济南马拉松2023路线坡度大吗
我来详细讲一下赛道爬升。第一段，零到五公里起点，大明湖到金石路，整体缓慢上升，坡度不大，该段爬升三十米左右。第二段五到十公里赛道基本平缓， 爬升二十米左右。需要注意的是需两次从桥下穿行八一立交桥，桥下经过两次起伏小缓坡，第三段时到十五公里一段上坡，该段爬升总计八十米左右。同样需要注意的是， 十一公里处需要从御寒立交桥上通过，东西桥长两百二十米，爬升十五米。第四段十五公里到二十一公里半马终点，该路段一路上坡起伏，累积爬升八十米左右。山大路口 往东穿行二环立交桥是两个较大的爬升，小伙伴们可要顶住哦！此时半马结束，一路起起伏伏，半马累积爬升两百五十米左右。恭喜参加半马的小伙伴完赛了，参加全马的小伙伴们继续向东前行，注意 起起伏伏的爬升开始了。二十一公里到三十公里处一路起伏较大，上坡下坡，该段累积爬升一百五十加。三十公里到三十四公里处总体还是上坡，该段累积爬升八十加 三十四公里到三十八公里处总体是下坡了，但仍需要起起伏伏，该段累积爬升仍有七十加，不过马上胜利在望了。最后一段，三十 八到四十二公里全马终点，整体也是缓慢下坡，但一样需要起起伏伏，该段累计爬升也有五十加全马终点，济南奥体中心。恭喜完赛，济南全程马拉松， 你是最棒的！纵观济南马拉松路线图，一路起起伏伏，上坡下坡，半马累积爬升两百五十米， 全马累计爬升七百米加作为市区内的马拉松，这个爬升确实有难度，需要技巧和毅力哦，你们做好准备了吗？
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02:40查看AI文稿AI文稿虽然这几天济南马拉松报名弄得沸沸扬扬，但这无法阻挡我们的热情。今天带来二零二三济南马拉松第二级赛道爬升详解，上一期我们了解了全赛道路线，这一期我来详细讲一下。赛道爬升。 一段零到五公里，起点，大明湖到金石路，整体缓慢上升，坡度不大，该段爬升三十米左右。第二段五到十公里，再到基本平缓 爬升二十米左右。需要注意的是，需两次从桥下穿行八一立交桥，桥下经过两次起伏小缓坡，第三段十到十五公里一段上坡，该段爬升总计八十米左右。同样需要注意的是，十一公里处 要从御寒立交桥上通过，东西桥长两百二十米，爬升十五米。第四段十五公里到二十一公里半马终点，该路段一路上坡起伏，累积爬升八十米左右。山大路口往东 穿行二环立交桥是两个较大的爬升，小伙伴们可要顶住哦！此时半马结束，一路起起伏伏，半马累积爬升两百五十米左右。恭喜参加半马的小伙伴完赛了，参加全马的小伙伴们继续向东前行，注意， 起起伏伏的爬升开始了。二十一公里到三十公里处一路起伏较大，上坡下坡，该段累计爬升一百五十加三十公里到三十四公里处总体还是上坡， 该段累积爬升八十加三十四公里到三十八公里处总体是下坡了，但仍需要起起伏伏，该段累积爬升仍有七十加，不过马上胜利在望了。最后一段三十八到四十二公里全码终点，整体 也是缓慢下坡，但一样需要起起伏伏，该段累积爬升也有五十加全马，终点济南奥体中心，恭喜完赛济南全程马拉松，你是 最棒的！纵观济南马拉松路线图，一路起起伏伏，上坡下坡，半马累积爬升两百五十米加全马累积爬升七百 米加。作为市区内的马拉松，这个爬升确实有难度，需要技巧和毅力哦！你们做好准备了吗？记得点击关注哦！后面陆续推出济南马拉松赛道及赛事级别设置，延游住宿、交通指导、周边娱乐哦！
443傻狍子
02:35查看AI文稿AI文稿站在我身边的是我们本次骑马第一个重现的女子选手李子轩啊，志轩你好啊。其实我们都知道，在上两周你参加了天津马拉松和苏州太古马拉松，是半程马拉松女子组成冠军，今天在骑马又一次拿到了冠军，三连冠了，什么心情？ 就是按照训练课跑吧，这样， 那对自己今天的表现满意吗？嗯，还可以吧，因为感觉考的过程中也不是说特别的，有些赛道 我刚刚也提到了哈，赛道比较难，整体的给我们评价一下你对我们起码赛道的一个感受。嗯，最舒服的就是有说真的很多 影响你的发挥了吗？嗯，怎么说呢，就是是那个 为之后的训练或做一些准备吧，因为之后可能是明年的拔凉水说爬升都在四百多，所以说我就觉得 是一种断了。嗯，好，那很多的朋友也非常关注。这是今天表现还算是满意。接下来的计划除了刚刚提到的，还有马拉松方面的计划，目前是在选择的，看情况看之后的这个 赛道就是比较难吧。对，不是说很多啊，反正跑到途中也不太想跑啊。对，很无聊啊，这些都很好，而且那个边上的观众也很多，就是我不想跑的， 然后他们一直在加油。不好意思，我觉得就是整个的感受，因为主要是我十月份十月五号，别人马上之后就再也没有说跑过什么特别多的长距离啊，或者没有什么啊，一直是跑半程， 你要不比赛的话，我也不想就想啊，就想疯了。小姐姐，后边的话，整个的赛道，你的后边的状态都对你的挑战。对，因为我就是财富比较差，我每次财富在我们那边都倒立。啊。你跑了几年了吧？ 六年。六年了。就是跑马拉松给你带来最大的就是高手好口才。可能就是性格上会比较慢。就是原来比较急性子吧，现在什么事情都慢慢来。
