特效神奇补剂配方获取方式
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00:33查看AI文稿AI文稿各位观众朋友大家好，我是陌上佣人，这期的视频呢，讲一下这个采纳当时期的挑战。有很多朋友啊，找不到这个神奇补剂配方的一个位置，因为这个挑战当时期呢是要制作并且使用五瓶的特效神奇补剂， 他的位置呢在这个地图的西边，现在这个废弃营地的这个位置就可以找得到。那么这样的话呢，亚瑟在第二章就可以制作相关的神奇补剂了，完成这个采药大时期的这个挑战啊，谢谢大家的观看，我们下一期见。
372陌上庸人
03:49查看AI文稿AI文稿今天给大家带来补剂的制作与使用方法。大家好，我是某旭，在大表哥中有各种各样的补剂，可以简单的分为四种，普通补剂、一级药、二级药和三级药。 每种补剂分为生病补剂、体力补剂和食盐补剂。其他的补剂和药品可以规律到一级药和普通补剂中。其中除去三级药丸，其他药剂均可以在药店、杂货铺 和玩家手册购买，或者从游戏中搜刮。首先我们讲解普通药剂和一级药，比如喝够的神奇补剂、生命补剂等均为普通药剂，使用后只能回满状态。而嚼烟生命补剂、神奇 期补剂、苦药酒等为一级药，使用后在回满状态的同时会给人物附加黄金状态的 buff， 能够增加人物的属性上限，例如生命值可以多承受一些伤害。 在日常的游戏中使用这些药剂完全足够了，使用也很简单，这里以手册为例，购买后我们在邮局或者营地领取，领取后我们打开 tab 键选择物品栏，把鼠标移送到想要使用的药剂上，松手就可以使用了。 推荐使用神奇补剂性价比最高，如果只想补充死眼蛇油或者嚼烟都可以。其次我们讲解使用最多的二级药，使用后会给人物附加两层黄金状态的 boss。 这里用一级和二级生命补剂来做对比。二级药除了在上述地方购买外，我们在黑市购买配方后拥有足够的材料，我们同样可以自己制作，这样可以增加我们携带补剂的数量。 解锁和制作方法可以参考特殊子弹片。所有材料均可以在纳扎尔夫人处购买 这类药剂，除了在一些有难度的任务中，如传说赏金、武装号召等使用外， 和玩家的对抗中也是使用最多的，一般失去黄金状态后都会选择重新补满，保证自己的状态才是 pvp 中最重要的技巧。最后讲解传说中的三级药，我们先来看一段加上能力卡的三级药测试， 可以看到三级药真的是恐怖如斯，三级药只能自己制作或者搜集古董酒同样是在黑市购买，特效生命体力补剂 和特效蛇油配方购买后制作即可。其中这几种草药大量需要分别是人参起草， 除去在纳扎尔夫人购买外，我们在游戏中碰到也要屈才赚钱嘛不，寒蝉，我是想站着 还把钱挣。并且有些药剂会有两种配方可以自行选择。三级药的使用场景基本都是用在棘手的任务和 pvp 中，如强抓五星洋娃娃，面对马克星机枪也有一战之力。 pvp 中搭配好能力卡后也能达到 前面视频的效果。最后大家在手册长按回车，买满一级药和二级药后上线，下线时记得去收取一下三级药记得制作，以免使用时很少或者没有哦！ 以上就是本期视频的全部内容，感谢您的观看，有什么问题的话也可以发表在评论区，我会一一解答的，后续我会带来更多大表哥二的进阶教学，如果对您有帮助的话，记得点个免费的关注和赞哦！
459主机猛蓄
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00:39查看AI文稿AI文稿你想不到吧，居然有人为了提升前效果去喝开塞露。其实吧，他们绝对不有什么乐趣吧。那是因为开塞露的一个成分甘油口服补充甘油呢，可以创造出一个焯水和状态， 能快速把水分送到肌肉需要的地方，可以提高耐力、力量、训练状态和泵感。所以甘油它是名副其实的 a 类补剂。目前国内你买不到含甘油成分的补剂，所以就只剩下和开了路了。但是今时不同往日，你要想那样出来含甘油成分的液体蛋泵了， 用甘油代替咖啡因，让你前任状态停的同时，还不担心咖啡因带来的失眠后果。该喝喝，该睡睡，两不耽误。现在刚出有活动，还不赶快下单囤起来。
