低卡饺子测评，野人日记的魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺，用魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，热量竟然比荞麦面包都要低，每一百克是四百七十二千焦。配料表有小麦粉、鸡胸肉、魔芋制品、燕麦粉、一点魔芋粉和青稞粉， 还有各种配菜，木耳、上海青杏、鲍菇等，较健康丰富。打开看饺子之间没有粘黏，这包我数了有二十六个，客服说是一般二十五个左右一袋十五到二十二重五百克左右，平均一个的确是二十三大卡的样子， 减肥一次吃八个才一百八十四大卡，一袋可以吃三次，性价比挺高的。我分别蒸了两个空气炸锅，加点水烤了两个，还水煮两个进行测评，真的，饺子外表皮，吃起来比较有韧劲， 馅料自带咸味。我一直不爱吃速冻饺子，因为之前吃过的都有点不新鲜的怪味，但这个没有吃起来比较新鲜，口味刚刚好。空气炸锅烤饺子，最外层皮是酥脆的， 这个小块是魔芋，吃起来梗啾啾的，丰富了饺子口感，青菜、鸡胸肉、木耳清晰可见。煮的饺子我煮的有点久了，吃起来水滋滋的，适合边吃边喝汤。这三种做法每家调料味道都是好吃的，只是口感不同，都可以尝试，从价格、热量、口味综合来看，值得推荐。
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00:53查看AI文稿AI文稿半夜饿了直接吃这个野人日记的一个魔芋蒸饺，一个的话才二十三大卡，五个的一个热量还不到一个鸡蛋呢，而且他这个可不是普通的一个饺子啊， 他的这个面皮呢，是用那个魔芋然后燕麦加上这个青稞粉做的一个粗粮皮，吃起来呢是那种 q 弹劲道的一个口感，而且呢越嚼越香，馅料是鸡胸肉，然后搭配这个菌菇青菜，那个鲜香味真的是特别的足，而且吃起来一点都不带油腻的， 咬开全是扎实的一个馅料，蛋白质和膳食纤维直接给咱配齐了，营养又饱腹，做法还特别的省事啊，根本不用解冻，咱们蒸或者是煎或者煮，三分钟就能搞定， 自律心情，想吃点好的姐妹们啊，这个的话真的是闭眼豚准没有错，价钱是很划算，关键还很好吃。
39沁小暖
01:17查看AI文稿AI文稿减脂期也能吃到饱的饺子？今天测评的是野人日记的魔芋羽衣甘蓝蒸饺，真的很拗口哎。哈哈哈，好，上锅蒸一下。 later 粉丝先吃。拍了几十期了，终于记终于记得它里面的内馅。来看一下羽衣甘蓝跟鸡胸肉， 虽然配料表里面有放油，但是实际上吃不到太多，他应该没有加，他没有加很多。嗯，他的面粉比例还是很高的。那第一名是面粉。嗯，你吃他的时候，你就像是在吃真正的饺子的皮一样，不会有太多很奇怪的口感。而且他这个饺子个头很大， 看得出来吗？像这样的水饺，像我的话我吃八到十个。嗯，再配上豆浆啊， 就已经是我一顿早饭的量，我是完我是完全够了的。而且鸡胸肉放进去我感觉也也不难吃。它鸡胸肉应该也是 有调制过的，它的口感不是很粗糙的那种，而且像这个饺子，你即使吃它吃到饱，你也不会有很很罪恶的感觉，就是你在吃它的时候，你就感觉到这个东西它很健康。嗯，对，就是没有吃的满嘴流油，嘴里流油腻腻的，感觉很清爽好吃。
20李不肉
01:00查看AI文稿AI文稿每一个都是这种满满馅料的皮薄馅大的，夏天不是快来了吗？要穿那种小短裙的季节来，当然就要控制控制啊！他们家这个是真的很可以啊，给大家看下它配料表，一整个都特别的干净，咱们添加的鸡胸肉、杏鲍菇、上海青，还有黑木耳燕麦粉，一袋是五百克的，里面有二十五个，对比普通的饺子，热量都是减半的哟！它的这个外皮都是魔芋粉和燕麦粉做的，关 键是这么一个饺子约二十三大卡，吃十个才二百多大卡，真的很放心。而且它是有不同口味选择的。我选的是空气炸锅的，这边是上锅蒸的，馅真的是给的一整个超级的足， 好好吃啊，吃起来和普通的饺子真的没啥区别，但他那个皮会更加 q 弹哽啾一些些。再吃一个蘸有醋的，蘸上醋之后更好吃。咱们可以放点葱啊，小米辣啥的，一口就可以吃到里面的杏鲍菇木耳脆脆的口感呦，那个空气炸锅版本的哇，外面烤的是酥酥脆脆的，给他蘸上一个小调料， 偷吃一个，特别脆，好好吃啊，裹到外面这一层，像个薯片一样脆脆的，口感会更丰富一些。我一直以为这种减脂的饺子特别难吃，但这个真的是打开了，我心大，就算你安排回去不拿来减脂啥的，直接吃也很不错，做一下老方便了，都不用解冻，直接放到空气炸锅，放到蒸锅上蒸就可以了哟！感兴趣宝的可以打开左下角链接看看。
