中考体育考试排球最强垫球满分动作示范一、准备姿势上提微微前倾，双脚左右或前后站立，双脚之间的距离略宽于肩部。二、垫球手型，双手手指上下叠放，两拇指对齐，掌根靠近，两臂夹直。 三、垫球位置垫球的击球点应保持在离腹部前部一臂左右，用手腕以上十厘米左右的两小臂绕骨内侧所构成平面击球的后侧、下部。四、 电球动作要领，电球时及时移动曲位，降低重心，将两臂向前插入球下，使两臂的电面与来球对齐，用平整稳定的击球面迎球、蹬腿、抬肩、推肘、压腕迎来球，身体重心应随球向前移动，双臂应与球相伴，全身协调用力。
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4052裴瓜瓜
