明天就是华人千岛湖骑行比赛了，呃，一百三十六公里，爬升八百八百多少来着。哈哈哈，八百八百八。然后呢？为了明天的比赛呢，准备了骑行的装备 哎。首先就是我这个我们家汽油为主的，这个胸带 x， 我现在地面上都是我们这次的骑行的装备，我们可以看一看。 这个是组委会发的一个，算是比赛的一个信息吧，几个打卡点，五十七十九十五一百，还有一些联系方式。号码部呢，就是一个车子号码部，还有身上的号码部， 左右一个哎。这个就是我骑行这次比赛，包括我平时训练的时候会带的一个小包，这个包里边大多数都是 补胎的工具，一个内胎，一个气瓶。然后这个是六角扳手，这个是拆桶轴的必备的，这个是调整坐垫的，然后四毫米。这个是腰带的啊，比如说你的锁鞋和锁片松了， 或者是你要拆相机很多，包括板栗都是这个四毫米的内六角扳手，这个是巧胎棒，旁边就是这次补给的能量胶。然后这个是明天的早餐。这种缓释的就是他能够缓慢持久的去 为你的身体提供能量，主要是碳水化合物，还有少量的钠盐碱质。一般的盐丸都是固体的吧。这个是液体盐丸， 五只。每天我差不多在五小时四到五小时，一小时十一个车呢。就是大概就是这样，没有什么变化。码表加名的幺零四零。像一百公里以上还是有必要带点 两个水壶架子到后半程，后边的这个水壶里边放上电解质饮料，加一些冲剂啊之类的能量饮之类的。这个是 x one 七，然后这闪电的快木的头盔。这是一个破风盔， 欧克力的骑行眼镜，调音的耳机。这次的骑行服啊，都是结束的， 包括节裤的。这身定制的连体的骑行服。能看到这款我的这个 id， 还有身后的我们然野的标志。一般我们骑行裤他都是里面有背带的嘛。然后再穿上这个连体的，里面是没有背带的。就直接就是通过上面的这个 继续来领定你的骑行裤。这个是明天的参赛手环，凭手环才可以进去捡路。 ok， 这就是所有的启停的装备了。明天一起加油吧。
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05:55查看AI文稿AI文稿前大赛刮牛终于来到了第二个补给点，浪费了浪费了，哎这一下子超了好多人哈哈哈哈你是不是被超的那个？ 哈哈哈哈。来到这最长的下坡，蜗牛就不客气了，虽然我体重不大，但是谱子是破风鸭快看，这就是这会儿蜗牛的样子， 不用踩就能超车 啦啦啦！ 放坡分三种会不会放坡，敢不敢放 坡，还有会放坡的敢不敢放坡，你们属于哪一种啊？ 就这还没用力踩就七十了。 花牛在超一群玩玩提醒一下真的可以呼吸哦！ 试衣靠左 放坡结束， 大佬们还是很友好的。赛程还未过半，看看美女帅哥们还在不在门口站到了， 接下来分享给有强迫症的朋友们。哪都不去，就是走直线，还要走双黄线。中间 一眨眼，瓜牛经历了一波集团摔车，正在拼命追赶追击分队。这一波真是追死瓜牛逼逼了哈哈哈哈。 费了九十牛二十股之力，居然被刮追到了。万万没想到，当还在隧道前的上坡又加了几脚。 这下我们几个被摔车攻击到的被彻底拉爆，他也是其中一位， 还在努力尝试追击， 马上来到了一百公里无极点处。这么多年蜗牛也是第一次吃到了主办方的补给。哎，这么多年来 第一次，现在还要补血。慢慢慢慢慢他遇到了上次他摔车手，这次我没摔，前面摔了，要不然。然后几个人相依为命， 一起去隧道看流星雨。所有疲惫和不快乐都被美景所治愈。 警车开道护送伤员去医院。 每个隧道都那么美。 又来一个，终于跟到了千岛湖大桥提速提速，虽然追不上集团，我们小分队也是可以玩开心的。来一个漂亮的压弯。 有的人认为没必要冲刺了。没必要没必要让我先没必要让我先。哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 花牛主动脱离队伍，想让大伙一起冲刺一下。意境体育运动安全第一，友谊第二，成绩第三嘛，花牛也来摇两下，以表敬意。 没有什么比安全完赛更重要的了。结束了，记得领完赛奖牌哦。你好，帮我拿一个奖，奖牌给我吧。好，谢谢。你要我来说是这边领取。呃，可以，谢谢。
1.3万蜗牛PXJ
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01:00![2023环千岛湖公路自行车赛举行 ，参赛人数创历史之最，来自全国各地4500余人，全程136公里……直播冲刺以及现场路段收集的视频，看得我热血沸腾，小伙伴们安全完赛才是最重要的[拥抱]#千岛湖公路自行车赛 #环千岛湖公路车赛 #骑行 #自行车比赛](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/image-cut-tos-priv/86761c36d382b4b8f1f5737330202da4~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2107562400&x-signature=lCQ7HTOhK38T9jRXVuPa6iwLA%2FQ%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=2026101710232994F4EBD161F1200573CD)
02:34查看AI文稿AI文稿啊啊啊啊啊啊啊 啊啊啊 啊哎哎 看速度 啊啊 啊啊啊。 哦应该是美丽达诺菲克美丽达诺菲克美丽达诺菲克。 徐照亮徐照亮徐照亮。停车比赛啊大团大团大团。 马团的第二位应该是玛丽尼应该是玛丽尼第三位我看着像阿信看着像 gucci 瑞豹的阿信。 我们也可以跟现场唱到我们大大的篮球的向下哦，加油哦哦 哦这个大团出现了一波摔车大团出现了一波摔车。应该希望大家都平安吧。大团冲刺太激烈了 啊啊啊 啊啊啊。慢点慢点慢点慢点慢点走不掉。 我靠我靠我靠这样拍的。
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121Nora诺拉
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