26WEINI𖤐
00:48查看AI文稿AI文稿魔芋蒸饺第一天魔芋蒸饺第三天，魔芋蒸饺第七天，就这个魔芋鸡胸肉蒸饺是被我苦拉提教练安利的，最近晚上都在吃它，简直比我饿肚子还要快，不愧是管理期的一道，光它这一个蒸饺就只有二十三大卡，哪怕一整袋，吃完吃到撑，热量很低很低。 嗯，因为它这个是粗粮做的，所以它饱腹感很强。外面这个皮啊，是用魔芋粉和青稞粉做的，里面就是鸡胸肉啊，上海青、圆白菜、香菇等等，都是一些低卡的蔬菜。哇， 这一口下去真的老香了，随便煮一煮煎一煎，它都很好吃，很适合没时间做饭但又想管理自己的厨房小白。而且它这样子，一份 碳水、蛋白质、膳食纤维都有了，你就不用再去额外搭配别的。我晚餐大概就吃十几个，基本上到睡觉之前都没什么感觉。夏天的照亮马上就要开始了，你就晚餐吃它，好吃好结实，还没什么负担。
843程橙子
00:53查看AI文稿AI文稿低价捡了一批野人日记，魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺的大羊毛，这么一袋呢，是五百克大分量的，里面有二十五个。平常去便利店买一包两百克的饺子啊，都要十来块了！但是你看看我这个链接才什么价格，真的是捡了大漏了！关键它可不是普通饺， 饺子外皮是用燕麦粉、魔芋粉、青稞粉做的，薄而劲道，热量低，饱腹感还强。内馅有鸡胸肉、香菇、黑木耳、油菜、杏鲍菇、大葱，科学搭配，馅料饱满扎实，一口下去鲜香四溢，口感比普通饺子还要丰富。还可以调个料汁蘸着吃啊，直接香迷糊了。 这么一个饺子，二十三大卡，一顿吃十来个都没有啥负担。碳水、膳食纤维、优质蛋白都有，营养均衡又全面。平常当个早餐啊晚餐都很合适。不过这个价格的库存不多啊，管理期的姐妹刷到看下，如果还有货的话，抓紧去囤！
00:53查看AI文稿AI文稿今天带你们薅一下野人日记，他们家的墨鱼燕麦鸡胸肉蒸饺，给你们看一下能有多便宜。有买过的朋友都知道啊，正常去买这么一袋非常的贵啊！但你呢，看看我左下角这个链接，才什么价，就能给你发整整六袋！它之所以能卖的贵， 用塑料品质，用料很强，料表里只有墨玉制品、小麦粉、水鸡胸肉、杏鲍菇、上海青、黑木耳、燕麦粉、青稞粉、香菇、大豆、蛋白、植物油、酱油、低钠盐、香辛料和墨玉粉。没有其他乱七八糟的添加啊，而且每只的热量只有二十三大，卡 碗里去的朋友吃着也没有啥负担。这么一袋的蛋白质含量差不多有三十三克啊，相当于是五杯牛奶的蛋白质含量，正儿八经的高品质货，像平时当个早餐什么的非常的合适啊！但就是这个价，库存不是很多，刷到左下角链接还在的话，赶紧多囤几单。
00:46查看AI文稿AI文稿这是我第二十天的晚餐吃这个鸡肉蒸饺了，自律期就这个是不计数量的吃了野人日记他们家的啊，一只才二十三大卡，我刚开始吃的时候不是因为它热量低，而是它真的巨巨巨好吃， 平时我就这样当做一顿正餐来吃的，吃了十几个，还没有一瓶酸奶的热量高，而且啊，它这里面是有蛋白质，膳食纤维就都有了，也不用操心搭配了。他这个饺子皮是用魔芋做的， 吃起来整个特别的筋道，而且它完全是吃不出来那种魔芋的塑料感，而且它这里面的馅料可足了，你看什么鸡胸肉、木耳、油菜、香菇、杏鲍菇，我真的觉得他比那种普通的重要，好吃太多了， 关键是他帮你省掉了一半的热量，买回去你就可以像我这样蒸着吃，也可以煎，也可以煮，吃法就特别的简单，我平时还喜欢沾点醋，怎么做都很好吃的。嗯，真心建议姐妹们把家里面所有的饺子都换成它，真的好吃，营养还没有压力。
0张与溪
