说，至少得需要长达六个月的规律训练之后才可以参加这个四十二公里的马拉松，否则你跑下来之后会非常非常非常的痛苦。 夏天到了，提醒大家一下，大家在训练的时候除了要多补充水分，防晒也是必不可少的。今天我穿的这个防晒衣就很不错，比卡农云感防晒衣面料很轻很软，皮肤接触 也很舒服，而且外层的面料还经过防泼水处理，可以有效的防风防小雨，绝对是我们夏天出行训练的必备装备。除了防晒衣，迪卡龙的装备也很好， 比如说我脚上这双迪卡龙 kt 九百十全掌踏板马拉松专业竞速运动鞋，还有这个跑步短袖和速干短裤，是不是很好看？点击左下角链接上淘宝 get 我的视频同款最后报名一场四十二公里的马拉松也是有一个硬性的条件啊，就是必须你年龄是二十周岁以上才可以报名， 然后还需要有一个二十一公里半马的完赛证明。如果你想报一个二十一公里的半程马拉松，也是有一个条件的，就是在你身体健康的同时，你年龄得是十六周岁以上就可以参加了。还是有一点要提醒大家，马拉松毕竟是属于极限运动，还希望大家量力而行。
8.1万游不动的小明
01:07查看AI文稿AI文稿马拉松没有中签，这招绝对管用！哈喽，我是小鹏。马拉松赛事临近，好多小伙伴都在刻苦的备赛，月底呢会参加郑州马拉松，今天刚在山里面跑了十公里，小伙伴问马拉松报名没中签，有没有其他办法？现在机会来了，全球通和中国填协携手共同发布了七个城市的马拉松赛事，叫做全球通竹马计划。在全球通竹马计划里， 除了郑州马拉松，还有北京、合肥、广州、深圳这几个城市的马拉松赛事，都还能在竹马专区继续抽取名额。想错过了郑马的官方报名，但是在全球通竹马计划一直到十月八号都可以抽取名额， 户口也很好找。全球通银卡及以上客户通过中国移动 app、 迷糊视频 app 找到竹马专区，选择北京、广州、郑州、合肥、深圳这五场马拉松当中，你想跑的，按提示步骤操作，完成抽选报名就能获得一次抽签机会。另外，如果通过全球通竹马计划中签，那除了参赛资格外，还能获得专属 的参赛备赛攻略、比赛高光时刻的武器加 ai 短视频、赛事现场服务等等。定了报名，那么接下来就要安心备赛，备赛期间合理安排计划，赛前减量，关注身体状况，提前穿着比赛的跑步装备，这样比赛当天才会有稳定的发挥。预祝小伙伴安全完赛！点击关注，分享跑步干货！
66大鹏跑步
00:33查看AI文稿AI文稿人在哈尔滨，但是心在正马啊。刚刚正马沉寂许久的功号终于发生了。十点钟的时候推的推文吧，就推了一张海报，告诉大家八月二十八号早上十点开始报名，也就是下周一早上十点。定好闹铃。 定不定闹铃其实无所谓啊，因为要抽签的吗？反正你早报也不一定能中，你晚报也不一定中不上，只要是在截止时间之前报上就行了。报名时间定了之后，这两天赛道啊什么的陆续的官宣消息肯定就出来了。到底怎么样，这些悬念就揭晓了。
646奔跑的TT
07:35查看AI文稿AI文稿这个参赛风我看谁还说朴素。今天这个终于开始领悟了，周四了，再有两三天就来比赛了，我也是第一时间就过来领悟了，提醒一下大家，郑凯往年是在会展中心领悟，但是今年是在省体育中心，别跑错了啊，我现在专门翻转了二零年时候的郑凯马拉松的这个媒体的衣服， 不知道待会会不会到领悟的现场被当成工作人员，不知道他们今年还是不是这种成色。今天是大众报名领悟的第一天啊，但是其实很多跑友如果是通过跑团报名的话，昨天就已经领过这个参赛包了，所以通过各种渠道参赛包里面到底有什么大家已经看过了， 人还是挺多的啊，但是一样的，来得早你会发现站窗的展台其实还没有搭好，也算是有马博会吧，虽然是这个开放的。在外面的佳明做运动手表的，专业的想买手表的可以瞅一眼， 如果你需要补一些小东西，腰包也好。这种帽子空石顶的空顶的都有，然后太阳镜可以加近视镜片的也有哈，盐丸，能量棒，能量胶 都有哈。这边有卖防晒的啊，防晒特别重要，大家一定要准备好了。领悟其实很简单，这个流程先打小票，然后到后面去领这个，根据你的号码去领你的川菜包，身份证往下面放一点。好， 唐涛。对对，好，谢谢。