克里斯老婆是干嘛的
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06:20查看AI文稿AI文稿efficiency it's gonna throw up my breakfast we're ready i have a lot of patients who heals their gods and all kinds of jobs then i have patients who maybe are on vegan protocols for different reasons have a car or something reset and bulk at all like he's a professional body cover i just a lot of me and i would love to no i don't think it's vegan i believe meet a super good cross very important for a healthy brain healthy right all the nutrients in minerals yeah like everything yeah you you really i mean vegetables there's place vegetables but the more i start in nutrition the more i understand that there is anti nutrients in the vegetables and they gotta be careful carrot i like you too got your wings don't worry i need to hide my car oh she's so sweet i made a friend at the first market shout to my off do i look good on my own what is a youtube？ i can't enjoy this we're at the farmers market it's more for me but chris got his meat so he's very happy i'm trying to ensure your video no it's yours i just said what is up youtube that chris is gonna buy a cow so i gotta buy a deep freezer for it i'm just gonna start ordering from the farms this meets so much better so much healthier i'm just gonna find the feeling that you want five chickens delivers the hearts a full cow and i'm just gonna have a little cow in my garage in the freezer they cut up in the way you beef here at tomahawk steak i don't like delays anything you want sounds amazing class effective class effective i don't know it probably probably more expensive because actually like pasture raised like properly treated cows yeah hurtled into a slaughter factory， but better for the world so we're going straight because we oh god hello what's in treat that's mean mean what is up youtube it's been a beautiful sunday calvin fell asleep in the couch， i have fell soup in the couch accordingly making soup or barbecuing with it hot yoga in the morning we went to the farmer's market we're just chilling today so can it's also halloween with bungie candy at that we haven't put up for the kids yet for evil probably don't really come back to be a little decorations that buys me， but you know it is what it is that's some awesome meat at the farmer's market though i got like duck and bison chili so fired up to make that， but we're gonna be doing a q amp。 