剑道基础教学
说起剑道，相信大家并不陌生，无论是水之呼吸还是飞天欲剑流，相信很多朋友都耳熟能详，华丽的剑技，惊人的威力，配合着各种中二的招式名称，让人欲罢不能 停。现在收起你的中二幻想，让我们来认识一下真正的剑道吧！大家好，我是天津日新剑道馆的老师王硕，目前是剑道五段。我练习剑道已经二十多年了， 从事剑道教学工作也已经十几年了。这么多年来，很多朋友都问过我一个问题，什么是剑道？和动漫里的一样吗？那么今天咱们就聊一聊现实中的剑道是个什么样子，别忘记一剑三连哦！ 剑道是什么？剑道起源于古代的剑术，发展到今天已经成为一项国际流行的竞技武道运动。除了中日韩等亚洲地区，欧美玩的人也非常多。 虽然现在剑道运动起源于日本，但是剑道运动中所蕴涵的很多哲学思想和他推崇的品德却来自于中国传统的儒道侠的文化， 这点有点像围棋，虽然源自中国，但是在亚洲地区广为流行，各自都有自己的继承和发展，所以每个国家都有一定自己的风格。 有人问，剑道运动和真正的剑术有什么区别吗？学会了是否可以保护自己？剑道到底是武术还是一项运动？这个就好比中国武术中的散打搏击和传统武术的区别。 见到的动作源自古代的箭术招式，动作简单直接，在兼顾进攻性和安全性的前提下，见到运动摒弃了古代箭术中的一些太过危险的动作， 吸取古代建筑中的一部分精华实用的技术，以此作为见到运动的规范动作。 现在剑士间的比试虽然不完全等同于古代剑客之间的生死决斗，但是剑道运动通过独特的比赛规则，依旧可以模拟出双方对战时的紧张感和压迫感。 所以练习剑道不仅安全，还能切身体会到剑士决斗的真实感。 有很多人奇怪说剑道练的是刀法，为什么叫剑道？这个问题问的很好，这个主要是因为君子才佩剑，也就是说剑道的目的是通过剑术的练习来培养一个人的良好人格， 也就是剑道这个名称的由来。以剑理来形成人格之道。剑代表的是君子，君子剑听起来比较有气质， 人家一听这是礼貌之剑，文明之剑，仁爱之剑。剑道作为一项体育运动，他不为了好勇斗狠，而是为了提升自己比拼记忆，所以叫剑是为了提醒自己不忘初心。玩剑道要打出风度，打出态度。 剑道为什么使用竹剑？剑道最早并不是使用竹剑，在很久很久以前，剑道的对练也曾经使用过真刀和木刀，但是危险性太大了， 所以在现在的剑道运动中，我们不使用真刀真枪，而是使用竹剑进行训练和比赛。 大家看一下，这是一只标准的竹剑啊，它由四个部分组成，剑柄、剑刃、剑弦，还有剑身。那么重点来了，一只竹剑上有两个部分是非常重要的，一个是剑弦，一个是误打的部分啊。 剑弦代表的是刀背啊，因为四片竹子长的都是一样的，如果我们不把不用剑弦，把这个刀背标识出来的话啊，那有可能你在握剑的时候啊，就用刃对着自己，背对着敌人了，那么背对着敌人的话，是无法将对方击杀掉的 啊。我们见到模拟的是真剑的比试，因此呢，我们要有一个理念，就是我拿的不是竹剑，拿的是真剑啊，因此我们要时刻提醒自己辈，要对着自己刃，要对着敌人啊，这是剑侠的作用。另外一个就是，哎，大家看 这个香格和终结皮中间这个部分，这个部分叫做误打，他模拟的是真刀前三分之一或者前四分之一的一个部分，因为一把刀最锋利的就是前面这个部分 啊，只有用这个部分去击打到对方的有效的得分部位，才能算是有效的一本啊，才能模拟出真实对战当中啊达到的一种击杀的效果。逐渐的基本用法。 有人说剑道不是剑法，刀法是棍法，这是一个最普遍的误解， 竹剑他只是看着像棍子，但是他模拟的是刀，模拟刀就要用持刀的方式来拿竹剑，棍子他没有刃，所以你怎么拿都行， 刀有刃，你就得刃朝前。咱们用木刀来举例子，木刀比较直观，刀刃要向前才能有效的砍击，这样刃朝后了，朝侧面了，这就是拿棍子的方法，这就没有用了， 拿竹剑也是一样的道理，只有正确的握剑，才能打出漂亮有效的斩击。 在动漫中我们能看到各式各样的握剑方式，但是在剑道中，当你击打对方时，还是要符合发力的原理，所以大部分情况下，只有双手持握，才能有效的控制住逐渐的运动。 