世界奥赛古典冠军克里斯发文，他已经迫不及待想要开启一个新的赛季了。那你们觉得有谁可以在今年奥赛阻止他拿下第五冠呢？话说克里斯 ins 的粉丝怎么都一千七百多万了，我记得前几个月才七八百万。那看他的社交媒体，他的非赛季真的相当精彩， 全世界各地旅游休闲娱乐。那当然，他私下练的比谁都狠，偶尔也发一发状态。不过克里斯飞赛季啥样真的不重要啊，大家都知道，只要他开始备赛之后呢，他就一定会像往年一样带着高水准的状态登上奥赛舞台。 那更别提克里斯现在有哈尼兰博德的帮助啊。那我们完全可以遇见吗？克里斯在今年的奥赛上依然将面临来自拉盟与沃尔斯这对卧龙凤雏的挑战。拉盟实力绝对是有的，但是造型欠缺太多，沃尔斯是形体硬伤多。 就你可以发现，大家宁愿期待什么罗根切刀，古典威少来接班，克里斯也很少会寄希望于拉蒙与沃尔斯啊。那黑 天鹅现在去二百一十二棒了？黑豹这段时间好像在闷声发大财啊。他今年好像要比四场职业赛。总之看来看去，好像能跟克里斯稍微刚一刚的还是巴西恐龙拉盟。但是拉盟作为跟克里斯几乎同类型的选手呢，差距还是挺明显的。所以说比赛的精彩程度也在下降啊。那我更期待那些有潜力的选手，不断完善自己的行。 大家要知道，不是非得拿冠军才算成功啊，你们要是有喜欢的选手继续支持下去就好了，成绩看淡一些吧。
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01:06查看AI文稿AI文稿兄弟们，二零二三年的奥赛已经结束了，古典项目根本没悬念，克里斯的第五关到手，感觉比赛甚至都不用比。 第二名是巴西恐龙拉盟，第三名是奇迹熊乌尔斯，可惜的是我喜欢的黑天鹅还是第四名。四十多岁了，下肢退化太严重了，毕竟是人老先老腿，但是肌肉质感还有背和二头，我认为依然是古典第一。还有就是下个月他要来中国，目前确定的第一站是北京啊，可以期待一波。 今年的健体项目就有意思了，健体元老级别人物瑞安特里力夺冠军， 以及大浪哥憋了一年的战狼计划也成功了。大浪哥第二，蟑螂第三，只要比蟑螂名次高，管他冠不冠军无所谓，再让你叫。然后是无差别，德里克战胜 波斯郎勇夺冠军，但是我感觉来的有点早，有没有争议就先不谈了，恭喜德里克，最后是传统二百一十二棒，科恩战胜肖恩拿下冠军。这个确实也带有点争议，今天就速报一下后续更新，更详细的个人展示，拜拜。
5969啃泥（健美大咖秀）
01:00查看AI文稿AI文稿今年的奥赛终于要开始了，巧合的是古典之王克里斯与健体之王节日米将共同追逐自己的第五座冠军奖杯，那经常被人调侃超重的克里斯也是顺利过称。哈尼操刀的赛前状态就是两个字，稳健。大杰的正面则是夸张的头肩臂与长腰背比我们想象中好的多，克里斯则放话 叫，显然拉模式不同意啊！你们看到惊世整个王室天了吗？同框的这一幕，以后一定会成为经典。见体之王则是梦回二零一七经典的连招，他就是命 对镜头才没有左右移动。他也是舍弃了当年一个展示锥子感的极致侧身角度，那框架带来的天然优势就是他的展背视觉上非常的宽，甚至说不用后仰啊！同身高下，他的框架真的绝了。 有一说一，他的三头是真的有点过大，但好在他的胸肌能够匹配，肩膀也得到了加强，这也是奥赛主台在赛季中期给了他形体上调整的建议。看完杰瑞比赛，看大朗哥就是完全两个风格，你们觉得一年过去了，他的长辈是否有加强呢？很多人是期待他能再度拿出二零年 那种复仇联盟者的状态。大朗面对镜头还做了一个被斩被扩，而被大朗哥在社交媒体上喊了一年小丑的班克斯形体所呈现出来的内容是符合预期的，还是我们记忆中那个高起始点的宽后背？
8429富兰克林🏋🏻奥赛显微镜🔬
01:19查看AI文稿AI文稿兄弟们，奥赛官方超清对比视频来了，这是二年奥赛古典项目的冠亚军对比视频，这两位想必就不用过多介绍了，把名字打在评论区，看看支持谁的人更多。 这场比赛可以说毫无悬念，克里斯比赛得分五分，拉盟十分，也就是说五名裁判全都认为克里斯是冠军，把一分给了克里斯。来看看他们的对比，显而易见，克里斯的肌肉形态非常的规整，越规整的肌肉训练年限越久， 这两人肌肉成熟度完全不在一个层面。接下来到背面，可以看到克里斯后背是又宽又厚，大圆肌都要溢出来了。再看拉萌，感觉他的小臂比大臂还粗，背的细节与刻度也是非常好的，可惜旁边是克里斯，还是被克里斯玩爆了。 正展腹部与大腿，很难想象身高体重几乎相同的情况下，克里斯竟然比拉盟大了一大圈，这怎么比？下面自由展示一个最喜欢的动作，克里斯摆完一个动作，直接定格，非常的规整，而拉盟框框一顿摆，有点拖泥带水。 比赛结束后，拉盟也意识到了这方面的不足，已经开始改善了，希望他俩在今年奥赛能做出更好的状态。感谢观看，我们下期再见！
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07:41查看AI文稿AI文稿二零二三奥赛近在咫尺，克里斯今年能继续蝉联他的古典之王宝座吗？ 大家好，这里是易漏镜中国，本期继续带来奥赛冠军教头哈尼与古典之王克里斯的肩部训练计划。 not just getting blood flow， but we're gonna have a pretty good work 先来几组器械推肩热个身。这器械看着就很有感觉。 克里斯这里用的是锤式握把，这更偏向于前书的发力。 partial three two 器械侧平举 前胸顶住靠垫，以此控制住身体平衡与稳定。两侧飞起的时候注意不要耸肩。以此两个注意点为核心去做好每个行程。 jump three going going and you will three two one more 坐姿哑铃推肩座椅略微调小角度，使坐上去有种身体往后倒的感觉。这可以更为孤立的训练到前属。 如果座椅过于垂直，可能导致推举的过程中无意识的锁肩，从而可能带来斜方肌带长，降低训练效果。 that's perfect perfect so again！ you want to work good good good！ 