a today， so we're gonna get some questions first one i'm throwing corny under the bus how did you and your girlfriend meet oh my god i need to throw you under the bus but you have to answer the question how do we do quick i slid in his dms she did that's all you need to know she gave me up in the dms and i ignored her for a while shut up you didn't even open then you said i said it three dms did he read all of them it was right after the olympia so like i was bombarded by shit it was in twenty eighteen when he got second when i lost yeah and she hit me up when i lost that's the trick queen made that， but i did see it and then the third time i saw it you know i'm luckyly i was pretty fucking fired up that courtney king was in my dna because he had a crush i texted my friends i was like oh my god you won't believe who dm me so we're both to be embarrassed by the story of that after that it was history so like she flew to canada though that's how we technically met person she flew to me in the beach well technically we met in person as the arnold in twenty seventeen when i was competing and he was working and he came by and took a selfie with me with like little hearts and then ran away i didn't know who he was like i i'm you know meeting people in expo yeah so technically we met before that is the first time before i came to canada before i came to canada he's like hey i need to tell you something and i was like what and he said we've actually met i was like you're full of shit dude i've never met you i just i just started dm he's like no we have and then he sent me that picture he saved it from twenty seventeen i'll send a picture to calvin he put it up right now my face is very skinny i was i was competing obviously so are you peeing at that i don't know yeah oh shit i don't get a boot that's how we met yeah good story yeah next question you can help with you too how do you get over late night craving when cutting my only secret is go to sleep water go to sleep we're both huge foodies we love food so my like toxic trait and prep is that you meal two at what like four p m with it is here how bad is that yeah meal two at four p m i'd go to the gym train for two hours through an hour of cardio， come back at like seven thirty eight and have like four meals to eat so every hour and then just go to bed i don't recommend that that's just what i did at the end of the fifteen hundred calories so each meal was like a quarter of a meal for me， but that's what i did it helped my tip would be to brush your teeth i know that sounds like brushing your teeth after a meal because when you have like mint tea freshness in your mouth you're like well， i'm not gonna go eat like something sweet because you have mouthwash or brush teeth so that's my tip mouthwash is quick。