1071大吉大力
22:54查看AI文稿AI文稿钓友们大家好，一年二十四节气的禁止节气即将到来，紧着节气的到来，万物复苏，百城出动，冬眠宣告结束， 同时东西的鱼儿也将活跃起来。一年四季钓鱼的黄金时刻已经到来，由于春天的到来，气温正在逐步回升，大部分鱼儿，尤其是鲫鱼 都会在春季产卵，也就是人们常说到的鱼儿衰子，由于这个原因，体育会在春暖花开这个时刻为了产卵的需要疯狂历史，以补充鱼儿的自身营养需求。春季是我们 钓大板鸡的绝佳时机，如虎拥有一款神奇的钓鱼物料，酒米，是我们广大钓友持待已久的，也是必不可少的首选。 今天我们就跟大钓鱼分享一款简单快速泡制春季钓鱼鲫鱼、鲤鱼的综合性设计性很强，神奇九米的泡制方法，希望广大钓鱼在观看视频时关注我，点个赞， 长按点赞三秒，来个强烈推荐，谢谢！今天我们要准备的材料有大米，玉米碎，三线钓鱼中药酒，用料非常简单，下面我们首先了解一下三线钓鱼中 药酒，首先重点给大家介绍一下三鲜钓鱼中药酒的神奇功效，三鲜钓鱼中药酒优点在哪里？他的神奇在什么地方啊？让我们一起去见证啊，去见证一下 我这个比较好，三倍增钙啊，这块还有一道密封的啊，所以这个酒的保证度那是做的非常好哎， 这个三箱中药酒呢啊，有什么神奇呢？我相信我们广大钓友啊， 嗯，你们早泡的比较早的话，这些钓鱼的话呢，可能有的时候会把这个酒给打开 啊，打开看一看啊，闻一闻，这这三箱主要酒什么味道？那我们现在闻一下啊，那用鼻子闻一下，他完全没有了那个白酒的刺鼻的啊味道 啊，是一种什么味道呢？是一种清香加醇香的味道啊，他的神奇功能就是把这个啊白酒啊给中和了啊， 把白酒那种刺鼻的味道给中和了，哎，他出只有散发着一种香啊一种香，所以呢我们这个三香钓鱼中药酒啊啊很神奇的啊很神奇的， 你看我一直用这个呢玻璃瓶啊玻璃瓶啊，这个 泡制这个中药酒啊，哎，而且的话呢密封也好啊，这个呢也是三线钓鱼中药酒，我相信广大钓友看过我视频的不陌生啊， 我当时拍这个视频的时候就用这个小瓶子啊，一斤量的白酒五百啊，一斤量的白酒啊，我们泡的这个三箱中药酒 时间是二零二一年十二月九号，那十二月九号这上面都有记录啊，我们好多钓鱼的话呢，如果动作快，看到我视频 啊，很快就泡制的啊，这个行动比较快的。这个酒现在已经可以用了啊，我清楚的告诉大家现在可以用了啊，我在这个后来通过私信啊，好多 钓鱼跟我说啊，他们，呃怎么泡啊怎么泡，我们已经开始泡了啊，这个中途还有一个钓鱼的话，可能在一个月前他就说拿出来试用了， 拿出来试用了，他说效果还行还行，那就是那个时间太早了啊，那两个月不到的时间你拿出来用，他可能这个人多啊，什么东西啊都达不到要求啊达不到要求啊， 我们现在比较一下，你看这个酒的浓度的话呢，现在明显的就淡了很多了，淡了很多了啊， 但是这个这个后后来泡的这个酒的话呢，他这个一次没有使用，是原版的酒啊，我还没有开始使用，他浓度已经很高了，浓度已经很高了啊，我们再看一下，哎， 这样的这个中药酒，这是丁耐啊，丁香和山奈啊泡的酒啊，泡的酒叫丁香啊，丁香中药酒，但是呢，我们现在把这个打开， 你鼻子就闻一下，那就不是一个味道啊，他就不是一个味道，这里面很明显的他就有一种白酒的味道，而且刺鼻，而且刺鼻啊，我相信我们广大钓鱼的话呢，以前泡过中药酒的，你们应该知道的， 