505马拉松报名网
00:29查看AI文稿AI文稿哈喽，二零二三济南泉城马拉松四十二公里已经跑完，用时四小时五十八分。我说一下我这个跑后的感受。这个赛事呢，他不适合刷成绩，为什么呢？有两点。第一呢，就是路上好吃的太多，十二点五公里，流水席就已经来了太多太多的好吃的了啊。 然后呢，你就没办法跑了，停下脚步啊，就一路的吃。还有呢，就是他的坡特别多，然后呢，也很大，不过还好啊，四小时五十八分。
428轻力玫瑰
00:42查看AI文稿AI文稿加油！ how are you waiting for。
84🐰兔子爱跑步🏃
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05:00查看AI文稿AI文稿那么在这里先向大家认个错，我在前期有一个作品啊，呃，估算济南全程马拉松的啊，全马的整体爬升是在接近七百米，错了就是错了，真是感觉特别不好意思啊，前面的作品确实出现了偏差， 那么现在的数据应该是最真实的，今天用脚步丈量出来的数据，哎，看看我在哪，济南奥体中心 啊，为什么今天这样一身打扮啊，那么我会告诉你，我是刚刚完成了跑完了 济南二零二三马拉松官方官宣赛道啊，全马，这里面包括欢乐跑半马，还有全马，那么现在我手里啊，就有全部赛道 到的最精准的数据，那么在这里先向大家认个错啊，这没有关系，错了就是错了，因为我在前期有一个作品啊，呃，估算济南全程马拉松的啊，全马的整体爬升是在接近七百米 啊，当然这个数据啊，当初也不是我凭空捏造的，因为他是根据啊，济南二零一九全程马拉松的当时的爬升的情况，因为后半段三十三十有三十二三公里之后就完全不一样了。 还有就是根据啊，很多跑友包括我自己分段来跑的爬升的情况，综合修正来得出的那个爬升，那么今天当当然啊 啊，当时计算出那个爬升之后，实际上我也是有点疑惑的，我我感觉虽然济南起伏确实比较大，但是不至于到七百多的爬升啊，在这里向大家道个歉，确实是那个啊，海拔爬升的估算是出现了问题啊，那么没有关系， 实事求是，严谨的态度。所以说，今天啊，我决定实际上也是跑完了济南二零二三全程马拉松的整个赛道，这里面包括欢乐跑 啊，中间到奥体中心二十一公里的半马，包括从半马继续往东，沿着官宣赛道再返回到奥体四十二点一九五，全马的所有的赛道还有爬升啊，这是我用脚步障 量出来的数据，应该是比较精准和靠谱了，因为还是想啊，为我们广大的朋友提供一个真实的数据 啊，那么我也是习惯一个人单飞啊，没有人跟着我今天所以说我是背着一个小背包，越野背包 装着充电宝啊，还有就是各种补给，包括沿路我每五公里我都做了视频的拍摄，还有讲解，我今天的这个配速就不用提了啊，六分左右 啊，没有放开跑，因为重在去测量整个赛道的真实数据啊，老是真是感觉特别不好意思啊，前面的作品确实出现了偏差，那么现在的数据应该是最真实的，因为我是带了三套设备来测量整个爬升，关于这次 我测量出来的整个赛道的长度，还有整个的爬升啊，那么我暂时先不公布，因为我要和组委会和官方再进行最后确认一下 啊，尽可能的给大家提供一个最准确的数据，但是我可以很负责任的告诉大家，爬升没有七百，半马的爬升是在一百三到一百八左右 啊，全马的爬升是在三百到三百八左右，为什么中间有一个区间，是因为 整个赛道需要穿行三座桥，这三座桥我现在不确定是从桥下过还是从桥上过，所以说有一个空间在这，也就是说济南半马最高爬升也就 一百八九左右了，济南全马的最高爬升不到四百。这是我今天用脚步丈量出来的数据，我可以很负责任的告诉你，至于每一分段的啊，详细数据，包括我测量出来的图表， 我和官方啊确认之后，我会专门做一个视频向大家做介绍啊。前期视频给大家带来了误导，再次表示歉意， 我今天用我的行动，用我的脚步，来为大家获取一个最真实最准确的数据，同时也希望所有的朋友在济南二零二三马拉松能够跑得开心，跑得痛快。
504傻狍子