单边绳索侧平举绳索的张力可以持续刺激着中束，因此我们特别要注意放下时的离心控制，避免握把放的太快或者放到底，从而失去绳索张力带来的刺激。 all right so good that's it tap it's anywhere at thirteen action news we're part of the community with the team reporters bringing in depth coverage in your neighborhood and across the valley watch thirteen action news weeknight at five six and 11 pm 绳索前平举首先得收紧核心，控制住身体稳定。其次同样时刻控制，保持住伸缩张力带来的拉伸感。缓慢抬起握把，制与肩平行位置。 but you don't want to go too high you want to go right to the parallel with the ground right at that point come back down 俯身绳索反向飞鸟。同样的要点身体稳定，控制张力。以手肘为参照点，飞至手肘与肩平齐位置。再往后飞，那将带入背部肌群。 我不爱你 兄弟。 蝴蝶机反向飞鸟前胸顶住靠垫，控制住身体稳定。同样以手肘为参照点，飞至手肘与肩平齐位置。 and all pretty back like mood ahead if you're doing dumbbells bent over or you're doing tables and you'll also just find a slightly different angle to be able to get forward 谢谢 good job 喜欢记得点赞加关注，我们下期再见！
2134EVOGEN中国🇨🇳
01:00查看AI文稿AI文稿three olympian champion to your winner time olivia champion twist let me help。
139爱吃四果汤
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02:26查看AI文稿AI文稿恭喜你抽中二零二三克里斯第五冠，自由展示 啊啊 啊啊！ he use your four time olympian champion！ give it up precipi。
189一根脆脆鲨🌾🍫
00:34查看AI文稿AI文稿没有人可以决定你做什么，但你自己要很清楚做。嗯，就算是我做了错了，我选择不后悔。有些事情本来很遥远，你争取，他就会离你越来越近。
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03:11查看AI文稿AI文稿is this gentleman in the front row would say yeah buddy， four time olympia champion， chris four times how's it feel it feels really good it can hard to explain to be completely honest it feels really beautiful being up here again and i mean it felt so good to be pushed by these guys are fifty nine of us on stage so a round of applause between the amazing competitors prevention is so excited to be a part of it i'm so grateful to be here and be at the top of it is here they really push me to be my best and i'm really grateful for that it's been it's been a beautiful year for me to say the least there's been a lot of talk of my retirement for whatever reason not retiring don't worry guys i'm not going away yeah love what i'm doing when i think it's really kind of beautiful that people thought that because i think it shows that i'm learning to really enjoy the moment in the journey if you present in this because a lot of people don't have the opportunity to kinda enjoy the moment so they look back and realize what they just went through and they're like wow that was like i wish i'd been a little more present enjoyed that a little more i think the fact people think i'm done is because i'm actually here enjoying it