2024西马什么时间开始跑
粉丝1642获赞1.2万
相关视频
04:51查看AI文稿AI文稿二零二六，西马即将出圈，西安这座城市怎么样，值得花几天时间去体验？西马探路之后，跑了一个中强度一样，平均心率一百四十五，体感比较差，昨天晚上凌晨两点才到家 西安。这次去探路不是去比赛，但是却是我花的时间最长的一次，花了五天的时间带了我深度体验， 所以说经历的这些事情呢，画面感都非常强，历历在目。今天就结合我这五天的所见所闻所感，给大家分享这次西安的五大关键词，给各位重牵西马的队友以及跑友以重点参考。 第一个关键词，恒大，从古代的长安城到现在的西安城，我记得西安博物馆有一个沙盘，当时的长安城盛世到什么地步？盛世到全球人口最多的一座城市，大概一百万人左右，沙盘模型分成几十个小鸽子，最外围是市民 以及外国人居住的地方，然后中间皇宫居住的地方。东轴线上皇宫的面积就是现在故宫的好几倍。一进西安城之后，大街上包括地铁上到处都是穿着唐装的市民以及游客，谁说感觉真的是梦回唐朝？ 而我西安马拉松全程探路，从碑林区跑到了灞桥区，面积也非常广阔，包括当时先奥体中心，我记得是十四号线，也非常平， 没有什么高楼，我觉得非常值得去细心品味。还有秦始皇陵兵马俑地下城的千军万马，以及陀螺传奇失守之路的极度震撼。 第二个关键词，热心。有一天我们很累了，不想坐地铁，因为地铁走的路更远一些，就想坐公共交通，也就是公交车，当时没有带那么多的现金，只有两块钱， 然后公交站里面的一位当地西安市民就告诉我用哪一个小程序，并且还有优惠。无独有，就在我们即将离开的当天晚上，有一位卖花的一位师傅，他也不知道具体公交线怎么走，旁边也有热心的市民给他说怎么怎么走， 所以西安的市民真的是非常热心的。这里也不得不差一句，那就是西安当地的美食是非常非常多的，并且性价比还很高。第三个关键词就跟我们老大总结的一样，那就是奇遇两个字，感觉到西安的某一城的时候，感觉就跟一位古人一起同行一样， 比如登上西安城墙的时候，登上钟楼以及鼓楼的时候，感觉就回到了明朝。而到了大雁塔之后，又感觉跟唐僧一起去西天取经一样，因为大雁塔里面就有西天取经的经书。而晚上到了大唐不夜城之后，感觉梦回唐朝， 里面非常繁华，也非常精致，里面有很多唐代的场景，比如对诗，比如开元广场，还有杨贵妃等等。 第四个关键词，那就是充绒，因为每到一座城市我都会进行碳塞道，在西安碳塞道明显感觉比成都这些地方要舒服太多， 西安我只花了四个小时，而成都花了将近六个小时。西安跑完之后，我还能够比较正常的录视频，并且全程只吃了三颗糖和一瓶水，而成都喝了至少四瓶水，两支胶，感觉后面很难受。 成都探赛道的时候，还是一位队友跟我一起跑的，跑完之后什么东西都不想吃，只想喝水，而西安跑了之后还去吃标标面，还喝了一些汤啊之类的。 我分析了一下，主要是因为湿度的原因，西北地区的湿度相对来说更低一些，能量消耗要低一些，所以说感觉更从容一些。谁说西马确实是一条 p b 赛道？ 第五个关键词，收获。通过这种探路跑步加带俩娃旅行的方式，让俩娃能够有所成长，有所经历，并且有所感悟，特别是带他们打卡西安城墙跑步完了之后，让他们进行思考感悟以及总结的时候，我觉得这次西安此行是非常值得的。 而与我这个层面来说，让我更加直观的比较详细的再一次了解到了西安这次全马的赛道，同时让我明白湿度对我们比赛以及训练的重要性。 以上就是我这次西安五天深度之行给大家总结的五大关键词，大家可以重点参考一下，如果有时间，如果有条件，我觉得值得花三到五天时间带家人来深度体验一下， 同时他也是下半年第一场非常适合 p b 的 目标赛事，我去体验了之后，我也非常手欠，报了一个名，看到时候中不中签。最后预祝各位队友都能够吸马中签，实现自己的愿望，然后朝西安进发，大家一起坚持，加油！