自己给本人领的还是比较快的啊，然后没有身份证，拿身份证复印件帮人代领的，在这边排队还是有点长，小票上面直接告诉你是哪个窗口的，过来找就行了。我是二十四号窗口，现在我没说吗？慢慢呀，今天第一天啊，这志愿者 好像工作人员好像还有点不太熟练，我前面等了挺长时间的，因为前面有个大哥试衣服试了半天好像，而且等他试完才可以下一个呢， 你穿多大衣服？我要一个 l 的就可以。好的，然后在领悟的时候，他找的过程当中需要签一个这个承诺书。 好，谢谢。领完还是提醒大家来做一下这个芯片检测啊，虽然一般不会有问题，但是万一有问题你们就白跑了。好，没问题啊，这边排长队的是这个欢乐跑的，欢乐跑的一共有两万人，欢乐跑亲自跑都有两 万人啊，所以排队估计时间比较长，然后团队的在最最最东边，大家领完物出来之后可以直接来这留影拍照啊。拿着号码布参赛包里面有啥东西啊，还是给大家看一下。首先这个号码布啊，参赛指南，这个也是建议大家详细读一下，接泊车 起点写的清清楚楚，捡漏时间是八点以前，存一是截止到八点十五，一定记好这个时间点，八点半发枪。 起点是在正开大道白沙服务区关门时间提醒一下啊，正开和大部分赛事都不一样，全程是五个半小时就关门了，半程和全程反乘车辆，节日的时间也很重要哈， 图几站安排大家可以提前规划一下起点终点的平面图，建议大家仔细看一下，心里有个数。参赛服今年是三六一的这个参赛服，但是没有改变的是这个整 整体的设计和这个红色主色调每年都有的。林瑞的膏药，跑完之后这疼那痒贴的效果非常好。 今年这个完赛包，这个参赛包可以啊，直接防晒霜都给你怼上了，所以郑开是知道大家一定要防晒的，防晒霜已经给你准备好了，还有这个啊， 啤酒啊，定制款的，这个勇闯天涯的啤酒不建议大家赛前喝了，可以装在参赛包里面，到终点之后赛后直接来一罐，当然前提是你不开车的情况下，古赞助商君乐宝的这个鲜牛奶也有这样一瓶这个参赛包，我看谁还说朴素。参赛包领完了就给大家做一些小提醒吧。第一个特别重要的就是这个 周日跑正开的时候的防暑防晒防晒霜在参赛包里面做一回，给大家准备好了，一定要用上厚涂，你会漏出来的地方，大臂，小臂，肩膀，脸上厚涂。然后除此之外呢，物理防晒的一些东西， 帽子啊，护臂冰袖啊这种能准备的都准备上啊，反正我是在厦门和上一周这个龙湖半晚上已经被晒怕了，本来整开都不想跑了。防暑的话见战就近， 能补水就补水，但是也不要补太多，反正二点五公里一个站吧，基本上见站就补应该问题不大。再有就是有海绵的话，他会有那种湿了水的海绵，就拿海绵可以去把上面的水淋一些在头上也好，淋一些在皮肤上也好，保持湿润降温。另外你在比赛过程当中，如果已经出现中暑的症状， 千万不要硬撑啊，该退赛就退赛，没有什么丢人的，因为跑比赛讲究天时地利人和，天气状态、赛道情况都非常重要，在不合适的时候退赛，并不是说你不行啊，一定记住这一点，千万不要硬扛。第二个是交通信息啊，全半程的起点都在周末 白沙那个地方在郑州非常靠东的一个位置，公共交通你基本上过不去啊，但是也不推荐大家开车，因为开车的话他离很远就会封路，非常的不方便，你还得操心停车之类的。最好的办法还是坐地铁，然后转 组委会给大家准备的这个摆渡车，早上出发和下午回来，摆渡车的这个旗帜点都是在地铁一号线市体育中心站，所以大家不管在哪住，坐上地铁，然后转到一号线到市体育中心站下来去坐摆渡车就是最好的去 起点的办法。然后如果你是外地来的朋友酒店的话，我推荐你定地铁一号线沿线的，不是很推荐这个摆渡车骑着点的那个一号线是体育中心站附近，因为我前面也帮朋友定，我看了一下那附近酒店不是很多，目前也基本上定满了。所以说你定在地铁沿线，尤其是地铁一号线沿线都非常方便， 算是早上下了楼，坐上地铁去坐摆渡车就非常方便。还有一个是搞清楚郑州市有一个机场两个火车站，距离上来讲的话，如果是全程从开封坐摆渡车回来，是回到地铁一号线市体育中心站，你到机场 和到这个市里面的这个郑州站的距离，车程大概都在一个小时左右，如果到东站的话可能近一点。所以说如果是外地跑友跑完就走的话，一定给自己预留好时， 尤其是全程坐摆渡车，从开封回到郑州可能就得四十分钟一个小时一定要留够，这样避免你误车啊！