哎，这刚刚那泡好或者泡了时间比较长还没有使用，是吧，他始终就是有股的这个这个白酒的那个刺鼻的味道啊，这个呢对我们钓鱼啊啊有一定的反作用啊，有一定的反作用，所以我 们要如果要泡这种酒米的话，我们这个酒要吸湿的，要进行吸湿啊，不吸湿是不太好用的啊，所以三强这个钓鱼中药酒哎，神奇就神奇的这个地方哈， 下面和大家说明一下关于大米的前期加工过程以及具体操作方法和注意事项， 这个过程一般情况下往往会被大家损略掉，所以有必要在这里特别强调一下， 下面我们开始大米的呃，前期的加工过程，我们用一个干净的这个盆子啊，然后把这个二斤大米我们放到盆子里边， 然后我们准备啊，准备一点那个纯净水啊，这个要用纯净水哎，这个不能用普通的自来水， 水水的话呢要盖过这个大米啊，要超过大米，然后呢我们 用手轻轻的去把他们稍微和一下啊，让这个所有的米的去吸收水分啊，吸收水分这一阶段我们就要把大米呢先给他泡一下， 软化一下啊，泡制这个时间的话呢，嗯，一般情况下如果温度不高的话，嗯要一个小时啊，如果温度在 十五度左右啊，这个时候呢我们就不需要那么长时间啊，可以短一点，哎，然后呢嗯到了时间我们把这个水啊给它倒掉，然后把这个米的话呢，我们把它 啊用一个淘米的那个工具啊，我们把它拿出来啊，就这样啊像这样然后的话呢给他滴水 啊，给他沥水，这个呢我们也不要急，要有一段过程让他把水呢充分给沥干了啊，充分沥干了以后我们才能进行第二次处理，这个呢我们不要心急，要耐心等待啊，等待到什么时候呢？这个米都 表面啊已经没有水分了啊，表面没有水分以后呢我们再进行下一步处理啊，好了现在我们的大米呢这个表面已经干了啊，没有水分了， 我们要进行下一步的处理，我们先往锅里面啊，锅里面倒一点那个芝麻香油，然后呢把我们这个米的话呢放到锅里啊 啊进行炒制啊，我们这一步呢这个工作呢主要是将大米啊超市的大米里面的水分给啊这个蒸发掉啊，给他炒干了啊， 里边我们这个大米在后期泡制的时候呢，更好的去吸收这个中药酒在炒制的过程中呢 要开小虎啊，要请饭灯啊，这个不要把米给炒糊了，那样我们就麻烦了。 好了我们前期在准备工作差不多了，我们现在开始啊，我们首先要准备一部手套，哎，这样吧呢在炮制过程中呢，哎，我们比较方便去工作啊。 那我们这个中药酒要要要用多少啊？现在是这个是二十克啊，我们要用到二百五十克。二百五十克啊，也就是 啊半斤，现在是二十克，我们加二百五十克，那就是二百七十克。 好，二百七十五克啊，二百七十五克啊，好，这个酒我们给量出来了，正好这个容器的话呢 啊，看看已经满了啊，再多就放不下了，你看我们这个酒的纯度啊，纯度非常高啊纯度非常高啊，你闻的只是一股清香啊只是一股清香。 嗯，为什么要二百五十克呢？我们一般泡酒米啊，我们一般泡酒米的话是一斤米啊，一斤这个大米啊是二两酒，那我们这个是二斤大 米啊，就是四两酒，四两酒的话就其中我们要放一个半斤的，半斤的玉米碎 啊，这样的玉米碎啊，很碎很碎的玉米啊，要玉米碎，如果你们买不到这个碎的的话呢， 买了个玉米茶回来了你们就用粉碎机稍微打一下啊，稍微打一下，这个一定要细一定要打的很细，这个主要作用是干什么的呢？ 