5005Jeremy健身
01:44查看AI文稿AI文稿古典之王克里斯被赛期一天的饮食到底有多少热量看多了，顶级大力士一天吃一万多大卡的增肌餐，今天我们来看一下顶级健美运动员一天到底是怎么吃的。废话不多说，早上起来就开始准备早餐，先来准备一杯蛋白粉，往里面加入果蔬粉以及谷氨酸， 随后开始准备今天的蛋白质。蛋白液直接倒进锅里煎煮，同时再来一个全蛋 补充优质脂肪。早餐就是简简单单一个全蛋加十个蛋白的量，再来一杯补鸡蛋白粉，配上零糖零卡的番茄酱，这饮食简直是做到极致了。 镜头一转，老婆已经在帮克里斯准备下一顿的餐食了，三分之一根的黄瓜切条，加上节食蔬菜，弄个小沙拉，再来上一锅减脂的碳水神器南瓜燕麦泥， 往上面加上一勺蛋白粉，搅拌均匀直接开吃。克里斯这被赛期的饮食是真苛刻啊，几乎没有一点脂肪。休息一会继续开始下一顿，看起来是烤茄子鱼肉杂粮饭，估计这顿是练后餐，克里斯还加了一勺即食糯米，迅速补充糖原，最后再来点即食蔬菜补充膳食纤维。 看来要想成为健美运动员，必须先摒弃味觉啊，继续开始下一顿，这是烤的鳕鱼肉，看克里斯的表情就知道他等这顿等了很久，但还是不能放开，吃得上称斤准空量及时蔬菜就随便吃，直接抓了一大把，加上一点调味料，再来一杯补剂直接开吃。这顿直接把克里斯吃爽了。 来到今天的最后一顿睡，前餐，依旧是疯狂摄入蛋白质，十个蛋白的量加上鱼肉丁，再来两个全蛋备赛后期的饮食克里斯真是做到了极致啊，这一天下来摄入的热量大约是一千六百大卡，听着都害怕，不仅有天赋，饮食还做的这么严格，活该他练的大。下期再见。拜拜。
5574健美氮泵站
01:25查看AI文稿AI文稿零年，经过朋友介绍，金卡戴珊认识了新泽西篮网队的中锋克里斯亨弗里斯，这段恋情果然为他带来了巨大的流量和曝光度。二零一一年五月，亨弗里斯拿着一枚价值两百万美元的钻戒向金卡戴珊求婚， 要知道当时他的年薪仅有八百万美元，这枚钻戒几乎花掉了他近三分之一的年薪。三个月后，他们举行了盛大的婚礼，整个婚礼花费了两千七百万美元。 而亨弗里斯整个十三年的 nba 职业生涯税后总额入不过才三千万美元，一场婚礼就几乎耗尽了他毕生积蓄。但最搞笑的是，这段轰轰烈烈的婚姻仅仅维持了七十二天， 金卡戴珊就提出了离婚。外界纷纷猜测，这段婚姻从一开始就是金卡戴珊为了流量和热度的一场炒作。离婚后，亨富里斯的状态迅速下滑，竞技水平大不如前，不久便黯然退役， 失去收入来源的他最终不得不以房产中介和倒卖二手车来维持生机。反观金卡戴珊，利用这段短暂的婚姻赚到了巨大的流量和热度， 后续还推出了自己的化妆品牌，凭借超高的知名度和商业头脑，让他成功跻身身价超十亿美元的超级富豪行。
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03:06查看AI文稿AI文稿荒野小夫妻这次过冬不靠老婆爬熊穴了，他们打算放置刺王捕鱼，追赶速流的白鱼，计划是得到一百斤左右的鱼。 oh my goodness look how big they are。 阿拉斯加的清晨，新晋训犬式克里斯正和妻子处理肉食准备午餐。上次捕获到的海蛎肉食已经吃完了，案板上是最后一块他们自制的剑史。虽然捕猎成功，但是也不够，一只海蛎算三十斤，他们夫妻一天吃两斤肉只能维持半个月，根本熬不过冬天。克里斯想要大型猎物， 去年他们过冬是依靠杰西爬入熊血，今年克里斯不打算这么冒险了，他要去凿冰捕鱼。妻子杰西听到这个建议自然是百分百赞同，待会吃完午餐，他们就打算去看看情况。 get some lunch and we'll go check out the river。 饭后，两人大不留心的走出门，来到了这条小溪上。两人很想吃点新鲜的鱼肉， 但是看着波如蝉翼的冰层还是不太敢直接下去。这处有蜗牛的地方是不错的捕鱼点，有缓冲地带，所以会有很多回游的鱼类聚集在这里密室休息，克里斯率先拿着冰岛测试冰层厚度，这里的冰层比他想象中的要薄的多。 be careful chris damn， that's way thinner out here than i thought。 急忙退回到岸边后，克里斯刚才只是稍微用了点力，冰层就裂开了。杰西提，要么等冰层完全变厚再来，或者继续去抓海蛎。但是克里斯不这么认为，他打算用一块大的木板增大接触面积，起到血邪的作用继续哺育。 回到住所后，克里斯开始寻找木板，要是等到冰层完全凝固，这一轮的速流白鱼全部都会错过。只要这个冬天能吃饱，冒险一点，克里斯觉得是可以接受的。 guys right here are gonna be the runs of the ladder we're gonna have to push this skid this really thin gap。 不到半小时，克里斯就完成了自己心中所想，他将梯子搬到冰层上，自己也站了上去开始当冰。等到确定了冰层厚度后，克里斯要用链锯切割再放入次网。 that the other one was a foot thick。 这些冰层并不算厚，不多是两个洞口就切割出来了。把次网系在第一根杆子上后，克里斯要将棍子放入穿过。现在外面的气温在零下十度，两人都脱掉了衣服，害怕被水打湿，杰西在另一边摸索，刺骨的冰水冻得手臂通火。放入次网后看起来还算不错。 the nets in it looks like it's working yep we finally。 接下来就只需要耐心等待就行了，希望能钓上来很多鱼 fish。 第二天清晨，克里斯来到了这条小溪边，严重缺乏食物的他们眼巴巴的看着洞口被拖出的刺网。随着渔网过半，一批白鱼被拉了上来。 oh my goodness！ 就在两人兴高采烈之时，两条孤零零的白鱼被捕上岸。杰西看着真让人扫兴的两条鱼，久久说不出话。今年过冬，靠这两条鱼显然不够吃，接下来两人又该怎么准备过冬的肉食呢？ some way to keep us fed let's get a bucket full of water and clean it out and put it back in all right damn。