握剑的时候左手在后，右手在前，两手的虎口和剑弦对齐成一条直线，这里有个窍门大家看一下， 将你两只手的大拇指与食指虎口窝正好压在这个皮革的缝格线上，这样的话你就是一个正确的持刀姿势。握剑的时候 食指和大拇指要放松啊，我们注意哈，两只手在握剑的时候，主要是靠小拇指和无名指轻轻的包裹在剑身上，稍微用力， 其他的手指头自然的包裹在剑身上就可以了，感觉有点像举雨伞，下面我拿一个雨伞，大家来看一下， 像我们在下雨天举雨伞的感觉，不需要非常的用力，只要我们轻轻的持握住举到就可以了。有些朋友第一次握剑的时候，感觉非常的不舒服， 这个是由于你手部的韧带还没有适应这样的握剑的方式，或者说你手部的韧带还没有撑拉开，所以在握竹刀的时候会感觉比较僵硬啊，经过练习的话，慢慢的就会习惯了。竹刀的持握主要以左手的力量为主， 左手负责举刀和挥刀，右手负责保持健身的稳定。我们为什么要左手发力？这边包含了一个简单的物理学原理啊，就是一个杠杆原理， 左手发力更利于挥动竹刀，操控竹刀，咱们把它想象成一个杠杆，右手是支点键是动力臂， 你看这样左手提供动力，右手负责稳定控制方向间间就可以，非常灵活。由于逐渐他是一个费力杠杆，如果两只手都发力，右手支点的位置肯定会来回的晃悠， 这样其实就更难操控，右手不是一点劲都不使，而是相对于左手。右手的主要作用是稳定左手，负责输出动力。 各位朋友，如果您是第一次接触剑道，第一次摸竹剑，您可以按照我说的技巧试一试，体验一下竹剑的重量和手感。 双手虎口对准皮革缝格线，食指和中指放松，无名指紧握剑柄，小指轻松用力，左手发力，右手控制方向。 我是日新建造馆的王硕，希望各位喜欢建造的朋友能喜欢我的视频，下一期我会继续分享一些关于建造基础的内容。 各位朋友，如果你们喜欢我的内容，别忘了一箭三连。下一期我继续给大家讲一讲建造的几种基本建招，咱们下期见。
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01:54查看AI文稿AI文稿那刚才您说到了这个剑他是有不同的握法的，那一般我们说这个认识一项运动，你要认识他的动作吗？你要知道他基础有哪些动作。其实对于剑道大家可能想可能基础就那一下，就老觉得就劈这一下 好像是他的全部动作了。那剑道里面到底有多少种动作？或者是我打你的这个点啊？是只能打头还是我身上各个点都能打？然后这个剑呢？是往下劈的还是往前刺的？就是他有还是往上撩的？他有没有一个动作的规制呢？ 啊？规制的话我们这样说，先，就是我们先说一下我们见到的有效打击部位。嗯嗯啊，有效打击部位有四个，从上到下呢，就是面，就是我 头盔的斜上方，大概四十五度，有一个扇形的一个区域。啊，那个区域是有效打打击部位，打动那个点才能得分。嗯嗯，然后再往下是在喉咙这个位置，喉咙那个面上就那个面的，喉咙这个位置他是有一个比较很硬的一个护板的，嗯，叫喉咙刺，喉的这个位置 是可以往前刺的，可以刺，但是要那个要刺准啊。嗯，对，很危险。对那个地是一个有效打击部位。嗯，然后再往下呢，就是那个洞， 那个坚硬的护护住身体躯干，躯干的那个甲，嗯，两侧是可以打的，就是我们叫两侧的肋是可以打的。嗯，明白。然后再有一个中间是不可以刺的，豆中间刺是没有分的，你要两边的去 劈，侧面去劈，侧劈四十度角，我们要劈的话你就要刺到哪，因为人的身体结构是有肋骨来保护内脏的。是的，所以我侧面劈的话要把 泪坎透。嗯，坎到内脏里面去，看里面去，这样才有效。嗯啊，那还有呢？就是打手，我们叫做扣腿， 就手套的这个位置是有效打击，基本就这四个。哦，就是也没有什么下半身的。不能打腿啊？不能不能不能，就是就上面那四个能打中才有分，其他都没分。嗯。
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