我们产的酒米里面啊是牛鱼啊，他起一个牛鱼的作用，因为他很是很小啊，这个鱼啊吃起来比较费劲，他不可能很快会把它吃完，是不是啊，但是呢味道呢还在是不是啊，里边还有米是吃到 鱼作用啊，我们这个大米的话呢，如果是大鱼进来的话这个米吃的很快的啊，很快的啊，所以说这个半斤玉米碎，二斤米半斤玉米碎啊，少产一点就行啊，起到这个流鱼作用啊，流鱼中 在这个正式泡制这个酒米之前啊， 关于这个大米啊，我们所用的大米我们要特别交代一下啊，我们从超市买回来的大米 哎，我们不是哎，马上就用这个米直接去泡哎，我们要进对这个米要进行加工啊 啊啊进行加工哎，简方法也很简单，但是效果啊确实啊和普通的泡制方法是不一样的啊，简单的方法还有有着一个这个很大的一个很好的一个作用啊， 我这个呢啊这个已经是我已经啊经过处理的大米啊，你们看这个米粒 跟普通大米的米粒已经不一样了啊，他这个呢好像已经被放大了被放大了啊，这个方法呢，我在视频前面啊已经给你们讲过了啊，怎么去把这个大米进行处理啊，怎么怎么去进行处理好 啊，前面的视频我已经交代过了啊，希望大家照着去做，不要马虎啊，我们这是二斤大米 啊的量已经经过加工过了，我们放到这个我们这个容器里面啊放到容器里面，我们把这个半斤的啊半斤的这个玉米碎，半斤这个玉米碎我们一起放进去， 然后把我们准备好的哎三箱钓鱼中药酒的酒啊，倒到这米中间啊，一下子啊倒完一下倒完， 然后呢再进去啊再进去一次啊，这个啊活一下啊活均匀啊活均匀， 我们新到的米呢，他是很实的啊很实的底下呢， 你看啊，这底下还有一定的一定的酒啊，一定的酒，因为这个米呢我们是炒干了的米啊，炒干了的米啊，他要进行，哎，这个快速吸收啊快速吸收 哎，这个为什么要炒干，大家都等着啊，这样吸收的更快一点啊，吸收的快一点 啊，泡这三下钓鱼中药酒泡的米，泡米的过程很简单啊，我们可以说就这样，已经结束了已经结束了，嗯啊，有的钓鱼说你这个 米就这样结束了啊，人家米是黄色的啊，也是黄色的，你这个没有色，没有颜色啊，这里我特别交代一下啊， 这个要想这个米变色对不对？我们可以用这样的红色素啊，这样的红色素，这是我用过的啊用过的红色素啊，你这个我呢对这个米里面我是不差任何色素的， 不产是不是？嗯，就跟我们人一样，你呢吃炒菜的时候有的人呢喜欢放味精啊，生抽啊，什么什么这个调料那个调料好多好多好多啊，到最后你这个吃的菜， 那个白菜也好，蔬菜青岛素菜也好，这个本来的味道都没有了，没有了啊，只是我们呢吃些调料吃这些调料啊，我这个人的话呢平时就不喜欢吃这些啊啊，用调料，用大量调料炒出来，这些菜我我是不爱吃的， 那你们可以呢，如果你们感觉我呢这个米就这样泡哎，就这样泡，哎，我们泡好了以后我们不是靠米的颜色来去诱鱼 是吧，鱼的视力是很差的啊，这个人广大钓友都等的对不对啊，光靠颜色啊去诱鱼这个是几乎没有什么效果啊没有什么效果不要听忽悠啊，如果你们要吃的感觉啊这个米 不好看你们就按照这个你买这个湿润的黄色素啊啊一定要食品级的不要买了，化学废人是废食品级的不能用啊。 这个上面有说明我这个已经不清楚了啊不清楚了，按照说明哎只能少加不要多加啊你你现在比如话如果我倒一点下去马上盐菜就出来了我们不需要啊我这个三项钓鱼中药酒 我从来泡我就没有用过任何色素和添加素哎什么锦玉香精啊什么鲤鱼香精啊什么小药啊都不要啊 我们保持了原汁原味啊这个保持了原汁原味啊这个效果他是非常好的啊非常好的 你们真的不故意你们就去加啊这个也不犯法啊对不对，我们是建议啊这个不要加不要加他啊这个在刚刚泡好的时候呢我们要多给他啊费点时间啊给他这个这个这个运动运动啊 把它均匀一下啊均匀一下啊我们诱鱼的主要的啊功效是靠哎这个米的啊味道啊米的味道啊去诱鱼啊不是靠那个颜色啊去诱鱼啊 这个所以说呢我这个米的话呢我什么也不掺啊就这样嗯圆圆满满的啊圆圆满满的我们就把这个米 计划来给泡制好了啊这个跟广大钓友说一下这个要快速啊快速的啊九米泡制方法啊我这个用了这个这个啊多少年了我们就是很简单的 今天泡的啊你记住时间哎四十八小时四十八小时你可以拿去两天两夜土化就是两天两夜啊，你可以拿去晕了啊，因为他米啊已经冲锋啊吸收了这个我们三箱中药酒的这个液体啊， 如果你你你放的时间长的话呢那会更好，那他会更好对不对？