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06:36查看AI文稿AI文稿七来八当，幸福来敲门二零零六年，威尔史密斯主演，豆瓣九点二分，全球票房三亿美金， 所有人看完都在擦眼泪，好励志，好感动，只要努力，就一定会有回报，回报个锤子啊，回报你被一锅加了鸡精的底层奋斗鸡汤灌的热泪盈眶，还以为自己跟克里斯加德纳一样，只要扛过这阵子， 幸福就会来敲门。你可醒醒吧，这部电影骗了你二十年，今天我就给你拆开，看看那扇门背后到底藏的是不是幸福。来上课， 克里斯加德纳是个黑人，高中毕业以后呢，成了推销员，花光积蓄囤了一堆骨密度扫描仪，结果卖不出去， 老婆呢，跑了，房租呢欠了，他跟五岁的儿子被赶出了家门，然后他在街头看见一个开法拉利的西装男，问人家是干什么的， 那个人说股票经纪人。这克里斯呢，就决定去应聘，然后呢，就成为了实习生，没工资六个月，那培训期间呢，这个扫描仪被偷了，又被车撞了，又被房东赶了，跟儿子睡地铁，睡厕所，睡收容所，排队领就聚餐。 最后凭一场魔方表演打动了一个富豪，拿到了 offer。 篇尾的字幕是这样的，是克里斯加德纳，后来开了自己的投资公司，身价百万，全篇在掌声中结束， 你哭成了狗，你说太励志了，但是你有没有想过一个问题，这克里斯加德纳他为什么穷呢？因为他卖不出去骨密度扫描仪，那玩意呢，比市面上贵一倍，医生不肯买，他自己囤了一堆烂货，卖不出去。这个就叫创业失败， 老婆打两份工养家，撑不下去了，只能去离婚，他说他不能共苦，他被赶出了家门还要带着孩子。那你又说他是父爱如山，他睡厕所睡收容所，排队领救济，你又说他忍辱负重，他最后拿到 offer 翻身了，你又说努力中有回报。哎，等一下啊。 这套逻辑翻译成人话是什么？一个人因为自己的商业判断失误破产了，他老婆撑不住了跑了，他带着孩子流浪街头，最后靠一次面试逆袭了。所以，这个故事告诉我们，努力就能成功。拉倒吧， 这个故事告诉你的不是努力就能成功。这个故事告诉你的是，成功了才会被看见。你看到的 是跟他一起实习的那十九个人，他们也被车撞过，也被房东赶过，也睡过厕所，也排队领过，就席餐。他们最后没拿到 offer， 那 他们在哪呢？在片尾字幕的省略号里面，在电影结束之后，你起身离场的那一秒，里面没有人给他们拍电影， 没有人给他们配汉斯寂寞的弦乐，没有人把他们故事写成畅销书。而你被这套序是骗了二十年，你以为你自己就是克里斯加纳，其实你大概率是那十九个人之一。好，继续拆。这克里斯凭什么拿到 offer 呢？靠的是魔方。 富豪的出租车后座，富豪在拼魔方，拼不出来。克里斯说，我试试，哎，拼出来了，富豪记住了他。然后呢？然后克里斯主动上门拜访，当着富豪的面展示了自己的人际交往能力。富豪说，行，你进来吧。 请问这是努力吗？这是勤奋吗？这叫投其所好，这叫社交手腕，这叫运气。一个濒临破产的底层黑人， 恰好会在出租车上拼魔方，恰好遇见一个喜欢魔方的富豪，这叫天降彩票。你把彩票中奖者的故事写成了如何致富，只要坚持买彩票，这不骗鬼呢。 更恶心的还在后头。克里斯拿到 offer 之后，站在街头，人群川流不息，他热泪盈眶，自己给自己鼓掌啊！汉斯，寂寞的钢琴给你铺满了镜头，拉高了，你也哭了，可你哭什么哭啊？ 你哭的是一个人受尽苦难，终于翻身了。但你有没有想过，他为什么需要受这么多苦才能翻身呢？ 一个退伍军人，高中毕业靠推销过活，没有失业救济，没有社会保险，没有公共住房，带着五岁的孩子睡厕所，而整个社会对此没有任何的兜底机制。这部电影从头到尾没有问过一句话， 为什么一个努力工作的退伍军人会沦落到睡公共厕所？为什么一个发达国家能让五岁的孩子跟着父亲流落街头？他们不会问， 因为他不是励志篇，他是美国梦的征兵广告。他要告诉你，不要怪系统，不要怪制度，不要怪社会。你穷，就是因为你不够拼，你苦，是因为你还不够拼。你要是睡厕所，那就再拼一点。你儿子跟着饿肚子，那就再再再拼一点。 当有一天你拿到 offer 了，你就可以自己给自己鼓掌了。于是观众在电影里面擦了擦眼泪，走出了影院，回去继续加班。你以为自己也是下一个克里斯加纳德？你不是，你是他卖不出去的骨密度扫描仪被囤了一屋子，永远在等下一个买家。 还有那个魔方，你知道魔方在这部电影里面是什么吗？是好莱坞给底层人画的大饼，他告诉你，你不需要改变任何东西，只需要等一个在出租车上拼魔方的机会。机会来了，你抓住了，你不就翻身了吗？ 那你有没有想过，为什么你的整个人生要压在出租车上的一次偶遇上呢？为什么你的命运要靠一个富豪对魔方的兴趣来决定呢？ 这叫什么阶层流动性啊，这不就是彩票吗？而主角还跟你说，这幸福是追来的，所以追不上那就是你自己的问题，追上了是你应得的，追不上就是自己没本事喽？ 这套逻辑，把所有结构性的问题全部转交到个人头上，你穷就是不够努力，你睡厕所还是你不努力？你五孩子五岁跟着流浪还是你不够努力？但是系统就美美的隐身啦，结构就原地消失啦！ 一部两个小时的电影，把资本主义最肮脏的部分给你洗的干干净净，还给你递了一张纸巾去擦眼泪，你还真擦了。 所以说，这部剧就不是励志片，是一部把阶级坠落拍成个人奋斗，把系统性失败拍成鸡汤传销，把彩票中奖拍成奋斗教材的洗脑神作。 他让你相信拼个魔方就能翻身，让你忘记问那个最他妈根本的问题，为什么一个退伍军人拼尽全力还是得带着五岁的儿子睡公共厕所啊？你不会问，你只记得要鼓掌哦！下课！
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2799老外克里斯一家
