铜陵马拉松2023有什么奖励
来，小小朋友这还没来，也是五号。五号来了，在哪里？这里吗？ 号码不领到了，现在去拿衣服。衣服领到了，现在接接着领下一项赛事包领到了，现在来激活芯片了。 你好， 看一下细节。嗯，对的。
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01:58查看AI文稿AI文稿到了参赛包的领取点，赶到中午，应该没有什么人来领，应该只有我们不少人。啊。是这个吗？哎，不对吧。那边吧。巧了不是 走。哇哇，真不错。他有试衣的点，我们这次马拉松还有试衣处，所有的试衣的衣服都在墙上放着给大家可以自己去试。有贴心的，包括健康跑，迷你跑，半程马拉松都可以。试衣服。继续往后，我以为中午只有我们，没想到还有很多人。 现在是十二点快二零零一啊。走，我们继续往后看 看这个东西。半程马拉松服装的调换处，衣服不行的话还可以换，真的还不错，你看够不合适还可以调换。谢谢，发现了我自己。 三二一铜陵欢迎你耶。哈哈哈。我们取完参赛包了，现在回城蹲好马步。参赛指南 t 恤 两个能量胶和一个雨衣。看一下，这有一大一小两个号码布，小号码布是放在这里的，预存的时候呢，这个号码布是跟我们的大号码不对应的。这衣服随身物品会放在参赛包里寄存在现场。比完赛以后通过我们的大号码布来寻找我们的这个参赛包。 还有我们的号码布后面有两个芯片。记住哦，这里一定不要弯折。好了，现在跟大家分享一下赛前的饮食注意推荐大家吃一些快餐的食物，比如 面条，米饭，面包。也可以喝一些含糖量较高的饮料，吃一些水果，因为糖分让你储存足够的糖原，在比赛过程中，这些糖原可以成为你的供给能量，提升你的跑步效率，提高成绩。第二呢，一定要把握住拉链时一定要注意拉链的量， 拉链的度。比赛前呢，尽量保持休息，不要太多的运动，让自己的肌肉跟膝盖产生疲劳，让你的身体有更好的状态，在比赛当日能发挥出来。比赛前大家涂抹一些小绿管，让你的肌肉跟膝盖最大程度的得到缓解和放松，比赛过分中能拿到最好的成绩，安安全全的完善。
142超级恺
02:17查看AI文稿AI文稿出发去领取兔子的装备，看看我们铜陵这阵马拉松观兔给的什么装备，走后面我会把观兔的工作方式还有你们需要在比赛中注意的事项分享给大家，应该是这里 老师好，哪个兔子的兔子在这是什么？你哪个兔子啊？我刷到你抖音了，哈哈哈哈，你再猜猜，你再想想。哈哈哈哈哈，谢谢，已经拿到了我的兔子参赛包，给大家看看， 我们兔子参赛服是绿色的，倒出来吧，兔子耳朵配数员的号码布帽子，一条裤子，我自己的号码布参赛手册，一件雨衣，两个能量胶。好的，跟大家说一下做兔子怎么工作，比赛时我们会站在我们的起跑点，这次呢，我尽量可能的往后靠或者离兔子近一点，甚至在起跑前你都可以跟兔子说，想跟你 比赛中呢，就会关注到你，给你打击，给你帮助，分享一下我们的补给品在什么时候用，这个是我们的盐丸，在比赛前三十分钟内吃掉盐丸，如果你有的话，一定要吃一到两颗，这里的机能和肌肉能有效的继续工作下去。小绿管这个也是在赛前三十分钟涂抹，涂抹后你的肌肉和膝盖会明显的感觉到一点点炙热，保证你更好的去活动你的筋骨和肌肉， 保证你在跑步的时候不会出现抽筋拉伤的情况，所以呢，这个很重要。然后就是能量胶了，按照我的习惯，二十一公里我只会用一只，但是我们的赛车方这次特别贴心，贴了两只， 怎么用呢？比赛前三十分钟吃一只，待到十公里的时候再吃一只去美食，在吃东西的时候记住一定不要大口的吞咽， 一旦很容易出现呼吸道堵塞或者是呼吸不顺，再如果跑不动，你会很难受，所以呢，我建议想提成绩的朋友，不要想着吃东西，不想拿成绩只是说当个流水鞋来看看的话，吃也要注意，不要吃太多，不要太过度，再跟大家说一些经验。水的时候一定要记住，你不要去这么拉， 这么拉看到没，这么拉，这手勾住杯的边角，拿到水很稳定的通过，特别是要拿起来的朋友，在高速奔跑中，如果你这么普通的去拿水杯，就碰到一排其他水杯，所以呢，我建议你用勾的方式去拿，喝水的时候记住捏成一个角，用这种方式喝， 我不建议大家大口的去喝，小口抿抿下一点，剩下的吐，吐多的水不要扔，换一下自己给自己降降温。再跟大家分享一下怎么超车，你一定要举出你的手，告诉他，我要超你， 我要到你的前方，给出一定的提示，让让前方的朋友能明确的知道你要超越他，给你让出一定的空间，让你更好的去超越，并不要去盲目的超，那怕会很危险，会影响到四个半岛。身边的朋友，明天早上一定要记得找我要小酒馆，分量有限啊，先来先得，我会教大家怎么涂抹的。