哎，就是说我们测四十八小时以后我们 你可以看着用啊，一开始用的时候呢，我建议大家啊先不要泡多啊先不要泡多，二斤三斤最多不要超过五斤不要泡多啊不要泡多啊，后期的话呢我会根据天气的温度 比如我们现在是冲击刚要开始是吧，马上呢还有冲下脚就起是吧，还要到了夏天以后啊，那那个闷热的天气是不是哎我们这个鱼口啊，鱼的这个这个食食欲啊 啊胃口他都会改变的啊，我会随时更新这个三幺九幺九后期对于这个温度高了啊，夏天了温度高了我们会采取什么办法啊进行泡制啊我会到 到时候我会啊随时更新啊和广大钓友见面啊啊现在的话呢我们这个米的话呢啊先就泡制到这里就结束了啊结束了 然后我们用一种密封的容器把它装起来就可以了啊 好了差不多了啊差不多了啊，我们现在呢用这样这样的啊，玻璃瓶玻璃人气啊，我们把米给装起来啊，这有一个勺子啊，我把米给装 好了，今天的视频就到这里结束了啊我们这个米的话呢 这个灌瓶以后啊这个我们要经常把它拿出来啊这样倒过来啊，然后这样反复的去摇一摇啊，每天啊每天要摇个几次啊， 要让这个中药酒啊喝这个米啊，均匀的啊，均匀的啊吸收，哎，知道了啊，这样我们就完美接受啊，完美接受啊，最后呢和广大钓友啊交代一个很重要的问题啊， 很重要的一件事情就是我们这个酒啊，这个一斤的酒泡这个酒已经给倒了差不多了，现在没有多少了，是吧，那我们下次泡米怎么办？这个不够了呀， 是吧？今天这个酒呢已经被我们用了，那我们今天呢刚刚呢这个容器呢是用了正好啊，正好有容器啊，正好有容器哎，那我们呢哎，再把它这个酒呢 啊，再倒一瓶这个曲酒啊，我们放到这里面，那放到这里面再把它倒回去。这个钓鱼中药酒啊是一个长期的泡制过程，所以一定要保持这个中药酒里边的一定的酒量啊，这样的 我们要始终啊，始终保持啊，这个酒啊，这个这个这个容量啊，基本上差不多啊，不要不要倒完了酒忘记了加酒，等你下次泡的时候你就麻烦了，你就麻 啊，也不要倒的太多啊，我们泡一次运动少，我们往里面去就加多少啊，把它的量加回他云南的量啊，加回他云南的量， 这样的话呢，我们始终呢啊，有的用啊，始终有的用啊。好的，今天的视频就到这里了，钓友们再见。
193游钓五湖四海
03:27查看AI文稿AI文稿lgd 四零三三 mk 六七七 sgw 五零幺五幺六不知道你有没有听说过这些名字，这是我们健身圈大名鼎鼎的 sams， 中文全称选择性雄激素受力调节剂。但是我将在今天这条视频告诉你，我们都是韭菜。 如今有关于萨姆斯产品的宣传，我们可以在我们的朋友圈、某多、某宝等看到大量的宣传，他们被冠以高级补给，无副作用，效果堪比肋骨唇等作为宣传，被大量的健身爱好者以及运动员使用。 事实真的是这样吗？我们在 scr 医学库查阅了一份有关于 sams 产品研究的最新论文，论文在关于副作用方面一共举出了四点，第一，在研究中 发现萨姆斯和肋骨醇一样，对使用者的血脂水平造成了影响。第二，萨姆斯的使用会引起体内暂时性的肝脏转而霉升高，说明萨姆斯对肝脏也存在一定的肝毒性。 第三，和肋骨唇相同，萨姆斯也会对自身的高铜分泌有抑制作用，只是同比肋骨唇的抑制作用更小。第四，大部分萨姆斯的产品副作用研究目前尚不完全，相关副作用也尚不明确。 依托论文的观点，我个人认为萨姆斯更像是一个缩小版的肋骨唇，在作用和副作用方面进行了同样的缩小。另外，在研究中使用的多为动物为研究对象， 在市场环境下实际的作用反馈中，萨姆斯的效果同比并没有在动物实验中的一样明显。但是各大补助商以及部分微商 将萨姆斯宣传作为高级普及内部纯替代品、非激素产品作为宣传噱头和销售，是不是有点误人子弟？ 