昨天成都马拉松的直通选手名单出来，然后我稍微整理了一下，因为成都马拉松它的直通标准是根据年龄来设定的，所以说在直通的选手里面不一定都是 非常厉害的，有的人他可能是年纪比较大了，但是在他这个年纪算算比较厉害。我们就根据 一些之前的比赛的信息和选手的相关情况，我们把男子二四零以内可能完赛和女子全马三幺五以内能够完赛的选手稍微梳理了一下。当然这并不是完整的名单，因为 还有很多选手也在这个水平之内，只是我们不太了解，或者说他的名字相对陌生，而且 也也不是太引人关注，所以说就没有写在名单里面。嗯，这个直通选手名单再加上，嗯，张德顺和杨少辉他们两个人讲张德顺和杨少辉他们，呃，不是直通选手，应该是属于特邀选手， 但是在异居之前的新闻里面说过他们两个要参加，我觉得他们两个参加的可能性也很大， 而且基本上有张德顺和杨少辉两个。亚政成都马拉松今年的阵容可以也算是星光奕奕了， 可能还有其他选手，还有其他专业队选手，专业队的特效选手一般不在这个直通选手的名单里面，直通选手一般都是自己交报名费的，而且这个直通选手大家看了一下，这个水平太高了，而且你看四川 连着阿奇、顾荣潮都在名单里面，然后呃，重庆的账号也在全码名单，嗯，李波他可能会跑半码，这样算下来的话，其实很多外地来的选手如果没有赞助费或者是 呃特邀，如有会特邀的一些福利的话，他们有的人甚至可能连自己的路费都没法挣回来。因为 成都马拉松应该是奖励前八吧，前八以后基本上就没有没有奖金了，如果我们这些精英选手没有品牌方在后面给他们做支撑的话， 他们要亏本过来跑一个成都马拉松可能也不太现实。而且在这个名单揭揭小以后，我估计这个名单里面不可能都出现在成都马拉松赛道上，因为大家看了一下 实力，再对比一下，那那只是就知道自己能能大概能挣多少钱，所以说，嗯，现在看这个名单并不是最后的版本，可能还会有更多的专业队选手，而 这个名单里面有些人可能也不会来，但是这个名单只是全码的名单，半码呢？相对来说可能高手没这么多，而且 半码的中签率不高，我估计半码可能会有漏，而且半码也是奖励钱吧，半码可能会有水平不是太高的选手能够拿到奖金，到时候我们拭目以待吧。
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01:39查看AI文稿AI文稿马拉松报名中签越来越难，今天我们来看国内金标赛事的直通门槛。先看被誉为国马的北京马拉松，北马为各年龄段跑者的成绩划分了九个等级，而只有最强的九星跑者才能直通。目前十八到三十四岁九星跑者标准是男星二四零， 女性三幺零。如果按照北马的标准，那波马的 bq 只能排到七星，由此可见北马有多卷了吧。而百竞标赛事下马则要友好许多，二十九岁以下全马男子三幺六、 女子三四六，半马男子幺三幺、女子幺四六就能直通，这条沿海赛道还是非常值得打卡的。跑出国家记录的西马则有两种直通方式，第一种是看排位，在近三年内，你在 a 级别赛事的成绩能排进男女各 年龄段前一百名，半马排进前五十名，就可以直通系马。第二种是看成绩选马跑进三零五，半马跑进幺 三零，也可以直通下半年举办的广马。规则和成绩都相对简单，全马男子三三零，女子三五零，半马男子幺三零，女子幺五零。直通行码更多针对老朋友，需要在三年内参与过行码并达标，相应成绩还根据年龄分为了经营组、 马师组和元老组。金组的门槛为，全马男子三二五、女子三四九，半马男子幺三幺、女子幺四二。最后不得不提到武汉悍马一度被誉为最难中心的马拉松，因为他除了特邀，根本就没有直通门槛，全员抽签。 是不是觉得跑个马松怎么这么难？那我要告诉你，世界上最难达标的马松。巴黎奥运会的直通门槛为男子两小时零八分十秒，女子两小时二十六分五十秒，中国目前只有四人达标。你的 pb 可以直通哪场比赛呢？评论区告诉我。
00:36查看AI文稿AI文稿北京马拉松万众瞩目，一票难求。如果你今年的成绩达标北马九星，明年你可以免抽直通。 下面两个表格分别给出了男子女子不同年龄段围马九行直通的成绩要求。 九星跑者的出发在 a 区前面。
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01:13查看AI文稿AI文稿全程马拉松跑进三小时一直是业余跑圈区分大神与否的标准。正式比赛跑进三小时，还意味着你将获得国内国外不少马拉松比赛的直通资格，不必遭受抽签之苦。那么已经结束的北马、城马、行马三场大赛，跑进三小时比例又如何呢？ 先说北马，二零二二，北马参赛人数一万五千三百五十一人，完赛人数一万五千零十一人，四百一十二人。跑进三小时，占完赛人数的百分之二点七四五，参赛人数的百分之二点六八四。再说行码， 二零二零年有三百六十七人跑进三小时，而二零二二年增加到了六百三十人。全马参赛人数一点二万，破三人数占参赛人数的百分之五点二五。最后是乘马，因为口罩的原因，参赛规模缩小，最终跑进三小时的选 手机有八十人。如果按照一万人来估算，破三人数的比例为百分之零点八。北城航三站破三总人数为四百一十二加六百三，加八十，等于一千一百二十二人。 最后大家都来说说今年的北马行马城马上马、下马，你有没有参加哪场比赛呢？成绩又如何呢？好奇先别忘了，不然容易受伤。