208超级恺
01:34查看AI文稿AI文稿天蓝天，加油加油！首先我们有请同音是。
272兰
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01:13查看AI文稿AI文稿办马拉松的意义在当天会受到一些交通管制的影响，不能正常工作，不能正常出行。跟大家呼吁一下，马拉松是一个对外宣传自己城市的机会，他是一个城市从上到下的协同体系，是我们的政府工作人员，还是我们的赛事工作人员，甚至包括我们全体市民们， 都有义务和必要把我们这一次作为主办方，作为东道主的责任，尽好让外来的朋友看到我们铜陵的美，看到我们铜陵的欣欣向荣，还有我们铜陵的热情好客。 所以呢，大家坚持一下也就一段时间，封了路对不对？坚持一下吧，因为这样的机会一年只有一次，家里有小朋友的比赛当日一定要带到现场来，让孩子们感受比赛的氛围和比赛的热情， 让外地来参加比赛的朋友们感受到我们童年的热情，感受我们童年孩子的阳光，让孩子们感受到比赛的意义。呃，有条件的家长呢，可以准备一些比如说巧克力啊，香蕉啊， 比如说仙女果啊这些比较便于吃的食物，赛道边可以递给我们的参赛选手们，赠人玫瑰，手有余香嘛，对吧？我呼吁大家，有条件的，有时间的，一定要站在赛道边感受这场铜陵半程马拉松的盛会， 咱们把握好这次机会，把家乡推广出去。加油，一起加油，记得来赛道边给所有的运动员加油！
735超级恺
00:13查看AI文稿AI文稿二零二三铜陵半程马拉松赛道上的四大显眼包。来来来，看这里！看这里！
435许文祥（祥哥）
04:33查看AI文稿AI文稿这期视频带大家看一看铜陵半程马拉松二十一公里的赛道路况看，这次准备了更多的小旅馆送给大家，比赛当天记得找我，帮助大家更好的完成比赛，提升成绩。我现在已经来到了起点，也是我们赛程的终点，这是我们市政府大楼，我们的起点是朝这个方向开始，终点是从这边回来，这么大的一个热身区域，在比赛前大家可以来这里热身做准备。 视频最后呢，我会把所有的赛道路况关键点标注出来，走吧，跟我一起开始出发。起点就是这里五百米左右，这一小段有一个小坡， 第二公里处这个位置呢比较大的下坡，我现在所在的位置呢是第二公里处，北京路隧道，一个下坡一个上坡，加油！这一段也是我们第二公里到第三公里的赛道，这个位置是我们的科技馆的位置，整个路 这段情况人比较平稳，我们现在已经转入到第三公里处的石城大道中段，比较缓的下坡。石城大道中段是我们铜陵市比较繁华的路段，周围的居民比较多，也就是比赛当天会有不少市民会出来给大家加油。 现在经过的是万达广场，路段是第四公里处， 这离四点五公里，现在是第五公里处，这是一个比较长的缓一下坡。天山大道段，天山大道段是我们第五点五公里下坡，下坡完会有一个上坡。 我们整个第六公里到第七公里处呢，都是比较平稳的路段，七公里到第八点五米处就可以清。 左边呢是我们的小吃街，我要在我们的小吃街后面的光是不是很漂亮，比完赛大家可以来转一转，到这来吃点东西。进入我们的翠湖六路段， 来到了我们的西湖，欢乐时间第九公里到第十公里处呢，整个一公里都是比较平稳的，右手边就能看到我们的西湖，西湖这也是我们的赛道，第九到第十公里让我们到了第十点五公里，我们尽量进行左转， 十点五公里怎么见到情况都是比较平稳的，十一点五公里从五分钟往下坡，现在进入了翠湖公园段，十一点五 可以到十二点五公里，大路况呢也是比较平稳的，十二点五公里处，这里会有一个小缓慢路口，第十三点五公里处会有一个小的下坡， 现在进入到第十五点五公里处，进入到我们天津湖风景区的路段，天津湖的风景是不是很漂亮， 就是这条路段是我们天津湖路段，整个第十四点五到第十五点五公里处的路段都是比较平稳的， 第十五点五公里，这里有一个缓冲，现在所在的位置是第十七到十八公里处，这一段路就是我们的下一层路段，对面是天津湖，这边是我们的蓝湖，这一段呢适合大家提速。