外地朋友来了，如果是想体验一下郑州本地或者说是河南的美食的话啊， 烩面胡辣汤大家可能都听过，烩面特别适合赛前冲碳来用啊，包括你赛后快速补充能量填饱肚子，烩面都非常合适，比较著名的 就是合计消计，包括这新那园的好多家，但是如果你想吃点不一样的烩面，可以考虑来郑州西郊啊，国民四厂那边有那种咖喱味的烩面，和其他的烩面都不太一样，比较有特色。然后胡辣汤的话，郑州最出名的胡辣汤叫方舟山胡辣汤，但是不太推荐大家赛前去， 因为那个特别的辣，虽然非常出名，但是特别的辣和其他胡辣汤都不太一样，而且说不好听的，我们本地人一般很多人都不太喜欢喝这个胡辣汤，因为味道太辣了，我们可能还是更会选择一些味道中和一些的 那么辣。然后如果想找一个地方把郑州本地的这种特色美食基本上吃都吃一遍的话，我推荐大家郑州烤鸭总店，还有那个葛记焖饼，他们都是这种店，里面都比较综合，包括合集烩面呀，焖饼啊，锅贴啊，一斧 面啊这些比较特色的面食都有。最后就是祝大家这周日能安全完赛啊，如果成绩能让自己满意的话就更好了，然后咱们赛道偶遇。
2777奔跑的TT
00:29查看AI文稿AI文稿郑州马拉松今天要开始报名啊？对，不是郑开啊，是郑州马拉松一八年，一九年，当时办过两届郑州市区里边的这个比赛路线，但是中间停慢了三年，今年恢复了，今天早上十点开始报名， 全码应该是一万五，半码是一万，需要抽签，估计可能半码会会需要一个抽签概率，大家可以准备看一下。
122跑不快的Wang2
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00:18查看AI文稿AI文稿二零二三郑州马拉松近日更新官网，今年的郑州马拉松更名为二零二三郑州黄河马拉松赛，赛事定档十月二十九日，预计大众报名工作即将开启。请密切关注公众号马拉松报名网，第一时间掌握全国热门赛事信息。
85马拉松报名网
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02:08查看AI文稿AI文稿你也有机会参加奥运会的马拉松比赛，博主特别多，跑完了再说。大家好，我是陈刚刚刚好！前不久，巴黎奥特会宣布将开设面向大众的奥运会马拉松比赛，赛事虽然与正式赛不会同时进行，但在赛道或者其他比赛方面将完全一样。如果你想报名呢？需要满足以下几点要求， 第一就是现在的年龄要满十五周岁，因为只有这样，在二四年的时候，你才会成为年满十八周岁的成年人。 第二就是登录网站注册成为会员。第三，将你的运动 app 与你的会员账户进行关联， 就是上传你的运动记录，在二零二四年前赚够十万积分。这么看起来是不是也非常简单？对于我们国内的选手，到底该如何操作呢？第一就是登录网站，别着急，网址我会留在评论区，登录以后你会发现目前网页只有法语，我想 在不久将来会出现英语、德语、中文或者日文。如果你现在注册，按照提示连蒙带猜，我想也能注册成功。不过需要有两点值得注意，第一就是姓名，按照西方人的习惯还是先名后姓。第二 就是在密码设置时，位数要在八位以上，包括大小写的英文字母、数字和特殊符号。注册信息填好后，你点击确认，网站就会给你的邮箱发送一封确认邮件，你打开邮件，点击确认链接，你的注册工作就算完成了。 第二就是将你的运动 app 与你的会员账户进行关联。以下这些都可以有，你熟悉的佳明通货和高池，在这么多的品牌中，竟然有国货品牌高池，你是不是感到很惊喜？ 第三就是上传你的运动记录，攒够十万积分。目前积分标准是这样的，走一公里五积分，跑一公里二十积分， 骑车也行，是十积分，在二零二四年这么算下来，攒够十万积分是不是也不是很难？目前该网站注册就会送你二百积分，而且现在上传运动记录会有双倍积分的奖励，比如你跑步一公里就会得到四十积分，直至你的账户积分达到四千五百积分为止。 而且你要发现了这个页面，输入这个单词，还会额外赠送五十积分。如果你是法语好的跑友的话，发现了其他获得积分的方法，记得留言区告诉我们。
663陈刚•刚刚好