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00:54查看AI文稿AI文稿你们知道吗？马拉松赛事也是有等级的，国际田联跟中国田协呢，都会对马拉松赛事进行评级，他们是根据赛事的综合水平来平分的，比方说有赛事组织啊，补给啊，安全保障，包括像高水运动员的成 系和数量等各个不同的维度。那么哪些赛事评级比较高呢？那我在网上查到一份谢铁人，二零二三年的标牌赛事的榜单啊，最高等级是白金标，中国只有两场，厦门马拉松和上海马拉松。 音标赛是中国有十二场，包括有大连。嗯，对，大连，还有深马、广马、北马、兰州、太原、无锡、杭州、长沙、重庆等等。 音标赛事呢，总有二十四场，包括像西安、绍兴、哈尔滨、成都、武汉等等。那中国田联榜单叫法不一样，叫金牌、银牌、铜牌赛事。给大家贴一份二零一九年的中国田协金牌赛事的榜单供参考。 通常而言，一个比赛的评级越高，代表整体的水平越高，大家以后在报名比赛的时候也可以参考这些评级来做选择。可以收藏这期视频，以后应该用得着。
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00:43查看AI文稿AI文稿由于大众路跑水平的迅速提高，国家体育总局自二零二一年七月一日起开始实施新版的运动员技术等级标准。专业男子组方面，一级、二级、三级健将的标准分别是两小时三十二分、两小时五十三分、三小时零二分。可见，破三不是区分二三级健将的标准。 专业女子组方面，一级、二级、三级见证的标准分别是三小时十分、三小时二十二分、三小时三十五分。女子选手如果能破三三零，成绩相当于男子选手破三，水平也是稳稳的。国家三级运动员、 国内顶级男女选手成绩要分别达到两小时十分和两小时三十分左右，才能有较强竞争力。
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01:33查看AI文稿AI文稿你可以用五四零的配速跑完全马，或者五三零的配速跑完半马。哇，如果可以，恭喜你，你就达到了中国田径协会公布的大众跑者路跑等级的一级标准。大家好，我是爱跑步的大姐， 中国田径协会最近公布了大众跑者路跑等级评定办法，按男女各分三个项目，四个等级分为九个年龄组。三个项目分别是十公里半马和全马，四个等级分别是精英级、一级、二级和三级。 九个年龄组是从三十岁到六十五岁之间，每五年分一个年龄组，这样总共有七个年龄组。另外在三十岁之前，也就是小于二十九岁和六十五岁之后，分别是一个年龄组，这样加起来就是九个年龄组。我会将具体的数据放在随后的视频当中， 感兴趣的朋友可以对应查找。按男子犬马来说，基本上三个半小时左右就达到了精英级，四个小时左右就达到了一级，能够在关门时间完赛就是三级， 女子的成绩比男子的放宽二十分钟到半个小时。虽然我们大部分跑友都是以健康跑为主，不用过度的追求速度， 但是随着跑龄的增加，速度的提高也是水到渠成的事情。我身边有很多跑友，大概大于两年或三年跑龄的，基本都能达到一级的水平， 通过刻苦训练，打倒经营级的也不乏其人。快查一查你在哪个等级呢？欢迎大家留言，今天先分享到这里。
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01:20查看AI文稿AI文稿送你一份马拉松报名指南！二零一二年起，中国田协将各城市举办的马拉松赛事以金牌、银牌、铜牌三个标准来进行等级评定。 出经营铜牌的等级评定外，中国填写还将赛事划分为 a 类、 b 类、 c 类赛事。只有通过中国填协 a 类赛事认证的赛事成绩方可进入成绩排名，并可申报全国、亚洲以及世界纪录。 一般报名 ab 类赛事均需要马拉松完赛证书。 a 类需要六小时完赛证书， b 类需要三小时完赛证书。 c 类只要符合竞赛规程要求，先有能力在关门时间内完赛的人士均可报名。 新手想跑马拉松赛，可先报名献上马拉松赛，拿到完赛证书后，在报名 c 类赛事拿到正规完赛证书， 才能参加更高级别的马拉松赛。不管线上还是线下，马拉松赛最直接有效的报名方式就是登录该赛事官网进行报名。 马拉松是一项高强度的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础， 并完成过所报名项目的比赛或系统训练。是不是有用的知识又增加了？
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