我们第十五点五公里到第十八公里都是适合大家提速的路段， 一个非常大的上坡，也是我们第十八公里处的一个折返点，现在进入了第十八公里处，上去以后进行折返下来也会回到这里继续往右， 这段路需要消耗大家一点点时间。进入了长江西路路段，也是我们最后的三公里路，该路段也叫不醒， 现在进行左转，进入潼关大道的也是进入到最后的两公里赛程，现在在第十九点五到二十公里处，这段路是个大缓坡看，所以这段路需要大家加油了。进入到了第二十公里，这段路还是比较平稳的， 二十点五公里，也就是三层的最后一公里处， 我们进行右转，就完成了这次二十一公里的全程比赛。 ok， 你们到了这里即将完成比赛。最后我们公司 这次比赛呢，第五、第十，第十五、第二十会有饮料补给，大家需要用水的和饮料的，在这个赛段一定要及时进行补充，同时也是我们的技师坦射支点， 所以呢，参赛的选手一定要从计时场上通过，不然的话你的成绩可能无效。第十二点五、第十五、第十七点五和第二十公里四个赛点，这个位置是我们的美式设立点， 吃流水席的朋友一定不要错过，尝尝我们铜陵的美食。从第五公里开始，每二点五公里我们都会有一个医疗点，如果需要帮助的话，可以向我们的医疗人员求助，最后不要忘了找我要小旅馆。比赛当天送给大家，大家安全完善，取得好成绩，加油！
686超级恺
02:05查看AI文稿AI文稿好兄弟们，我跑完了啊，今天崩的非常的彻底，昨天朱辉跟我讲玩赛的服务，玩赛波各方面特别好。那我们现在来看一下啊。好，首先有一根香蕉映入眼帘，还不错，这是正常都有的一个面包正常也是都有的，这个药包我用过，最多用半年，这个药包肯定就不能用了，垃圾的很。水正常的都有啊， 饮料尺码的毛巾，哎，这个毛巾我说实话质量还可以，但是稍微小了一点，还有一个面包，最后一个奖牌，这就是组委会告诉我特别好的玩赛包，家人们 特别好了，我不知道特别在哪里，然后还跟我说完赛服务也特别好，待会我们去看一下完赛服务有多么的好。这一次的这个成才宝不管是成在五十还是还是五十，都比不上别人现成吗？从一个那个高的壁上和整理服务，你看这怎么样？我没啥呀，都很普通啊。挺很普通，我没有很真的特别的有什么， 哎，他全方位的各种保障啊，跟他的这个赛事级别完全不匹，好歹也是国际青年的新标牌赛事呢， ok， 是啊，这全国也就才二十多场啊。对哎，发的一批啊。 好的家人们，现在我们来去看一下组舞会，说的特别好的赛后服，我们来看一下啊，来，首先看一下我们的这个换衣服的地方。哇，太好了，这个桌子你看摆的，看一下这边这个什么文创，这是干嘛的？赛后服务在哪里？拉伸区都没有。作为安徽最大的赛事运营公司， 这都什么呀，你别管我什么时候跑回来的，你这什么都没有了呀，你这赛后服务在哪里啊？跑六个小时的人难道你们就不管了吗？拍不下去了，家人们不拍了啊，我只是说赛事不好，我没有说持住人不好啊，不要太敏感。赛事的好坏一般是取决于赛事运营公司，赛事服务极其普通， 赛道体验很一般吧。但是池州市民啊，还是非常热情的，尤其前半程看起来都是比较有组织的，然后包括老人啊，小朋友都特别的多。这个还是非常好的，因为我们跑这个距离很长，中间有人加油，肯定会感觉会好很多的。 这还是非常棒的，你办这个赛事肯定就想宣传咱们池州。那你这个好与坏肯定是外地的朋友评价是最客观的，就这样吧。
1688军军不运动
00:50查看AI文稿AI文稿我现在手上拿的呢就是二零二三池州马拉松的完赛奖牌。谢经理啊，咱们今年这个奖牌跟以往有什么不同的亮点，跟咱们说一下吧。好的，我们今天的奖牌主要是以圆形为主，然后主要是采取了我们的莲花台的造型，也是我们池州市的一个地标建筑。 然后我们再看一下中间这个是参照了我们池州市的市花杏花的造型，突出池州特色。 今天的奖牌最有特点的一个地方就是在于我们的这个奖牌是可以拆卸的，那卸下来，卸下来完以后这个就是一个铃木键，是可以当我们的冰箱贴，或者是一个纪念徽章一样。我们还买了一个彩蛋，就从本年开始，连续三届的奖牌，我们还可以拼走一个 全新的大奖牌，我们已经为大家准备好了一份意义非凡的奖牌，十月十五号，我们不见不散。
1057池州新闻