00:59查看AI文稿AI文稿野人日记魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺五百克大容量装，专为轻食生活打造。外皮以魔芋粉、燕麦粉、青稞粉精致皮无蛋劲道，低卡高芡，饱腹感持久，轻松解馋无负担。 内馅选用鲜嫩鸡胸肉，搭配菌菇与鲜蔬，荤素均衡，鲜香入味，补充优质蛋白，口感扎实不柴，无需解冻，蒸煮 兼解渴，几分钟就能享用。食培忙碌早餐、健身加餐、午后解馋、轻食晚餐等多种场景， 适合身材管理人群、健身爱好者、上班族、学生党以及追求清淡健康饮食的家庭。配料干净零蔗糖、零反式脂肪酸，吃的安心 一袋，满足日常轻食需求，美味与便捷兼顾，让每一餐都健康又惬意。
217有归好物
00:31查看AI文稿AI文稿我老公最近又回购了几袋这个魔芋青塔饺，说我连吃一周后，他又有恋爱的感觉了。于是我最近的自律晚餐都被他承包了，一个只有二十三大卡，一次吃一包也完全没负担。关键吃它真的不是因为热量低，主要是太好吃了！连我那不吃白米面食的老妈和挑嘴的小儿子也吃上瘾了。他是用魔芋粉加燕麦粉、青稞粉做的面皮， 里面是鸡胸肉和四种新鲜蔬菜做的馅料，新鲜的上海清净鲍菇、香菇还有黑木耳，一口下去满满的营养和膳食纤维，吃一袋就约等于摄入了五杯牛奶的蛋白质。关键现在四袋到手一百个，你看看才啥价？囤一次，家里老人小孩都能吃。
01:29查看AI文稿AI文稿血糖值八点二毫摩尔每升，高于范围。野人日记轻卡脚两种口味，一个是燕麦鸡胸肉的，一个是燕麦西兰花的。我下的这个是燕麦鸡胸肉的营养成分表，里边每一百克碳水化合物十七克，我算了一下，吃二十个四百克啊， 六十八克碳水，试试餐后数据怎么样啊？血糖值五点六毫摩尔每升，在范围内，餐前五点六开吃，还准备了蒜泥跟炒的菜花，蒜泥必须加醋啊，开吃 这里边魔芋制品跟这个小麦粉混合的哈，这个皮也是鸡肉含量大于百分之十五，这个馅里边有鸡肉、杏鲍菇和木耳。 吃完了，静息两小时，摊一摊二看数据摊一。 血糖值八点二毫摩尔每升，高于范围。餐一八点二餐二。 血糖值七点零毫摩尔每升在范围内。餐二七点零。还可以啊，这就是我个人吃完那二十个啊，魔芋燕麦鸡肉饺休息两小时的数据啊。我把这个链接放在左下角小黄车了，有需要的朋友可以去看一下，朋友们加油！
00:18查看AI文稿AI文稿野人日记，你只要不下架，这个魔芋蒸饺我就能一直吃，毕竟他一个只有二十三大卡呀，自律期也敢放心吃。主要这个鸡胸肉魔芋蒸饺还很好吃，这一盘才一个苹果的热量，魔芋燕麦粉做皮，鸡胸肉、香菇、木耳油菜做馅，他无需解冻，蒸千煮都是三五分钟就可以吃了。自律打卡的家人们快来看看吧！
04:17查看AI文稿AI文稿油脂百克一点九。野人饺子今年再次送检的结果出来了，因为后来它的油脂确实感觉更低了一些。下方是野人饺子的链接啊，它一袋比较大，一袋有五百克重，碳水可以按它标的去进行计算，因为之前那次送检的时候是减了它碳水的，加法检测减的 这个是要冷冻的，这一袋挺大的，一袋的话可以分两次吃。羊肉过年的时候可以带点回去装到袋子里，然后说是自己包的饺子。我剪的是魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺， 因为我也觉得这个口味好吃一些。
10荷铃百货
04:24查看AI文稿AI文稿发现了一个魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，承包了我最近的晚餐，皮薄馅足，鲜香美味。关键一个才二十三大卡，吃这么一盘也没啥负担，上锅一蒸就好，十分方便，里面满满的膳食纤维，有鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、青菜、黑木耳等多种食材，好吃热量又低，现在有活动，四包还送低脂肉宴哦！ 发现了一个魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，承包了我最近的晚餐，皮薄馅足，鲜香美味。关键一个才二十三大卡，吃这么一盘也没啥负担，上锅一蒸就好，十分方便，里面满满的膳食纤维，有鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、青菜、黑木耳等多种食材，好吃热量又低，现在有活动，四包还送低脂肉宴哦！ 