FC24怎么看训练计划升潜力

这个视频简单的给大家介绍一下我们怎么去设计我们的全程多年训练计划啊，包括我们的一些结合专项啊，怎么去设计它？好的，我们来分析我们的这个全程多年训练计划。那我首先从四个点去带领大家怎么去结合专项啊，去设计我们的这个训练方案。我们都知道呢，就是媒体后四年他一直考的都是一个啊，训练计划为主的嘛。那首先我们就是要去背他的一个基础知识点， 也就是你的一个计划的一个训练学要点。无论你是从他的训练内容任务，还是他的一个阶段啊，他的复合，包括他的注意事项啊，他的年限复合特点啊，这个属于他的一个训练学要点。也就是说这个是一个傻背的题目，也就是你必须要背的。其次呢，就是你的一个一个训练模板，那就比如说我现在给大家列列出的这个就是我帮你们结合专项的。然后一个训练模板， 它的模板就是你首先你要注意它的一个标题的形式，你的标题形式不能错。你那你一开始小标题是打括号加一，然后呢，然后我们到这个一，再到数字一啊，这个不能错，然后后面再用 a b c， d 啊你你得让你的整个模板看起来很调理，很很有规范，那老师去看到的话，也是能亲眼看到你每个训练要点，你每个阶段是怎么去训练的。第三个比较重要就是我们那个 结合专项吗？然后结合专项很多人说不知道怎么去结合，然后我这边结合了一个足球为例的，当然你们可以去结合篮球前进啊，或者是体操都是行的。每个结合专项你都可以去用，用于不同的一个训练方案，你可以用于技术训练，也可以用于体能训练，那你计划方案也可以都适用。也就是说你现在设置的这个全程锻炼训练计划的方案，比如说你结合的是足球， 那你在足球用所用的所有的训练手段，他是可以适用于所有的训练计划的。哪怕前面的经济能力啊，经济能力，运动成绩，怎么去训练的，你都能用得上。说白了就是你结合一个专项，你是可以通用的啊，只是模板不一样。那么全程都能训练的话，他首先就是你 首先要知道他接到了划分。他的一个定义就是他从开始接触基础训练，到经济水平的高峰，再到停止整个活动，他这就是全程都能训练计划。他包括四个阶段，一个是基础训练专项，提高最佳经济和经济保持啊。这个就是一个大白话，那这个可能就有一个五分的左右。 那下面结构状态就是。那以足球项目为例啊，足球属于技能主导，通常对抗性项群，他分为以下四个阶段。第一个是基础训练阶段，他的主要任务就是发展我们运动的一般运动能力，他是有一个顺序的，然后是我们那个阶段能力和基本运动技能，然后掌握运动项目的各种运动技术，以及通过参加一些初级比赛。 pm 的一般心理品质。这个就是我们书本上的我说的啊，技术知识点，是不是这就是技术知识点，技术知识点。然后我们看看他这个他重点的一个训练内容计顺序是我们需要去集合专项的啊。 那他的第一个是发展协调能力和基本运动能力。那我们首先啊，我们看他怎么去结合专项呢？就是协调能力，是发展运动员技能和战术能力的技术。那儿童时期发展协调能力最有效时期。在足球项目中，那主要通过球星球杆练习以及定球的手段来发展运动的协调能力。那第二个顺序就是学习掌握多种基本技术，那也是直接去结合专项啊，在我们的训练内容和顺序去结合专项，那有传球，接球，运球。 第三个就是我们的一个培养一般心理品质啊，主要是通过组织同年龄阶段的一些足球比赛啊，足球比赛这个也是结合专枪了。那第四个基本用素质，那我们就安排啊，苏立耐对吧。苏立耐力那你怎么去安排？那你可以进行啊，持球跑呀，对吧，持球跑， 或者是还有是什么上坡跑，下坡跑你都可以去写上。那这个就是一个结合专项的啊。那你记住生理阶段就写完了。其实你你任何一个论述题，你只要写过他，你抄到，一般写一页半对吧，一半到两页纸就行了。 那我们专项提高阶段也是一样的，那主要任务就是一个啊，大白话就是他的一个基础，他的基础知识点是你要背的。他的专项提高阶段就是你发展运动的专机能力啊，创造，然后为创造运动成绩做基础嘛。然后训练内容，其顺序也是在我们那个基础知识点的，就是他的基础上，我们去记录专项，那我们看在专项提高阶段，那我们重点要训练，在足球训练中，我们要做训练个人技术，个人突破以及交叉换位以及人丁人等全面战术。 第二个就是专用运动素质，那就是发展我们足球运动的转速度，代理的欲望代理，然后专项心理品质啊，发展我们运动的心理品质，实际呢，在保持啊心理的稳定性，以及训练理论理念和知识学习，就是使运动员掌握足球规则的专项知识。也就是说你在这个基础知识点的后面去增加你的一些结合专项， 那我们看一下这个，他这个年限就四到六年，符合特点就是逐年增加，毕竟极限。然后最佳经济阶段和我们的这个啊，经济保持阶段是一样的。也就是说你所有的这个任务啊，包括训练内容及重点，他都是有技术知识点的，你在技术知识点后面加你的一个专项就就没问题了。其他的就是你按照数量来就行啊。你如果就是说能提前把这个计划准备好，机构专项准备好， 你上了考场之后，你直接就是对吧，这是足球，足球你直接就可以，这后面就是结结构专项吗？你直接就可以，就是在考试的时候把它写上，也不耽误时间。 这就是一个全程锻炼训练计划的一个结合专项。那后面我也把那个把年度训练计划的也给他组织出来了。还有一个我们的一个技术训练课啊，我们训练课的计划，包括后面的周计划，我都以专项的形式给他结合出来了。