now and it's a beautiful thing i met beautiful so i'm just trying to enjoy everything i want to know i'm so grateful there's so many if you guys love me that my support team is so big my fiance now who's here love me gets this year my parents are here my boy maddie calvin with me through absolutely everything ian who showed us the road of how to get here and honey who took me on it beginning this prep as my new coach i can't thank you enough you're crazy but i love you you put me through it and it all paid off thank you so much for everything you've done for me i'm so grateful and the minions wineberger jake wood the olympia dan everyone such a beautiful stage such a beautiful show this weekend i'm so grateful to be here and be a part of it come back next year for number five yeah thank you guys so much i can't wait to go back to the next years to do it again chris you're nothing but a class act my friend congratulations four times will up be a champion seat bomb in the house risk folks that ain't slowing down anytime soon folks you'll be back graduations chris。
806lrz
02:22查看AI文稿AI文稿罗丽文克拉来自荷兰库拉索岛，身高一米六七，应六十公分手臂维度而闻名。在二零一九年 nbc 阿诺的业余锦标赛获得第一名后，转向职业健美运动员健美生涯中最辉煌的时刻，在二零一八年奥赛舞台上获得第三名。童年获得人民冠军之后的比赛中，他一直处于领先地位， 直到二零一二年退出健美比赛。此时他因健康问题体格缩小。直到二零二三年最新公布的健身体格来看，他今年有很大几率增加健美比赛。 罗莉文克拉从小就对健美感兴趣，然而 winker 起初并没有将健美作为职业目标，他一直参加业余表演，直到他经历了一场悲惨的事故，他才决定成为职业选手。二零零四年，罗莉温克尔遭遇了一场严重的车祸，几乎失去了生命。在康复的过程中，他觉悟了，他意识到自己正在浪费时间。随后在二 十七岁时，他决定将业余表演转向职业赛。罗丽文克拉花了五年时间将自己的体格增加到健美顶级圈层中，并在二零零九年拿到了 npc 阿诺的业余锦标赛，获得第一名，并获得职业卡。后来他又聘请了一名教练。 第二年，他在 ifbb 纽约职业赛上赢得他的第一个职业奖杯，击败了老江、山岸秀匡和丹尼斯沃尔夫等人。这令人印象深刻，巩固了他在健美圈中的地位，并继续朝着奥赛舞台前进，终于在二零一八年达到了健美生涯中顶峰。 后来在二零二一年罗马尼亚职业赛上出现了健美转机，他的体格大不如从前，这一次比赛仅仅拿到了第九名，他不得不调整自己的身体，以便在日后比赛中拿到有力的名词。此时的他身体出现了危机，体格下降，身体正处于恢复期。他用了两年的时间都在恢复体格。二零二三年， 他将继续自己的健美生涯之路。在去年的二月份上，瑞文温克尔在他的印象分享了一些身体状态，与他的比赛日相比，看起来更加苗条和轻盈。虽然不太明显的肌肉和较高的体质可能会被误认为是缩小尺寸， 但温克在过去几个月中看起来已经减掉了很多肌肉质量，但在二零二三年二月份上，对比去年有着明显的改变。他的体格变大了，肌肉质量了，几乎恢复到了比赛前的状态，这对于他来说是一个较大的进步。 二零二三年奥赛是否重返有很大的纪律。这位顶级健美运动员因其粗壮的手臂维度而闻名，特别在网友心目中有很高的地位。能获得首个人民冠军称号的他，在今年的奥赛舞台上期待有一个好的成绩。
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01:05查看AI文稿AI文稿克里斯又夺冠了！在前两天结束的奥赛上，二十八岁的克里斯是实现了对奥赛古典项目的五连冠。 我们来看看古典之王克里斯经历了一年的沉淀，身体有什么进步。话说今年大家对克里斯的夺冠并没有这么兴奋，可能我们大家都习惯了吧，这也正彰显了他在古典项目上的绝对统治力。 克里斯本人也透露，他会在明年继续参加古典项目，冲击六连冠。在今年，克里斯的额头得到了明显的改善，效果比去年好了很多。 据哈尼教练透露，克里斯的背部在奥赛开赛十周前是有拉伤的情况，但是他背部整体的感觉确实比去年提升了一个档次。不得不说，哈尼教练把克里斯确实带到了另一层高度。 年也就只有克里斯守住了自己古典项目未免的宝座。不知道在众多的参赛选手里，有谁能够打破克里斯在这个项目上的统治呢？大家评论区见。 ok， 大家拜拜。
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