极限国度自行车后轮滑教程
i tell them tomorrow the beats real you can't even talk to the beach no she fucking whip up this shit i pull up in robbers and shits red with toppings and hollies and shits abby gucci， daniel， you wearing the cost machine yeah！ 哈哈哈，没想到啊，说他妈我，哈哈哈 ok 了， 应该转场了。今天我们二组终于又拍新教学了，我们继续出视频，主题的内容是猴轮滑，掌声。二组 出一期教学吧，成天让我出教学是教学，我老拖今天出一期就出后轮滑这个教学啊，这个动作的教学啊。首先， 那你要练这个动作之前一定要在心里默默念三遍，我最帅啊，不是我最帅啊，是你们自个无门人自己最帅。那第二点呢？后轮滑也是一个特别基础 啊，也是一个特别帅，特别是在街头坐起来能让你显得你特别 pro 的一个招式。然后也是我觉得在玩车应该第一个练的动作就是这个，他可以让你的动作以后会了的话，会更多的连接更稳，对平衡的掌控和感知更好。 you know 好，然后我现在的演示第一步需要怎么做？看着啊，反脚蒸脚，然后转移中心，就这样去把车给他拉翻，懂吗？哎，拉起来你就动动，哎，这不就会了吗？先问了，啊，为什么 啊？为什么我抬不起来呢？那接下来我该教你了，为什么你抬不起来？首先点个香肠加俩蛋，哦不，双击加关注。有的人是左脚在前，有的人是右脚在前啊，然后呢？我就是左脚在前， 然后你的脚踩在你的踏板上，然后呢？怎么办呢？先向下施压，哎，向你的车下方施压，用你的正脚脚跟向下沉去往出推脚踏，而不要往下踩脚踏，记住这一点啊，这是一个关键啊，大小本本记上啊。 然后手呢，和身体同时向下弯曲，然后手的话和脚同时往前推的，能理解吧？然后你站在车上就是这个状态，向下施压，然后推，哎，你看车子就翻掉了。这就是你需要练的第一步， 你要经历九九八十一难，你才能练，你才能，你才能找到那个点，而找到那个点之后呢，我再教你怎么去转移重心。好，接下来开始吧。 接电话，昨天有点事，然后今天是第二天，我们继续讲昨天后轮滑，然后我今天教你们如何去掌控那个重心，怎么去调整， 在这个位置要锁死啊。有很多人滑的时候容易滑，哎，就歪了，为什么歪呢？因为你 这样转，如果你这样的话，你看车只会这样，会这样，这是一点。然后还有一个名人服装化教学里从来不会告诉你的一个点啊。然后这块你要不点赞？ 不关注我没啥好说的。霍德华的过程中，正脚一定一定要顶着，看吧， 一定要顶住，不要不要，停，停停停停。哎，吵成这样了，那就完了，滑不了了，没得滑。正脚的作用呢，是顶住脚踏板，脚的作用呢是调配中心， 你得明白。还有一点，你的眼睛，你的目视方向，一定不要瞅着车下面，要瞅着车前方，要瞅着远处，懂了吗？ 然后第一个练习的话，最好是找一个停车场有车位的地方，然后比如说一开始可以划一个格，两个格，三个格，四个格，五个格，六个格，几个格，八个九个格，哎，对，就这么划，你看到你想要划几个格，你就去瞅哪个格， 接下来我来给你们演示一下的胡润华练习过程中经常会犯的错误， 第一个错误就是不敢转移中心，因为导致你车就是翻，翻不了，你不要怕，翻翻就蹦就完了，干，根本睡不着，哎。然后第二个 去烙手，这个前期的话不要做，后期做调整的话可以，但是前期不要这么去转移中心，不要去靠手。还有第三个 完了，正脚没顶住，这就是第三个，所以说正脚要顶住，顶住呢，哥们，脚位的话，知道了之后我再教你怎么起步， 很多人的话，教的话不会告诉你怎么起头，起头很重要，顶脚也很重要，起头呢，一定要推，不要去 瞪，懂吗？一定要慢慢的两只手手和脚开始教你的那个起头，慢慢的起头，推起来，你这样很稳，他推的话就会到一个很稳的脚头，而且不会用那劲去改变你身体的变化，如果因为你的力量大了的话，你你你直接起头，你就得猛，调整就划不远，所以说你需要一个 柔和一样的技术，像这个月对待小女生一样， 哼，没想到吧，又他妈是我，你以为这又结束了？嗯，看着吧， 好， 风大不大，真他妈大。所以说支持我俩，点赞关注奥利给。
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