发现了一个魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，承包了我最近的晚餐，皮薄馅足，鲜香美味。关键一个才二十三大卡，吃这么一盘也没啥负担，上锅一蒸就好，十分方便，里面满满的膳食纤维，有鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、青菜、黑木耳等多种食材，好吃热量又低，现在有活动，四包还送低脂肉宴哦！ 发现了一个魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，承包了我最近的晚餐，皮薄馅足，鲜香美味。关键一个才二十三大卡，吃这么一盘也没啥负担，上锅一蒸就好，十分方便，里面满满的膳食纤维，有鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、青菜、黑木耳等多种食材，好吃热量又低，现在有活动，四包还送低脂肉燕哦！ 发现了一个魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，承包了我最近的晚餐，皮薄馅足，鲜香美味，关键一个才二十三大卡，吃这么一盘也没啥负担，上锅一蒸就好，十分方便，里面满满的膳食纤维，有鸡胸肉、香菇、杏鲍菇、青菜、黑木耳等多种食材，好吃热量又低。现在有活动四包还送低脂肉宴哦！ 发现了一个魔芋和燕麦做的鸡胸肉蒸饺，承包了我最近的晚餐，皮薄馅足，鲜香美味。关键一个才二十三大卡，吃这么一盘也 and you。
24琳琳好物推荐
00:42查看AI文稿AI文稿低价捡漏出了一批魔芋轻卡饺，还是大品牌野人日记家的，平时啊，去超市买这种高品质的轻食蒸饺，一袋少说得要你二十多块了吧！你呀，再来看看商家给我的这个专属链接，才啥价？还是全程包邮到家 人家这个蒸饺的面皮里啊，加入了魔芋、燕麦和轻薄粉，比普通大白面饺子啊热量更低，饱腹感更持久。配料表啊，干净简单，内馅呢，是优质的鸡胸肉，搭配杏鲍菇、黑木耳等多种菌菇， 鲜嫩多汁，完全不柴，不用解冻水开啊，蒸个七分钟或者是煮个一分钟啊，就能搞定一餐了！简直是太适合管理期和半夜容易嘴馋的包子们了。但是缺点呢，就是这种大品牌啊，放出来的优惠库存不多了，刷到小黄车还在的直接去囤！
02:19查看AI文稿AI文稿低价捡漏一批超高品质野人日记魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺的一个大羊毛，真的超级划算！这么一袋呢，是五百克的，里面是有二十五个，平常去线下随便买一袋两百克左右的饺子啊，都要十来块了吧！ 但是你点开我这个链接看看，到手这么四袋魔芋蒸饺，然后呢，再送一包低脂肉燕才什么价格，真就划算到离谱了！而且它可不是普通的饺子，外皮是用燕麦和魔芋做的，特别的薄， 热量很低，吃起来是特别劲道，饱腹感很强。里面的馅料啊很足，有鸡胸肉、香菇、黑木耳、油菜、杏鲍菇、大葱，真的比那种普通的饺子口感还要好，再调个料汁啊，真的是香迷！
17轻脆果脆
00:46查看AI文稿AI文稿我刚开始吃它真的就是因为它热量低，但是它没想到这么好吃。关键是啊，你这一个都吃完了，才二十多大卡，吃得饱吃的好，而且还没有啥负担，让我们吃的营养同时蛋白质、膳食纤维、碳水都有了，也不用自己费尽心思去搭配了，就很方便。饺子皮是魔芋粉和燕麦做的， 吃起来就是那种特别筋道有嚼劲的。嗯，关键这个啊是真的很饱腹，里面就是用鸡胸肉、油菜、木耳、杏鲍菇还有香菇这些做的内馅。 嗯，吃起来就特别解馋，完全不出咱平时吃那个面做的饺子，但是它这个热量就会更低一些，热量就帮我们省掉了一半。你可以跟我一样就这么蒸着吃，也可以煎着吃，总之它就是怎么吃都好吃。趁着这次活动，我又囤了四五袋跟我一样经常管理的姐妹啊，但是平时又特别喜欢吃面食的。这个你真的可以试试。
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