同样的，今年二零二二年国家体育总局发出的二零二二兴奋积木路中明确将萨姆斯有关物质列入了兴奋积木路。而健身产业中，萨姆斯作为一个小众和新兴的产品，也缺乏相应的市场监管。 另外，在二零二零年发表的关于萨姆斯产品研究的论文中，指出了一个非常有意思的点， 就是研究团队在进行萨姆斯产品采购取样的过程中，发现有百分之八十的萨姆斯产品是假货，于是我们也对目前各大平台以及微商销售的萨姆斯产品进行了取样检测。我们一共在互联网渠道采购了五个不同品牌的不同 同种类的萨姆斯产品，送往第三方进行实验室检测，结果非常有趣。这五种不同品牌的不同产品 检测结果为均不含有与包装盒上标识相同的成分，也就是说里面并不含有萨姆斯相关成分。那么里面到底是什么呢？欢迎大家在评论区留言讨论。 最后呢，我想说，健身健美运动刚刚在中国发展没有多少年，国民整体健身水平没有发展得多么快速，但是其产业化盈利的法子真的是五花八门，上至几十万的明星运动员拜师费，下至几十块几百块的三无产品， 作为普通先生爱好者的你，一不小心就成了别人的韭菜。关注我，为你分享更多没有人会告诉你的健美知识，等一下先不要划走，记得帮我们点赞、关注、转发，你的每一个支持都是对我们继续发布作品最大的动力，支持。
1151铁细胞ironcells
02:37查看AI文稿AI文稿不管什么体育项目，恢复的越快才能进步的越快。各种运动补剂也是喜欢在帮助肌肉恢复，减少酸痛上做文章。今天就给帮助恢复的天然食物和补剂分个几。 第三期对这类都是没有什么实验数据证明有用的，类似于补剂分类里的 c 级，其中包括了大名鼎鼎的一些健康食物，比如西红柿汁、马带茶、红茶、蓝莓，这些对肌肉恢复没什么帮助，但确确实实对健康有很多其他好处，你们当做好东西吃就行。如果遇到炒作肌肉恢复概念的，不用太相信。 第二题对这些都是有适量证据，有效但是还需要更多研究的。类似于补漆分类里的 b 级，适合那些对健身效果很看重，又口袋比较富裕的粉丝们考虑， 可能有效，不差钱呢，可以试试，没效果也不心疼，有效果就赚到了。其中粉丝们比较熟悉的就是 bcaa、 古玩、西安左旋肉碱、牛磺酸、瓜氨酸、 hmb。 总归一句话， 不差钱的可以试试，想省钱的直接跳过第一梯队。大量实验数据证明有用，想促进肌肉恢复，优先考虑这几个。 欧米伽三脂肪酸、肌酸、维生素 d 性价比比较高，也比较容易买到。酸樱桃、甜菜根汁十六只，效果不错，缺点就是贵。土豪们有福了， 我们一二三脂肪酸日常饮食可以从深海鱼的脂肪、坚果和种子里摄入，也是你们平时吃的保健品。鱼油里的有用成分 除了众所周知对心血管耐力运动的好处，有更多研究发现补充鱼油对健身后力量恢复，减少肌肉肿胀疼痛有帮助。另一种膳食补剂，维生素 d， 我觉得所有喜欢力量训练的粉丝们都要重视这个维生素， 我在国外的时候也被医生叫到 your body bird you should know that。 因为维生素 d 对骨骼、免疫力、肌肉再深有重要作用，而维生素 d 三呢，要晒太阳才能身体自己合成，日常饮食中 收的量又不足，并且健身人群又有更大的需求，所以你们会发现鱼油、维生素 d 这两种补剂，基本上所有健美健体运动员人手一份，常年备着。 肌酸这玩意的好处我说了很多次了，你要是考虑买补剂，这玩意和蛋白粉就是必选。除了提高力量，有氧的运动表现现在也被证明在肌肉损伤中有重要作用，无脑入就完事。不过最近魔兽肌酸缺货，等货来了，我给你们多争取点活动 其他这种健康食物。酸樱桃是真的效果不错，全称是模特莫伦西酸樱桃，不过就是价格感人，我搜了一下，四百多毫升的果汁就得上百，这还不是路边水果店能买到的樱桃那种大部分是甜樱桃，在营养成分上比酸樱桃差了不少。甜樱桃就已经够贵了。车里这次油真不是随便说说的。 评论区有没有经常吃酸樱桃的这位大哥我请教。最后隐藏 boss， 饮食和睡眠只能选其一的话就是睡眠，睡眠质量比以上所有加起来都重要，而且关键这玩意还是免费的，免费的你们就不爱珍惜，是不是有点贱？朋友本质我是老板，下期见。