50悦跑无止晋
00:18查看AI文稿AI文稿来了！二零二六常州西太湖半程马拉松报名即将开启！十二年老牌赛事湖景环湖，赛道几乎零爬升 pp 伏地，二零二五年 pp 完赛率高达百分之六十点六六，本届十一月一日举办，报名预计下周启动，你期待报名吗？
124路跑之城
02:42查看AI文稿AI文稿朋友们，二零二六西安马拉松将于今天上午十一点正式开启报名，目前呢，报名的相关的细节已经公布了，为大家整理的就是核心的信息，大家参考一下，以便大家能够报名成功。首先，赛事的基本信息是， 二零二六西安马拉松定档时间是十月十八号，起跑时间是早上的七点半，赛事规模是三万六千人，有全程马拉松和半程马拉松两个项目，其中全程马拉松两万四千人，半程马拉松一万两千人。 然后二零二六西安马拉松比赛的起点是永内蒙南广场东车盘道马拉松，终点为西安奥体中心体育场， 半马中铁位于会展一路西安国际会展中心。然后，西安马拉松的报名时间是八月四号的十一点，截止到八月二十号的下午五点，采用的是先报名后筹钱再缴费的方式，全马和半马的报名费都是两百元。 然后抽签结果呢，将于八月三十一号公布。呃，中奖选手呢，需要在九月二号下午五点前完成缴费，过期的话视为自动放弃资格。然后西安马拉松有明确的参赛门槛 规定，首先年龄方面，全场马拉松需要年满二十周岁，半场马拉松需要年满十八周岁， 然后六十五周岁以上的参赛选手呢，才需要和家属共同签署参赛通知书。成绩方面，报名全马的选手呢，需要有二十四个月内 一次全马或者两次半马的完赛记录。报名半马的参赛者呢，需要有两次十公里及以上赛事的完赛成绩。值得一提的是呢，西安马拉松没有强调必须是线下完赛成绩，也就是说现在成绩也有用。 然后就是退赛退款的规则，先马拉松设置有阶梯式的退款规则，如果你中枪了，不想跑了，九月五号之前取消报名，可以全额退费，九月六号到十号退费的话，退百分之八十，九月十一号到十七号退费 百分之五十，九月十七号之后呢，不支持退费。然后新疆马拉松还有特殊的征车啊，如果你过去三年报都报名新疆马拉松没有中枪的话，今年呢，新疆马拉松专门设置了一个抽奖池，单独抽取一千名全马，五百名半马参赛名额。 以上呢，就是新疆马拉松的一些报名的细节，大家会报名吗？就关注军哥，军哥带你跑跑迷路，再见！
105君哥跑步
01:04查看AI文稿AI文稿咱呼吁，爱跑步、想跑西安马拉松的小岛别划走！好多跑友往年记错时间，不懂规则，错过西马报名一等呢就是一整年！特别遗憾！西马报名一年比一年火爆，名额十分抢手，错过今年又要再等一整年才能打卡！古城赛道 重磅官宣！二零二六西马十月十八日早七点半开跑，明天上午十一点正式开启报名，总名额三万六， 全码两万四，半码一万二，报名费呢，统一二百元。报名时段为八月四日十一点到八月二十日下午五点，八月三十一日公布抽签结果，中签者务必在九月二日下午五点前完成缴费， 逾期名额直接作废。全码设有成绩直通名额，无需抽签。唯一报名渠道是曲江体育报名小程序，有意参赛的朋友提前定好闹钟，认准官方渠道报名， 切勿相信付费带中签的骗局！金秋永柠檬集结，相约西马赛道，我是户邑小静，每天带你了解户邑的大事小情！
24鄠邑小静说周边
