太极剑教学入门
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01:47查看AI文稿AI文稿基础见花，右手持箭，然后翻手，向下翻手，首先是朝后啊，然后松手指，这三个手指放松， 然后间间自然就朝下，顺着这个间的惯性在你的身前画一圈，然后向上翻手腕， 手心也是朝后的啊，然后松手，松手指，向你的身后画一圈， 向下分手，身前画一圈，向上分手，身后画一圈。 分手前，分手后一定要贴着你的身体啊，贴着你的身体转，然后连到一起， 手指手腕一定要放松，这样才能快啊，一定不要这样啊，一定不要用臂划啊，不要用臂划啊，一定要手腕放松，手指手腕放松， 这是最简单的建花，下一期咱们讲稍微复杂一点的啊，从基础到复杂，一点一点的，慢慢来。 好，咱们连贯一下，跟我一起练吧。
5004孙丽太极
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09:44查看AI文稿AI文稿起势向右移动心踢，左脚向左开列， 脚尖着地，天雕掌着地，用心握在中间。两臂前平，举，与肩等高，与肩等宽，沉肩贵肘屈膝下汗， 两臂外撑，胸前抱球，重心移到左脚， 撤步后坐，转腰摆臂，搂膝收脚，转腰， 须部亮章外称为左转 向右摆臂，撤步后移，动心，转腰，扣脚，曲臂下按漏气弓步前直， 重心前移，曲臂转体，上部穿线， 姑父叫父亲。浅语分 南极，东北分 高一头胸前肩垂腕，丁步，点线，剪尖脚尖， 左手十五度，上部翻键，中部栏键，高不过头，低不过胸。屈部分键。 左脚重心前移，向前冲刺踢踢棚踢左高左腰，箭也会向上， 数学下降，绷脚刺落脚落键，焊刺，跳步压线，弓步， 后座转腰，领带，后座收件，袭击 短体贴部。四 刺可以平刺，可以立刺，这是平刺，不是绿刺，两个都可以。 向上 向后硬箭起身撵脚，对箭向后，由虚步辽建， 向上向后令箭和手，上百步 身举向后向步变虚步 点箭，三个脚箭上摆步脚一脚二脚三是一个大的，左手抽回来， 弓步平视箭后座翘脚，打着鲜花斜角送给前移， 提膝蹬脚，下键，回身点键，转体，脚尖着地，脚脚垫左手三十度，上步 萧剑，后坐，短腰扣脚匀举收 右脚落箭，上步拦箭针脚绕 五一上后公布，头一次见正脚前进， 送去咸鱼， 我在 走信牵引押建纸挂件，走信 圆后提腿下箭，丁步 远见方向动来撤步，收脚收箭，拧腰收箭，马步 后坐，转腰，后脚领线合手转体 抽箭，前指撇前脚转体次键上百步 灵在 走进前移，上步，转腰，扣脚，举垫，眼角放下走动，打个电话， 撤步，前指抽箭，后座转摇扣脚，撇脚，从两方上面合下来， 再见。重心左移，撇前脚，重心移过来，小跳步， 年脚射步分左手，主心在左西南上部公布崩剑， 后坐，转腰扣脚，并肩，合手一拱，心抽前指看过来，冲学校把前指前指 转身，此箭连脚与中心扣脚，顶箭云 抱以重心带带白，然后再匀转摇扣脚，抹带， 上步，转腰，扣脚，连脚穿虚步，转腰， 再见，射步，再见，左手后坐，转腰， 摆件，扣脚， 人间。 眼角，重心前移，接见剑直压下来，搂期举止， 手脚压线直。
1086飞翔
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07:14查看AI文稿AI文稿一、启示 二，丁步点键 三，回身点键 四，初步少见 五，右左平淡 六，分角领件 七，叉步反疗 八、马步云爆 九，丁步下结十，翻身崩剑十一，弓步下四 十二，独立上次 十三，瀑布穿件 十四，蹬脚前刺 十五，跳 不评字 十六，转身评测 十七，行步穿箭 十八，刑部叩见 十九，公布下次 二十，腾空跳刺 二十一，马步藏剑二十二，回身反刺 二十三，虚步崩剑 二十，次，独立上字 二十五，撤步云展二十六，羊身嫁健 二十七，转身回抽 二十八，并不频次 二十九，行不了剑 三十，扬身了剑 三十一，概不按键 三十二，跳步下次 三十三，歇步押金 三十四，虚步点键 三十五，独立架托 三十六，公布挂批 三十七，歇步后刺 三十八，差步云展 三十九，虚不抱剑 四十，叉步平淡 四十一，弓步平崩 四十二，提膝点键 四十三，差步反疗 四十四，丁步刺剑四十五，丁步暴剑 四十六，行不穿件 四十七，叩见屏幕 四十八，并不平次四十九，收视还原。
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