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00:37查看AI文稿AI文稿congratulation just a very question can you tell us now what is your magic potion that you were talking about well， i said that you will find out soon， but not so soon， not so soon it's gonna it's gonna come out as well， as one of the the supplement let's say lines um that i'm that i'm doing right now um with drink and few other things so sports， drinks etcetera so it will come out there and you you you'll try and then you let me know how it feels okay， you might win wimbledon。
144董浩叔叔爱网球
02:06查看AI文稿AI文稿哈喽，同学们大家好啊，今天给大家开个箱，咱说一下这个补给的问题，很多学生都问，那个补给什么时间用，干什么用，都有什么类型的？ 拿卡米特补剂来说啊，这个补剂类分为四大类，第一个是啥呢？爆发类，完了是什么呢？耐力类，完了就是恢复类，完了就是伤病类，还有一些是烤钳子啊，你比如说这种成瓶的那个晒素饮啊， 这是什么？这是快速能，这是强度训练用的三件套，是恢复用的可以呃，可以和肌酸配合的时候呢，产生增肌，但是没有肌酸的情况下，有同学都说吃大胖，不太现实啊，充率员就爆发类产品， 考能一百呢，是考前的，嗯，换能堂啊，是咱们训练增增加耐力的，再就是耐力特， 还有这一些牛王蒜片，这，这都是日日常吃的东西，这个是骨胶原蛋白，还有成袋的润利饮，这是 这是成袋的耐力特，成袋的烤能。总而言之啊，就是这个补剂，这个东西啊，就是你吃得及格。训练，并不是说像咱们大家说的，阿姨是吃了没用，肯定不会吃。 第二个问题呢，就是说吃上必须几个训练，光吃不练啊，也没有啥太大用处，所以说咱们排泄直接就出去了，根本就得不到吸收。而且一般的补剂呢，是考前，嗯，或者训练前或者是训练后服用， 咱们在选择补剂的时候尽量选择青少年系列的补剂啊，这补剂种类现在越来越多啊，有的是成人的，有的是那个青少的。那大家会想到一个问题，那成人的， 呃，这个普及类啊，主要是增肌增重，保持体型好看等咱们青少年系列呢，是增加咱们耐力，增加咱们爆发力，增加咱们的力量 啊！最后呢就跟大家说简单说几句吧。嗯，不能完全的相信这个补剂给你带来多少提升，但是你吃上补剂之后，一是要会吃，二你必须得及时训练，还有补剂不明的同学随时可以联系到导挥教你。
727田径夏导（只为体考）
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