01:04查看AI文稿AI文稿抖音被拉黑后，还有办法看对方视频吗？好，现在这两个是正常的好友关系。拉黑之前是可以进入对方的主页的，就是可以看到他的作品，现在我们直接把他给拉黑，右上角三个点，然后这边有一个拉黑，确认拉黑 好，我们再重新返回，然后进入他的主页，拉黑过后对方的主页是这样的，那么还有什么办法能够看到他主页的视频呢？我们先返回进入抖音设置， 然后往下边翻最下边一项退出登录退出。 好，现在我们点击右上角的放大镜，搜索一下对方的昵称，当然如果是抖音号更好， 好，又能看到他的作品了，我们点击进去就是这么简单，有这方面困扰的朋友可以去试一下。
1.0万设置侠
03:00查看AI文稿AI文稿二零二六厦门马拉松一月十一号就要鸣枪开跑了，他作为跑车的年度重头戏，这份宝物级的参赛攻略赶紧码住，有很多重要的小细节，尽量帮你避坑，顺利完赛拿成绩！首先呢，划重点，礼物环节千万别踩雷啊！礼物时间是从一月八号到十号，这三天每天从早上的九点钟开始，一月八号九号呢，是到下午的六点结束， 一月十号呢，会延长到晚上的十点钟，如果还是赶不上，记得提前在官方申请，可以延迟到一月十号晚上十一点，再超时可真就领不到了。礼物地点呢，是在厦门国际会展中心 c 二展厅，导航直接搜就行。礼物必须本人到场，不能代领，也没有邮寄服务。到场后一定记得先核对参赛包的物品， 有问题的话呢，当场跟工作人员说，离开之后就不受理了。重点记得检查号码簿，一大一小两张大的背面呢，是有计时芯片的，千万不要损坏。参赛服可以现场试穿选尺码，但数量肯定是有限的，而且按性别发放，不能跨性别领取。 领物的时候啊，如果你带了大件行李，可以免费寄存在 c 三厅的入口。领完物资呢，还能去 c 三厅逛第七届中国马拉松博览会。亲友如果要参加的话呢，可以从 c 三厅的观众入口进，不能走 c 二厅的领物通道。一月八号到十号期间呢，下马的赞助商还为参赛选手提供了免费接驳车服务，在厦门北站啊，厦门机场 t 三 t 四啊都有站点， 一站之大，会展中心出示参赛凭证，领乘车手环就可以锁定座位，乘车直达领物处，可以说是非常方便了。那如果想自己走公共交通，其实官方也给整理好了最优路线，可以暂停查看 一月十一号赛事当天的接驳车啊，现在还没有出官方通知，但是按照往年的惯例来看呢，参赛选手可以在一月十一号当天免费乘坐地铁 brt 或是公交接驳车抵达赛场。地铁和 brt 各有两次的免费乘车。 中版本的二零二六下马交通接驳信息呢，可以在赛前三到四天左右的时候多关注一下官方信息。再就是很多朋友关心的下马不同分区什么时间发枪啊？到底怎么算关门时间呢？ 这次下马是分区捡路分枪起跑，各个分区的捡路时间发枪时间一定要记好了，这里呢要注意，最后一枪发力十五分钟后也就是八点零三分就不能再进入赛道起跑了。 分区站位也有严格的规定，原则上呢，还是按照选手个人号码簿上的信息参赛，特殊情况下呢，可以降区起跑，但决不允许升区起跑，不然的话呢，就会取消成绩和排名。 至于关门时间呢，是在每枪发力后的六小时十五分钟，也就是说呢，不同分区的关门时间是不一样的，最后一枪的终点关门时间是下午的两点零三分， 比如说我在 n 区发枪时间是七点四十二分，那关门时间就是下午的一点五十七分。那么我是不是在六小时十五分钟的关门时间内跑完了就有成绩证书呢？按照竞赛规则，还真不是 需要完赛进成绩在六小时以内，并且不缺少任何一个记时点的成绩，才可以获得成绩证书。还有一个重要的信息呢，是很多朋友关心的官方配速员怎么跟夏马在不久前呢，公布了从二四五到六零零的官方配速员名单，按照不同发枪时间分别分布在不同区。要冲屁屁的朋友还是要重点关注好自己的枪食和进食。 厦门马拉松的赛道呢，不算是一条好跑的赛道，比如说全程有坡啊，赛道比较晒呀，返程顶峰啊等等，不管冲不冲屁屁，安全都是第一位的。以上就是二零二六下马的核心参赛攻略，预祝跑友们都能安全完赛，跑出理想成绩！评论区聊聊你的目标成绩，我们赛道上见！
49萱阿姨
